{"id":16425,"date":"2011-04-27T16:09:41","date_gmt":"2011-04-27T16:09:41","guid":{"rendered":"https:\/\/remstim.de\/reducir-el-estres-y-la-tension\/"},"modified":"2023-09-15T06:59:13","modified_gmt":"2023-09-15T06:59:13","slug":"reducir-el-estres-y-la-tension","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/remstim.com\/es\/areas-de-aplicacion-de-emdr-en-coaching\/reducir-el-estres-y-la-tension\/","title":{"rendered":"Reducir el estr\u00e9s y la tensi\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Reduzca el estr\u00e9s y las tensiones de la vida cotidiana con EMDR en autocoaching<\/h1>\n

\"ResolverB\u00e1sicamente, el estr\u00e9s no es malo. Cuando amenaza un peligro agudo, la respuesta de estr\u00e9s de nuestro cuerpo nos pone en modo correcto sin pensar. Esto nos permite responder autom\u00e1ticamente a las crecientes exigencias de la situaci\u00f3n. Nuestros m\u00fasculos est\u00e1n preparados para realizar las acciones necesarias de forma instant\u00e1nea y nuestra atenci\u00f3n se centra en la amenaza percibida. Intentamos protegernos por todos los medios.<\/p>\n

Hasta ahora, todo bien.<\/p>\n

Resulta problem\u00e1tico cuando esta disposici\u00f3n al estr\u00e9s es una reacci\u00f3n a las exigencias inespec\u00edficas de la vida cotidiana. Existe el peligro de que la mente y el cuerpo est\u00e9n constantemente en estado de alerta y listos para actuar. Ni emocional ni mentalmente, la persona estresada encuentra la paz o la relajaci\u00f3n necesarias, entre otras cosas, para regenerarse.<\/p>\n

Una reacci\u00f3n t\u00edpica y natural al estr\u00e9s -como ocurre en situaciones espec\u00edficas mediante acciones (defensivas)- est\u00e1 ausente.<\/p>\n

Da la sensaci\u00f3n de que nuestro mundo gira cada vez m\u00e1s deprisa, y eso nos pasa factura.<\/h2>\n

As\u00ed pues, el estr\u00e9s mental puede ser una carga notable para la gente moderna. El mundo moderno, en particular, pasa factura. La persona que trabaja siempre est\u00e1 a menudo y constantemente bajo presi\u00f3n. Las actitudes y expectativas personales tienen una influencia significativa en la percepci\u00f3n del estr\u00e9s por parte del individuo. Son ellos mismos los que dan lugar a esta sensaci\u00f3n de sobrecarga.<\/p>\n

Hoy contamos numerosos fen\u00f3menos entre los factores de estr\u00e9s: las preocupaciones y las penas<\/a> pueden afectarnos tanto como los conflictos<\/a> y la presi\u00f3n constante para tomar decisiones. La duda sobre uno mismo<\/a> es un factor de estr\u00e9s tan frecuente como la preocupaci\u00f3n por aprobar un examen<\/a> o tener \u00e9xito en una presentaci\u00f3n<\/a> o un discurso libre ante grupos de personas<\/a>.<\/p>\n

La sobrecarga puede tener distintas consecuencias, sobre todo en la vida profesional. La creatividad disminuye. Las soluciones que supuestamente liberan y que se necesitan con tanta urgencia permanecen ocultas. Las decisiones se toman con vacilaci\u00f3n, si es que se toman.<\/p>\n

Y cuando crees que no puede ir a peor, la sensibilizaci\u00f3n que acaba instaur\u00e1ndose hace que cada nueva tarea aumente el estr\u00e9s, por peque\u00f1a que sea.<\/p>\n

Con la ayuda de la Estimulaci\u00f3n por Movimientos<\/a> Oculares<\/a> R\u00e1pidos<\/a>, que se utiliza como intervenci\u00f3n en el m\u00e9todo EMDR<\/a> desde principios de los a\u00f1os noventa, existe la posibilidad de reducir notablemente la agitaci\u00f3n y el nerviosismo. Adem\u00e1s, el uso regular de REMSTIM<\/a> 3000 puede allanar el camino hacia una mayor serenidad.<\/p>\n

No hay raz\u00f3n para tener que soportar la excitaci\u00f3n y el ajetreo durante m\u00e1s de un momento. No m\u00e1s de este momento que se necesita para darse cuenta de estar en la emoci\u00f3n. Para el tiempo despu\u00e9s de eso, usted tiene una opci\u00f3n.<\/p>\n\t\t

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M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tGafas EMDR REMSTIM 3000\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
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Un dispositivo EMDR eficaz debe cumplir numerosas condiciones. La siguiente informaci\u00f3n le dar\u00e1 respuesta a las preguntas m\u00e1s importantes sobre la funcionalidad de un dispositivo EMDR adecuado, utilizando el REMSTIM<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\tGafas EMDR REMSTIM 3000\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
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Un dispositivo EMDR eficaz debe cumplir numerosas condiciones. La siguiente informaci\u00f3n le dar\u00e1 respuesta a las preguntas m\u00e1s importantes sobre la funcionalidad de un dispositivo EMDR adecuado, utilizando el REMSTIM<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n

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Lea tambi\u00e9n:<\/h2>\n\t\t
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