{"id":16435,"date":"2011-05-03T15:42:43","date_gmt":"2011-05-03T15:42:43","guid":{"rendered":"https:\/\/remstim.de\/areas-de-aplicacion-de-emdr-en-coaching\/crear-claridad-de-objetivos-y-resolver-conflictos\/"},"modified":"2023-09-15T07:39:52","modified_gmt":"2023-09-15T07:39:52","slug":"crear-claridad-de-objetivos-y-resolver-conflictos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/remstim.com\/es\/areas-de-aplicacion-de-emdr-en-coaching\/crear-claridad-de-objetivos-y-resolver-conflictos\/","title":{"rendered":"Crear claridad de objetivos y resolver conflictos"},"content":{"rendered":"

Crear claridad en los objetivos y resolver conflictos con EMDR en autocoaching<\/h1>\n

Tener un objetivo claro en mente es una sensaci\u00f3n sublime y motivadora. La visi\u00f3n de un futuro propio cambiado desempe\u00f1a un papel decisivo. T\u00fa mismo transformas tu entorno en el estado deseado. La mera idea de c\u00f3mo se consigue el cambio, el estado final positivo, a trav\u00e9s de la acci\u00f3n personal nos enorgullece.<\/p>\n

Un objetivo se forma en nuestra mente: Vemos ante nuestro ojo interior el plazo en el que queremos alcanzarlo. Fijamos objetivos parciales y su grado de cumplimiento. Y nos anticipamos a los posibles obst\u00e1culos que hay que quitar de en medio. Y manos a la obra.<\/p>\n

Todo ello repercute en nuestra voluntad de rendimiento y en nuestro bienestar. Los objetivos son importantes para nuestra estabilidad psicol\u00f3gica. Los objetivos nos dan estructura y sentido. Equiparamos su consecuci\u00f3n con la felicidad.<\/p>\n

Pero pobre de aquel que ya no tenga objetivos o que a menudo no los alcance. As\u00ed que algunos ya ni siquiera se proponen algo nuevo. Para \u00e9l, la mera idea de otra derrota es demasiado frustrante. Los bloqueos mentales le frenan y crean estrategias astutas para una supuesta protecci\u00f3n.<\/p>\n

Luego est\u00e1n los que persiguen un sinf\u00edn de objetivos hasta que se te olvida c\u00f3mo podr\u00edas darte cuenta de que los han conseguido. Y las metas imposibles te protegen de la derrota, pero tampoco te hacen feliz.<\/p>\n

La ausencia de ambivalencia es necesaria para un objetivo claro y su cumplimiento. La ambivalencia es el conocido sentimiento de dualidad. Al menos dos cosas, o muchas, son igual de importantes y mucho m\u00e1s cruciales: ninguna de ellas parece compatible con las otras. Las personas que tienen ese sentimiento en su interior rara vez pueden decidirse o intentar ocuparse de todo al mismo tiempo. De este modo, o bien obliga al hombre a la inacci\u00f3n, o bien le impulsa al accionismo.<\/p>\n

Psicol\u00f3gicamente, lo percibe como un conflicto. Tanto internamente, con \u00e9l mismo y sus deseos mutuamente excluyentes, como externamente, con los que le rodean, que s\u00f3lo pueden soportar sus titubeos o sus vueltas meneando la cabeza.<\/p>\n

Sea cual sea la intensidad con la que uno experimenta la ambig\u00fcedad de sus objetivos, a todo el mundo le gusta recordar lo refrescante que resulta la claridad de sus propios prop\u00f3sitos. Sin dudas ni conflictos, entramos en el camino y damos los primeros pasos sin vacilar.<\/p>\n

Mediante la Estimulaci\u00f3n por Movimientos Oculares R\u00e1pidos<\/a> -la intervenci\u00f3n b\u00e1sica de la EMDR-<\/a> es posible calmar los sentimientos exuberantes y reducir las emociones de duda. Incluso la ambivalencia puede dar paso a una nueva capacidad para tomar decisiones y las cosas importantes pueden por fin reconocerse como tales. Todo esto crea espacio para nuevos pensamientos positivos que inspiran nuestras acciones. En esos momentos, los deseos germinan especialmente bien. Las viejas despiertan de nuevo y las impensadas acaban de nacer.<\/p>\n

\u00a1Vamos!<\/p>\n

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M\u00e1s sobre EMDR<\/h2>\n\t\t
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