![\"El](\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Liebeskummer-%E2%80%93-Fuenf-Phasen.jpg\")
El<\/a> ![\"\"](\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Liebeskummer-was-im-Koerper-passiert-e1512730982315.jpg\")
<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\tEl coraz\u00f3n roto: \u00bfqu\u00e9 ocurre en nuestro cuerpo?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\tAngustia: pensamientos negativos, un estado emocional de emergencia y un fuerte malestar f\u00edsico nos atormentan. El desamor violento hace que nuestro cuerpo se vuelva loco. Va de la mano del<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\tEl coraz\u00f3n roto: \u00bfqu\u00e9 ocurre en nuestro cuerpo?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\tAngustia: pensamientos negativos, un estado emocional de emergencia y un fuerte malestar f\u00edsico nos atormentan. El desamor violento hace que nuestro cuerpo se vuelva loco. Va de la mano del<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n
\nTercera fase del desamor: lucha y sufrimiento<\/h4>\n
Una vez superado el shock inicial, parece que movilizamos nuevas fuerzas y esperanzas. Porque ahora empezamos a estar activos de nuevo. Pero no en el sentido de hacer deporte, quedar con los amigos o ir a bailar, sino centr\u00e1ndose en el ser amado. Intentamos salvar nuestra relaci\u00f3n y reconquistar al ex por todos los medios. Estamos dispuestos a llegar a cualquier compromiso con la esperanza de que, despu\u00e9s de todo, vuelva con nosotros. Nuestras emociones adquieren dimensiones insospechadas durante esta fase. La mayor\u00eda de ellos ni siquiera sab\u00edan hasta entonces que eran capaces de sentir emociones tan enormes. Sin embargo, esta fase es tambi\u00e9n una de las m\u00e1s peligrosas del mal de amores.<\/p>\n
No es infrecuente que abrumemos a quien amamos con nuestras ofertas y nuestro accionismo, con lo que solemos conseguir exactamente lo contrario. Porque \u00e9l o ella se aleja cada vez m\u00e1s de nosotros, hasta que en alg\u00fan momento se seca la \u00faltima chispa de amor y afecto. El enfado evidente y la frialdad emocional nos golpean y nos ponen al l\u00edmite. Solemos sufrir mucho porque tras la separaci\u00f3n ahora tambi\u00e9n tenemos que lidiar con el rechazo directo de la ex pareja. Esta tercera fase de desamor es extremadamente estresante para nosotros. Nuestros propios sentimientos ya no son controlables y saltan de un extremo a otro. <\/a>Pero hay esperanza, porque una vez superada esta fase de angustia, las cosas seguir\u00e1n subiendo.<\/p>\n
\nCuarta etapa del desamor: admisi\u00f3n y enfado<\/h4>\n
Al vaiv\u00e9n de sentimientos de la tercera fase le sigue ahora la fase decisiva del mal de amores. Porque ahora estamos preparados para admitir el fin de la relaci\u00f3n. Esta toma de conciencia suele ser muy dolorosa y, sobre todo, est\u00e1 asociada a la pena<\/a> y al dolor de amor. Alcanzamos nuestro nadir emocional y vemos la luz al final del t\u00fanel s\u00f3lo de forma borrosa, si es que la vemos. Toda esperanza, parece, nos ha abandonado a largo plazo. Adem\u00e1s, siempre nos invade la ira, tanto hacia nosotros mismos como hacia la ex pareja, porque buscamos a alguien a quien culpar del desastre emocional.<\/p>\nTodos estos son procesos normales, aunque dolorosos, por los que tiene que pasar cualquier persona abandonada.<\/a> Es importante dejar pasar este tiempo, al igual que las fases de desamor anteriores, para acabar super\u00e1ndolo. Es \u00fatil reducir los s\u00edntomas<\/a> angustiosos del desamor, lo que suele tener mucho \u00e9xito, especialmente con el uso de EMDR<\/a>. Laintervenci\u00f3n con movimientos oculares<\/a> r\u00e1pidos ayuda a reducir el estr\u00e9s mental y emocional.<\/p>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tLea tambi\u00e9n:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t![\"\"](\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Thumbnail-EMDR-Stimulationseffekte.jpg\")
<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\tEfectos estimulantes de la EMDR\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\tLos posibles efectos positivos del EMDR, que pueden aplicarse en el autocoaching gracias al REMSTIM 3000, se reproducen aqu\u00ed a modo de ejemplo. La reacci\u00f3n de cada usuario puede ser<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\tEfectos estimulantes de la EMDR\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\tLos posibles efectos positivos del EMDR, que pueden aplicarse en el autocoaching gracias al REMSTIM 3000, se reproducen aqu\u00ed a modo de ejemplo. La reacci\u00f3n de cada usuario puede ser<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n
\nQuinta fase del desamor: \u00bfaceptar y llorar o desesperarse?<\/h4>\n
Se acerca el final. En la \u00faltima de las fases del desamor, comienza el verdadero duelo profundo<\/a>. Ahora, sobre todo, estamos preparados interiormente para aceptar el final de la relaci\u00f3n y admitir ante nosotros mismos que no hay vuelta atr\u00e1s. Ahora sabemos que tenemos que tomar las riendas de nuestra vida y seguir un nuevo camino. Tenemos miedo porque no sabemos qu\u00e9 esperar. Adem\u00e1s, ahora podemos mirar al pasado con un poco m\u00e1s de objetividad y empezar a analizar las razones de la separaci\u00f3n con m\u00e1s detalle. Esto describe al menos el caso normal e ideal.<\/p>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tLea tambi\u00e9n:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t![\"\"](\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Trauer-Trauerbewaeltigung-bei-Liebeskummer-e1512730824445.jpg\")
<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\tMal de amores – Luto: Lloramos nuestro antiguo amor\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\tEl duelo y, sobre todo, la superaci\u00f3n del mismo son pasos importantes para superar el desamor El fin de una relaci\u00f3n, sobre todo cuando la ruptura no ha sido obra<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\tMal de amores – Luto: Lloramos nuestro antiguo amor\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\tEl duelo y, sobre todo, la superaci\u00f3n del mismo son pasos importantes para superar el desamor El fin de una relaci\u00f3n, sobre todo cuando la ruptura no ha sido obra<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\nEn el peor de los casos, sin embargo, tambi\u00e9n podemos caer en la desesperaci\u00f3n<\/strong>. Si esto ocurriera, a\u00fan no estamos preparados para superar la angustia. Es posible que volvamos a una fase anterior de desamor y tengamos que empezar de nuevo desde ah\u00ed para hacer frente a todo. Si el dolor de la separaci\u00f3n es tan profundo que parece imposible superarlo, conviene activarse ahora como muy tarde: el camino de la autoayuda est\u00e1 abierto a todos.<\/p>\nLos expertos que llevan a\u00f1os lidiando con el estr\u00e9s del desamor y sus fases saben informar: nadie debe sufrir el desamor m\u00e1s tiempo del necesario -hay formas de reducir el propio estr\u00e9s de forma r\u00e1pida y eficaz. El autocoaching EMDR<\/a> ofrece una forma habitualmente eficaz como m\u00e9todo de ayuda<\/a>.<\/p>\n
\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El desamor nos hace pasar por 5 fases diferentes hasta que hemos procesado el dolor de la separaci\u00f3n. El desamor suele ser algo m\u00e1s que un sentimiento que nos invade cuando se rompe la pareja amada. El dolor del amor est\u00e1 mucho m\u00e1s determinado por emociones muy diferentes que se sienten con mayor o menor […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16278,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[741,739,737,740,738],"tags":[743,745,746,704,742,744],"class_list":["post-16548","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dolor-de-amor","category-el-dolor-de-la-separacion","category-heartbreak-es","category-heartbreak-es-2","category-separacion","tag-dolor-de-amor","tag-el-dolor-de-la-separacion","tag-estres-en-las-relaciones","tag-heartbreak-es","tag-heartbreak-es-2","tag-separacion"],"acf":[],"yoast_head":"\n
El desamor - 5 fases que nos lo exigen todo: qu\u00e9 podemos hacer<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El desamor nos hace pasar por 5 fases diferentes hasta que hemos procesado el dolor de la separaci\u00f3n. Con EMDR es m\u00e1s r\u00e1pido y menos estresante.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/remstim.com\/es\/el-desamor-cinco-fases\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El desamor - 5 fases que nos lo exigen todo: qu\u00e9 podemos hacer\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El desamor nos hace pasar por 5 fases diferentes hasta que hemos procesado el dolor de la separaci\u00f3n. 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Porque ahora empezamos a estar activos de nuevo. Pero no en el sentido de hacer deporte, quedar con los amigos o ir a bailar, sino centr\u00e1ndose en el ser amado. Intentamos salvar nuestra relaci\u00f3n y reconquistar al ex por todos los medios. Estamos dispuestos a llegar a cualquier compromiso con la esperanza de que, despu\u00e9s de todo, vuelva con nosotros. Nuestras emociones adquieren dimensiones insospechadas durante esta fase. La mayor\u00eda de ellos ni siquiera sab\u00edan hasta entonces que eran capaces de sentir emociones tan enormes. Sin embargo, esta fase es tambi\u00e9n una de las m\u00e1s peligrosas del mal de amores.<\/p>\n No es infrecuente que abrumemos a quien amamos con nuestras ofertas y nuestro accionismo, con lo que solemos conseguir exactamente lo contrario. Porque \u00e9l o ella se aleja cada vez m\u00e1s de nosotros, hasta que en alg\u00fan momento se seca la \u00faltima chispa de amor y afecto. El enfado evidente y la frialdad emocional nos golpean y nos ponen al l\u00edmite. Solemos sufrir mucho porque tras la separaci\u00f3n ahora tambi\u00e9n tenemos que lidiar con el rechazo directo de la ex pareja. Esta tercera fase de desamor es extremadamente estresante para nosotros. Nuestros propios sentimientos ya no son controlables y saltan de un extremo a otro. <\/a>Pero hay esperanza, porque una vez superada esta fase de angustia, las cosas seguir\u00e1n subiendo.<\/p>\n Al vaiv\u00e9n de sentimientos de la tercera fase le sigue ahora la fase decisiva del mal de amores. Porque ahora estamos preparados para admitir el fin de la relaci\u00f3n. Esta toma de conciencia suele ser muy dolorosa y, sobre todo, est\u00e1 asociada a la pena<\/a> y al dolor de amor. Alcanzamos nuestro nadir emocional y vemos la luz al final del t\u00fanel s\u00f3lo de forma borrosa, si es que la vemos. Toda esperanza, parece, nos ha abandonado a largo plazo. Adem\u00e1s, siempre nos invade la ira, tanto hacia nosotros mismos como hacia la ex pareja, porque buscamos a alguien a quien culpar del desastre emocional.<\/p>\n Todos estos son procesos normales, aunque dolorosos, por los que tiene que pasar cualquier persona abandonada.<\/a> Es importante dejar pasar este tiempo, al igual que las fases de desamor anteriores, para acabar super\u00e1ndolo. Es \u00fatil reducir los s\u00edntomas<\/a> angustiosos del desamor, lo que suele tener mucho \u00e9xito, especialmente con el uso de EMDR<\/a>. Laintervenci\u00f3n con movimientos oculares<\/a> r\u00e1pidos ayuda a reducir el estr\u00e9s mental y emocional.<\/p>\n\t\t Los posibles efectos positivos del EMDR, que pueden aplicarse en el autocoaching gracias al REMSTIM 3000, se reproducen aqu\u00ed a modo de ejemplo. La reacci\u00f3n de cada usuario puede ser<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t Los posibles efectos positivos del EMDR, que pueden aplicarse en el autocoaching gracias al REMSTIM 3000, se reproducen aqu\u00ed a modo de ejemplo. La reacci\u00f3n de cada usuario puede ser<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n Se acerca el final. En la \u00faltima de las fases del desamor, comienza el verdadero duelo profundo<\/a>. Ahora, sobre todo, estamos preparados interiormente para aceptar el final de la relaci\u00f3n y admitir ante nosotros mismos que no hay vuelta atr\u00e1s. Ahora sabemos que tenemos que tomar las riendas de nuestra vida y seguir un nuevo camino. Tenemos miedo porque no sabemos qu\u00e9 esperar. Adem\u00e1s, ahora podemos mirar al pasado con un poco m\u00e1s de objetividad y empezar a analizar las razones de la separaci\u00f3n con m\u00e1s detalle. Esto describe al menos el caso normal e ideal.<\/p>\n\t\t El duelo y, sobre todo, la superaci\u00f3n del mismo son pasos importantes para superar el desamor El fin de una relaci\u00f3n, sobre todo cuando la ruptura no ha sido obra<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t El duelo y, sobre todo, la superaci\u00f3n del mismo son pasos importantes para superar el desamor El fin de una relaci\u00f3n, sobre todo cuando la ruptura no ha sido obra<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n En el peor de los casos, sin embargo, tambi\u00e9n podemos caer en la desesperaci\u00f3n<\/strong>. Si esto ocurriera, a\u00fan no estamos preparados para superar la angustia. Es posible que volvamos a una fase anterior de desamor y tengamos que empezar de nuevo desde ah\u00ed para hacer frente a todo. Si el dolor de la separaci\u00f3n es tan profundo que parece imposible superarlo, conviene activarse ahora como muy tarde: el camino de la autoayuda est\u00e1 abierto a todos.<\/p>\n Los expertos que llevan a\u00f1os lidiando con el estr\u00e9s del desamor y sus fases saben informar: nadie debe sufrir el desamor m\u00e1s tiempo del necesario -hay formas de reducir el propio estr\u00e9s de forma r\u00e1pida y eficaz. El autocoaching EMDR<\/a> ofrece una forma habitualmente eficaz como m\u00e9todo de ayuda<\/a>.<\/p>\n El desamor nos hace pasar por 5 fases diferentes hasta que hemos procesado el dolor de la separaci\u00f3n. El desamor suele ser algo m\u00e1s que un sentimiento que nos invade cuando se rompe la pareja amada. El dolor del amor est\u00e1 mucho m\u00e1s determinado por emociones muy diferentes que se sienten con mayor o menor […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16278,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[741,739,737,740,738],"tags":[743,745,746,704,742,744],"class_list":["post-16548","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dolor-de-amor","category-el-dolor-de-la-separacion","category-heartbreak-es","category-heartbreak-es-2","category-separacion","tag-dolor-de-amor","tag-el-dolor-de-la-separacion","tag-estres-en-las-relaciones","tag-heartbreak-es","tag-heartbreak-es-2","tag-separacion"],"acf":[],"yoast_head":"\n<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\tEl coraz\u00f3n roto: \u00bfqu\u00e9 ocurre en nuestro cuerpo?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
\nTercera fase del desamor: lucha y sufrimiento<\/h4>\n
\nCuarta etapa del desamor: admisi\u00f3n y enfado<\/h4>\n
Lea tambi\u00e9n:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\tEfectos estimulantes de la EMDR\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\tEfectos estimulantes de la EMDR\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
\nQuinta fase del desamor: \u00bfaceptar y llorar o desesperarse?<\/h4>\n
Lea tambi\u00e9n:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\tMal de amores – Luto: Lloramos nuestro antiguo amor\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\tMal de amores – Luto: Lloramos nuestro antiguo amor\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
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