![\"\"](\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/EMDR-Brille-REMSTIM-3000-frontal-mit-Siegel_2024-1024x550.png\")
<\/a>Cuando hace 15<\/strong> a\u00f1os se me ocurri\u00f3 la idea de poner la EMDR al alcance de todos para el autocoaching, no ten\u00eda ni idea de que se convertir\u00eda en una peque\u00f1a historia de \u00e9xito. Llevaba alg\u00fan tiempo trabajando con EMDR y me fascinaba el m\u00e9todo. Por regla general, pude ayudar a mis clientes de forma r\u00e1pida y fiable en la sesi\u00f3n. Una y otra vez me preguntaron si la EMDR no pod\u00eda utilizarse tambi\u00e9n sola, en autoaplicaci\u00f3n. En principio, no hab\u00eda nada que decir en su contra para las afecciones cotidianas, es decir, el estr\u00e9s emocional de naturaleza no enfermiza, y me gustaba la idea de que el EMDR<\/a> fuera realmente \u00fatil en el autocoaching<\/a>.<\/p>\nAs\u00ed que me puse a investigar con m\u00e1s detalle el EMDR para un autocoaching eficaz<\/a>. Se hizo evidente que el proceso EMDR original<\/a> ten\u00eda que adaptarse para su autoaplicaci\u00f3n en coaching con el fin de no abrumar a los autousuarios. No fue nada complicado. Escrib\u00ed las instrucciones para el autocoaching EMDR y las puse a disposici\u00f3n para su descarga gratuita<\/a>. Ya se ha descargado decenas de miles de veces.<\/p>\n Hasta aqu\u00ed todo bien. Pero deber\u00eda haber otro problema: el elemento central de la EMDR son los r\u00e1pidos movimientos oculares que realizan los usuarios en el proceso EMDR. Durante estos movimientos oculares r\u00e1pidos, se procesan las tensiones. Se podr\u00eda pensar que realizar movimientos oculares r\u00e1pidos no es tan dif\u00edcil. Pero ni mucho menos. Los experimentos demostraron que los usuarios no eran capaces de realizar los movimientos oculares r\u00e1pidos correctamente y, en particular, con la suficiente persistencia, especialmente en situaciones de estr\u00e9s. Como resultado, el autocoaching EMDR se ha asemejado m\u00e1s a una sesi\u00f3n EMDR guiada en la que un coach gu\u00eda a los clientes a trav\u00e9s de, por ejemplo, una sesi\u00f3n EMDR. agitando las manos, era muy inferior.<\/p>\n Incluso agitarse delante de los propios ojos para seguir con la mirada el movimiento de la mano tampoco era una soluci\u00f3n. La propia tensi\u00f3n provoc\u00f3 que los movimientos angulares fueran insuficientes en calidad y duraci\u00f3n.<\/p>\nEMDR necesita un est\u00edmulo externo<\/h2>\n