{"id":16560,"date":"2016-12-09T11:08:27","date_gmt":"2016-12-09T11:08:27","guid":{"rendered":"https:\/\/remstim.de\/el-dolor-de-la-separacion\/"},"modified":"2023-09-14T15:58:40","modified_gmt":"2023-09-14T15:58:40","slug":"el-dolor-de-la-separacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/remstim.com\/es\/el-dolor-de-la-separacion\/","title":{"rendered":"El dolor de la separaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Afrontar el dolor de la separaci\u00f3n de forma m\u00e1s llevadera con el autocoaching EMDR y en coaching<\/h1>\n

\"AfrontarCuando la pareja se marcha, la persona que queda atr\u00e1s suele verse abrumada por sentimientos de angustia. Una fase importante y crucial del duelo es el dolor de la separaci\u00f3n, que a menudo golpea de improviso y crea sufrimiento y angustia con una fuerza tremenda. La tristeza, la ira, la decepci\u00f3n y las dudas sobre uno mismo se convierten en compa\u00f1eros cotidianos y congelan la antes tan feliz vida en com\u00fan en un lugar gris y solitario, no pocas veces llamado desesperaci\u00f3n. Uno intenta de alguna manera quitarse de encima el dolor de la separaci\u00f3n, incluso superarlo a trav\u00e9s de la ignorancia. Pero a menudo esto sale mal y, a m\u00e1s tardar por la noche, los pensamientos sobre la ex pareja vuelven con fuerza. Uno parece hundirse en un profundo agujero del que no parece haber salida. Ahora se trata de dominar de alg\u00fan modo las fases del desamor. Pero el dolor del amor no es en vano. Por tanto, eludirla o ignorarla, en caso de que sea posible, no tiene sentido.<\/p>\n

Experimentar el dolor de la separaci\u00f3n es una parte importante del desamor debido a una ruptura. S\u00f3lo quien afronta seria y completamente el dolor de la separaci\u00f3n puede acabar definitivamente con el dolor del amor. Por cierto, no s\u00f3lo los abandonados se ven afectados por el dolor de la separaci\u00f3n. La ex pareja que ha decidido romper tambi\u00e9n sufre las consecuencias de una separaci\u00f3n. Pero en una intensidad y dimensi\u00f3n diferentes.<\/p>\n

Afrontar el dolor de la separaci\u00f3n: De dejar y ser dejado<\/h2>\n

Las relaciones no suelen terminar de la noche a la ma\u00f1ana. La persona que ha decidido dar el paso tiene, por un lado, razones para darlo y, por otro, ha estado pensando en ello durante mucho tiempo antes. Habr\u00e1 reflexionado mucho y se habr\u00e1 preparado precisamente para la separaci\u00f3n. Se hicieron muchas consideraciones, se analiz\u00f3 la relaci\u00f3n, quiz\u00e1s incluso se buscaron salidas o alternativas a la ruptura. Incluso los abandonados pueden haber tenido problemas con premoniciones antes. Tal vez no quisieron admitirlos e intentaron encubrirlos. El final de la historia: el que se va ya se ha ocupado del asunto, mientras que el que se va ha vivido en la ignorancia y ha sido echado de cabeza por su contraparte, con el deseo de que la relaci\u00f3n termine, y ha quedado en estado de shock y par\u00e1lisis. La persona abandonada siente un intenso dolor de separaci\u00f3n, duda de s\u00ed misma, quiz\u00e1 tambi\u00e9n ira y odio hacia la otra persona.<\/p>\n

\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Lea tambi\u00e9n:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t
\"\"<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\tEl desamor y sus s\u00edntomas\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

C\u00f3mo podemos superar m\u00e1s r\u00e1pidamente el desamor y los s\u00edntomas angustiosos mediante EMDR. Una ruptura y el desamor que conlleva pueden ser incre\u00edblemente agotadores, perturbadores y, sobre todo, dolorosos. Esto<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t
\"\"<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\tEl desamor y sus s\u00edntomas\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

C\u00f3mo podemos superar m\u00e1s r\u00e1pidamente el desamor y los s\u00edntomas angustiosos mediante EMDR. Una ruptura y el desamor que conlleva pueden ser incre\u00edblemente agotadores, perturbadores y, sobre todo, dolorosos. Esto<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n

Sin embargo, la persona que se va tambi\u00e9n siente cierto dolor por la separaci\u00f3n, pero ni de lejos tan intenso y profundo como la persona que se ha ido. Al fin y al cabo, es el final de una relaci\u00f3n con una persona a la que probablemente se quiso de coraz\u00f3n durante mucho tiempo.<\/p>\n

Dolor de ruptura en las mujeres: Una derrota personal<\/h3>\n

Para las mujeres, el final de una relaci\u00f3n suele ser comparable a una derrota personal. Reaccionan de forma muy emocional y tienden a buscar los fallos y las razones de la separaci\u00f3n exclusivamente en ellos mismos. El dolor de la separaci\u00f3n conduce a menudo a intensas dudas sobre uno mismo, que en el peor de los casos pueden durar varios meses. Durante el desamor, las mujeres tambi\u00e9n tienden a analizar intensamente la relaci\u00f3n pasada y a darle la vuelta. Hay que examinarlo todo en detalle para encontrar las razones m\u00e1s detalladas posibles. No s\u00f3lo las mujeres que han sido abandonadas se ven afectadas por este tipo de angustia y mal de amores. Incluso las mujeres que han pronunciado ellas mismas la separaci\u00f3n pueden sentir muy intensamente estos sentimientos y, sobre todo, la duda sobre s\u00ed mismas. El motivo de esta duda es a veces la compasi\u00f3n por la persona abandonada, que en \u00faltima instancia no constituye la base de una relaci\u00f3n intacta.<\/p>\n

Dolor de separaci\u00f3n en los hombres: los hombres se sobreponen m\u00e1s r\u00e1pido<\/h4>\n

Los hombres tienen la ventaja de que a menudo pueden afrontar el dolor de la separaci\u00f3n con mayor rapidez. Pero el dolor del amor en s\u00ed es muy intenso. Adem\u00e1s, los hombres rara vez sienten dudas sobre s\u00ed mismos y, si lo hacen, es por poco tiempo. Por regla general, los hombres no se toman la ruptura como algo personal y est\u00e1n convencidos desde el principio de que el pasado no se puede cambiar de ninguna manera. En consecuencia, es m\u00e1s probable que miren hacia el futuro, aunque no es raro que busquen r\u00e1pidamente una nueva pareja. Para las mujeres, esto es a menudo incomprensible, y la forma en que la ex pareja afronta la ruptura de la relaci\u00f3n suele causar un dolor a\u00fan m\u00e1s intenso. Sin embargo, hay que mencionar que no todos los hombres son iguales. Tambi\u00e9n hay excepciones a las que el dolor de la separaci\u00f3n no les resulta nada f\u00e1cil de sobrellevar.<\/p>\n

Superar el dolor de una ruptura: La salida del desamor<\/h4>\n

Como ya se ha mencionado, el dolor de la separaci\u00f3n es la segunda fase del desamor. La primera fase se caracteriza por las premoniciones, pero rara vez se toman en serio. En la segunda fase, por tanto, tomamos conciencia real por primera vez de que la relaci\u00f3n ya no puede salvarse y de que el final no s\u00f3lo est\u00e1 cerca, sino que ya ha llegado. Esta fase es incre\u00edblemente dolorosa y casi nos vuelve locos. Ya no sabemos d\u00f3nde est\u00e1n la parte delantera y la trasera. Pero, \u00bfqu\u00e9 podemos hacer no s\u00f3lo para aliviar el dolor de la separaci\u00f3n, sino para superar definitivamente el desamor y pasar a la siguiente fase del desamor?<\/p>\n

Cada persona es individual y cada persona siente emociones diferentes con distinta intensidad. Por lo tanto, la conciencia del propio cuerpo, alma y centro interior debe estar siempre en primer plano. Sin embargo, es importante permitir el dolor del amor.<\/p>\n

Las l\u00e1grimas pueden y deben fluir, porque este proceso es muy natural y absolutamente normal. Llorar es importante para limpiar el alma. Por supuesto, tambi\u00e9n se puede pensar en la ex pareja. Con una sonrisa en la cara o con un ojo lloroso no hay ninguna diferencia. Nadie debe avergonzarse de sus sentimientos, que bien pueden acercarse a la desesperaci\u00f3n. Al fin y al cabo, has perdido a una persona a la que quer\u00edas desde hace mucho tiempo y a la que sigues queriendo. Este duelo es necesario para sobrevivir permanentemente al dolor de la separaci\u00f3n. Es importante que los pensamientos positivos se introduzcan junto a los negativos. Por \u00faltimo, algunos ejemplos:<\/p>\n

 
\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t