{"id":16561,"date":"2016-10-11T08:55:31","date_gmt":"2016-10-11T08:55:31","guid":{"rendered":"https:\/\/remstim.de\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\/"},"modified":"2023-11-16T10:13:42","modified_gmt":"2023-11-16T10:13:42","slug":"dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/remstim.com\/es\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\/","title":{"rendered":"Dormir como un beb\u00e9 con EMDR en coaching ultracorto"},"content":{"rendered":"

C\u00f3mo nos preparamos para una noche de descanso con EMDR en autocoaching ultracorto<\/h1>\n

\"Dormir<\/p>\n

Estoy tumbado en mi cama; me he dormido. Fue un d\u00eda largo y lleno de acontecimientos: 2 sesiones de coaching, 1 sesi\u00f3n de terapia<\/a> con un nuevo cliente de m\u00e1s de 2 horas con un tema movido. A continuaci\u00f3n, por la tarde, se celebr\u00f3 un taller intensivo individual<\/a>izado. Despu\u00e9s quise recoger mi coche del taller. En vano, no se hab\u00eda terminado debido a una necesidad inesperada de reparaciones importantes. \u00a1Mierda! La ira vuelve a surgir en m\u00ed. Sin coche y con m\u00e1s gastos de los esperados y menos tiempo, porque ten\u00eda que volver a casa en transporte p\u00fablico y ma\u00f1ana a la consulta. Tengo que posponer recados que quer\u00eda hacer hoy o ma\u00f1ana por la ma\u00f1ana o convencer a mi querida esposa para que se encargue de algunos de ellos. Afortunadamente, ya est\u00e1 profundamente dormida. De este modo, ya no tengo la tentaci\u00f3n de discutir ahora dichos encargos, y me<\/em> ponerme las gafas EMDR en la nariz.<\/em><\/p>\n

A menudo me preguntan en mis talleres, conferencias y sesiones de coaching, as\u00ed como en correos electr\u00f3nicos, si es necesario seguir siempre los 6 pasos del autocoaching EMDR<\/a> para trabajar con las gafas EMDR REMSTIM 3000<\/a>. Yo siempre respondo: \u00a1no, no siempre! Depende.<\/p>\n

Los 6 pasos est\u00e1n en temas claramente delimitados,<\/a> Las gafas EMDR tambi\u00e9n son muy \u00fatiles en el caso de situaciones incisivas y recuerdos especialmente estresantes desde el punto de vista emocional, para poder captar la experiencia relevante cognitiva, emocional y f\u00edsicamente en su totalidad de la mejor manera posible, de modo que podamos iniciar inmediatamente los movimientos oculares r\u00e1pidos con las gafas EMDR (Paso 4 del proceso de autocoaching EMDR<\/a>), en la mayor\u00eda de los casos varias veces seguidas hasta obtener el mejor resultado posible.<\/p>\n

Tambi\u00e9n utilizo regularmente el REMSTIM 3000 para prepararme para un sue\u00f1o reparador. En cuanto me tumbo en la cama, y justo antes de cerrar los ojos. Al hacerlo, abst\u00e9ngase de seguir estrictamente los 6 pasos. M\u00e1s bien, simplemente me pongo las gafas EMDR, disfruto del oscurecimiento que se produce cuando me las pongo y comienzo una aplicaci\u00f3n.<\/p>\n

Tomar lo que se nos ofrece: \u00a1eso tambi\u00e9n puede ser nada!<\/h2>\n

\"DormirEstoy revisando hoy. Pienso en mis prisas por la ma\u00f1ana; en mi segunda sesi\u00f3n de coaching y en la sesi\u00f3n de terapia que sigui\u00f3 y en c\u00f3mo el tema me afectaba muy de cerca. Siento cierta tristeza, una reacci\u00f3n normal de compasi\u00f3n.<\/em><\/p>\n

Enciendo las gafas por primera vez esta tarde. Por supuesto, se guarda el ajuste de mi \u00faltima aplicaci\u00f3n (como es habitual en el aparato): pen\u00faltima desviaci\u00f3n, m\u00e1xima velocidad. Mis ojos siguen el pulso de luz en r\u00e1pido vaiv\u00e9n durante 30 segundos. Fin. Respiro hondo. Mi tristeza da paso a la alegr\u00eda de poder ayudar una vez m\u00e1s a una persona en una situaci\u00f3n vital especialmente dif\u00edcil. Tomo la sensaci\u00f3n y sigo con ella y empiezo las gafas de nuevo. Con el primer impulso, el recuerdo del taller 1:1 de hoy aparece y desaparece de inmediato. Evidentemente, no hay nada que interpretar al respecto. Mi estado de \u00e1nimo es estable. La se\u00f1al termina. Respiro hondo. Estoy casi a punto de quitarme el dispositivo EMDR de la nariz cuando me veo en el garaje, molesto pero a\u00fan amistoso con el capataz del taller. No es culpa suya, \u00bfverdad? No me gusta tener que ofrecer una imagen falsa de mi estado de \u00e1nimo al mundo exterior. Comienzo las gafas mientras respiro conscientemente con calma y regularidad. Despu\u00e9s de 30 segundos estoy notablemente orgulloso. Porque s\u00e9 que el acto de equilibrio fue \u00fatil, porque suele ser \u00fatil no comunicar de forma inmediata y directa los sentimientos no filtrados de uno a su entorno arbitrario. Un poco de tiempo y distancia, salvados con una m\u00e1scara facial de asombro e impotencia, suelen darme el respiro necesario para adaptarme a mi interlocutor y elegir la estrategia adecuada. As\u00ed es como pienso ahora. Pero, la memoria de mi cuerpo a\u00fan se\u00f1ala una d\u00e9bil sensaci\u00f3n de derrota. Siento algo en la zona del est\u00f3mago, muy sutil. \u00bfPor qu\u00e9? No lo s\u00e9; no es importante. Lo acepto y sigo adelante. Pulso el bot\u00f3n de inicio de las gafas 2 veces m\u00e1s, entonces hay paz en mi est\u00f3mago. De repente, me alegro de que el taller haya hecho un trabajo tan minucioso y haya encontrado la aver\u00eda del coche. Por lo tanto, no ser\u00e1 inesperado. Bostezo ampliamente y siento que me invade un gran cansancio.<\/em><\/p>\n

Dejo las gafas en la mesilla y cierro los ojos. \u00a1Buenas noches!<\/em><\/p>\n

Especialmente para los peque\u00f1os y nimios asuntos de la vida cotidiana que regularmente nos “pellizcan” y a\u00fan retumban en nuestro interior por la noche, recomiendo el uso de las gafas EMDR REMSTIM 3000 inmediatamente antes de acostarse, es decir, cuando ya estamos en la cama. Pero aunque conscientemente no tengamos nada m\u00e1s en la cabeza: preparamos nuestro cerebro para una noche tranquila reduciendo los conflictos internos (inconscientes) y calmando los recuerdos emocionales o simplemente ordenando lo que hemos vivido durante el d\u00eda. Una noche tranquila despu\u00e9s, conciliando el sue\u00f1o r\u00e1pidamente y durmiendo bien hasta el final, con numerosas fases REM es simplemente bueno para usted. \u00a1Nos sentimos como reci\u00e9n nacidos por la ma\u00f1ana!<\/p>\n

\"DormirAl mismo tiempo, cuando nos detenemos un momento, agudizamos la mirada en busca de nuestras propias llagas, que a menudo aparecen en las trivialidades recurrentes de la vida cotidiana. Nimiedades que, sin embargo, nos molestan, aunque en realidad no deber\u00edan importarnos por su “trivialidad”. Pero es evidente que no lo son. Aqu\u00ed es donde surgen temas maravillosos para nuestros autocoaching EMDR regulares o incluso sesiones de coaching guiadas con un coach, en las que podemos abordar conscientemente estas cuestiones concretas.<\/p>\n

Mi recomendaci\u00f3n: L\u00e1vese los dientes todas las noches antes de acostarse y, con la ayuda de las gafas EMDR REMSTIM 3000<\/a>, cree una agradable calma mental y emocional y la necesaria “pesadez para acostarse” antes de cerrar los ojos<\/strong>.<\/p>\n

Gu\u00eda de autoaprendizaje a ultracorto plazo (EMDR)<\/h3>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

EMDR en autocoaching de ultracorta duraci\u00f3n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

El autocoaching a muy corto plazo puede, pero no tiene por qu\u00e9, tener lugar justo antes de cerrar los ojos. Cualquier otro momento que ofrezca algo de paz es una oportunidad.<\/p>\n

Basta con tumbarse o sentarse, ponerse las gafas y listo. En el autocoaching a ultracorto plazo, no importa si piensas en algo de antemano o no. S\u00f3lo hay que dejar que act\u00fae la intervenci\u00f3n EMDR en forma de estimulaci\u00f3n hemisf\u00e9rica bilateral visual<\/a>. Encienda las gafas EMDR REMSTIM 3000<\/a> 3-4 veces seguidas seg\u00fan sea necesario y observe lo que ocurre en su interior. Tras este breve periodo de tiempo, suele llegar la calma y la serenidad. A ver qu\u00e9 pasa. Despu\u00e9s de un breve descanso, si te apetece, puedes hacer otras 3-4 series con las gafas. Eso deber\u00eda bastar.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n

En caso de que surja o surja un problema mayor durante el proceso, res\u00e9rvelo para una sesi\u00f3n completa de autocoaching EMDR seg\u00fan las instrucciones de los 6 pasos<\/a>. No profundice m\u00e1s si no dispone de tiempo suficiente.<\/p>\n

Atentamente,<\/p>\n

Su Thomas Buhl<\/a><\/p>\n

\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

C\u00f3mo nos preparamos para una noche de descanso con EMDR en autocoaching ultracorto Estoy tumbado en mi cama; me he dormido. Fue un d\u00eda largo y lleno de acontecimientos: 2 sesiones de coaching, 1 sesi\u00f3n de terapia con un nuevo cliente de m\u00e1s de 2 horas con un tema movido. A continuaci\u00f3n, por la tarde, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16268,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[665,667,650,636,664],"tags":[643,764,651,635,647,673,652,630],"class_list":["post-16561","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-carta-de-orientacion","category-consejos-emdr-self-coaching","category-emdr-es","category-emdr-en-coaching","category-pie-de-pagina","tag-dispositivo-emdr","tag-dormir-es-2","tag-emdr-es","tag-emdr-en-coaching","tag-estimulacion-hemisferica-bilateral","tag-experiencia-remstim-3000","tag-gafas-emdr","tag-relajacion"],"acf":[],"yoast_head":"\nDormir como un beb\u00e9 con EMDR Ultra Short-Term Coaching<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dormir mejor con EMDR. C\u00f3mo nos preparamos para una noche de descanso con EMDR en autocoaching ultracorto gracias a las gafas EMDR REMSTIM 3000.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/remstim.com\/es\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dormir como un beb\u00e9 con EMDR Ultra Short-Term Coaching\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dormir mejor con EMDR. C\u00f3mo nos preparamos para una noche de descanso con EMDR en autocoaching ultracorto gracias a las gafas EMDR REMSTIM 3000.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/remstim.com\/es\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-10-11T08:55:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-16T10:13:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Schlafen-wie-ein-Baby-mit-EMDR-Ultra-Kurzzeit-Coaching-e1512730737237.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"283\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"283\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Thomas Buhl\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Thomas Buhl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/es\\\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/es\\\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Thomas Buhl\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07\"},\"headline\":\"Dormir como un beb\u00e9 con EMDR en coaching ultracorto\",\"datePublished\":\"2016-10-11T08:55:31+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-16T10:13:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/es\\\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\\\/\"},\"wordCount\":1103,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/es\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/es\\\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/10\\\/Schlafen-wie-ein-Baby-mit-EMDR-Ultra-Kurzzeit-Coaching-e1512730737237.jpg\",\"keywords\":[\"Dispositivo EMDR\",\"dormir\",\"emdr\",\"EMDR en coaching\",\"estimulaci\u00f3n hemisf\u00e9rica bilateral\",\"Experiencia REMSTIM 3000\",\"Gafas EMDR\",\"Relajaci\u00f3n\"],\"articleSection\":[\"Carta de orientaci\u00f3n\",\"Consejos EMDR Self-Coaching\",\"EMDR\",\"EMDR en coaching\",\"Pie de p\u00e1gina\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/es\\\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/es\\\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\\\/\",\"name\":\"Dormir como un beb\u00e9 con EMDR Ultra Short-Term Coaching\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/es\\\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/es\\\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/10\\\/Schlafen-wie-ein-Baby-mit-EMDR-Ultra-Kurzzeit-Coaching-e1512730737237.jpg\",\"datePublished\":\"2016-10-11T08:55:31+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-16T10:13:42+00:00\",\"description\":\"Dormir mejor con EMDR. C\u00f3mo nos preparamos para una noche de descanso con EMDR en autocoaching ultracorto gracias a las gafas EMDR REMSTIM 3000.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/es\\\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/es\\\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/es\\\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/10\\\/Schlafen-wie-ein-Baby-mit-EMDR-Ultra-Kurzzeit-Coaching-e1512730737237.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/10\\\/Schlafen-wie-ein-Baby-mit-EMDR-Ultra-Kurzzeit-Coaching-e1512730737237.jpg\",\"width\":283,\"height\":283},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/es\\\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/es\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dormir como un beb\u00e9 con EMDR en coaching ultracorto\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/es\\\/\",\"name\":\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\",\"description\":\"Wie wir schnell Entspannung finden.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/es\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/es\\\/#organization\",\"name\":\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/es\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/06\\\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/06\\\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png\",\"width\":304,\"height\":80,\"caption\":\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07\",\"name\":\"Thomas Buhl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/es\\\/author\\\/wp_admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dormir como un beb\u00e9 con EMDR Ultra Short-Term Coaching","description":"Dormir mejor con EMDR. C\u00f3mo nos preparamos para una noche de descanso con EMDR en autocoaching ultracorto gracias a las gafas EMDR REMSTIM 3000.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/remstim.com\/es\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Dormir como un beb\u00e9 con EMDR Ultra Short-Term Coaching","og_description":"Dormir mejor con EMDR. C\u00f3mo nos preparamos para una noche de descanso con EMDR en autocoaching ultracorto gracias a las gafas EMDR REMSTIM 3000.","og_url":"https:\/\/remstim.com\/es\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\/","og_site_name":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","article_published_time":"2016-10-11T08:55:31+00:00","article_modified_time":"2023-11-16T10:13:42+00:00","og_image":[{"width":283,"height":283,"url":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Schlafen-wie-ein-Baby-mit-EMDR-Ultra-Kurzzeit-Coaching-e1512730737237.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Thomas Buhl","twitter_misc":{"Escrito por":"Thomas Buhl","Tiempo de lectura":"7 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/remstim.com\/es\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/es\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\/"},"author":{"name":"Thomas Buhl","@id":"https:\/\/remstim.com\/es\/#\/schema\/person\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07"},"headline":"Dormir como un beb\u00e9 con EMDR en coaching ultracorto","datePublished":"2016-10-11T08:55:31+00:00","dateModified":"2023-11-16T10:13:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/es\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\/"},"wordCount":1103,"publisher":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/es\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Schlafen-wie-ein-Baby-mit-EMDR-Ultra-Kurzzeit-Coaching-e1512730737237.jpg","keywords":["Dispositivo EMDR","dormir","emdr","EMDR en coaching","estimulaci\u00f3n hemisf\u00e9rica bilateral","Experiencia REMSTIM 3000","Gafas EMDR","Relajaci\u00f3n"],"articleSection":["Carta de orientaci\u00f3n","Consejos EMDR Self-Coaching","EMDR","EMDR en coaching","Pie de p\u00e1gina"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/remstim.com\/es\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\/","url":"https:\/\/remstim.com\/es\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\/","name":"Dormir como un beb\u00e9 con EMDR Ultra Short-Term Coaching","isPartOf":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/es\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/es\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Schlafen-wie-ein-Baby-mit-EMDR-Ultra-Kurzzeit-Coaching-e1512730737237.jpg","datePublished":"2016-10-11T08:55:31+00:00","dateModified":"2023-11-16T10:13:42+00:00","description":"Dormir mejor con EMDR. C\u00f3mo nos preparamos para una noche de descanso con EMDR en autocoaching ultracorto gracias a las gafas EMDR REMSTIM 3000.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/es\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/remstim.com\/es\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/remstim.com\/es\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\/#primaryimage","url":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Schlafen-wie-ein-Baby-mit-EMDR-Ultra-Kurzzeit-Coaching-e1512730737237.jpg","contentUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Schlafen-wie-ein-Baby-mit-EMDR-Ultra-Kurzzeit-Coaching-e1512730737237.jpg","width":283,"height":283},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/remstim.com\/es\/dormir-como-un-bebe-con-emdr-en-coaching-ultracorto\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/remstim.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dormir como un beb\u00e9 con EMDR en coaching ultracorto"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/remstim.com\/es\/#website","url":"https:\/\/remstim.com\/es\/","name":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","description":"Wie wir schnell Entspannung finden.","publisher":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/remstim.com\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/remstim.com\/es\/#organization","name":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","url":"https:\/\/remstim.com\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/remstim.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png","contentUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png","width":304,"height":80,"caption":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress"},"image":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/remstim.com\/es\/#\/schema\/person\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07","name":"Thomas Buhl","url":"https:\/\/remstim.com\/es\/author\/wp_admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16561","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16561"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/remstim.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16561\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25860,"href":"https:\/\/remstim.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16561\/revisions\/25860"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16268"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16561"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16561"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16561"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}