{"id":16562,"date":"2016-12-09T13:58:51","date_gmt":"2016-12-09T13:58:51","guid":{"rendered":"https:\/\/remstim.de\/separacion-de-la-pareja-quedarse-o-irse\/"},"modified":"2023-09-14T15:58:37","modified_gmt":"2023-09-14T15:58:37","slug":"separacion-de-la-pareja-quedarse-o-irse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/remstim.com\/es\/separacion-de-la-pareja-quedarse-o-irse\/","title":{"rendered":"Separaci\u00f3n de la pareja: \u00bfquedarse o irse?"},"content":{"rendered":"

La separaci\u00f3n y la despedida definitiva de la pareja son dif\u00edciles. EMDR libera bloqueos y crea serenidad para tomar la decisi\u00f3n correcta.<\/h1>\n

\"Separaci\u00f3nEn toda relaci\u00f3n hay altibajos. A veces somos menos felices, a veces podr\u00edamos arrancar \u00e1rboles de alegr\u00eda. Cuanto m\u00e1s intenso es el amor y la conexi\u00f3n interior, m\u00e1s f\u00e1cil es vivir con los altibajos y m\u00e1s f\u00e1cil y r\u00e1pido se pueden resolver los problemas. Sin embargo, si el tiempo y el n\u00famero de bajones superan al tiempo y parecen cada vez m\u00e1s desesperanzadores, los pensamientos giran cada vez m\u00e1s a menudo hacia una separaci\u00f3n. La atenci\u00f3n se centra en la important\u00edsima pregunta: Separaci\u00f3n, \u00bfs\u00ed o no? Especialmente en una relaci\u00f3n duradera, pero tambi\u00e9n cuando el coraz\u00f3n sigue unido a la pareja, esta pregunta es cualquier cosa menos f\u00e1cil de responder.<\/p>\n

La angustia y el desamor pueden aparecer, incluso cuando la pareja sigue ah\u00ed. No es raro que en estos casos se tienda a proceder racionalmente, a desconectar la voz interior y a ignorar los sentimientos. Pero, por encima de todo, el coraz\u00f3n debe decidir si una separaci\u00f3n tiene sentido o no.
\n\u00bfSigues sinti\u00e9ndote c\u00f3modo en la relaci\u00f3n o quiz\u00e1s incluso sufres por la pareja?
\n\u00bfLe ilusionan las actividades conjuntas, realiza alguna actividad conjunta o prefiere pasar el tiempo disponible sin su pareja?<\/p>\n

Hay tantas consideraciones implicadas en la cuesti\u00f3n de la separaci\u00f3n. Pero s\u00f3lo los propios sentimientos pueden dar las respuestas. Porque con la racionalidad y la mente, este problema no suele poder resolverse a plena satisfacci\u00f3n.<\/p>\n

\u00bfSalvar la relaci\u00f3n o completar la separaci\u00f3n?<\/h2>\n

Una ruptura siempre va asociada a la angustia y al dolor de la separaci\u00f3n, porque, al fin y al cabo, amas a la otra persona o la has amado entra\u00f1ablemente durante mucho tiempo. En la mayor\u00eda de los casos, las parejas han vivido y pasado muchas cosas juntas en el momento de separarse. Hab\u00e9is crecido juntos, ya no sois dos, sino uno. Por eso es tan importante analizar con precisi\u00f3n los posibles motivos y sopesar si merecer\u00eda la pena o si es posible salvar una relaci\u00f3n de forma permanente sin que las partes implicadas den vueltas en c\u00edrculo. Por dif\u00edcil que sea la decisi\u00f3n, es necesaria, porque las dudas constantes y persistentes que no se atienden son m\u00e1s bien contraproducentes para una relaci\u00f3n intacta.<\/p>\n

Si est\u00e1s pensando en el futuro de tu pareja, debes escuchar sobre todo a tu coraz\u00f3n y s\u00f3lo un poco a tu mente. Nuestra mente tiende a funcionar racionalmente. En el caso de la cuesti\u00f3n de la separaci\u00f3n, probablemente sopesar\u00eda los pros y los contras de la relaci\u00f3n y actuar\u00eda en consecuencia. En cambio, el coraz\u00f3n nos dice algo sobre los sentimientos y emociones que sentimos y vivimos. El coraz\u00f3n siente el desamor, el dolor de la separaci\u00f3n y el dolor del amor, que la mente podr\u00eda superar sin sentimientos. Sin embargo, el miedo a la angustia y al dolor de la separaci\u00f3n no debe ser el factor decisivo a la hora de plantearse la cuesti\u00f3n de la separaci\u00f3n: \u00bfS\u00ed o No?<\/em> <\/p>\n

Separaci\u00f3n: \u00bfS\u00ed o no? – De racionalidad y sentimiento<\/h3>\n

Hasta 1994, los cient\u00edficos supon\u00edan que las emociones ten\u00edan un efecto negativo en las decisiones importantes, por ejemplo, en relaci\u00f3n con una separaci\u00f3n. Cuanto menos emoci\u00f3n conllevara una decisi\u00f3n, mejor deb\u00eda ser esa decisi\u00f3n. Este principio nos es familiar desde la infancia. Cuando hab\u00eda que tomar decisiones importantes, se elaboraba una lista de pros y contras. Cuantos m\u00e1s pros, m\u00e1s se inclinaba la decisi\u00f3n hacia el s\u00ed. Si, por el contrario, la lista conten\u00eda m\u00e1s contras, era m\u00e1s probable que la decisi\u00f3n fuera un no. Claro que podr\u00edamos utilizar este principio a la hora de pedir una ruptura, pero \u00bfd\u00f3nde quedar\u00edan nuestros sentimientos y emociones? Posiblemente causar\u00edamos un dolor y una angustia que no estar\u00edan justificados.<\/p>\n

Por otro lado, podemos elegir un camino que nos limite tanto a largo plazo que nos derrumbemos por dentro. Esto \u00faltimo es especialmente frecuente en el caso de una pareja con hijos, y m\u00e1s a\u00fan si s\u00f3lo trabaja uno de los miembros. Al influir en factores como la propia dependencia econ\u00f3mica, el mundo ideal para los ni\u00f1os pasar\u00eda autom\u00e1ticamente a la lista de los que est\u00e1n a favor. Racionalmente, nos quedar\u00edamos con la pareja independientemente de c\u00f3mo nos sintamos realmente. En tal caso, tambi\u00e9n puede aparecer el dolor amoroso, que se debe sobre todo a la propia insatisfacci\u00f3n y no suele ser tan f\u00e1cil de sobrellevar.<\/p>\n

Los marcadores som\u00e1ticos influyen en nuestras decisiones, tambi\u00e9n en el amor y la pareja<\/h4>\n

En 1994, el neurocient\u00edfico Antonio Damasio<\/strong> confirm\u00f3 la constataci\u00f3n de que los planteamientos puramente racionales y la confianza en la mente no resultan ser estrategias de toma de decisiones resolutivas. Para ello se bas\u00f3 en sus investigaciones y, entre otras cosas, en la extirpaci\u00f3n de un tumor cerebral a uno de sus pacientes. Mental y f\u00edsicamente, el paciente estaba completamente sano tras la operaci\u00f3n, pero ya no sent\u00eda nada despu\u00e9s del procedimiento. El paciente obtuvo excelentes resultados en las pruebas de inteligencia, pero a partir de ese momento careci\u00f3 de capacidad para tomar decisiones. Ya ni siquiera pod\u00eda decidirse por un bol\u00edgrafo cuando ten\u00eda dos delante. El hecho de que ya no fuera capaz de tomar decisiones se deb\u00eda a la falta de emociones. Damasio tambi\u00e9n postul\u00f3 entonces la tesis de los marcadores som\u00e1ticos, que forman nuestra memoria corporal<\/a>.<\/p>\n

Los marcadores som\u00e1ticos<\/a> tambi\u00e9n son responsables en gran medida de nuestro desamor<\/a> y del dolor de la separaci\u00f3n<\/a> o el dolor amoroso que lo acompa\u00f1a.<\/p>\n\t\t

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Lea tambi\u00e9n:\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\"Somatisch\"<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tLos marcadores som\u00e1ticos forman nuestra memoria corporal\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
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Se denomina marcadores som\u00e1ticos al sistema de se\u00f1alizaci\u00f3n del propio organismo. Para comprender mejor c\u00f3mo funciona la EMDR, resulta muy \u00fatil examinar m\u00e1s de cerca la conocida teor\u00eda de los<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\"Somatisch\"<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tLos marcadores som\u00e1ticos forman nuestra memoria corporal\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
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Se denomina marcadores som\u00e1ticos al sistema de se\u00f1alizaci\u00f3n del propio organismo. Para comprender mejor c\u00f3mo funciona la EMDR, resulta muy \u00fatil examinar m\u00e1s de cerca la conocida teor\u00eda de los<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n

Sin embargo, todo esto no significa que las decisiones puramente emocionales sean la mejor opci\u00f3n. Porque si desconect\u00e1ramos por completo nuestra mente, o no particip\u00e1ramos en modo alguno en la cuesti\u00f3n de una separaci\u00f3n, podr\u00edamos perder posibilidades en las que a\u00fan ni siquiera hemos pensado. Por eso, a la hora de plantearse la pregunta: “Separaci\u00f3n: \u00bfs\u00ed o no?”, es importante elegir una buena mezcla de decisiones emocionales e intelectuales.<\/p>\n

Sopesar las razones para una posible separaci\u00f3n o para seguir adelante<\/h4>\n

Los que piensan en una ruptura suelen estar insatisfechos con la situaci\u00f3n general actual de la relaci\u00f3n. Puede sentirse incomprendido o sentir que ya no ama lo suficiente. As\u00ed pues, hay motivos para reflexionar sobre la cuesti\u00f3n. Las posibles razones de una separaci\u00f3n podr\u00edan ser, por ejemplo, intereses diferentes, o tambi\u00e9n la sensaci\u00f3n de estar confinado. Puede que simplemente os hay\u00e1is distanciado con el tiempo o que simplemente ya no os quer\u00e1is, es decir, que haya desaparecido la atracci\u00f3n sexual o que el sexo s\u00f3lo sea m\u00e1s malo que bueno.<\/p>\n

Pero tambi\u00e9n hay razones para quedarse. Si no existen estos motivos, plantearse una separaci\u00f3n no es m\u00e1s que una p\u00e9rdida de tiempo. Las razones para quedarse pueden ser, por ejemplo, una conexi\u00f3n \u00edntima, la sensaci\u00f3n de libertad, buenas conversaciones y franqueza, intereses comunes o incluso buen sexo. Ciertamente, las razones aducidas para una separaci\u00f3n y para seguir adelante son muy amplias; al fin y al cabo, s\u00f3lo pretenden servir de ejemplo.<\/p>\n

C\u00f3mo proceder ante la pregunta: Separaci\u00f3n – \u00bfS\u00ed o no?<\/h4>\n

Quien quiera enfrentarse a la cuesti\u00f3n del s\u00ed y el<\/em> no de<\/em> una separaci\u00f3n debe poner en armon\u00eda la raz\u00f3n y el sentimiento. Por ejemplo, la central podr\u00eda hacer las preguntas que responda el coraz\u00f3n. El miedo al desamor, a la angustia, al dolor de la separaci\u00f3n no debe estar en primer plano bajo ninguna circunstancia. La angustia puede superarse con el tiempo, igual que el desamor. Lo importante es, en primer lugar, soportar la situaci\u00f3n actual, sobrellevarla y tomar una decisi\u00f3n que sea la soluci\u00f3n m\u00e1s adecuada para todos los implicados. Que nadie se enga\u00f1e al respecto. Tambi\u00e9n hay que tener en cuenta que existen formas de ahorrar y trabajar activamente en una relaci\u00f3n que actualmente no va muy bien. Las preguntas y los hechos que deciden sobre la cuesti\u00f3n de una posible separaci\u00f3n son muy individuales y dependen sobre todo de las ideas y prioridades de cada uno. Cada uno debe profundizar en s\u00ed mismo y preguntarse sobre todo una cosa: \u00bfQu\u00e9 quiere y dice el coraz\u00f3n? \u00bfEs el amor lo suficientemente fuerte como para superar el obst\u00e1culo, o es posible que te veas en un lugar completamente diferente dentro de cinco a\u00f1os, sin tu pareja actual?<\/p>\n

Especialmente un proceso de toma de decisiones tan trascendental puede apoyarse muy satisfactoriamente con el m\u00e9todo EMDR<\/a>. Porque los propios bloqueos mentales<\/a> impiden a veces una soluci\u00f3n maravillosa.<\/p>\n\t\t

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Lea tambi\u00e9n:\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tDisuelva usted mismo los bloqueos mentales con EMDR y el REMSTIM 3000\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tDisuelva usted mismo los bloqueos mentales con EMDR y el REMSTIM 3000\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
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Disuelva usted mismo los bloqueos mentales con EMDR y el REMSTIM 3000 Con su primer aliento, el ser humano ya colecciona experiencias. Aprende constantemente para su vida futura. Nuestro cerebro<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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