{"id":16566,"date":"2016-12-09T10:47:43","date_gmt":"2016-12-09T10:47:43","guid":{"rendered":"https:\/\/remstim.de\/el-desamor-y-sus-sintomas\/"},"modified":"2023-11-16T10:35:30","modified_gmt":"2023-11-16T10:35:30","slug":"el-desamor-y-sus-sintomas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/remstim.com\/es\/el-desamor-y-sus-sintomas\/","title":{"rendered":"El desamor y sus s\u00edntomas"},"content":{"rendered":"

C\u00f3mo podemos superar m\u00e1s r\u00e1pidamente el desamor y los s\u00edntomas angustiosos mediante EMDR.<\/h1>\n

\"SuperarUna ruptura y el desamor que conlleva pueden ser incre\u00edblemente agotadores, perturbadores y, sobre todo, dolorosos. Esto es especialmente cierto si seguimos sintiendo sentimientos intensos por la ex pareja. Por regla general, las personas tienen suficiente flexibilidad y fortaleza emocional y mental para afrontar situaciones nuevas. Durante las separaciones, estas capacidades suelen verse sobrecargadas.<\/p>\n

En caso de desamor, nuestro coraz\u00f3n y nuestra alma parecen afligidos por una pesadez casi gigantesca. No en vano se habla de desamor. Si se produce una separaci\u00f3n dolorosa de una pareja querida, sentimos los s\u00edntomas t\u00edpicos del dolor por separaci\u00f3n<\/a>. Dependiendo de la disposici\u00f3n personal y de la experiencia, cada persona experimenta estos s\u00edntomas en diferentes grados. La angustia se experimenta y se afronta de distintas maneras de una persona a otra.<\/p>\n

En este caso, el coaching EMDR<\/a> para el dolor amoroso suele ayudar a superar m\u00e1s r\u00e1pidamente la carga percibida del dolor amoroso, ya sea en autocoaching<\/a> o en coaching con un coach<\/a>.<\/p>\n

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Lea tambi\u00e9n:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tAutocoaching o coaching con un coach: \u00bfc\u00f3mo decidimos?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
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Quienes quieren liberarse de las emociones negativas y los pensamientos estresantes suelen recurrir a una de estas dos v\u00edas: o buscan ayuda en un tercero o intentan ayudarse a s\u00ed<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\tAutocoaching o coaching con un coach: \u00bfc\u00f3mo decidimos?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
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Quienes quieren liberarse de las emociones negativas y los pensamientos estresantes suelen recurrir a una de estas dos v\u00edas: o buscan ayuda en un tercero o intentan ayudarse a s\u00ed<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n

Mal de amores: S\u00edntomas<\/h2>\n

Adem\u00e1s del dolor de la separaci\u00f3n, el desamor<\/a> puede desencadenar muchos otros s\u00edntomas que no pueden clasificarse inmediatamente como dolor de amor. Por ejemplo, los dolores de cabeza o las molestias estomacales tambi\u00e9n pueden deberse al mal de amores. Es importante escuchar lo que sientes y c\u00f3mo te sientes.<\/p>\n

Ataques de llanto<\/strong>: Los ataques de llanto son t\u00edpicos de un duelo pronunciado debido al fracaso de una relaci\u00f3n. Incluso los peque\u00f1os inconvenientes son suficientes y estallan. A veces incluso surgen sin motivo aparente, como de la nada. Esta reacci\u00f3n indica una baja tolerancia al estr\u00e9s, lo cual es comprensible, ya que nuestros cuerpos est\u00e1n expuestos a un estr\u00e9s masivo durante el desamor. Es importante no avergonzarse de las l\u00e1grimas ni tratar de reprimirlas de ninguna manera. Las l\u00e1grimas y el dolor son importantes para superar el duelo a largo plazo. Llorar es una parte importante del duelo y, por tanto, de la superaci\u00f3n del dolor del amor.<\/p>\n

Comportamiento agresivo<\/strong>: Los que acaban de ser abandonados por su pareja est\u00e1n incre\u00edblemente decepcionados, ofendidos, pero tambi\u00e9n enfadados. Despu\u00e9s de todo, un mundo se est\u00e1 derrumbando ahora mismo. Tienes la sensaci\u00f3n de que te han arrebatado el futuro y que, de alguna manera, todo se est\u00e1 desmadrando. La vida ya no parece tener sentido. En este contexto, puede desarrollarse r\u00e1pidamente un comportamiento agresivo, que puede manifestarse tanto interna como externamente. La agresividad indica la propia rabia que uno puede sentir tras una ruptura. Y s\u00f3lo porque la ira sea una emoci\u00f3n socialmente proscrita, esta emoci\u00f3n nos pertenece a los humanos; as\u00ed que no hay nada de qu\u00e9 avergonzarse. S\u00f3lo tiene sentido canalizar nuestra ira por los cauces adecuados. Porque un comportamiento agresivo podr\u00eda, por ejemplo, tener un efecto negativo en nuestras amistades. Aqu\u00ed es importante buscar un equilibrio. Si notas un comportamiento agresivo en ti, puedes aliviar el estr\u00e9s, por ejemplo, haciendo deporte o ejercicios de relajaci\u00f3n. Especialmente en el autocoaching EMDR<\/a>, las emociones fuertes como la ira y la rabia pueden calibrarse y regularse con rapidez y eficacia.<\/p>\n

Miedo al<\/strong> futuro: Casi como algo natural, el miedo al futuro aparece tras una ruptura. Al fin y al cabo, se hab\u00edan forjado planes conjuntos -quiz\u00e1 incluso durante a\u00f1os- que ahora se han echado por la borda. No sabes muy bien qu\u00e9 hacer a continuaci\u00f3n y ni siquiera te imaginas la vida sin tu pareja. Aqu\u00ed es \u00fatil preguntarse, por ejemplo, qu\u00e9 hac\u00edas antes de la asociaci\u00f3n, despu\u00e9s de todo, tambi\u00e9n ten\u00edas una vida all\u00ed. As\u00ed que es muy posible seguir adelante sin el ex, seguir caminos nuevos y propios, que pueden hacer realidad posibilidades completamente nuevas. Tal vez se pueda por fin hacer realidad un sue\u00f1o especial que no era posible antes de la separaci\u00f3n. Lea tambi\u00e9n: Superar el miedo en el autocoaching EMDR con las gafas EMDR REMSTIM 3000<\/a>.<\/p>\n

Cansancio, desgana, disminuci\u00f3n del rendimiento y problemas para conciliar el sue\u00f1o y permanecer dormido<\/a><\/strong>: Los cuatro s\u00edntomas mencionados se encuentran entre los s\u00edntomas comunes del mal de amores. Es importante reconocer estos s\u00edntomas lo antes posible. Al principio, por supuesto, es normal no querer o\u00edr ni ver nada de nadie ni de nada. En alg\u00fan momento, sin embargo, debe haber un giro, de modo que tambi\u00e9n se deje la casa por una vez. Sin embargo, si este giro no se produce, es necesario contar con asesoramiento profesional<\/a> antes de que el desamor le arrebate todas sus fuerzas.<\/p>\n

Angustia<\/strong>: La angustia forma parte de toda angustia. El coraz\u00f3n se pone pesado. Se siente como una piedra dura que no pertenece a nuestro pecho. A uno le gustar\u00eda sacarlo del pecho de alguna manera. La angustia como s\u00edntoma del desamor suele ser muy dif\u00edcil de expresar con palabras y describir. Simplemente representan una sensaci\u00f3n desagradable.<\/p>\n

Sentimientos generales de enfermedad<\/strong>: Adem\u00e1s de los s\u00edntomas ya mencionados, que suelen ser de naturaleza m\u00e1s psicol\u00f3gica, existen otros s\u00edntomas de mal de amores que pueden compararse con los s\u00edntomas de diversas enfermedades generales, pero que suelen tener una causa diferente. Por ejemplo, con el mal de amores nos quejamos de malestar general, dolores de cabeza, extremidades doloridas, escalofr\u00edos, falta de aliento, dificultad para tragar (especialmente el conocido nudo en la garganta<\/strong>); p\u00e9rdida de apetito combinada con p\u00e9rdida de peso o lo contrario, es decir, apetito voraz y aumento de peso. Adem\u00e1s, los s\u00edntomas del desamor pueden incluir molestias estomacales y diarrea, que tambi\u00e9n pueden aparecer con la ansiedad<\/a>.<\/p>\n

La am\u00edgdala toma el control<\/h3>\n

No elegimos conscientemente todos los lugares mencionados de nuestras sensaciones corporales. Por supuesto que no. M\u00e1s bien, nuestro cerebro, o m\u00e1s concretamente la am\u00edgdala, nuestro centro del miedo en el sistema l\u00edmbico<\/a>, se encarg\u00f3 hace tiempo de fijar los marcadores som\u00e1ticos<\/a>, que se localizan en nuestro cuerpo y forman nuestra memoria corporal. El objetivo es protegernos (en realidad); como de la p\u00e9rdida de seres queridos, de la humillaci\u00f3n, de estar solos o de que nos hagan da\u00f1o, por citar algunos ejemplos. La lista es larga.<\/p>\n

Pero, \u00bfpor qu\u00e9 nos sentimos tan mal?<\/strong> Pues bien, los marcadores som\u00e1ticos<\/a> pueden, dependiendo de su calidad, provocar reacciones f\u00edsicas estresantes extremadamente fuertes en cuanto nuestra am\u00edgdala piensa que nos encontramos en una situaci\u00f3n amenazante. La cuesti\u00f3n principal no es hasta qu\u00e9 punto esa reacci\u00f3n corporal nos sigue siendo \u00fatil hoy en d\u00eda. Simplemente ocurre y no puede controlarse conscientemente. Los viejos patrones se apoderan de la defensa<\/em>.<\/p>\n\t\t

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M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tC\u00f3mo aprendemos el miedo con la ayuda de marcadores som\u00e1ticos\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
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Nuestras reacciones de miedo se almacenan en nuestra memoria corporal con la ayuda de marcadores som\u00e1ticos Especialmente durante las reacciones de ansiedad, las personas suelen experimentar fuertes sensaciones f\u00edsicas, de<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\"Wie<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tC\u00f3mo influyen los marcadores som\u00e1ticos en nuestras vidas\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
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Los marcadores som\u00e1ticos se hacen sentir con la ayuda de reacciones corporales de intensidad variable A menudo se observa que una situaci\u00f3n (est\u00edmulo externo) s\u00f3lo desencadena un poco de piel<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\"Somatisch\"<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tLos marcadores som\u00e1ticos forman nuestra memoria corporal\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
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Se denomina marcadores som\u00e1ticos al sistema de se\u00f1alizaci\u00f3n del propio organismo. Para comprender mejor c\u00f3mo funciona la EMDR, resulta muy \u00fatil examinar m\u00e1s de cerca la conocida teor\u00eda de los<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\tC\u00f3mo aprendemos el miedo con la ayuda de marcadores som\u00e1ticos\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
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Nuestras reacciones de miedo se almacenan en nuestra memoria corporal con la ayuda de marcadores som\u00e1ticos Especialmente durante las reacciones de ansiedad, las personas suelen experimentar fuertes sensaciones f\u00edsicas, de<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\tC\u00f3mo influyen los marcadores som\u00e1ticos en nuestras vidas\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
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Los marcadores som\u00e1ticos se hacen sentir con la ayuda de reacciones corporales de intensidad variable A menudo se observa que una situaci\u00f3n (est\u00edmulo externo) s\u00f3lo desencadena un poco de piel<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

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\"Somatisch\"<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tLos marcadores som\u00e1ticos forman nuestra memoria corporal\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
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Se denomina marcadores som\u00e1ticos al sistema de se\u00f1alizaci\u00f3n del propio organismo. Para comprender mejor c\u00f3mo funciona la EMDR, resulta muy \u00fatil examinar m\u00e1s de cerca la conocida teor\u00eda de los<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLeer m\u00e1s\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n

Considere el desamor y sus s\u00edntomas como algo natural.<\/h4>\n

Es importante que los afectados reconozcan sus s\u00edntomas de dolor por separaci\u00f3n y tambi\u00e9n que los vean como algo natural. Muchas personas se sienten incre\u00edblemente mal tras una ruptura. Es lo m\u00e1s natural del mundo, al fin y al cabo, una parte importante que nos hizo durante mucho tiempo ha fallecido. La p\u00e9rdida pesa mucho y reaccionamos en consecuencia. Los s\u00edntomas pueden y deben aceptarse con calma. No obstante, es importante que cada cual cuide de s\u00ed mismo y de su salud y estudie c\u00f3mo puede ayudarse a s\u00ed mismo.<\/p>\n

Sin embargo, nadie est\u00e1 obligado a superar solo el dolor de la separaci\u00f3n<\/a>: en muchos casos, una ayuda<\/a> r\u00e1pida y profesional<\/a> puede contribuir a asumir lo ocurrido y, a menudo, a mejorar el propio estado de \u00e1nimo.<\/p>\n

El autocoaching EMDR<\/a> tambi\u00e9n apoya y a menudo acelera el afrontamiento personal de la separaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

C\u00f3mo podemos superar m\u00e1s r\u00e1pidamente el desamor y los s\u00edntomas angustiosos mediante EMDR. Una ruptura y el desamor que conlleva pueden ser incre\u00edblemente agotadores, perturbadores y, sobre todo, dolorosos. Esto es especialmente cierto si seguimos sintiendo sentimientos intensos por la ex pareja. 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