{"id":27375,"date":"2025-07-21T13:04:22","date_gmt":"2025-07-21T13:04:22","guid":{"rendered":"https:\/\/remstim.com\/el-exito-empieza-cuando-dejas-de-bloquearte-a-ti-mismo-emdr-ayuda\/"},"modified":"2025-07-21T13:04:22","modified_gmt":"2025-07-21T13:04:22","slug":"el-exito-empieza-cuando-dejas-de-bloquearte-a-ti-mismo-emdr-ayuda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/remstim.com\/es\/el-exito-empieza-cuando-dejas-de-bloquearte-a-ti-mismo-emdr-ayuda\/","title":{"rendered":"El \u00e9xito empieza cuando dejas de bloquearte a ti mismo. EMDR ayuda."},"content":{"rendered":"<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qq-dB276pDw?rel=0\" width=\"560\" height=\"430\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\"><\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\"><\/span><\/iframe><\/p>\n<h1>Una conversaci\u00f3n entre el terapeuta de EMDR Thomas Buhl y el entrenador mental Juraj Gubi sobre mentalidad, percepci\u00f3n corporal y autosabotaje<\/h1>\n<p>Vivimos en una \u00e9poca en la que aparentemente se puede comprar todo online: el sixpack perfecto, los ingresos pasivos, la exitosa carrera en YouTube. Los tutoriales te prometen el camino hacia la felicidad, paso a paso. Y, sin embargo, muchas personas terminan el d\u00eda frustradas frente al espejo.   \u00bfPor qu\u00e9?<\/p>\n<p>En el \u00faltimo podcast, el terapeuta de EMDR Thomas Buhl y el entrenador mental Juraj Gubi hablaron precisamente de esto, y cuestionaron de forma honesta, profunda y cr\u00edtica qu\u00e9 es lo que realmente bloquea el \u00e9xito. Se habl\u00f3 de patrones internos, del cuerpo como portador de recuerdos y de la pregunta: \u00bfpor qu\u00e9 utilizamos las mejores herramientas, pero aun as\u00ed fracasamos? <\/p>\n<h2>\u201cEl \u00e9xito se decide entre las orejas\u201d<\/h2>\n<p>Juraj, \u00e9l mismo ex atleta de alto rendimiento, cuenta al principio sobre su carrera en el tenis: \u201cYo era bueno. Muy bueno. Pero nunca llegu\u00e9 a la cima, no al top 10 del mundo.\u201d<\/p>\n<p>Pero en lugar de buscar excusas, se hizo la pregunta: \u00bfpor qu\u00e9?<\/p>\n<p>\u00abT\u00e9cnica, t\u00e1ctica, disciplina: todo eso se puede aprender. Pero la diferencia est\u00e1 en la cabeza. Eso es lo que decide si lo llevas a cabo cuando cuenta\u00bb<\/p>\n<p>Lo que describe Juraj no es una banal sabidur\u00eda de autoayuda, sino un valor emp\u00edrico que muchos subestiman: <strong>la mentalidad supera al m\u00e9todo.<\/strong> Y, sin embargo, la mentalidad no es un conjuro mental, sino un estado profundamente arraigado de pensamientos, convicciones y patrones emocionales.<\/p>\n<h2>La ilusi\u00f3n del camino perfecto<\/h2>\n<p>Thomas a\u00f1ade: \u00abMuchas personas creen que si compran la caja de herramientas perfecta (un tutorial, un coaching), entonces funcionar\u00e1. Pero la herramienta por s\u00ed sola no sirve de nada si hay una resistencia inconsciente trabajando en tu interior\u00bb.<\/p>\n<p>Ambos est\u00e1n de acuerdo: no se trata de t\u00e9cnica o conocimientos, se trata de lo que crees profundamente sobre ti mismo.<\/p>\n<p>\u00abSi interiormente pienso: \u201cNo soy lo suficientemente bueno\u201d o \u201cNo debo cometer errores\u201d, entonces eso me bloquea, sin importar lo bueno que sea el plan\u00bb, explica Thomas.<\/p>\n<h2>El cuerpo no olvida<\/h2>\n<p>Un punto central de la conversaci\u00f3n es el papel del cuerpo. Thomas introduce la teor\u00eda de los <a href=\"https:\/\/remstim.com\/wie-somatische-marker-unser-leben-beeinflussen\/\"><strong>marcadores som\u00e1ticos<\/strong><\/a>, tal como los describi\u00f3 Antonio Damasio. <\/p>\n<p>\u201cNuestro <a href=\"https:\/\/remstim.com\/somatische-marker-bilden-koerpergedaechtnis\/\">cuerpo almacena experiencias<\/a>, no solo en la cabeza, sino como una sensaci\u00f3n\u201d, dice Thomas. \u201cSi has fracasado antes, eso puede dejar una sensaci\u00f3n de opresi\u00f3n en la garganta. O un tir\u00f3n en el vientre. Y cada vez que te atreves a algo nuevo, tu cuerpo grita: \u00a1Para, esto es peligroso!\u201d <\/p>\n<p>Juraj a\u00f1ade: \u201cEso es autosabotaje, que no piensas, sino que sientes. Por eso la percepci\u00f3n corporal es tan importante: te muestra d\u00f3nde se encuentran tus viejos patrones.\u201d<\/p>\n<h2>EMDR, Neurobeats y el camino hacia el interior<\/h2>\n<p>Una herramienta central en el trabajo de Thomas es <a href=\"https:\/\/remstim.com\/emdr-prozess-8-phasen\/\">EMDR<\/a>, un m\u00e9todo que originalmente proviene de la terapia de trauma, pero que hoy en d\u00eda tambi\u00e9n se utiliza en el coaching. Ayuda a disolver las cargas emocionales al estimular el procesamiento en el cerebro. <\/p>\n<p>\u201cUtilizo EMDR en el contexto del autocoaching para trabajar con viejas creencias\u201d, explica Thomas. \u201cSi, por ejemplo, pienso una y otra vez: No soy digno, entonces no puedo simplemente dejar de pensarlo. Pero puedo reprocesarlo con EMDR. Eso <a href=\"https:\/\/remstim.com\/grundlagen\/stimulationseffekte\/\">cambia el sentimiento<\/a>, no solo el pensamiento.\u201d   <\/p>\n<p>Juraj introduce otro nivel en su trabajo con <a href=\"https:\/\/www.neurobeats.eu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Neurobeats<\/strong><\/a>. Se trata de frecuencias ac\u00fasticas que estimulan selectivamente ciertas ondas cerebrales, como el estado alfa para la calma o el estado theta para el procesamiento interno profundo. <\/p>\n<p>\u201cMe gusta combinar Neurobeats con ejercicios mentales\u201d, cuenta Juraj. \u201cPones tu cerebro en un estado receptivo y luego trabajas en tus convicciones. Eso tiene un efecto mucho m\u00e1s profundo que el mero pensamiento.\u201d <\/p>\n<h2>Objetivos rivalizantes: el conflicto interno<\/h2>\n<p>Hacia el final de la conversaci\u00f3n, se vuelve a\u00fan m\u00e1s personal. Thomas cuenta sobre su propio dilema interno cuando era joven: \u201cQuer\u00eda ganar dinero, pero tambi\u00e9n quer\u00eda ser libre. Y en aquel entonces pensaba que eso se exclu\u00eda mutuamente. As\u00ed que siempre estuve dividido entre estos dos polos y no avanzaba.\u201d <\/p>\n<p>Un ejemplo de los llamados <strong>objetivos rivalizantes<\/strong>, es decir, <a href=\"https:\/\/remstim.com\/anwendungsgebiete\/zielklarheit-schaffen-konflikte-loesen\/\">conflictos de objetivos<\/a> inconscientes que te paralizan sin que los reconozcas directamente.<\/p>\n<p>\u201cEse es un punto important\u00edsimo\u201d, dice Juraj. \u201cA veces queremos dos cosas al mismo tiempo que se contradicen y nos preguntamos por qu\u00e9 no avanzamos.\u201d <\/p>\n<h2>Un inicio sencillo: observa tus tres niveles<\/h2>\n<p>Para todos los que se identifiquen con este episodio, Thomas y Juraj dan un consejo concreto:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Observa tus pensamientos<\/strong><\/li>\n<li><strong>Presta atenci\u00f3n a tus emociones<\/strong><\/li>\n<li><strong>Siente tus reacciones corporales<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u201cEse es el acorde de tres notas\u201d, dice Thomas. \u201cSi, por ejemplo, piensas en una nueva tarea, \u00bfqu\u00e9 piensas? \u00bfQu\u00e9 sientes? \u00bfY d\u00f3nde lo notas en el cuerpo? Ah\u00ed comienza el trabajo honesto. Y ah\u00ed te puede ayudar el <a href=\"https:\/\/remstim.com\/emdr-selbstcoaching-funktioniert-diese-methode-wirklich\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">autocoaching EMDR<\/a>.\u201d     <\/p>\n<h2>Conclusi\u00f3n: El camino no empieza en el exterior<\/h2>\n<p>Este podcast no es una gu\u00eda para \u201chacerse rico r\u00e1pidamente\u201d, sino una invitaci\u00f3n a la <strong>introspecci\u00f3n<\/strong>. Thomas y Juraj muestran de forma impresionante que el verdadero \u00e9xito no empieza con herramientas, sino con una profunda conexi\u00f3n con uno mismo. <\/p>\n<p>\u201cSiempre te llevas contigo\u201d, dice Juraj para concluir. \u201cLa pregunta es solo: \u00bfA qui\u00e9n te llevas contigo? \u00bfA la vieja versi\u00f3n de ti o a la versi\u00f3n consciente, reflexiva y poderosa?\u201d <\/p>\n<p>Thomas asiente. \u201cEl \u00e9xito empieza cuando dejas de <a href=\"https:\/\/remstim.com\/mentale-blockaden-mit-emdr-und-dem-remstim-3000-selbst-aufloesen_post-for-site\/\">bloquearte<\/a> a ti mismo.\u201d <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una conversaci\u00f3n entre el terapeuta de EMDR Thomas Buhl y el entrenador mental Juraj Gubi sobre mentalidad, percepci\u00f3n corporal y autosabotaje Vivimos en una \u00e9poca en la que aparentemente se puede comprar todo online: el sixpack perfecto, los ingresos pasivos, la exitosa carrera en YouTube. 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