{"id":11754,"date":"2011-05-03T15:42:43","date_gmt":"2011-05-03T15:42:43","guid":{"rendered":"https:\/\/remstim.de\/creer-une-clarte-dobjectif-resoudre-les-conflits\/"},"modified":"2023-09-14T15:30:35","modified_gmt":"2023-09-14T15:30:35","slug":"creer-une-clarte-dobjectif-resoudre-les-conflits","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/remstim.com\/fr\/domaines-dapplication-de-lemdr-dans-le-coaching\/creer-une-clarte-dobjectif-resoudre-les-conflits\/","title":{"rendered":"Cr\u00e9er une clart\u00e9 d’objectif & r\u00e9soudre les conflits"},"content":{"rendered":"

Utiliser l’EMDR en auto-coaching pour clarifier les objectifs et r\u00e9soudre les conflits<\/h1>\n

Avoir un objectif clair devant soi est un sentiment sublime et motivant. La vision d’un avenir diff\u00e9rent joue un r\u00f4le d\u00e9cisif. On transforme soi-m\u00eame son environnement pour atteindre l’\u00e9tat souhait\u00e9. Le simple fait d’imaginer comment, gr\u00e2ce \u00e0 l’action personnelle, le changement, l’\u00e9tat final positif, est atteint, rend fier.<\/p>\n

Un objectif se forme dans notre esprit : Nous voyons dans notre esprit le d\u00e9lai dans lequel nous voulons l’atteindre. Nous fixons des objectifs partiels et leur degr\u00e9 de r\u00e9alisation. Et nous anticipons les \u00e9ventuels obstacles \u00e0 surmonter. Et nous nous mettons au travail.<\/p>\n

Tout cela a un impact sur notre volont\u00e9 de performance et notre bien-\u00eatre. Les objectifs sont importants pour notre stabilit\u00e9 psychique. Les objectifs nous donnent une structure et un sens. Nous assimilons leur r\u00e9alisation \u00e0 la chance.<\/p>\n

Mais malheur \u00e0 celui qui n’a plus d’objectifs ou qui \u00e9choue plus souvent \u00e0 les atteindre. Ainsi, certains ne se mettent m\u00eame plus en route vers la nouveaut\u00e9. Pour lui, la seule id\u00e9e d’une nouvelle d\u00e9faite est trop frustrante. Des blocages mentaux le freinent et cr\u00e9ent des strat\u00e9gies rus\u00e9es pour se prot\u00e9ger soi-disant.<\/p>\n

Il y a ceux qui poursuivent d’innombrables objectifs jusqu’\u00e0 ce qu’ils oublient comment savoir qu’ils les ont atteints. Et les objectifs impossibles prot\u00e8gent de la d\u00e9faite, mais ne rendent pas non plus heureux.<\/p>\n

L’absence d’ambivalence est n\u00e9cessaire pour un objectif clair et son accomplissement. L’ambivalence est le sentiment bien connu de la double valeur. Au moins deux choses, voire beaucoup, sont tout aussi importantes et bien plus d\u00e9cisives : aucune d’entre elles ne semble compatible avec les autres. Les personnes qui portent en elles un tel sentiment sont rarement capables de prendre une d\u00e9cision ou d’essayer de s’occuper de tout en m\u00eame temps. Ainsi, il contraint l’homme soit \u00e0 l’inaction, soit le pousse \u00e0 l’activisme.<\/p>\n

Psychiquement, il le per\u00e7oit comme un conflit. Tant \u00e0 l’int\u00e9rieur, avec lui-m\u00eame et ses d\u00e9sirs qui s’excluent mutuellement, qu’\u00e0 l’ext\u00e9rieur, avec son entourage, qui ne peut supporter ses atermoiements ou ses tournoiements qu’en secouant la t\u00eate.<\/p>\n

Quelle que soit l’intensit\u00e9 avec laquelle on vit le manque de clart\u00e9 de ses objectifs, chacun aime se rappeler \u00e0 quel point il est revigorant d’avoir une clart\u00e9 d’objectif intacte. Sans doutes ni conflits, nous entrons sur le chemin et faisons nos premiers pas imperturbables.<\/p>\n

Au moyen de la Rapid Eye Movement Stimulation (stimulation rapide des mouvements oculaires<\/a>) – intervention de base de l’EMDR,<\/a> il est possible d’apaiser les sentiments excessifs et de r\u00e9duire les \u00e9motions de doute. M\u00eame l’ambivalence peut c\u00e9der la place \u00e0 une nouvelle capacit\u00e9 de d\u00e9cision et les choses importantes peuvent enfin \u00eatre reconnues comme telles. Tout cela cr\u00e9e de l’espace pour de nouvelles pens\u00e9es positives qui inspirent nos actions. C’est dans ces moments-l\u00e0 que les souhaits germent le mieux. Les anciens se r\u00e9veillent et les nouveaux naissent.<\/p>\n

C’est parti !<\/p>\n

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En savoir plus sur l’EMDR<\/h2>\n\t\t
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