{"id":28681,"date":"2026-04-27T10:40:12","date_gmt":"2026-04-27T10:40:12","guid":{"rendered":"https:\/\/remstim.com\/auto-coaching-emdr-le-tutoriel-video-complet-modules-1-a-6\/"},"modified":"2026-04-27T10:40:12","modified_gmt":"2026-04-27T10:40:12","slug":"auto-coaching-emdr-le-tutoriel-video-complet-modules-1-a-6","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/remstim.com\/fr\/auto-coaching-emdr-le-tutoriel-video-complet-modules-1-a-6\/","title":{"rendered":"Auto-coaching EMDR \u2013 Le tutoriel vid\u00e9o complet (modules 1 \u00e0 6)"},"content":{"rendered":"
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Total : 6 modules, 7 vid\u00e9os, 5 h 17 min<\/strong><\/p>

Langue : allemand<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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129,00 EUR<\/strong><\/p>

Tous les prix incluent TVA<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Achat via Copecart<\/a>, notre partenaire pour les produits num\u00e9riques.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n<\/div>\n

EMDR \u2013 Acc\u00e8s \u00e0 l\u2019\u00e9motion, au corps et au changement<\/h2>\n

L\u2019EMDR fait partie des approches les plus efficaces lorsqu\u2019il s\u2019agit d\u2019atteindre directement les processus \u00e9motionnels et de les transformer durablement. L\u2019essentiel ne r\u00e9side pas dans les pens\u00e9es ou les explications, mais dans ce qui agit r\u00e9ellement dans l\u2019exp\u00e9rience : les \u00e9motions, les r\u00e9actions corporelles et les connexions au sein de la m\u00e9moire \u00e9motionnelle. <\/p>\n

C\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment l\u00e0 que le changement se produit.<\/p>\n

Alors que de nombreuses approches s\u2019appuient sur les connaissances, la prise de conscience et de nouvelles strat\u00e9gies, l\u2019EMDR intervient \u00e0 un autre niveau. Elle mobilise la capacit\u00e9 du cerveau \u00e0 retraiter des exp\u00e9riences activ\u00e9es et \u00e0 les reclasser. Les contenus \u00e9prouvants ne sont pas seulement compris : leur impact \u00e9motionnel est transform\u00e9. <\/p>\n

Ce qui est particulier : ce processus ne d\u00e9pend pas du fait que tout soit suivi de mani\u00e8re logique. M\u00eame le scepticisme, les r\u00e9sistances internes ou l\u2019incertitude ne font pas obstacle \u00e0 une application efficace, tant que le d\u00e9roulement est clairement structur\u00e9 et correctement r\u00e9alis\u00e9. <\/p>\n

Au centre se trouve l\u2019interaction entre souvenir, \u00e9motion et corps. Ce qui, au quotidien, se d\u00e9roule souvent automatiquement est mis en mouvement de mani\u00e8re cibl\u00e9e avec l\u2019EMDR. C\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment de l\u00e0 que naissent l\u2019intensit\u00e9 et l\u2019efficacit\u00e9 de cette m\u00e9thode. <\/p>\n

Ce tutoriel vid\u00e9o transpose cette approche \u00e0 l\u2019auto-coaching \u2013 non pas comme une consigne abstraite, mais comme une exp\u00e9rience directe et guid\u00e9e. Les contenus ne sont pas seulement expliqu\u00e9s : ils sont transmis dans la vid\u00e9o, dits, montr\u00e9s et port\u00e9s par leur d\u00e9roulement. Il en r\u00e9sulte une forme d\u2019accompagnement qui va au-del\u00e0 de la simple information. <\/p>\n

Il s\u2019appuie sur l\u2019exp\u00e9rience de pr\u00e8s de deux d\u00e9cennies de pratique de l\u2019EMDR par Thomas Buhl<\/a>, Heilpraktiker en psychoth\u00e9rapie ainsi que th\u00e9rapeute EMDR et traumatologue. Durant cette p\u00e9riode, il est apparu \u00e0 maintes reprises que la m\u00e9thode d\u00e9ploie sa force lorsqu\u2019elle est pleinement comprise et mise en \u0153uvre avec pr\u00e9cision. \u00c0 l\u2019inverse, des pr\u00e9sentations abr\u00e9g\u00e9es et des techniques isol\u00e9es conduisent souvent \u00e0 des r\u00e9sultats incertains. <\/p>\n

Un aspect est particuli\u00e8rement important dans ce contexte.<\/p>\n

Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, dans le cadre du travail pratique avec l\u2019EMDR, des solutions techniques ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9es de mani\u00e8re cibl\u00e9e afin de soutenir la stimulation visuelle. C\u2019est ainsi qu\u2019ont notamment vu le jour les lunettes EMDR REMSTIM 3000<\/a> ainsi que l\u2019appareil sur pied professionnel REMSTIM 4000<\/a>. <\/p>\n

Ces d\u00e9veloppements avaient un objectif clair : stabiliser la qualit\u00e9 de l\u2019application et guider le processus de mani\u00e8re fiable.<\/p>\n

Parall\u00e8lement, le travail quotidien a montr\u00e9 \u00e0 maintes reprises qu\u2019un autre point est encore plus d\u00e9terminant.<\/p>\n

Ce n\u2019est pas l\u2019outil en lui-m\u00eame qui d\u00e9termine l\u2019efficacit\u00e9, mais la compr\u00e9hension du processus et la capacit\u00e9 \u00e0 le mettre en \u0153uvre correctement.<\/p>\n

De nombreuses personnes souhaitent travailler de mani\u00e8re autonome. D\u2019autres n\u2019ont pas acc\u00e8s \u00e0 des appareils adapt\u00e9s ou choisissent d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment de s\u2019en passer. Dans tous ces cas, la question centrale demeure : comment transmettre l\u2019EMDR de sorte qu\u2019il puisse \u00eatre appliqu\u00e9 de mani\u00e8re autonome et fiable ? <\/p>\n

C\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment pour cette raison que ce tutoriel vid\u00e9o a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9.<\/p>\n

Il a \u00e9t\u00e9 con\u00e7u d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment de mani\u00e8re \u00e0 permettre une application enti\u00e8rement sans aide technique. L\u2019accent est mis sur ce qui porte r\u00e9ellement la m\u00e9thode : la structure, le d\u00e9roulement et une mise en \u0153uvre pr\u00e9cise. <\/p>\n

Toute personne qui comprend ce processus et l\u2019applique correctement est en mesure d\u2019utiliser l\u2019EMDR de fa\u00e7on autonome en auto-coaching.<\/p>\n

C\u2019est pourquoi ce tutoriel n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 con\u00e7u comme une collection d\u2019exercices isol\u00e9s, mais comme un processus continu et guid\u00e9. De la compr\u00e9hension de base \u00e0 la m\u00e9canique d\u2019action et \u00e0 l\u2019ex\u00e9cution correcte, jusqu\u2019\u00e0 l\u2019application directe et l\u2019int\u00e9gration, il se construit une structure accompagn\u00e9e pas \u00e0 pas dans la vid\u00e9o. <\/p>\n

L\u2019objectif n\u2019est pas d\u2019expliquer l\u2019EMDR. L\u2019objectif est de d\u00e9velopper la capacit\u00e9 d\u2019appliquer soi-m\u00eame le processus EMDR en toute s\u00e9curit\u00e9 \u2013 port\u00e9e par une guidance claire, v\u00e9cue dans la vid\u00e9o. <\/p>\n

Module 1 \u2013 Fondements et mise en perspective<\/h2>\n

\"Module<\/a>L\u2019entr\u00e9e dans ce tutoriel ne commence pas imm\u00e9diatement par l\u2019application, mais par une compr\u00e9hension claire de ce qui se passe r\u00e9ellement en arri\u00e8re-plan. L\u2019EMDR est souvent per\u00e7ue \u00e0 travers des \u00e9l\u00e9ments visibles \u2013 mouvements oculaires, stimuli externes, d\u00e9roulements apparemment simples. Ce qui reste souvent flou, c\u2019est la structure dans laquelle ces \u00e9l\u00e9ments agissent. <\/p>\n

C\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment l\u00e0 que ce module intervient.<\/p>\n

Il rend compr\u00e9hensible la mani\u00e8re dont les exp\u00e9riences \u00e9prouvantes sont stock\u00e9es dans le syst\u00e8me interne et pourquoi elles continuent d\u2019agir au quotidien. Il ne s\u2019agit pas de th\u00e9orie abstraite, mais d\u2019une mise en perspective directement li\u00e9e \u00e0 votre propre v\u00e9cu. D\u00e9clencheurs, r\u00e9actions \u00e9motionnelles et connexions internes sont mis en relation dans un ensemble \u00e0 la fois compr\u00e9hensible et concr\u00e8tement pertinent. <\/p>\n

Un point central consiste \u00e0 distinguer clairement comprendre et traiter. De nombreux processus persistent alors m\u00eame qu\u2019ils ont depuis longtemps \u00e9t\u00e9 saisis sur le plan cognitif. Ce module montre pourquoi \u2013 et dans quelles conditions un v\u00e9ritable changement devient possible. <\/p>\n

Il en r\u00e9sulte une base d\u00e9cisive pour toutes les \u00e9tapes suivantes. Sans cette mise en perspective, l\u2019application reste impr\u00e9cise. Avec elle, le processus devient compr\u00e9hensible et utilisable de mani\u00e8re cibl\u00e9e. En savoir plus sur le module 1…<\/a><\/p>\n

Module 2 \u2013 M\u00e9canique d\u2019action et processus internes<\/h2>\n

\"Module<\/a>Apr\u00e8s avoir pos\u00e9 les bases dans le premier module, ce chapitre franchit une \u00e9tape d\u00e9cisive : il rend visible ce qui se passe r\u00e9ellement \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur pendant un processus EMDR. Car sans cette compr\u00e9hension, l\u2019application reste souvent m\u00e9canique \u2013 et donc limit\u00e9e dans ses effets. <\/p>\n

Au centre se trouve la question de savoir pourquoi les exp\u00e9riences \u00e9prouvantes persistent et pourquoi elles se r\u00e9activent sans cesse au quotidien. Les souvenirs ne sont pas stock\u00e9s de mani\u00e8re neutre. Ils sont li\u00e9s \u00e0 des \u00e9motions, des r\u00e9actions corporelles et des \u00e9valuations internes. Ce sont pr\u00e9cis\u00e9ment ces connexions qui d\u00e9terminent la mani\u00e8re dont une situation est v\u00e9cue \u2013 souvent ind\u00e9pendamment du fait qu\u2019elle soit encore logiquement pertinente. <\/p>\n

L\u2019EMDR mobilise la capacit\u00e9 du cerveau \u00e0 retraiter des contenus activ\u00e9s. L\u2019\u00e9l\u00e9ment d\u00e9cisif n\u2019est pas le souvenir lui-m\u00eame, mais l\u2019\u00e9tat dans lequel il est trait\u00e9. Ce module montre dans quelles conditions cet \u00e9tat se met en place et comment le reconna\u00eetre. <\/p>\n

Cela change fondamentalement le regard sur l\u2019application. L\u2019EMDR n\u2019est plus comprise comme une technique, mais comme un processus pouvant \u00eatre soutenu de mani\u00e8re cibl\u00e9e. Cette mise en perspective cr\u00e9e les conditions pour non seulement ex\u00e9cuter les \u00e9tapes suivantes, mais aussi en comprendre les effets. En savoir plus sur le module 2…<\/a><\/p>\n

Module 3.1 \u2013 Les mouvements oculaires comme \u00e9l\u00e9ment central<\/h2>\n

\"Module<\/a>Dans ce module, l\u2019attention se porte sur la partie la plus visible de l\u2019EMDR \u2013 et en m\u00eame temps la plus souvent sous-estim\u00e9e : les mouvements oculaires. Ils semblent simples au premier abord, mais ils sont d\u00e9terminants pour qu\u2019un processus se mette en route. <\/p>\n

La qualit\u00e9 des mouvements oculaires d\u00e9termine directement la qualit\u00e9 du traitement. Vitesse, rythme et amplitude ne sont pas des d\u00e9tails, mais des param\u00e8tres centraux qui d\u00e9cident si le d\u00e9roulement interne reste stable ou s\u2019enraye. <\/p>\n

Ce module clarifie la fonction r\u00e9elle des mouvements oculaires dans le processus global. Ils ne sont pas un \u00e9l\u00e9ment d\u2019accompagnement, mais le d\u00e9clencheur de la stimulation bilat\u00e9rale qui soutient le traitement. Si cette partie est mise en \u0153uvre de mani\u00e8re impr\u00e9cise, l\u2019effet peut \u00eatre nettement r\u00e9duit, voire totalement emp\u00each\u00e9. <\/p>\n

Parall\u00e8lement, les malentendus typiques sont replac\u00e9s dans leur contexte. Des hypoth\u00e8ses simplificatrices \u2013 par exemple l\u2019id\u00e9e que toute forme de mouvement suffit \u2013 conduisent souvent, en pratique, \u00e0 des r\u00e9sultats peu clairs. <\/p>\n

Il en r\u00e9sulte une base pr\u00e9cise pour la mise en \u0153uvre ult\u00e9rieure. Les mouvements oculaires ne sont plus seulement ex\u00e9cut\u00e9s, mais utilis\u00e9s consciemment \u2013 comme composante centrale d\u2019un processus qui fonctionne. En savoir plus sur le module 3.1…<\/a><\/p>\n

Module 3.2 \u2013 Mise en \u0153uvre et application des mouvements oculaires<\/h2>\n

\"Module<\/a>En s\u2019appuyant sur la compr\u00e9hension des mouvements oculaires, ce module passe \u00e0 la mise en \u0153uvre concr\u00e8te. C\u2019est ici que commence la transition entre la compr\u00e9hension et votre propre pratique. <\/p>\n

La r\u00e9alisation est structur\u00e9e de mani\u00e8re \u00e0 \u00eatre imm\u00e9diatement compr\u00e9hensible et applicable. Diff\u00e9rentes possibilit\u00e9s de stimulation visuelle sont pr\u00e9sent\u00e9es de fa\u00e7on \u00e0 rendre perceptible leur effet respectif. <\/p>\n

Un aspect central de ce module r\u00e9side dans l\u2019exp\u00e9rience directe. L\u2019application ne reste pas th\u00e9orique : elle est r\u00e9alis\u00e9e ensemble dans la vid\u00e9o. Cela permet d\u00e9j\u00e0, pendant le module, de sentir comment les diff\u00e9rentes variantes se vivent et quelle forme de mise en \u0153uvre fonctionne de mani\u00e8re stable. <\/p>\n

Parall\u00e8lement, il est d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment renonc\u00e9 \u00e0 lier l\u2019application \u00e0 des aides sp\u00e9cifiques. La mise en \u0153uvre est con\u00e7ue de sorte qu\u2019elle puisse \u00eatre commenc\u00e9e \u00e0 tout moment dans la vie quotidienne. <\/p>\n

Ainsi, une compr\u00e9hension devient une premi\u00e8re exp\u00e9rience personnelle. C\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment cette transition qui constitue la base des \u00e9tapes suivantes. En savoir plus sur le module 3.2…<\/a><\/p>\n

Module 4 \u2013 Le d\u00e9roulement structur\u00e9 de l\u2019auto-coaching EMDR<\/h2>\n

\"Module<\/a>Apr\u00e8s avoir compris les diff\u00e9rents \u00e9l\u00e9ments et les avoir situ\u00e9s de mani\u00e8re pratique, ils sont r\u00e9unis dans ce module en un processus clair et continu. C\u2019est cette structure qui permet une application reproductible et fiable. <\/p>\n

Le d\u00e9roulement s\u2019appuie sur six \u00e9tapes successives qui constituent ensemble le cadre de l\u2019auto-coaching. En commen\u00e7ant par le choix d\u2019un th\u00e8me concret, l\u2019attention est orient\u00e9e de mani\u00e8re cibl\u00e9e vers les \u00e9motions et les sensations corporelles. Sur cette base, le traitement proprement dit s\u2019engage, port\u00e9 par des phases r\u00e9p\u00e9t\u00e9es de stimulation. <\/p>\n

Au fil du processus, les sensations restantes sont identifi\u00e9es et int\u00e9gr\u00e9es, avant de stabiliser, pour finir, un nouvel \u00e9tat int\u00e9rieur.<\/p>\n

Cette structure n\u2019est pas seulement expliqu\u00e9e dans la vid\u00e9o : elle est guid\u00e9e. Les transitions ne restent pas th\u00e9oriques, elles deviennent v\u00e9cues dans le d\u00e9roulement. Il en r\u00e9sulte une forme d\u2019application nettement plus stable qu\u2019une mise en \u0153uvre purement mentale. <\/p>\n

Cela apporte une orientation au sein du processus et une s\u00e9curit\u00e9 dans la r\u00e9alisation. En savoir plus sur le module 4…<\/a><\/p>\n

Module 5 \u2013 L\u2019application guid\u00e9e<\/h2>\n

\"Module<\/a>Dans ce module, le processus construit pr\u00e9c\u00e9demment est enti\u00e8rement transform\u00e9 en une exp\u00e9rience directe. De la compr\u00e9hension et de la pr\u00e9paration na\u00eet une application concr\u00e8te, accompagn\u00e9e pas \u00e0 pas dans la vid\u00e9o. <\/p>\n

Les six \u00e9tapes de l\u2019auto-coaching sont parcourues dans leur encha\u00eenement. Il en r\u00e9sulte une guidance continue qui porte le d\u00e9roulement et le maintient stable. L\u2019attention est maintenue, les transitions sont guid\u00e9es et le processus reste en mouvement. <\/p>\n

Cette forme de transmission a une qualit\u00e9 particuli\u00e8re. L\u2019application n\u2019est pas seulement d\u00e9crite : elle est v\u00e9cue directement. La guidance s\u2019appuie sur le d\u00e9roul\u00e9 parl\u00e9 et permet de se consacrer pleinement \u00e0 son propre v\u00e9cu. <\/p>\n

Un aspect essentiel r\u00e9side dans la dur\u00e9e. Le processus dispose de suffisamment d\u2019espace pour se d\u00e9ployer. Les changements ne naissent pas d\u2019impulsions isol\u00e9es, mais du passage continu \u00e0 travers les diff\u00e9rentes phases. <\/p>\n

Ainsi, l\u2019EMDR n\u2019est plus expliqu\u00e9e : ses effets deviennent imm\u00e9diatement perceptibles. En savoir plus sur le module 5…<\/a><\/p>\n

Module 6 \u2013 Int\u00e9gration et conclusion<\/h2>\n

\"Module<\/a>Apr\u00e8s l\u2019application vient une \u00e9tape souvent sous-estim\u00e9e, mais d\u00e9cisive pour un effet durable : l\u2019int\u00e9gration consciente de ce qui a \u00e9t\u00e9 v\u00e9cu.<\/p>\n

Ce module rassemble les contenus centraux du tutoriel et les situe dans un cadre global. Il devient clair comment les diff\u00e9rents \u00e9l\u00e9ments s\u2019articulent et pourquoi c\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment leur interaction qui d\u00e9termine l\u2019effet de l\u2019ensemble du processus. <\/p>\n

En outre, la phase qui suit l\u2019application est mise en perspective. Les changements se poursuivent souvent apr\u00e8s coup. Pens\u00e9es, \u00e9motions et sensations corporelles peuvent \u00e9voluer et se r\u00e9organiser. <\/p>\n

Avec ce module, le processus est cl\u00f4tur\u00e9 de mani\u00e8re consciente. En m\u00eame temps, une structure se met en place et peut \u00eatre r\u00e9utilis\u00e9e \u00e0 tout moment. <\/p>\n

Ainsi, il ne reste pas seulement une exp\u00e9rience unique, mais une comp\u00e9tence qui peut \u00eatre appliqu\u00e9e \u00e0 plusieurs reprises au quotidien. En savoir plus sur le module 6…<\/a><\/p>\n

Outils et expertise \u2013 Mise en perspective issue de la pratique<\/h2>\n

Les contenus suivants reposent sur de nombreuses ann\u00e9es de pratique de l\u2019EMDR \u2013 et sur une analyse tr\u00e8s pr\u00e9cise de la stimulation visuelle elle-m\u00eame.<\/p>\n

Sur une p\u00e9riode d\u2019environ 17 ans, dans la pratique de Thomas Buhl, des syst\u00e8mes ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9s et utilis\u00e9s de mani\u00e8re cibl\u00e9e afin de rendre la qualit\u00e9 des mouvements oculaires stable et reproductible : le REMSTIM 3000<\/a> comme syst\u00e8me mobile pour l\u2019auto-coaching, ainsi que le REMSTIM 4000<\/a> comme solution stationnaire pour l\u2019application professionnelle.<\/p>\n

De cette pratique continue est n\u00e9e une compr\u00e9hension diff\u00e9renci\u00e9e des param\u00e8tres d\u00e9cisifs. Vitesse, amplitude, dur\u00e9e et r\u00e9p\u00e9tition n\u2019agissent pas isol\u00e9ment, mais en interaction. C\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment cette interaction qui d\u00e9termine si un processus d\u00e9marre de mani\u00e8re stable, s\u2019approfondit ou perd en efficacit\u00e9. <\/p>\n

Cette exp\u00e9rience s\u2019int\u00e8gre directement dans la structure de ce tutoriel. La mise en perspective des mouvements oculaires, leur r\u00f4le dans le processus global et la mise en \u0153uvre concr\u00e8te ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9es \u00e0 partir de ce travail pratique et sont donc structur\u00e9es avec pr\u00e9cision. <\/p>\n

L\u2019application reste d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment ind\u00e9pendante des aides techniques. Ce qui est d\u00e9terminant, c\u2019est la compr\u00e9hension du d\u00e9roulement et l\u2019ex\u00e9cution correcte \u2013 c\u2019est sur cela que ce tutoriel est ax\u00e9. <\/p>\n

Conclusion \u2013 Un processus complet<\/h2>\n

Ce tutoriel vid\u00e9o constitue un d\u00e9roulement continu et guid\u00e9.<\/p>\n

De la mise en perspective \u00e0 la m\u00e9canique d\u2019action, de la mise en \u0153uvre pr\u00e9cise des mouvements oculaires \u00e0 la structure claire de l\u2019auto-coaching, jusqu\u2019\u00e0 l\u2019application directe et l\u2019int\u00e9gration, il se construit un processus coh\u00e9rent pouvant \u00eatre utilis\u00e9 de mani\u00e8re autonome.<\/p>\n

Il ne s\u2019agit pas seulement de techniques isol\u00e9es.<\/p>\n

Il s\u2019agit de la capacit\u00e9 \u00e0 percevoir consciemment les processus internes, \u00e0 les mettre en mouvement de mani\u00e8re cibl\u00e9e et \u00e0 les faire \u00e9voluer vers une nouvelle forme.<\/p>\n

Cette capacit\u00e9 ne na\u00eet pas d\u2019une compr\u00e9hension ponctuelle, mais de l\u2019exp\u00e9rience et de la r\u00e9p\u00e9tition.<\/p>\n

Apr\u00e8s avoir suivi ce tutoriel vid\u00e9o, une application autonome en auto-coaching est imm\u00e9diatement possible. La mise en \u0153uvre peut commencer directement \u2013 sans aide technique, port\u00e9e par la clart\u00e9 du d\u00e9roulement et la s\u00e9curit\u00e9 dans l\u2019ex\u00e9cution. <\/p>\n

Un cadre est ainsi disponible et peut \u00eatre repris \u00e0 tout moment.<\/p>\n

Le fait d\u2019emprunter cette voie reste bien entendu une d\u00e9cision personnelle.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

EMDR \u2013 Acc\u00e8s \u00e0 l\u2019\u00e9motion, au corps et au changement L\u2019EMDR fait partie des approches les plus efficaces lorsqu\u2019il s\u2019agit d\u2019atteindre directement les processus \u00e9motionnels et de les transformer durablement. L\u2019essentiel ne r\u00e9side pas dans les pens\u00e9es ou les explications, mais dans ce qui agit r\u00e9ellement dans l\u2019exp\u00e9rience : les \u00e9motions, les r\u00e9actions corporelles et 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