{"id":11849,"date":"2014-10-16T10:58:09","date_gmt":"2014-10-16T10:58:09","guid":{"rendered":"https:\/\/remstim.de\/anxiete-causes-et-origines-de-lanxiete\/"},"modified":"2023-09-14T15:32:22","modified_gmt":"2023-09-14T15:32:22","slug":"anxiete-causes-et-origines-de-lanxiete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/remstim.com\/fr\/anxiete-causes-et-origines-de-lanxiete\/","title":{"rendered":"Anxi\u00e9t\u00e9 : causes et origines de l’anxi\u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"

Comment naissent les r\u00e9actions d’anxi\u00e9t\u00e9 et quels en sont les d\u00e9clencheurs ?<\/h1>\n

\"LaUn papillon peut-il d\u00e9clencher la peur en nous ? La plupart d’entre nous r\u00e9pondraient par la n\u00e9gative. Et pourtant, de petits insectes parviennent \u00e0 effrayer de nombreuses personnes. La peur des araign\u00e9es<\/a> et de tout ce qui y ressemble est par exemple bien connue. Pour certains, le simple fait de penser \u00e0 un arachnide suffit pour ressentir une r\u00e9action de peur dans leur propre corps.<\/p>\n

Comment quelque chose d’aussi “minuscule” et, dans de nombreux cas, d’aussi peu dangereux peut-il produire quelque chose d’aussi “puissant” ? Car la r\u00e9action \u00e9motionnelle que nous ressentons en nous sous forme de peur est souvent violente.<\/p>\n

Il en va g\u00e9n\u00e9ralement de m\u00eame avec nos peurs : m\u00eame un petit stimulus anodin (d\u00e9clencheur) peut provoquer une forte r\u00e9action de peur chez une personne. Ce qui est particuli\u00e8rement remarquable, c’est que ce d\u00e9clencheur de peur peut ne provoquer qu’une l\u00e9g\u00e8re r\u00e9action \u00e9motionnelle chez une autre personne, et surtout pas de la peur. Nos peurs sont extr\u00eamement subjectives. Ce qui est probablement d\u00fb au fait que nos exp\u00e9riences de vie sont tr\u00e8s diff\u00e9rentes.<\/p>\n

Pour pouvoir comprendre comment l’anxi\u00e9t\u00e9 se d\u00e9veloppe chez un individu, voire se transforme en maladie<\/a> qu’il ne peut pas surmonter par ses propres moyens, il est utile d’en comprendre les causes exactes. Alors, comment d\u00e9veloppons-nous nos peurs et pourquoi avons-nous du mal \u00e0 nous en d\u00e9barrasser ?<\/p>\n

Mowrer et sa th\u00e9orie des deux facteurs de la peur<\/h2>\n

Dans sa th\u00e9orie des deux facteurs de la peur, le psychologue am\u00e9ricain Orval Hobart Mowrer<\/a> a postul\u00e9 en 1947 que les peurs<\/p>\n

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  1. sont acquis suite \u00e0 un conditionnement classique et<\/li>\n
  2. \u00eatre maintenu par un conditionnement op\u00e9rant.<\/li>\n<\/ol>\n

    Selon le conditionnement classique, un stimulus initialement neutre (par exemple, les soins dentaires) devient un stimulus anxiog\u00e8ne lorsqu’il se produit en m\u00eame temps qu’un \u00e9v\u00e9nement n\u00e9gatif (par exemple, dans le pire des cas, une exp\u00e9rience traumatisante). Dans l’\u00e9tape suivante, la personne concern\u00e9e tente de r\u00e9duire son anxi\u00e9t\u00e9 en adoptant certains comportements. Par exemple, on renonce \u00e0 une visite chez le dentiste (\u00e9vitement). Les dents sont \u00e9galement nettoy\u00e9es de mani\u00e8re particuli\u00e8rement minutieuse afin d’\u00e9viter une telle visite. Ce processus est alors appel\u00e9 conditionnement op\u00e9rant.<\/p>\n

    Ce qui est extr\u00eamement n\u00e9gatif dans ce processus, c’est qu’en raison de ce comportement d’\u00e9vitement, les personnes concern\u00e9es ne pourront plus jamais faire l’exp\u00e9rience que, dans la grande majorit\u00e9 des cas, il ne se passe rien de grave lors d’un traitement dentaire. En effet, les personnes concern\u00e9es \u00e9vitent toute situation qu’elles consid\u00e8rent comme angoissante. Le lien entre l’exp\u00e9rience n\u00e9gative, qui sera \u00e0 l’avenir rappel\u00e9e par des r\u00e9actions physiques d\u00e9sagr\u00e9ables, et le stimulus d\u00e9clencheur est ici \u00e9tabli dans le cerveau, plus pr\u00e9cis\u00e9ment dans l’amygdale. Les marqueurs somatiques<\/a>, \u00e0 l’aide desquels l’amygdale<\/a> cr\u00e9e une sorte de m\u00e9moire corporelle, jouent un r\u00f4le tr\u00e8s important dans l’apprentissage de la peur. L’amygdale<\/a> est consid\u00e9r\u00e9e comme le centre \u00e9motionnel de notre peur. \u00c9galement appel\u00e9 noyau amygdalien, il est notamment responsable de l’apparition et du contr\u00f4le des comportements anxieux.<\/p>\n

    Quelles peuvent \u00eatre les causes individuelles de la peur ?<\/h3>\n

    Selon les approches comportementales, on suppose que l’anxi\u00e9t\u00e9 est \u00e0 la base d’un comportement appris. Un tel comportement est acquis lorsque la visite chez le dentiste a \u00e9t\u00e9 extr\u00eamement douloureuse ou lorsqu’un jeune enfant tombe d’une grande hauteur, se fait mal et souffre d\u00e8s lors d’un vertige extr\u00eame. L’enfant \u00e9vitera \u00e0 l’avenir les hautes altitudes. En effet, les personnes concern\u00e9es r\u00e9agissent rapidement en \u00e9vitant les situations anxiog\u00e8nes.<\/p>\n

    De plus, le risque augmente que la personne concern\u00e9e dispose d\u00e9sormais d’un syst\u00e8me nerveux v\u00e9g\u00e9tatif instable par rapport \u00e0 son anxi\u00e9t\u00e9, qui r\u00e9agit particuli\u00e8rement violemment et rapidement aux stimuli cl\u00e9s (hauteurs de toutes sortes). C’est ainsi que naissent involontairement des associations n\u00e9gatives qui peuvent faire \u00e9voluer l’ancienne exp\u00e9rience de la chute en une peur de toutes les situations dans lesquelles la personne concern\u00e9e pourrait \u00eatre confront\u00e9e \u00e0 des hauteurs (m\u00eame minimes).
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    Ainsi, tout \u00e9v\u00e9nement qui s’accompagne d’une forte excitation \u00e9motionnelle n\u00e9gative et d’un sentiment de surmenage peut agir \u00e0 l’avenir comme un stimulus cl\u00e9 (trigger) d\u00e9clencheur d’anxi\u00e9t\u00e9. Il s’agit entre autres<\/p>\n\t\t

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