{"id":11878,"date":"2016-12-09T13:58:51","date_gmt":"2016-12-09T13:58:51","guid":{"rendered":"https:\/\/remstim.de\/separation-du-partenaire-rester-ou-partir\/"},"modified":"2023-09-14T15:33:21","modified_gmt":"2023-09-14T15:33:21","slug":"separation-du-partenaire-rester-ou-partir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/remstim.com\/fr\/separation-du-partenaire-rester-ou-partir\/","title":{"rendered":"S\u00e9paration du partenaire : rester ou partir ?"},"content":{"rendered":"

La s\u00e9paration et le d\u00e9part d\u00e9finitif du partenaire qui en d\u00e9coule sont difficiles. L’EMDR \u00e9limine les blocages et apporte la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 n\u00e9cessaire pour prendre la bonne d\u00e9cision.<\/h1>\n

\"S\u00e9parationDans toute relation, il y a des hauts et des bas. Parfois, nous sommes moins heureux, parfois nous pourrions arracher des arbres de joie. Plus l’amour et la connexion int\u00e9rieure sont intenses, plus il est facile de vivre avec les hauts et les bas et plus les probl\u00e8mes peuvent \u00eatre r\u00e9solus facilement et rapidement. Mais si le temps et le nombre de d\u00e9pressions l’emportent et que celles-ci semblent de plus en plus sans issue, les pens\u00e9es tournent de plus en plus souvent autour d’une s\u00e9paration. La question centrale est celle, d\u00e9cisive, de la s\u00e9paration : oui ou non ? En particulier dans une relation de longue dur\u00e9e, mais aussi lorsque le c\u0153ur est toujours attach\u00e9 au partenaire, il est tout sauf facile de r\u00e9pondre \u00e0 cette question.<\/p>\n

Un chagrin d’amour et une peine de c\u0153ur peuvent s’installer, m\u00eame si le partenaire est en fait toujours l\u00e0. Il n’est pas rare que dans de tels cas, on ait tendance \u00e0 proc\u00e9der de mani\u00e8re rationnelle, \u00e0 \u00e9teindre sa voix int\u00e9rieure et \u00e0 ignorer ses sentiments. Mais c’est avant tout le c\u0153ur qui devrait d\u00e9cider si une s\u00e9paration est judicieuse ou non.
\nSe sent-on encore bien dans la relation ou souffre-t-on peut-\u00eatre m\u00eame du partenariat ?
\nEst-ce qu’on se r\u00e9jouit de faire des activit\u00e9s ensemble, est-ce qu’il y a encore des activit\u00e9s communes ou est-ce qu’on pr\u00e9f\u00e9rerait de loin passer le temps disponible sans son partenaire ?<\/p>\n

Il y a tant de consid\u00e9rations li\u00e9es \u00e0 la question de la s\u00e9paration. Mais seuls les sentiments personnels peuvent apporter des r\u00e9ponses. En effet, la rationalit\u00e9 et la raison ne permettent g\u00e9n\u00e9ralement pas de r\u00e9soudre ce probl\u00e8me de mani\u00e8re pleinement satisfaisante.<\/p>\n

Sauver la relation ou consommer la rupture ?<\/h2>\n

Une s\u00e9paration est toujours li\u00e9e \u00e0 un chagrin d’amour et \u00e0 la douleur de la s\u00e9paration, car apr\u00e8s tout, on aime l’autre ou on l’a aim\u00e9 profond\u00e9ment pendant une longue p\u00e9riode. Dans la plupart des cas, les couples ont v\u00e9cu et travers\u00e9 beaucoup de choses ensemble jusqu’au moment de la s\u00e9paration. On a grandi ensemble, on n’est plus deux, mais un. Il est donc d’autant plus important d’analyser pr\u00e9cis\u00e9ment les raisons possibles et d’\u00e9valuer si cela en vaut la peine ou s’il est possible de sauver durablement une relation sans que les personnes concern\u00e9es ne tournent en rond. Aussi difficile que soit la d\u00e9cision, elle est n\u00e9cessaire, car les doutes permanents et lancinants qui restent sans r\u00e9ponse sont plut\u00f4t contre-productifs pour une relation intacte.<\/p>\n

Celui qui r\u00e9fl\u00e9chit \u00e0 l’\u00e9volution de son couple devrait surtout \u00e9couter son c\u0153ur et tr\u00e8s peu sa raison. Notre esprit a tendance \u00e0 fonctionner de mani\u00e8re rationnelle. Si la question de la s\u00e9paration se posait, il p\u00e8serait probablement le pour et le contre de la relation et agirait en cons\u00e9quence. Au lieu de cela, le c\u0153ur nous dit quelque chose sur les sentiments et les \u00e9motions que nous ressentons et vivons. Le c\u0153ur ressent le chagrin d’amour, la douleur de la s\u00e9paration et la douleur de l’amour, ce que la raison pourrait surmonter purement sans sentiments. La peur du chagrin d’amour et de la douleur de la s\u00e9paration ne devrait toutefois pas \u00eatre d\u00e9terminante lorsqu’il s’agit de r\u00e9pondre \u00e0 la question ” S\u00e9paration : oui ou non ?<\/em> <\/p>\n

S\u00e9paration : oui ou non ? – De la rationalit\u00e9 et de l’\u00e9motion<\/h3>\n

Jusqu’en 1994, les scientifiques pensaient que les \u00e9motions avaient un impact n\u00e9gatif sur les d\u00e9cisions importantes, par exemple en ce qui concerne une s\u00e9paration. Moins l’\u00e9motion entrait en ligne de compte dans une d\u00e9cision, plus cette d\u00e9cision devait \u00eatre bonne. C’est un principe que l’on conna\u00eet depuis l’enfance. Lorsque des d\u00e9cisions importantes devaient \u00eatre prises \u00e0 l’\u00e9poque, une liste de pour et de contre \u00e9tait autrefois \u00e9tablie. Plus il y avait de pros, plus la d\u00e9cision tendait vers le oui. En revanche, si la liste comportait plus de contrastes, la d\u00e9cision allait plut\u00f4t vers un non. Certes, nous pourrions utiliser ce principe lorsque nous nous posons la question d’une s\u00e9paration, mais o\u00f9 seraient nos sentiments et nos \u00e9motions ? Il est possible que nous provoquions un chagrin d’amour et une peine de c\u0153ur qui ne seraient pas justifi\u00e9s.<\/p>\n

D’un autre c\u00f4t\u00e9, nous pourrions choisir une voie qui, \u00e0 long terme, nous limiterait tellement que nous en serions bris\u00e9s int\u00e9rieurement. Ce dernier cas de figure est particuli\u00e8rement fr\u00e9quent dans le cas d’un couple avec enfants, et encore plus si un seul des partenaires travaille. En effet, des facteurs d’influence tels que, par exemple, la propre d\u00e9pendance financi\u00e8re, le monde id\u00e9al pour les enfants, passeraient automatiquement sur la liste des “pour”. Rationnellement, nous resterions avec le partenaire, ind\u00e9pendamment de ce que nous ressentons vraiment. Dans un tel cas, une douleur amoureuse peut \u00e9galement se manifester, due notamment \u00e0 sa propre insatisfaction et g\u00e9n\u00e9ralement difficile \u00e0 surmonter.<\/p>\n

Les marqueurs somatiques influencent nos d\u00e9cisions – y compris en amour et dans le couple<\/h4>\n

En 1994, le neuroscientifique Antonio Damasio<\/strong> a confirm\u00e9 que les approches purement rationnelles et le fait de s’en remettre \u00e0 la raison ne s’av\u00e8rent pas \u00eatre des strat\u00e9gies de prise de d\u00e9cision qui r\u00e9solvent les probl\u00e8mes. Il s’est bas\u00e9 sur ses recherches et, entre autres, sur l’un de ses patients qui a subi l’ablation d’une tumeur au cerveau. Mentalement et physiquement, le patient \u00e9tait en parfaite sant\u00e9 apr\u00e8s l’op\u00e9ration, mais il ne ressentait plus aucune \u00e9motion apr\u00e8s l’intervention. Le patient a obtenu d’excellents r\u00e9sultats aux tests d’intelligence, mais \u00e0 partir de ce moment-l\u00e0, il n’a plus \u00e9t\u00e9 capable de prendre des d\u00e9cisions. Il n’arrivait m\u00eame plus \u00e0 choisir un stylo quand il y en avait deux devant lui. Le fait qu’il n’\u00e9tait plus en mesure de prendre des d\u00e9cisions \u00e9tait d\u00fb \u00e0 l’absence d’\u00e9motions. Damasio a ensuite postul\u00e9 la th\u00e8se des marqueurs somatiques, qui constituent notre m\u00e9moire corporelle<\/a>.<\/p>\n

Les marqueurs somatiques<\/a> sont \u00e9galement en grande partie responsables de notre chagrin d’amour et de la douleur de la s\u00e9paration<\/a> ou de la douleur amoureuse qui l’accompagne.<\/p>\n\t\t

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Lisez aussi \u00e0 ce sujet :\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\"Somatisch\"<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tLes marqueurs somatiques constituent notre m\u00e9moire corporelle\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
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Les marqueurs somatiques d\u00e9signent un syst\u00e8me de signalisation propre \u00e0 l’organisme. Pour mieux comprendre le mode d’action de l’EMDR, il est tr\u00e8s utile de jeter un regard plus attentif sur<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLire plus\u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\tLes marqueurs somatiques constituent notre m\u00e9moire corporelle\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
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Les marqueurs somatiques d\u00e9signent un syst\u00e8me de signalisation propre \u00e0 l’organisme. Pour mieux comprendre le mode d’action de l’EMDR, il est tr\u00e8s utile de jeter un regard plus attentif sur<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLire plus\u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n

Tout cela ne signifie pas pour autant que les d\u00e9cisions purement \u00e9motionnelles constituent un meilleur choix. En effet, si nous \u00e9teignions compl\u00e8tement notre esprit, ou si nous ne participions en aucune mani\u00e8re \u00e0 la question de la s\u00e9paration, nous pourrions perdre des possibilit\u00e9s auxquelles nous n’avions pas pens\u00e9 jusqu’\u00e0 pr\u00e9sent. Lorsqu’on se pose la question : “S\u00e9paration : oui ou non ?”, il est donc important de choisir un bon m\u00e9lange de d\u00e9cisions bas\u00e9es sur les sentiments et la raison.<\/p>\n

Evaluer les raisons d’une \u00e9ventuelle s\u00e9paration ou de la poursuite de l’activit\u00e9<\/h4>\n

Les personnes qui envisagent une s\u00e9paration sont g\u00e9n\u00e9ralement insatisfaites de la situation globale actuelle d’une relation. Il peut se sentir incompris ou avoir l’impression de ne plus aimer suffisamment. Il y a donc des raisons qui font que l’on r\u00e9fl\u00e9chit \u00e0 la question. Les raisons possibles d’une s\u00e9paration peuvent \u00eatre, par exemple, des int\u00e9r\u00eats divergents ou le sentiment d’\u00eatre \u00e0 l’\u00e9troit. Peut-\u00eatre que vous vous \u00eates \u00e9loign\u00e9s au fil du temps ou que vous n’avez tout simplement plus envie l’un de l’autre, c’est-\u00e0-dire que l’attirance sexuelle est absente ou que le sexe est plus mauvais que bon.<\/p>\n

Par ailleurs, il y a aussi des raisons de rester. Si ces raisons n’existent pas, l’id\u00e9e d’une s\u00e9paration n’est plus qu’une question de temps. Les raisons de rester peuvent \u00eatre par exemple un lien intime, un sentiment de libert\u00e9, de bonnes discussions et une ouverture d’esprit, des int\u00e9r\u00eats communs ou encore de bonnes relations sexuelles. Il est certain que les raisons cit\u00e9es pour une s\u00e9paration et pour une poursuite sont tr\u00e8s g\u00e9n\u00e9rales, apr\u00e8s tout, elles ne doivent servir que d’exemples.<\/p>\n

Comment proc\u00e9der \u00e0 la question : s\u00e9paration – oui ou non ?<\/h4>\n

Celui qui veut ma\u00eetriser la question du oui<\/em> et du non<\/em> d’une s\u00e9paration devrait harmoniser la raison et les sentiments. Par exemple, l’exp\u00e9dition pourrait poser les questions auxquelles le c\u0153ur r\u00e9pond. La peur d’un chagrin d’amour, d’une peine de c\u0153ur, d’une s\u00e9paration ne devraient en aucun cas \u00eatre au premier plan. Avec le temps, on peut surmonter un chagrin d’amour de la m\u00eame mani\u00e8re qu’on peut surmonter une peine de c\u0153ur. L’important est d’abord de supporter la situation actuelle et de prendre une d\u00e9cision qui soit la plus appropri\u00e9e pour toutes les personnes concern\u00e9es. Personne ne devrait se faire d’illusions \u00e0 ce sujet. Il faut \u00e9galement garder \u00e0 l’esprit qu’il est possible de sauver une relation qui ne va pas tr\u00e8s bien et d’y travailler activement. Les questions et les faits qui d\u00e9cident d’une \u00e9ventuelle s\u00e9paration sont tr\u00e8s individuels et d\u00e9pendent avant tout des id\u00e9es et des priorit\u00e9s de chacun. Chacun devrait aller au fond de lui-m\u00eame et se demander avant tout une chose : que veut et que dit son c\u0153ur ? L’amour est-il assez fort pour surmonter l’obstacle, ou se verra-t-on peut-\u00eatre ailleurs dans cinq ans, sans le partenaire actuel ?<\/p>\n

C’est justement un processus de d\u00e9cision aussi lourd de cons\u00e9quences qui peut \u00eatre soutenu avec beaucoup de succ\u00e8s par la m\u00e9thode EMDR<\/a>. En effet, nos propres blocages mentaux<\/a> nous emp\u00eachent parfois de trouver une solution merveilleuse.<\/p>\n\t\t

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Lisez aussi \u00e0 ce sujet :\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tDissoudre soi-m\u00eame les blocages mentaux avec l’EMDR et le REMSTIM 3000\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
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Dissoudre soi-m\u00eame les blocages mentaux avec l’EMDR et le REMSTIM 3000 D\u00e8s sa premi\u00e8re respiration, l’\u00eatre humain accumule des exp\u00e9riences. Il apprend sans cesse pour sa vie future. Tout, chaque<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLire plus\u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\tDissoudre soi-m\u00eame les blocages mentaux avec l’EMDR et le REMSTIM 3000\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
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Dissoudre soi-m\u00eame les blocages mentaux avec l’EMDR et le REMSTIM 3000 D\u00e8s sa premi\u00e8re respiration, l’\u00eatre humain accumule des exp\u00e9riences. Il apprend sans cesse pour sa vie future. Tout, chaque<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLire plus\u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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