{"id":27378,"date":"2025-07-21T13:04:22","date_gmt":"2025-07-21T13:04:22","guid":{"rendered":"https:\/\/remstim.com\/le-succes-commence-lorsque-vous-cessez-de-vous-bloquer-lemdr-vous-aide\/"},"modified":"2025-07-21T13:04:22","modified_gmt":"2025-07-21T13:04:22","slug":"le-succes-commence-lorsque-vous-cessez-de-vous-bloquer-lemdr-vous-aide","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/remstim.com\/fr\/le-succes-commence-lorsque-vous-cessez-de-vous-bloquer-lemdr-vous-aide\/","title":{"rendered":"Le succ\u00e8s commence lorsque vous cessez de vous bloquer. L&#8217;EMDR vous aide."},"content":{"rendered":"<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qq-dB276pDw?rel=0\" width=\"560\" height=\"430\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\"><\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\"><\/span><\/iframe><\/p>\n<h1>Une conversation entre le th\u00e9rapeute EMDR Thomas Buhl et le coach mental Juraj Gubi sur l&#8217;\u00e9tat d&#8217;esprit, la perception corporelle et l&#8217;autosabotage.<\/h1>\n<p>Nous vivons \u00e0 une \u00e9poque o\u00f9 l&#8217;on peut apparemment tout acheter en ligne&nbsp;: les abdos parfaits, le revenu passif, la carri\u00e8re YouTube r\u00e9ussie. Les tutoriels vous promettent le chemin vers le bonheur, \u00e9tape par \u00e9tape. Et pourtant, de nombreuses personnes se retrouvent frustr\u00e9es devant le miroir \u00e0 la fin de la journ\u00e9e.   Pourquoi ?<\/p>\n<p>Dans le dernier podcast, le th\u00e9rapeute EMDR Thomas Buhl et le coach mental Juraj Gubi ont parl\u00e9 pr\u00e9cis\u00e9ment de cela, et ont honn\u00eatement, profond\u00e9ment et critiquement remis en question ce qui bloque r\u00e9ellement le succ\u00e8s. Il \u00e9tait question de sch\u00e9mas int\u00e9rieurs, du corps comme porteur de souvenirs, et de la question&nbsp;: pourquoi utilisons-nous les meilleurs outils, mais \u00e9chouons-nous quand m\u00eame&nbsp;? <\/p>\n<h2>\u00ab Le succ\u00e8s se d\u00e9cide entre les oreilles \u00bb<\/h2>\n<p>Juraj, lui-m\u00eame ancien athl\u00e8te de haut niveau, raconte d\u00e8s le d\u00e9but sa carri\u00e8re dans le tennis&nbsp;: \u00ab J&#8217;\u00e9tais bon. Vraiment bon. Mais je n&#8217;ai jamais atteint le sommet, pas dans le top&nbsp;10 mondial. \u00bb<\/p>\n<p>Mais au lieu de chercher des excuses, il s&#8217;est pos\u00e9 la question&nbsp;: pourquoi&nbsp;?<\/p>\n<p>\u00ab&nbsp;La technique, la tactique, la discipline, on peut tout apprendre. Mais la diff\u00e9rence r\u00e9side dans la t\u00eate. C&#8217;est elle qui d\u00e9cide si tu vas jusqu&#8217;au bout quand \u00e7a compte.&nbsp;\u00bb<\/p>\n<p>Ce que Juraj d\u00e9crit n&#8217;est pas une banale sagesse d&#8217;auto-assistance, mais une valeur d&#8217;exp\u00e9rience que beaucoup sous-estiment&nbsp;: <strong>l&#8217;\u00e9tat d&#8217;esprit bat la m\u00e9thode.<\/strong> Et pourtant, l&#8217;\u00e9tat d&#8217;esprit n&#8217;est pas une formule magique mentale, mais un \u00e9tat profond\u00e9ment enracin\u00e9 de pens\u00e9es, de convictions et de sch\u00e9mas \u00e9motionnels.<\/p>\n<h2>L&#8217;illusion du chemin parfait<\/h2>\n<p>Thomas ajoute&nbsp;: \u00ab&nbsp;Beaucoup de gens croient que s&#8217;ils ach\u00e8tent la bo\u00eete \u00e0 outils parfaite (un tutoriel, un coaching), \u00e7a marchera. Mais l&#8217;outil seul ne sert \u00e0 rien si une r\u00e9sistance inconsciente travaille en vous.&nbsp;\u00bb<\/p>\n<p>Tous deux sont d&#8217;accord&nbsp;: il ne s&#8217;agit pas de technique ou de savoir-faire, il s&#8217;agit de ce que vous croyez profond\u00e9ment en vous-m\u00eame.<\/p>\n<p>\u00ab Si je pense int\u00e9rieurement&nbsp;: \u201cJe ne suis pas assez bon\u201d ou \u201cJe n&#8217;ai pas le droit de faire d&#8217;erreur\u201d, alors cela me bloque, peu importe la qualit\u00e9 du plan \u00bb, explique Thomas.<\/p>\n<h2>Le corps n&#8217;oublie pas<\/h2>\n<p>Un point central de la conversation est le r\u00f4le du corps. Thomas introduit la th\u00e9orie des <a href=\"https:\/\/remstim.com\/wie-somatische-marker-unser-leben-beeinflussen\/\"><strong>marqueurs somatiques<\/strong><\/a>, telle que d\u00e9crite par Antonio Damasio. <\/p>\n<p>\u00ab Notre <a href=\"https:\/\/remstim.com\/somatische-marker-bilden-koerpergedaechtnis\/\">corps enregistre les exp\u00e9riences<\/a>, pas seulement dans la t\u00eate, mais comme une sensation \u00bb, explique Thomas. \u00ab Si vous avez \u00e9chou\u00e9 auparavant, cela peut laisser une sensation d&#8217;oppression dans la gorge. Ou une tension dans le ventre. Et chaque fois que vous osez quelque chose de nouveau, votre corps crie&nbsp;: Stop, c&#8217;est dangereux&nbsp;! \u00bb <\/p>\n<p>Juraj ajoute&nbsp;: \u00ab C&#8217;est de l&#8217;autosabotage que tu ne penses pas, mais que tu ressens. C&#8217;est pourquoi la perception corporelle est si importante&nbsp;: elle te montre o\u00f9 se trouvent tes anciens sch\u00e9mas. \u00bb<\/p>\n<h2>EMDR, Neurobeats et le chemin vers l&#8217;int\u00e9rieur<\/h2>\n<p>Un outil central dans le travail de Thomas est l&#8217;<a href=\"https:\/\/remstim.com\/emdr-prozess-8-phasen\/\">EMDR<\/a>, une m\u00e9thode qui provient \u00e0 l&#8217;origine de la th\u00e9rapie des traumatismes, mais qui est aujourd&#8217;hui \u00e9galement utilis\u00e9e dans le coaching. Elle aide \u00e0 dissoudre les charges \u00e9motionnelles en stimulant le traitement dans le cerveau. <\/p>\n<p>\u00ab J&#8217;utilise l&#8217;EMDR dans un contexte d&#8217;auto-coaching pour travailler sur d&#8217;anciennes croyances \u00bb, explique Thomas. \u00ab Si, par exemple, je pense sans cesse&nbsp;: Je n&#8217;en vaux pas la peine, alors je ne peux pas simplement effacer cette pens\u00e9e. Mais je peux la retraiter avec l&#8217;EMDR. Cela <a href=\"https:\/\/remstim.com\/grundlagen\/stimulationseffekte\/\">change le sentiment<\/a>, pas seulement la pens\u00e9e. \u00bb   <\/p>\n<p>Juraj introduit une autre dimension dans son travail avec les <a href=\"https:\/\/www.neurobeats.eu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Neurobeats<\/strong><\/a>. Il s&#8217;agit de fr\u00e9quences acoustiques qui stimulent de mani\u00e8re cibl\u00e9e certaines ondes c\u00e9r\u00e9brales, comme l&#8217;\u00e9tat alpha pour le calme ou l&#8217;\u00e9tat th\u00eata pour un traitement int\u00e9rieur profond. <\/p>\n<p>\u00ab J&#8217;aime combiner les Neurobeats avec des exercices mentaux \u00bb, raconte Juraj. \u00ab Tu mets ton cerveau dans un \u00e9tat r\u00e9ceptif, et ensuite tu travailles sur tes convictions. Cela a un effet beaucoup plus profond que la simple pens\u00e9e. \u00bb <\/p>\n<h2>Objectifs rivaux&nbsp;: le conflit int\u00e9rieur<\/h2>\n<p>Vers la fin de la conversation, cela devient encore plus personnel. Thomas raconte son propre dilemme int\u00e9rieur lorsqu&#8217;il \u00e9tait jeune homme&nbsp;: \u00ab Je voulais gagner de l&#8217;argent, mais je voulais aussi \u00eatre libre. Et \u00e0 l&#8217;\u00e9poque, je pensais que c&#8217;\u00e9tait incompatible. J&#8217;\u00e9tais donc toujours tiraill\u00e9 entre ces deux p\u00f4les, et je n&#8217;avan\u00e7ais pas. \u00bb <\/p>\n<p>Un exemple de ce qu&#8217;on appelle des <strong>objectifs rivaux<\/strong>, c&#8217;est-\u00e0-dire des <a href=\"https:\/\/remstim.com\/anwendungsgebiete\/zielklarheit-schaffen-konflikte-loesen\/\">conflits d&#8217;objectifs<\/a> inconscients qui te paralysent sans que tu les reconnaisses directement.<\/p>\n<p>\u00ab C&#8217;est un point essentiel \u00bb, dit Juraj. \u00ab Parfois, nous voulons deux choses en m\u00eame temps qui se contredisent, et nous nous \u00e9tonnons que cela n&#8217;avance pas. \u00bb <\/p>\n<h2>Un point de d\u00e9part simple&nbsp;: observe tes trois niveaux<\/h2>\n<p>Pour tous ceux qui se reconnaissent dans cet \u00e9pisode, Thomas et Juraj donnent un conseil concret&nbsp;:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Observe tes pens\u00e9es<\/strong><\/li>\n<li><strong>Fais attention \u00e0 tes \u00e9motions<\/strong><\/li>\n<li><strong>Ressens tes r\u00e9actions corporelles<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00ab C&#8217;est l&#8217;accord parfait \u00bb, dit Thomas. \u00ab Par exemple, lorsque tu penses \u00e0 une nouvelle t\u00e2che, que penses-tu&nbsp;? Que ressens-tu&nbsp;? Et o\u00f9 le remarques-tu dans ton corps&nbsp;? C&#8217;est l\u00e0 que commence le travail honn\u00eate. Et l&#8217;<a href=\"https:\/\/remstim.com\/emdr-selbstcoaching-funktioniert-diese-methode-wirklich\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">auto-coaching EMDR<\/a> peut t&#8217;y aider. \u00bb     <\/p>\n<h2>Conclusion&nbsp;: Le chemin ne commence pas \u00e0 l&#8217;ext\u00e9rieur<\/h2>\n<p>Ce podcast n&#8217;est pas un guide pour \u00ab devenir riche rapidement \u00bb, mais une invitation \u00e0 l&#8217;<strong>introspection<\/strong>. Thomas et Juraj montrent de mani\u00e8re impressionnante que le v\u00e9ritable succ\u00e8s ne commence pas avec des outils, mais avec une connexion profonde avec soi-m\u00eame. <\/p>\n<p>\u00ab Tu t&#8217;emm\u00e8nes toujours avec toi \u00bb, dit Juraj en conclusion. \u00ab La question est seulement&nbsp;: qui emm\u00e8nes-tu avec toi&nbsp;? L&#8217;ancienne version de toi, ou la version consciente, r\u00e9fl\u00e9chie et puissante&nbsp;? \u00bb <\/p>\n<p>Thomas hoche la t\u00eate. \u00ab Le succ\u00e8s commence lorsque tu cesses de te <a href=\"https:\/\/remstim.com\/mentale-blockaden-mit-emdr-und-dem-remstim-3000-selbst-aufloesen_post-for-site\/\">bloquer<\/a>. \u00bb <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Une conversation entre le th\u00e9rapeute EMDR Thomas Buhl et le coach mental Juraj Gubi sur l&#8217;\u00e9tat d&#8217;esprit, la perception corporelle et l&#8217;autosabotage. Nous vivons \u00e0 une \u00e9poque o\u00f9 l&#8217;on peut apparemment tout acheter en ligne&nbsp;: les abdos parfaits, le revenu passif, la carri\u00e8re YouTube r\u00e9ussie. 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