{"id":17665,"date":"2011-04-27T16:09:41","date_gmt":"2011-04-27T16:09:41","guid":{"rendered":"https:\/\/remstim.de\/aree-di-applicazione-dellemdr-nel-coaching\/ridurre-lo-stress-e-la-tensione\/"},"modified":"2023-09-15T06:59:11","modified_gmt":"2023-09-15T06:59:11","slug":"ridurre-lo-stress-e-la-tensione","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/remstim.com\/it\/aree-di-applicazione-dellemdr-nel-coaching\/ridurre-lo-stress-e-la-tensione\/","title":{"rendered":"Ridurre lo stress e la tensione"},"content":{"rendered":"

Ridurre lo stress e le tensioni della vita quotidiana con l’EMDR nel self-coaching<\/h1>\n

\"RisolvereIn sostanza, lo stress non \u00e8 una cosa negativa. Quando un pericolo acuto \u00e8 minacciato, la risposta allo stress del nostro corpo ci mette in modalit\u00e0 corretta senza pensare. Questo ci permette automaticamente di soddisfare le crescenti esigenze della situazione. I nostri muscoli sono pronti a eseguire istantaneamente le azioni necessarie e la nostra attenzione \u00e8 concentrata sulla minaccia percepita. Cerchiamo di proteggerci con tutti i mezzi.<\/p>\n

Finora tutto bene!<\/p>\n

Diventa problematico quando questa disponibilit\u00e0 allo stress \u00e8 una reazione a richieste non specifiche della vita quotidiana. C’\u00e8 il rischio che la mente e il corpo siano costantemente in uno stato di allerta e prontezza d’azione. N\u00e9 emotivamente n\u00e9 mentalmente la persona stressata trova pace o rilassamento, necessari tra l’altro per la rigenerazione.<\/p>\n

La reazione tipica e naturale allo stress, che avviene in situazioni specifiche attraverso azioni (difensive), \u00e8 assente.<\/p>\n

Sembra che il nostro mondo stia girando sempre pi\u00f9 velocemente, e che stia pagando il suo prezzo.<\/h2>\n

Pertanto, lo stress mentale pu\u00f2 essere un peso notevole per le persone moderne. Il mondo moderno, in particolare, richiede il suo tributo. La persona che lavora sempre pronta \u00e8 spesso e costantemente sotto potere. Gli atteggiamenti e le aspettative personali hanno un’influenza significativa sulla percezione dello stress da parte dell’individuo. Sono proprio loro a dare origine a questa sensazione di sovraccarico.<\/p>\n

Oggi contiamo numerosi fenomeni tra i fattori di stress: le preoccupazioni e il dolore<\/a> possono colpirci tanto quanto i conflitti<\/a> e la costante pressione a prendere decisioni. Il dubbio su se stessi<\/a> \u00e8 un fattore di stress altrettanto frequente quanto la preoccupazione di superare un esame<\/a> o di riuscire in una presentazione<\/a> o in un discorso libero di fronte a gruppi di persone<\/a>.<\/p>\n

Il sovraccarico pu\u00f2 avere diverse conseguenze, soprattutto nella vita professionale. La creativit\u00e0 diminuisce. Le soluzioni che dovrebbero liberare e che sono cos\u00ec urgentemente necessarie rimangono nascoste. Le decisioni vengono prese solo con esitazione, se non addirittura per niente.<\/p>\n

E quando si pensa che non possa andare peggio, la sensibilizzazione che si instaura alla fine fa s\u00ec che ogni nuovo compito aumenti lo stress, per quanto piccolo.<\/p>\n

Con l’aiuto della Stimolazione Rapida dei Movimenti<\/a> Oculari<\/a>, utilizzata come intervento nel metodo EMDR<\/a> fin dai primi anni ’90, \u00e8 possibile ridurre sensibilmente l’agitazione e la frenesia. Inoltre, l’uso regolare di REMSTIM 3000<\/a> pu\u00f2 aprire la strada a una maggiore serenit\u00e0.<\/p>\n

Non c’\u00e8 motivo di sopportare l’agitazione e la frenesia per pi\u00f9 di un momento. Non pi\u00f9 di un momento per rendersi conto di essere in eccitazione. Per il periodo successivo, avete una scelta.<\/p>\n\t\t

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Per saperne di pi\u00f9:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tOcchiali EMDR REMSTIM 3000\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
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Un dispositivo EMDR efficace deve soddisfare numerose condizioni. Le seguenti informazioni forniranno le risposte alle domande pi\u00f9 importanti sulla funzionalit\u00e0 di un dispositivo EMDR adatto, utilizzando come esempio il REMSTIM<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tPer saperne di pi\u00f9\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\tOcchiali EMDR REMSTIM 3000\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
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Un dispositivo EMDR efficace deve soddisfare numerose condizioni. Le seguenti informazioni forniranno le risposte alle domande pi\u00f9 importanti sulla funzionalit\u00e0 di un dispositivo EMDR adatto, utilizzando come esempio il REMSTIM<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tPer saperne di pi\u00f9\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n

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