{"id":17730,"date":"2014-10-29T15:00:59","date_gmt":"2014-10-29T15:00:59","guid":{"rendered":"https:\/\/remstim.de\/vincere-la-paura-dellaltezza-con-lemdr-nel-self-coaching\/"},"modified":"2023-09-14T16:18:18","modified_gmt":"2023-09-14T16:18:18","slug":"vincere-la-paura-dellaltezza-con-lemdr-nel-self-coaching","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/remstim.com\/it\/vincere-la-paura-dellaltezza-con-lemdr-nel-self-coaching\/","title":{"rendered":"Vincere la paura dell’altezza con l’EMDR nel self-coaching"},"content":{"rendered":"

La paura delle altezze non \u00e8 insolita<\/h1>\n

\"VincereGli esseri umani sono creature terrestri che, per natura, preferiscono evitare le altitudini pi\u00f9 elevate. Se questa persona ha paura dell’altezza e prova vertigini di fronte a una gola profonda, c’\u00e8 un motivo comprensibile. Dopo tutto, la paura dovrebbe metterci in guardia dai rischi, come il pericolo di cadere. Questo ci impedisce di avventurarci oltre e di mantenere una distanza di sicurezza dall’abisso.<\/p>\n

La paura dell’altezza ha quindi una base biologica comprensibile. Nello specifico, si tratta di vertigini da distanza o da altitudine, che si verificano a causa di una destabilizzazione della postura quando la distanza tra i nostri occhi e l’oggetto solido visibile pi\u00f9 vicino \u00e8 troppo grande. Il corpo non riesce pi\u00f9 a stabilizzarsi. La nostra testa deve oscillare un po’ per poter vedere nitidamente l’oggetto lontano. Allo stesso tempo, l’intero corpo oscilla in assenza di punti fissi laterali a causa dei riflessi posizionali. L’oscillazione intensa in un luogo esposto \u00e8 associata a un maggior rischio di caduta a causa della temuta perdita di controllo. Ci\u00f2 innesca una reazione riflessa nel cervello, che porta al rilascio degli ormoni dello stress noradrenalina e adrenalina e d\u00e0 origine alla paura dell’altezza. Questo provoca le vertigini, una delle due categorie di paura dell’altezza.<\/p>\n

L’altra categoria \u00e8 la paura di cadere, nota anche come fenomeno del precipizio. La paura di cadere \u00e8 innata e non \u00e8 necessariamente legata a esperienze negative.<\/p>\n

Quando la paura ti toglie il tappeto da sotto i piedi<\/h2>\n

Dobbiamo queste paure, che fungono da sistema di allarme, ai nostri antenati, che in certe situazioni potevano evitare l’incidente solo se reagivano rapidamente. La paura dell’altezza \u00e8 quindi un istinto biologico di base, che nella maggior parte dei casi \u00e8 normale e innocuo. Una sensazione di nausea e una certa irrequietezza sono del tutto normali. Nella vita di tutti i giorni, la maggior parte delle persone riesce a gestire abbastanza bene la paura dell’altezza, anche se viene percepita come un fastidio e un ostacolo eccessivo in alcune aree della vita.<\/p>\n

Tuttavia, se la paura dell’altezza assume un livello inspiegabilmente e irrazionalmente alto, al quale le persone colpite reagiscono con panico o palpitazioni estreme, questa paura pu\u00f2 essere molto stressante e assumere caratteristiche patologiche<\/a>. I sintomi tipici(sintomi ansiosi<\/a>) della paura estrema delle altezze includono respiro corto, vertigini estreme, ansia e attacchi di panico. In questo caso, la vita \u00e8 fortemente limitata e compromessa. La forma patologica<\/a> \u00e8 chiamata acrofobia<\/a>: vedi anche ICD-10; F40.2<\/a>.<\/p>\n

Queste informazioni sono sufficienti per chi non ha bisogno di muoversi regolarmente su oggetti sopraelevati. Tuttavia, la paura dell’altezza \u00e8 sufficiente a rovinare una vacanza sciistica programmata (sci alpino). La vista dalla vetta di 3000 metri seguita da una discesa pu\u00f2 essere un piacere da non perdere.<\/p>\n

Quindi, come possiamo liberarci della paura dell’altezza o ridurre la reazione di paura a un livello tollerabile e funzionale?<\/p>\n

Un’ottima possibilit\u00e0 di controllare la propria paura dell’altezza (non malata) \u00e8 offerta dall’auto-coaching con l’EMDR. Maggiori informazioni su Superare l’ansia nell’auto-apprendimento EMDR con gli occhiali EMDR REMSTIM 3000<\/a>.<\/p>\n

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Come gestire la paura<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tSuperare la paura nell’auto-coaching EMDR con gli occhiali EMDR REMSTIM 3000\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
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Come possiamo disimparare le nostre paure nel self-coaching con l’EMDR e gli occhiali EMDR Remstim 3000. Le reazioni di paura si manifestano talvolta come sensazioni tranquille, ma pi\u00f9 spesso la<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tPer saperne di pi\u00f9\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\tSuperare la paura nell’auto-coaching EMDR con gli occhiali EMDR REMSTIM 3000\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
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Come possiamo disimparare le nostre paure nel self-coaching con l’EMDR e gli occhiali EMDR Remstim 3000. Le reazioni di paura si manifestano talvolta come sensazioni tranquille, ma pi\u00f9 spesso la<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tPer saperne di pi\u00f9\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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