{"id":17732,"date":"2015-01-05T16:48:51","date_gmt":"2015-01-05T16:48:51","guid":{"rendered":"https:\/\/remstim.de\/superare-la-paura-nellauto-coaching-emdr-con-gli-occhiali-emdr-remstim-3000\/"},"modified":"2023-09-14T16:04:19","modified_gmt":"2023-09-14T16:04:19","slug":"superare-la-paura-nellauto-coaching-emdr-con-gli-occhiali-emdr-remstim-3000","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/remstim.com\/it\/superare-la-paura-nellauto-coaching-emdr-con-gli-occhiali-emdr-remstim-3000\/","title":{"rendered":"Superare la paura nell&#8217;auto-coaching EMDR con gli occhiali EMDR REMSTIM 3000"},"content":{"rendered":"<h1>Come possiamo disimparare le nostre paure nel self-coaching con l&#8217;EMDR e gli occhiali EMDR Remstim 3000.<\/h1>\n<p style=\"text-align: left;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-5595\" src=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Angst-im-EMDR-Selbstcoaching-mit-der-EMDR-Brille-REMSTIM-3000-ueberwinden-e1512731200442.jpg\" alt=\"Superare la paura nell'auto-coaching EMDR con gli occhiali EMDR REMSTIM 3000\" width=\"351\" height=\"234\">Le <a title=\"Ansia: sintomi\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/ansia-sintomi\/\">reazioni di paura<\/a> si manifestano talvolta come sensazioni tranquille, ma pi\u00f9 spesso la paura ci travolge con una moltitudine di <a title=\"Ansia: sintomi\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/ansia-sintomi\/\">sintomi<\/a> che ci tolgono quasi il respiro. Quando siamo perseguitati dalle nostre paure, \u00e8 come se la paura fosse profondamente radicata in noi, come se fosse sempre stata parte di noi.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Tuttavia, nella maggior parte dei casi, la nostra <a title=\"Paura: cause e sviluppo delle paure\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/paura-cause-e-sviluppo-delle-paure\/\">paura \u00e8 appresa<\/a>. Le cause possono risalire al nostro passato, tanto da non riuscire a ricordarle. La cosa positiva \u00e8 che ci\u00f2 che abbiamo imparato una volta, possiamo disimpararlo di nuovo.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Gli oggetti, le cose e le situazioni che temiamo sono tanto numerosi quanto vari.<br \/>\n<br class=\"clear\">L&#8217;ansia si presenta in molte forme. Ad esempio come:<br \/>\n\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"17995\" class=\"elementor elementor-17995 elementor-10345\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-114c395b elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"114c395b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5637576f\" data-id=\"5637576f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-13aad386 elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile_extra elementor-hidden-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"13aad386\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1673e465\" data-id=\"1673e465\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-67324253 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"67324253\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/vincere-la-paura-dellaltezza-con-lemdr-nel-self-coaching\/\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-angle-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Paura dell'alta quota<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/superare-la-paura-dei-ragni-con-lemdr-nel-self-coaching\/\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-angle-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Paura dei ragni<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-angle-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Paura dei serpenti<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-angle-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Paura degli spazi ristretti<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/superare-la-paura-dellesame-con-lemdr-nellauto-coaching\/\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-angle-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Paura degli esami<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-9a579c8\" data-id=\"9a579c8\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4f006c6 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"4f006c6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/vincere-la-paura-di-volare-con-lemdr-nel-self-coaching\/\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-angle-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Paura di volare<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/superare-lansia-da-dentista-con-lemdr-nellauto-coaching\/\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-angle-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Paura del dentista<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/superare-lansia-da-prestazione-con-lemdr-nel-self-coaching\/\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-angle-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Paura di fare un'entrata in grande stile o addirittura panico di arrossire<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-angle-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">e molte altre forme<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-4e927fa elementor-hidden-desktop elementor-hidden-laptop elementor-hidden-tablet_extra elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4e927fa\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-6b972a8\" data-id=\"6b972a8\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e8d67f9 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"e8d67f9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/vincere-la-paura-dellaltezza-con-lemdr-nel-self-coaching\/\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-angle-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Paura dell'alta quota<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/superare-la-paura-dei-ragni-con-lemdr-nel-self-coaching\/\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-angle-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Paura dei ragni<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-angle-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Paura dei serpenti<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-angle-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Paura degli spazi ristretti<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/superare-la-paura-dellesame-con-lemdr-nellauto-coaching\/\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-angle-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Paura degli esami<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-499694c elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"499694c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/vincere-la-paura-di-volare-con-lemdr-nel-self-coaching\/\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-angle-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Paura di volare<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/superare-lansia-da-dentista-con-lemdr-nellauto-coaching\/\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-angle-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Paura del dentista<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/superare-lansia-da-prestazione-con-lemdr-nel-self-coaching\/\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-angle-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Paura di fare un'entrata in grande stile o addirittura panico di arrossire<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-angle-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">e molte altre forme<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<p style=\"text-align: left;\">L&#8217;<a title=\"Paura: come l'amigdala controlla le nostre paure\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/paura-come-lamigdala-controlla-le-nostre-paure\/\">amigdala<\/a> ha una grande influenza sull'&#8221;apprendimento&#8221; delle paure. Come parte del nostro <a title=\"Paura: come l'amigdala controlla le nostre paure\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/paura-come-lamigdala-controlla-le-nostre-paure\/\">sistema limbico<\/a> e centro della paura, l&#8217;area cerebrale nota anche come amigdala memorizza e controlla il nostro comportamento di paura. Ci\u00f2 che ci spaventa e quanto ci spaventa \u00e8 deciso dall&#8217;amigdala che, con l&#8217;aiuto di <a title=\"Come impariamo la paura con l'aiuto dei marcatori somatici\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/come-impariamo-la-paura-con-laiuto-dei-marcatori-somatici\/\">marcatori somatici<\/a>, crea e controlla la nostra <a title=\"I marcatori somatici formano la nostra memoria corporea\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/i-marcatori-somatici-formano-la-nostra-memoria-corporea\/\">memoria dell&#8217;esperienza emotiva<\/a>, soprattutto per le nostre paure.<\/p>\n<h2>Come si impara esattamente una paura specifica?<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Secondo la <a title=\"Paura: cause e sviluppo delle paure\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/paura-cause-e-sviluppo-delle-paure\/\">teoria dei due fattori dello<\/a> psicologo statunitense <a title=\"Orval Hobart Mowrer su wikipedia\" href=\"http:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Orval_Hobart_Mowrer\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Orval Hobart Mowrer<\/a> del 1947, le paure vengono apprese in due fasi<a title=\"Paura: cause e sviluppo delle paure\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/paura-cause-e-sviluppo-delle-paure\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">(leggi<\/a>). Ci sono voluti circa altri 60 anni prima che <a title=\"Ant\u00f3nio Dam\u00e1sio su wikipedia\" href=\"http:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Ant%C3%B3nio_Dam%C3%A1sio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Antonio Damasio<\/a> postulasse la sua <a title=\"I marcatori somatici formano la nostra memoria corporea\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/i-marcatori-somatici-formano-la-nostra-memoria-corporea\/\">teoria dei marcatori somatici<\/a>, che integra e perfeziona funzionalmente questo modello esplicativo con i risultati della moderna ricerca sul cervello.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Ad esempio, se viviamo una situazione che ci opprime e allo stesso tempo percepiamo forti sensazioni stressanti e spiacevoli (dolore, vergogna, senso di colpa, disgusto, ecc.), l&#8217;esperienza e l&#8217;eccitazione fisica che l&#8217;accompagna vengono immagazzinate nella <a title=\"Come impariamo la paura con l'aiuto dei marcatori somatici\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/come-impariamo-la-paura-con-laiuto-dei-marcatori-somatici\/\">memoria del corpo<\/a> &#8211; in questo caso &#8211; come uno stimolo di paura.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">L&#8217;eccitazione emotiva e fisica provata da Einst gioca un ruolo molto importante a lungo termine. I marcatori somatici faranno s\u00ec che l&#8217;evento venga <a title=\"Come i marcatori somatici influenzano la nostra vita\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/come-i-marcatori-somatici-influenzano-la-nostra-vita\/\">ricordato emotivamente e di conseguenza fisicamente<\/a> con circa la <a title=\"Come i marcatori somatici influenzano la nostra vita\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/come-i-marcatori-somatici-influenzano-la-nostra-vita\/\">stessa intensit\u00e0<\/a> anche a distanza di anni da situazioni simili. Allora proviamo <a title=\"La paura: una panoramica\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/la-paura-una-panoramica\/\">paura<\/a>.<\/p>\n\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"17976\" class=\"elementor elementor-17976 elementor-10349\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-14233020 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"14233020\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7852c52f\" data-id=\"7852c52f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-57374bac elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"57374bac\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-20fecdae\" data-id=\"20fecdae\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c71e495 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1c71e495\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Il livello di eccitazione influenza il successivo comportamento ansioso<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-1f05d65a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1f05d65a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-3a314652\" data-id=\"3a314652\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50d3b66b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"50d3b66b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>A seconda del livello di eccitazione che si verifica, la nostra memoria emotiva dell&#8217;esperienza si &#8220;carica&#8221; di energia. Di conseguenza, le nostre reazioni alla paura variano. Mentre la vista dalla torre subacquea di 3 metri risveglia in noi un senso di nausea e ci rende diffidenti, il solo pensiero dell&#8217;esame imminente pu\u00f2 essere sufficiente a farci sudare, a farci battere il cuore all&#8217;impazzata. Il blocco dell&#8217;apprendimento che ne deriva pu\u00f2 distruggere qualsiasi ambizione di apprendimento.<\/p>\n<p>A seconda del grado di emozioni e sentimenti provati, le <a title=\"Rapid Eye Movement: come influisce il sonno REM sul nostro benessere?\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/rapid-eye-movement-come-influisce-il-sonno-rem-sul-nostro-benessere\/\">fasi di sonno REM<\/a> vengono impedite nel ciclo di sonno che segue l&#8217;evento incisivo. Siamo letteralmente scossi dal sonno rivivendo l&#8217;evento, di solito di notte.<\/p>\n<p>Questo ha conseguenze di vasta portata, perch\u00e9 il sonno <a title=\"Movimento oculare rapido - monitoraggio del sonno REM\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/movimento-oculare-rapido-monitoraggio-del-sonno-rem\/\">REM<\/a> \u00e8 stato identificato come la fase del sonno che ci permette di elaborare le nostre esperienze, soprattutto a livello cognitivo, e di integrarle nel nostro cervello come ricordi articolabili. Il sonno REM \u00e8 estremamente importante per il nostro riposo notturno.<\/p>\n<p>Leggete anche il seguente articolo:<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2bf1e08 elementor-grid-1 elementor-posts--thumbnail-left elementor-grid-tablet-1 elementor-hidden-mobile elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile_extra elementor-grid-mobile-1 elementor-widget elementor-widget-posts\" data-id=\"2bf1e08\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;classic_columns&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_row_gap&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:20,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_columns_tablet&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_columns_mobile&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_row_gap_laptop&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_tablet_extra&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_mobile_extra&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"posts.classic\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-posts-container elementor-posts elementor-posts--skin-classic elementor-grid\" role=\"list\">\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-17731 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-emdr-it category-lemdr-nel-coaching category-paure category-pie-di-pagina category-video-it tag-amigdala-it tag-la-paura tag-marcatori-emotivi tag-marcatori-emotivi-del-corpo tag-marcatori-somatici tag-memoria-del-corpo\" role=\"listitem\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-post__thumbnail__link\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/come-i-marcatori-somatici-influenzano-la-nostra-vita\/\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__thumbnail\"><img decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Somatische-Marker_2.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-26911\" alt=\"Wie Somatische Marker unser Leben beeinflussen\" srcset=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Somatische-Marker_2.jpg 1920w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Somatische-Marker_2-300x169.jpg 300w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Somatische-Marker_2-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Somatische-Marker_2-768x432.jpg 768w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Somatische-Marker_2-1536x864.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__text\">\n\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-post__title\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/come-i-marcatori-somatici-influenzano-la-nostra-vita\/\" >\n\t\t\t\tCome i marcatori somatici influenzano la nostra vita\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__excerpt\">\n\t\t\t<p>I marcatori somatici si fanno sentire con l&#8217;aiuto di reazioni corporee di varia intensit\u00e0. Spesso si pu\u00f2 osservare che una situazione (stimolo esterno) scatena solo un po&#8217; di pelle d&#8217;oca,<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t<a class=\"elementor-post__read-more\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/come-i-marcatori-somatici-influenzano-la-nostra-vita\/\" aria-label=\"Leggi tutto Come i marcatori somatici influenzano la nostra vita\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\tPer saperne di pi\u00f9\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a0f8cbe elementor-grid-1 elementor-grid-tablet-1 elementor-hidden-desktop elementor-hidden-laptop elementor-hidden-tablet_extra elementor-grid-mobile-1 elementor-posts--thumbnail-top elementor-widget elementor-widget-posts\" data-id=\"a0f8cbe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;classic_columns&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_row_gap&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:20,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_columns_tablet&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_columns_mobile&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_row_gap_laptop&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_tablet_extra&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_mobile_extra&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"posts.classic\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-posts-container elementor-posts elementor-posts--skin-classic elementor-grid\" role=\"list\">\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-17731 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-emdr-it category-lemdr-nel-coaching category-paure category-pie-di-pagina category-video-it tag-amigdala-it tag-la-paura tag-marcatori-emotivi tag-marcatori-emotivi-del-corpo tag-marcatori-somatici tag-memoria-del-corpo\" role=\"listitem\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-post__thumbnail__link\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/come-i-marcatori-somatici-influenzano-la-nostra-vita\/\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__thumbnail\"><img decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Somatische-Marker_2.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-26911\" alt=\"Wie Somatische Marker unser Leben beeinflussen\" srcset=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Somatische-Marker_2.jpg 1920w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Somatische-Marker_2-300x169.jpg 300w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Somatische-Marker_2-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Somatische-Marker_2-768x432.jpg 768w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Somatische-Marker_2-1536x864.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__text\">\n\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-post__title\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/come-i-marcatori-somatici-influenzano-la-nostra-vita\/\" >\n\t\t\t\tCome i marcatori somatici influenzano la nostra vita\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__excerpt\">\n\t\t\t<p>I marcatori somatici si fanno sentire con l&#8217;aiuto di reazioni corporee di varia intensit\u00e0. Spesso si pu\u00f2 osservare che una situazione (stimolo esterno) scatena solo un po&#8217; di pelle d&#8217;oca,<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t<a class=\"elementor-post__read-more\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/come-i-marcatori-somatici-influenzano-la-nostra-vita\/\" aria-label=\"Leggi tutto Come i marcatori somatici influenzano la nostra vita\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\tPer saperne di pi\u00f9\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<h3><\/h3>\n<h3>L&#8217;EMDR ci permette di recuperare le fasi REM mancate e di disimparare l&#8217;ansia.<\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\">Sviluppato originariamente come terapia per l&#8217;elaborazione dei traumi, l&#8217;<a title=\"EMDR - Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/emdr-desensibilizzazione-e-rielaborazione-attraverso-i-movimenti-oculari\/\">EMDR<\/a> viene ora utilizzato anche nel <a title=\"Utilizzo dell'EMDR nell'auto-coaching con il REMSTIM 3000\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/fondamenti-dellutilizzo-dellemdr-nel-coaching-con-il-remstim-3000\/utilizzo-dellemdr-nellauto-coaching-con-il-remstim-3000\/\">coaching<\/a> in innumerevoli situazioni quotidiane. Soprattutto nell&#8217;<a title=\"Utilizzo dell'EMDR nell'auto-coaching con il REMSTIM 3000\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/fondamenti-dellutilizzo-dellemdr-nel-coaching-con-il-remstim-3000\/utilizzo-dellemdr-nellauto-coaching-con-il-remstim-3000\/\">auto-allenamento EMDR<\/a> consente all&#8217;utente di reagire rapidamente alle sollecitazioni emotive e mentali (condizioni non patologiche).<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Grazie agli <a title=\"Panoramica del prodotto REMSTIM 3000\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/remstim-3000\/\">occhiali EMDR REMSTIM 3000<\/a> e alle <a title=\"Scarica la Guida all'auto-coaching EMDR in 6 passi\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/auto-allenamento-in-6-passi-con-lemdr-grazie-a-remstim-3000\/scarica-la-guida-allauto-coaching-emdr-in-6-passi\/\">istruzioni per l&#8217;auto-coaching EMDR<\/a>, in molti casi \u00e8 possibile disimparare le paure (non malate). Di solito la reazione di paura si riduce notevolmente. La sensazione di ansia, sgradevole e stressante, viene cos\u00ec trasformata in una sensazione di consapevolezza sopportabile in situazioni analoghe vissute in futuro (per saperne di pi\u00f9, si veda la sezione <a title=\"Effetti di stimolazione dell'EMDR\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/fondamenti-dellutilizzo-dellemdr-nel-coaching-con-il-remstim-3000\/effetti-di-stimolazione-dellemdr\/\">Effetti di stimolazione dell&#8217;EMDR<\/a>). In particolare, le capacit\u00e0 cognitive tornano per la prima volta in primo piano, il che ci permette di rivalutare situazioni che un tempo erano piene di paura e ci consente di sviluppare strategie e soluzioni utili.<\/p>\n<p><iframe title=\"Lettore video di YouTube\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uuZz0cuYMw8\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Se siamo ancora dominati dal vecchio comportamento di paura, cerchiamo soprattutto di evitare le situazioni di paura. Dopo l&#8217;auto-allenamento EMDR, le proprie possibilit\u00e0 di azione di solito aumentano sensibilmente.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">La nostra memoria emozionale ricorda e reagisce in modo nuovo e funzionale in futuro grazie alla reintegrazione cerebrale della precedente esperienza di paura attraverso l&#8217;EMDR. I marcatori somatici non trasmettono pi\u00f9 &#8220;paura e panico nudi&#8221;, ma inviano un messaggio di contenuto sopportabile che possiamo recepire con pi\u00f9 calma e che ci permette di agire consapevolmente.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Un segno che abbiamo dimenticato la paura.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Come possiamo disimparare le nostre paure nel self-coaching con l&#8217;EMDR e gli occhiali EMDR Remstim 3000. Le reazioni di paura si manifestano talvolta come sensazioni tranquille, ma pi\u00f9 spesso la paura ci travolge con una moltitudine di sintomi che ci tolgono quasi il respiro. 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