{"id":17787,"date":"2016-12-14T10:46:42","date_gmt":"2016-12-14T10:46:42","guid":{"rendered":"https:\/\/remstim.de\/il-cuore-spezzato-cinque-fasi\/"},"modified":"2023-09-14T15:58:02","modified_gmt":"2023-09-14T15:58:02","slug":"il-cuore-spezzato-cinque-fasi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/remstim.com\/it\/il-cuore-spezzato-cinque-fasi\/","title":{"rendered":"Il cuore spezzato &#8211; Cinque fasi"},"content":{"rendered":"<h1>Il cuore spezzato ci fa attraversare 5 fasi diverse fino a quando non abbiamo elaborato il dolore della separazione.<\/h1>\n<p>Il cuore spezzato \u00e8 di solito pi\u00f9 di un singolo sentimento che ci coglie quando un partner amato ci lascia.<\/p>\n\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"18038\" class=\"elementor elementor-18038 elementor-10223\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5e3aa73f elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5e3aa73f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-50f14c02\" data-id=\"50f14c02\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-44eee5fd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"44eee5fd\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-22271033\" data-id=\"22271033\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-407ce1ce elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"407ce1ce\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Panoramica delle fasi del crepacuore<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-2016815 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2016815\" data-element_type=\"section\" 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class=\"elementor-icon-list-text\">Fase 1: premonizioni e negazioni<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/il-cuore-spezzato-cinque-fasi\/#Phase2\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Fase 2: Shock e solidificazione<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/il-cuore-spezzato-cinque-fasi\/#Phase3\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Fase 3: Lotta e sofferenza<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/il-cuore-spezzato-cinque-fasi\/#Phase4\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Fase 4: Ammissione e rabbia<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/il-cuore-spezzato-cinque-fasi\/#Phase5\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Fase 5: Accettare o disperare<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<p>Il dolore d&#8217;amore \u00e8 molto pi\u00f9 determinato da emozioni molto diverse che si provano pi\u00f9 o meno intensamente. In generale, il crepacuore pu\u00f2 essere suddiviso in <strong>cinque fasi diverse<\/strong>. Passiamo attraverso una montagna russa di emozioni. In generale, per\u00f2, purtroppo ci sentiamo male e lacerati dentro di noi durante ognuna delle fasi del crepacuore. Le cinque fasi rappresentano un orientamento.<\/p>\n<p>Ognuno attraversa le fasi in modo diverso: mentre una persona pu\u00f2 attraversare ogni fase in modo relativamente rapido, un&#8217;altra pu\u00f2 rimanere in una delle fasi per molto tempo. \u00c8 anche possibile rimanere <em>bloccati<\/em>. Non facciamo quindi alcun progresso nel processo di gestione del dolore del cuore. Al pi\u00f9 tardi a questo punto \u00e8 consigliabile un <a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/pratica\/\">aiuto professionale<\/a>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/il-dolore-della-separazione\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-7280 alignright\" src=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Liebeskummer-%E2%80%93-Fuenf-Phasen.jpg\" alt=\"Il cuore spezzato - Cinque fasi\" width=\"326\" height=\"217\">Il<\/a> <a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/il-dolore-della-separazione\/\">dolore della separazione<\/a> \u00e8 una parte essenziale della nostra vita. Tutti, prima o poi, soffrono di un dolore al cuore che non si pu\u00f2 esprimere a parole e che, soprattutto, rende tristi, angosciati, forse anche arrabbiati e quasi disperati. A seconda della fase del crepacuore in cui ci troviamo, proviamo emozioni diverse. In molti casi, il cuore spezzato inizia prima della rottura, soprattutto grazie alla propria capacit\u00e0 di intuizione. La possibilit\u00e0 di superare il dolore d&#8217;amore in modo permanente e definitivo esiste soprattutto se le persone colpite vivono tutte le fasi del mal d&#8217;amore. Sembra quindi inevitabile dover sopportare ogni fase per conto proprio. <a name=\"Phase1\"><\/a>Fortunatamente, \u00e8 possibile ridurre drasticamente la durata delle singole fasi con l&#8217;<a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/emdr-desensibilizzazione-e-rielaborazione-attraverso-i-movimenti-oculari\/\">EMDR<\/a> nell&#8217;ambito del <a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/superare-la-paura-dei-ragni-con-lemdr-nel-self-coaching\/\">self-coaching<\/a> o del <a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/pratica\/\">coaching<\/a>, riducendo cos\u00ec efficacemente anche lo stress percepito.<\/p>\n<hr class=\"divider-html\" style=\"border-top: 1px solid #bbb; margin-top: 30px; margin-bottom: 30px;\">\n<h2>Prima fase del crepacuore &#8211; primi presentimenti e negazione<\/h2>\n<p>Nella maggior parte dei casi, alla fine della relazione, non vogliamo ammettere a noi stessi che in qualche modo le cose non funzionano pi\u00f9. Dentro di noi sentiamo che qualcosa non va e che qualcosa \u00e8 cambiato. Tuttavia, di solito non percepiamo consapevolmente la prima fase del <a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/il-dolore-della-separazione\/\">dolore da separazione<\/a>. Neghiamo le nostre premonizioni e lottiamo pi\u00f9 o meno inconsciamente con la complessit\u00e0 di sentimenti ed emozioni contrastanti in questo periodo. Le <a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/risolvere-la-paura-della-perdita-con-lemdr-nel-self-coaching\/\">paure di perdita<\/a> si manifestano pi\u00f9 intensamente durante questa fase di mal d&#8217;amore.<\/p>\n<p>Spesso non vogliamo ammettere che qualcosa non va bene e fingiamo che tutto vada bene, sperando che le nostre sensazioni siano sbagliate. Ma al pi\u00f9 tardi quando il nostro partner esprime il desiderio effettivo di una <a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/separazione-dal-partner-restare-o-andare\/\">separazione<\/a>, di solito ci colpisce come uno schiaffo in faccia e gradualmente le settimane o i mesi passati si ripresentano davanti al nostro occhio interiore. Ora siamo sicuri che il nostro presentimento era giusto fin dall&#8217;inizio e che avremmo dovuto fidarci del nostro istinto. Le persone abbandonate non devono rimproverarsi di non aver riconosciuto i segnali. Perch\u00e9 \u00e8 naturale che non si parli di questa premonizione e si preferisca sperare che la marea giri e che tutto torni a posto.<\/p>\n<p>Spesso non ci accorgiamo nemmeno di questa fase in modo consapevole, ma solo inconsciamente.  <a name=\"Phase2\"><\/a>Entra nella nostra coscienza solo quando \u00e8 gi\u00e0 troppo tardi.<\/p>\n<hr class=\"divider-html\" style=\"border-top: 1px solid #bbb; margin-top: 30px; margin-bottom: 30px;\">\n<h3>Seconda fase del crepacuore: shock e intorpidimento<\/h3>\n<p>Nella seconda fase, il crepacuore inizia a prenderci completamente, perch\u00e9 ora la consapevolezza della separazione ci colpisce nel profondo del cuore. Il nostro partner pronuncia la separazione e noi ci sentiamo abbandonati e profondamente feriti. \u00c8 il momento in cui i nostri sentimenti si aprono completamente. E sembra un incubo da cui non si riesce a svegliarsi. In quel momento, non sappiamo cosa fare di noi stessi e di tutto il nostro mondo emotivo. Ci sentiamo assolutamente impotenti, ugualmente congelati e paralizzati. Tutto sembra sfuggirci di mano. Ma anche questo sottoprocesso e le nostre azioni fanno parte delle fasi del crepacuore. Infine, la persona che amiamo con il cuore ci rivela che non vuole pi\u00f9 far parte della nostra vita.<\/p>\n<p>In seguito, organizziamo la nostra vita quotidiana solo in modo routinario. Ma la gioia, la felicit\u00e0 e la speranza sono morte per il momento. I nostri pensieri ruotano costantemente intorno alla separazione.<a name=\"Phase3\"><\/a>  Cerchiamo le ragioni e viviamo uno strazio sempre pi\u00f9 intenso che ci porta sull&#8217;orlo della disperazione.<\/p>\n\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"18021\" class=\"elementor elementor-18021 elementor-10226\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4ae9a2fd elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4ae9a2fd\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a98bf23\" data-id=\"a98bf23\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Leggi anche:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-c6a348a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c6a348a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-266ba005\" data-id=\"266ba005\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1ec8dff0 elementor-grid-1 elementor-posts--thumbnail-left 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class=\"elementor-posts-container elementor-posts elementor-posts--skin-classic elementor-grid\" role=\"list\">\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-17783 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-cuore-spezzato category-cuore-spezzato-it category-dolore-damore category-il-dolore-della-separazione category-separazione tag-cuore-spezzato tag-cuore-spezzato-it tag-dolore-damore tag-il-dolore-della-separazione tag-separazione tag-stress-relazionale\" role=\"listitem\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-post__thumbnail__link\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/cuore-spezzato-cosa-succede-nel-nostro-corpo\/\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__thumbnail\"><img decoding=\"async\" width=\"283\" height=\"283\" src=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Liebeskummer-was-im-Koerper-passiert-e1512730982315.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-17510\" alt=\"\" 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Un violento colpo di fulmine fa impazzire il nostro corpo. Va di pari<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t<a class=\"elementor-post__read-more\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/cuore-spezzato-cosa-succede-nel-nostro-corpo\/\" aria-label=\"Leggi tutto Cuore spezzato: cosa succede nel nostro corpo?\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\tPer saperne di pi\u00f9\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-772d42d elementor-grid-1 elementor-grid-tablet-1 elementor-hidden-desktop elementor-hidden-laptop elementor-hidden-tablet_extra elementor-grid-mobile-1 elementor-posts--thumbnail-top elementor-widget elementor-widget-posts\" data-id=\"772d42d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;classic_columns&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_row_gap&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:20,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_columns_tablet&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_columns_mobile&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_row_gap_laptop&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_tablet_extra&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_mobile_extra&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"posts.classic\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-posts-container elementor-posts elementor-posts--skin-classic elementor-grid\" role=\"list\">\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-17783 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-cuore-spezzato category-cuore-spezzato-it category-dolore-damore category-il-dolore-della-separazione category-separazione tag-cuore-spezzato tag-cuore-spezzato-it tag-dolore-damore tag-il-dolore-della-separazione tag-separazione tag-stress-relazionale\" role=\"listitem\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-post__thumbnail__link\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/cuore-spezzato-cosa-succede-nel-nostro-corpo\/\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__thumbnail\"><img decoding=\"async\" width=\"283\" height=\"283\" src=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Liebeskummer-was-im-Koerper-passiert-e1512730982315.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-17510\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Liebeskummer-was-im-Koerper-passiert-e1512730982315.jpg 283w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Liebeskummer-was-im-Koerper-passiert-e1512730982315-100x100.jpg 100w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Liebeskummer-was-im-Koerper-passiert-e1512730982315-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 283px) 100vw, 283px\" \/><\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__text\">\n\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-post__title\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/cuore-spezzato-cosa-succede-nel-nostro-corpo\/\" >\n\t\t\t\tCuore spezzato: cosa succede nel nostro corpo?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__excerpt\">\n\t\t\t<p>Cuore spezzato &#8211; pensieri negativi, uno stato emotivo di emergenza e un forte disagio fisico ci tormentano. Un violento colpo di fulmine fa impazzire il nostro corpo. Va di pari<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t<a class=\"elementor-post__read-more\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/cuore-spezzato-cosa-succede-nel-nostro-corpo\/\" aria-label=\"Leggi tutto Cuore spezzato: cosa succede nel nostro corpo?\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\tPer saperne di pi\u00f9\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<hr class=\"divider-html\" style=\"border-top: 1px solid #bbb; margin-top: 30px; margin-bottom: 30px;\">\n<h4>Terza fase del crepacuore: lotta e sofferenza<\/h4>\n<p>Una volta superato lo shock iniziale, sembriamo mobilitare nuove forze e speranze. Perch\u00e9 ora stiamo ricominciando ad essere attivi. Ma non nel senso di fare sport, incontrare gli amici o andare a ballare, bens\u00ec di concentrarsi sulla persona amata. Cerchiamo di salvare la nostra relazione e di riconquistare l&#8217;ex con ogni mezzo. Siamo pronti ad accettare qualsiasi compromesso nella speranza che lui o lei torni da noi. In questa fase le nostre emozioni assumono dimensioni inimmaginabili. La maggior parte di loro non sapeva nemmeno di essere in grado di provare emozioni cos\u00ec grandi. Tuttavia, questa fase \u00e8 anche una delle pi\u00f9 pericolose del mal d&#8217;amore.<\/p>\n<p>Non \u00e8 raro che si voglia sopraffare la persona amata con le nostre offerte e il nostro attivismo, che di solito ottengono esattamente il contrario. Perch\u00e9 lui o lei si allontana sempre di pi\u00f9 da noi, finch\u00e9 a un certo punto l&#8217;ultima scintilla di amore e affetto si spegne. L&#8217;evidente fastidio e la freddezza emotiva ci colpiscono e ci fanno superare il limite. Di solito soffriamo molto perch\u00e9 dopo la separazione dobbiamo affrontare anche il rifiuto diretto dell&#8217;ex partner. Questa terza fase del cuore spezzato \u00e8 estremamente stressante per noi. I nostri sentimenti non sono pi\u00f9 controllabili e saltano da un estremo all&#8217;altro.  <a name=\"Phase4\"><\/a>Ma c&#8217;\u00e8 speranza, perch\u00e9 una volta superata questa fase di strazio, le cose continueranno a salire.<\/p>\n<hr class=\"divider-html\" style=\"border-top: 1px solid #bbb; margin-top: 30px; margin-bottom: 30px;\">\n<h4>Quarto stadio del crepacuore: ammissione e rabbia<\/h4>\n<p>Al tira e molla dei sentimenti della terza fase segue ora la fase decisiva del mal d&#8217;amore. Perch\u00e9 ora siamo pronti ad ammettere la fine della relazione. Questa presa di coscienza \u00e8 di solito molto dolorosa e soprattutto associata al <a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/mal-damore-lutto-piangiamo-il-nostro-vecchio-amore\/\">lutto<\/a> e al dolore d&#8217;amore. Raggiungiamo il nostro nadir emotivo e vediamo la luce alla fine del tunnel solo in modo sfocato, se non del tutto. Ogni speranza, a quanto pare, ci ha abbandonato nel lungo periodo. Inoltre, siamo sempre tormentati dalla rabbia, sia verso noi stessi che verso l&#8217;ex partner, perch\u00e9 cerchiamo qualcuno da incolpare per il disastro emotivo.<\/p>\n<p>Sono tutti processi normali, anche se dolorosi, che chiunque venga abbandonato deve affrontare.<a name=\"Phase5\"><\/a>  \u00c8 importante concedere questo tempo, proprio come le fasi di crepacuore precedenti, per poterlo infine superare. \u00c8 utile ridurre i <a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/il-cuore-spezzato-e-i-sintomi\/\">sintomi<\/a> angoscianti <a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/il-cuore-spezzato-e-i-sintomi\/\">del<\/a> crepacuore, il che di solito ha molto successo, soprattutto con l&#8217;uso dell&#8217;<a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/emdr-desensibilizzazione-e-rielaborazione-attraverso-i-movimenti-oculari\/\">EMDR<\/a>. L&#8217;<a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/fondamenti-dellutilizzo-dellemdr-nel-coaching-con-il-remstim-3000\/stimolazione-dei-movimenti-oculari-rapidi\/\">intervento con i movimenti oculari rapidi<\/a> aiuta a ridurre lo stress mentale ed emotivo.<\/p>\n\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"17958\" class=\"elementor elementor-17958 elementor-10229\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-76ec53bc elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"76ec53bc\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-78175cf7\" data-id=\"78175cf7\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div 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class=\"elementor-posts-container elementor-posts elementor-posts--skin-classic elementor-grid\" role=\"list\">\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-17708 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-aree-di-applicazione category-emdr-it category-lemdr-nel-coaching category-notizie category-pie-di-pagina category-video-it category-x_post_per_sito\" role=\"listitem\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-post__thumbnail__link\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/effetti-di-stimolazione-dellemdr\/\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__thumbnail\"><img decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Thumbnail-EMDR-Stimulationseffekte.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-26443\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Thumbnail-EMDR-Stimulationseffekte.jpg 1920w, 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La reazione di ogni utente pu\u00f2 essere diversa: Poco prima<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t<a class=\"elementor-post__read-more\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/effetti-di-stimolazione-dellemdr\/\" aria-label=\"Leggi tutto Effetti di stimolazione dell&#8217;EMDR\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\tPer saperne di pi\u00f9\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5db2ec9 elementor-grid-1 elementor-grid-tablet-1 elementor-hidden-desktop elementor-hidden-laptop elementor-hidden-tablet_extra elementor-grid-mobile-1 elementor-posts--thumbnail-top elementor-widget elementor-widget-posts\" data-id=\"5db2ec9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;classic_columns&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_row_gap&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:20,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_columns_tablet&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_columns_mobile&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_row_gap_laptop&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_tablet_extra&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_mobile_extra&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"posts.classic\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-posts-container elementor-posts elementor-posts--skin-classic elementor-grid\" role=\"list\">\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-17708 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-aree-di-applicazione category-emdr-it category-lemdr-nel-coaching category-notizie category-pie-di-pagina category-video-it category-x_post_per_sito\" role=\"listitem\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-post__thumbnail__link\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/effetti-di-stimolazione-dellemdr\/\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__thumbnail\"><img decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Thumbnail-EMDR-Stimulationseffekte.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-26443\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Thumbnail-EMDR-Stimulationseffekte.jpg 1920w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Thumbnail-EMDR-Stimulationseffekte-300x169.jpg 300w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Thumbnail-EMDR-Stimulationseffekte-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Thumbnail-EMDR-Stimulationseffekte-768x432.jpg 768w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Thumbnail-EMDR-Stimulationseffekte-1536x864.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__text\">\n\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-post__title\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/effetti-di-stimolazione-dellemdr\/\" >\n\t\t\t\tEffetti di stimolazione dell&#8217;EMDR\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__excerpt\">\n\t\t\t<p>I possibili effetti positivi dell&#8217;EMDR, che possono essere applicati nel self-coaching grazie al REMSTIM 3000, sono qui riprodotti come esempi. 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Ora, soprattutto, siamo interiormente pronti ad accettare la fine della relazione e ad ammettere a noi stessi che non si pu\u00f2 tornare indietro. Ora sappiamo che dobbiamo prendere in mano la nostra vita e continuare su una nuova strada. Abbiamo paura perch\u00e9 non sappiamo cosa aspettarci. Inoltre, ora possiamo guardare al passato in modo un po&#8217; pi\u00f9 oggettivo e iniziare ad analizzare le ragioni della separazione in modo pi\u00f9 dettagliato. Questo descrive almeno il caso normale e ideale.<\/p>\n\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"17943\" class=\"elementor elementor-17943 elementor-10232\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-17be1529 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"17be1529\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-12c049e\" data-id=\"12c049e\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-22aa9007 elementor-section-boxed 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anche:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-64ed17e8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"64ed17e8\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-5015d3aa\" data-id=\"5015d3aa\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3934f912 elementor-grid-1 elementor-posts--thumbnail-left elementor-grid-tablet-1 elementor-hidden-mobile elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile_extra elementor-grid-mobile-1 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e soprattutto l&#8217;elaborazione del lutto sono passi importanti per superare il dolore del cuore. La fine di una relazione, soprattutto quando la rottura non \u00e8 stata causata da<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t<a class=\"elementor-post__read-more\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/mal-damore-lutto-piangiamo-il-nostro-vecchio-amore\/\" aria-label=\"Leggi tutto Mal d&#8217;amore &#8211; Lutto: piangiamo il nostro vecchio amore\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\tPer saperne di pi\u00f9\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0c88208 elementor-grid-1 elementor-grid-tablet-1 elementor-hidden-desktop elementor-hidden-laptop elementor-hidden-tablet_extra elementor-grid-mobile-1 elementor-posts--thumbnail-top elementor-widget elementor-widget-posts\" data-id=\"0c88208\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;classic_columns&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_row_gap&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:20,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_columns_tablet&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_columns_mobile&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_row_gap_laptop&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_tablet_extra&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_mobile_extra&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"posts.classic\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-posts-container elementor-posts elementor-posts--skin-classic elementor-grid\" role=\"list\">\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-17790 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-affrontare-il-lutto category-cuore-spezzato-it category-dolore-damore category-il-dolore-della-separazione category-lutto category-separazione tag-affrontare-il-lutto tag-cuore-spezzato tag-cuore-spezzato-it tag-dolore-damore tag-il-dolore-della-separazione tag-lutto tag-separazione tag-stress-relazionale\" role=\"listitem\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-post__thumbnail__link\" href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/mal-damore-lutto-piangiamo-il-nostro-vecchio-amore\/\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__thumbnail\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"283\" height=\"283\" src=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Trauer-Trauerbewaeltigung-bei-Liebeskummer-e1512730824445.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-17512\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Trauer-Trauerbewaeltigung-bei-Liebeskummer-e1512730824445.jpg 283w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Trauer-Trauerbewaeltigung-bei-Liebeskummer-e1512730824445-100x100.jpg 100w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Trauer-Trauerbewaeltigung-bei-Liebeskummer-e1512730824445-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 283px) 100vw, 283px\" \/><\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__text\">\n\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-post__title\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/mal-damore-lutto-piangiamo-il-nostro-vecchio-amore\/\" >\n\t\t\t\tMal d&#8217;amore &#8211; Lutto: piangiamo il nostro vecchio amore\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__excerpt\">\n\t\t\t<p>Il dolore e soprattutto l&#8217;elaborazione del lutto sono passi importanti per superare il dolore del cuore. 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Se il dolore della separazione \u00e8 cos\u00ec profondo che sembra impossibile superarlo, \u00e8 consigliabile attivarsi al pi\u00f9 tardi adesso: il percorso di auto-aiuto \u00e8 aperto a tutti.<\/p>\n<p>Gli esperti che hanno affrontato per anni lo stress del crepacuore e delle sue fasi sanno che nessuno deve soffrire per il crepacuore pi\u00f9 del necessario: ci sono modi per ridurre il proprio stress in modo rapido ed efficace. L&#8217;<a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/fondamenti-dellutilizzo-dellemdr-nel-coaching-con-il-remstim-3000\/utilizzo-dellemdr-nellauto-coaching-con-il-remstim-3000\/\">EMDR self-coaching<\/a> offre un metodo solitamente efficace <a href=\"https:\/\/remstim.com\/it\/fondamenti-dellutilizzo-dellemdr-nel-coaching-con-il-remstim-3000\/utilizzo-dellemdr-nellauto-coaching-con-il-remstim-3000\/\">come metodo di aiuto<\/a>.<\/p>\n<hr class=\"divider-html\" style=\"border-top: 1px solid #bbb; margin-top: 30px; margin-bottom: 30px;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il cuore spezzato ci fa attraversare 5 fasi diverse fino a quando non abbiamo elaborato il dolore della separazione. Il cuore spezzato \u00e8 di solito pi\u00f9 di un singolo sentimento che ci coglie quando un partner amato ci lascia. 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