{"id":27377,"date":"2025-07-21T13:04:22","date_gmt":"2025-07-21T13:04:22","guid":{"rendered":"https:\/\/remstim.com\/il-successo-inizia-quando-smetti-di-auto-bloccarti-lemdr-aiuta\/"},"modified":"2025-07-21T13:04:22","modified_gmt":"2025-07-21T13:04:22","slug":"il-successo-inizia-quando-smetti-di-auto-bloccarti-lemdr-aiuta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/remstim.com\/it\/il-successo-inizia-quando-smetti-di-auto-bloccarti-lemdr-aiuta\/","title":{"rendered":"Il successo inizia quando smetti di auto-bloccarti. L&#8217;EMDR aiuta."},"content":{"rendered":"<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qq-dB276pDw?rel=0\" width=\"560\" height=\"430\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\"><\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\"><\/span><\/iframe><\/p>\n<h1>Una conversazione tra il terapeuta EMDR Thomas Buhl e il mental coach Juraj Gubi su mindset, consapevolezza corporea e auto-sabotaggio<\/h1>\n<p>Viviamo in un&#8217;epoca in cui apparentemente si pu\u00f2 comprare tutto online: gli addominali perfetti, il reddito passivo, la carriera di successo su YouTube. I tutorial ti promettono la strada per la felicit\u00e0 \u2013 passo dopo passo. Eppure, alla fine della giornata, molte persone si ritrovano frustrate davanti allo specchio.   Perch\u00e9?<\/p>\n<p>Nel podcast pi\u00f9 recente, il terapeuta EMDR Thomas Buhl e il mental coach Juraj Gubi hanno parlato proprio di questo \u2013 e hanno messo in discussione in modo onesto, profondo e critico ci\u00f2 che blocca veramente il successo. Si \u00e8 parlato di schemi interiori, del corpo come depositario di ricordi \u2013 e della domanda: perch\u00e9 usiamo i migliori strumenti, ma falliamo comunque? <\/p>\n<h2>\u201cIl successo si gioca tra le orecchie\u201d<\/h2>\n<p>Juraj, lui stesso ex atleta agonista, racconta subito all&#8217;inizio della sua carriera nel tennis: \u201cEro bravo. Veramente bravo. Ma non sono mai riuscito ad arrivare ai vertici \u2013 non nella top 10 mondiale.\u201d<\/p>\n<p>Ma invece di cercare scuse, si \u00e8 posto la domanda: perch\u00e9?<\/p>\n<p>\u201cTecnica, tattica, disciplina \u2013 si pu\u00f2 imparare tutto questo. Ma la differenza sta nella testa. \u00c8 quella che decide se ce la fai quando conta.\u201d<\/p>\n<p>Ci\u00f2 che Juraj descrive non \u00e8 una banale saggezza da auto-aiuto, ma un&#8217;esperienza che molti sottovalutano: <strong>il mindset batte il metodo.<\/strong> Eppure il mindset non \u00e8 un incantesimo mentale \u2013 ma uno stato profondamente radicato fatto di pensieri, convinzioni e schemi emotivi.<\/p>\n<h2>L&#8217;illusione del percorso perfetto<\/h2>\n<p>Thomas aggiunge: \u201cMolte persone credono che se comprano la cassetta degli attrezzi perfetta \u2013 un tutorial, un coaching \u2013 allora funziona. Ma lo strumento da solo non serve a nulla se dentro di te \u00e8 all&#8217;opera una resistenza inconscia.\u201d<\/p>\n<p>Entrambi sono d&#8217;accordo: non si tratta di tecnica o know-how \u2013 si tratta di ci\u00f2 che credi profondamente di te stesso.<\/p>\n<p>&#8220;Se dentro di me penso: \u2018Non sono abbastanza bravo\u2019 o \u2018Non devo fare errori\u2019, allora questo mi blocca \u2013 non importa quanto sia buono il piano&#8221;, spiega Thomas.<\/p>\n<h2>Il corpo non dimentica<\/h2>\n<p>Un punto centrale della conversazione \u00e8 il ruolo del corpo. Thomas introduce la teoria dei <a href=\"https:\/\/remstim.com\/wie-somatische-marker-unser-leben-beeinflussen\/\"><strong>marcatori somatici<\/strong><\/a>, come descritta da Antonio Damasio. <\/p>\n<p>\u201cIl nostro <a href=\"https:\/\/remstim.com\/somatische-marker-bilden-koerpergedaechtnis\/\">corpo memorizza le esperienze<\/a> \u2013 non solo nella mente, ma come sensazione\u201d, dice Thomas. \u201cSe in passato hai fallito, questo pu\u00f2 lasciare una sensazione di costrizione alla gola. O un tirare allo stomaco. E ogni volta che osi qualcosa di nuovo, il tuo corpo grida: Stop \u2013 \u00e8 pericoloso!\u201d <\/p>\n<p>Juraj aggiunge: \u201cQuesto \u00e8 auto-sabotaggio che non pensi, ma senti. Per questo la consapevolezza corporea \u00e8 cos\u00ec importante \u2013 ti mostra dove risiedono i tuoi vecchi schemi.\u201d<\/p>\n<h2>EMDR, Neurobeats e il percorso interiore<\/h2>\n<p>Uno strumento centrale nel lavoro di Thomas \u00e8 l&#8217;<a href=\"https:\/\/remstim.com\/emdr-prozess-8-phasen\/\">EMDR<\/a> \u2013 un metodo che proviene originariamente dalla terapia del trauma, ma che oggi viene utilizzato anche nel coaching. Aiuta a sciogliere i blocchi emotivi stimolando l&#8217;elaborazione nel cervello. <\/p>\n<p>\u201cUtilizzo l&#8217;EMDR nel contesto del self-coaching per lavorare con vecchie convinzioni\u201d, spiega Thomas. \u201cSe, per esempio, penso ripetutamente: Non valgo abbastanza, non posso semplicemente eliminarlo con il pensiero. Ma posso rielaborarlo con l&#8217;EMDR. Questo <a href=\"https:\/\/remstim.com\/grundlagen\/stimulationseffekte\/\">cambia la sensazione<\/a> \u2013 non solo il pensiero.\u201d   <\/p>\n<p>Juraj, nel suo lavoro con i <a href=\"https:\/\/www.neurobeats.eu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Neurobeats<\/strong><\/a>, introduce un ulteriore livello. Si tratta di frequenze acustiche che stimolano specificamente determinate onde cerebrali \u2013 come lo stato alfa per la calma o lo stato theta per una profonda elaborazione interiore. <\/p>\n<p>\u201cMi piace combinare i Neurobeats con esercizi mentali\u201d, racconta Juraj. \u201cPorti il tuo cervello in uno stato ricettivo \u2013 e poi lavori sulle tue convinzioni. Questo agisce molto pi\u00f9 in profondit\u00e0 del semplice pensare.\u201d <\/p>\n<h2>Obiettivi contrastanti \u2013 il conflitto interiore<\/h2>\n<p>Verso la fine della conversazione, la discussione diventa ancora pi\u00f9 personale. Thomas racconta del suo dilemma interiore da giovane: \u201cVolevo guadagnare \u2013 ma volevo anche essere libero. E allora pensavo che queste cose si escludessero a vicenda. Ero quindi sempre diviso tra questi due poli \u2013 e non riuscivo ad andare avanti.\u201d <\/p>\n<p>Un esempio dei cosiddetti <strong>obiettivi contrastanti<\/strong> \u2013 cio\u00e8 <a href=\"https:\/\/remstim.com\/anwendungsgebiete\/zielklarheit-schaffen-konflikte-loesen\/\">conflitti di obiettivi<\/a> inconsci che ti paralizzano senza che tu li riconosca direttamente.<\/p>\n<p>\u201cQuesto \u00e8 un punto cruciale\u201d, dice Juraj. \u201cA volte vogliamo due cose contemporaneamente che si contraddicono \u2013 e ci chiediamo perch\u00e9 non si vada avanti.\u201d <\/p>\n<h2>Un semplice inizio: osserva i tuoi tre livelli<\/h2>\n<p>Per tutti coloro che si ritrovano in questo episodio, Thomas e Juraj danno un consiglio concreto:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Osserva i tuoi pensieri<\/strong><\/li>\n<li><strong>Presta attenzione alle tue emozioni<\/strong><\/li>\n<li><strong>Senti le tue reazioni corporee<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u201cQuesta \u00e8 la triade\u201d, dice Thomas. \u201cSe, per esempio, pensi a un nuovo compito \u2013 cosa pensi? Cosa senti? E dove lo senti nel corpo? L\u00ec inizia il lavoro onesto. E in questo l&#8217;<a href=\"https:\/\/remstim.com\/emdr-selbstcoaching-funktioniert-diese-methode-wirklich\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">EMDR-Self-Coaching<\/a> pu\u00f2 supportarti.\u201d     <\/p>\n<h2>Conclusione: il percorso non inizia all&#8217;esterno<\/h2>\n<p>Questo podcast non \u00e8 una guida per \u201cdiventare ricchi velocemente\u201d \u2013 ma un invito all&#8217;<strong>introspezione<\/strong>. Thomas e Juraj mostrano in modo impressionante che il vero successo non inizia con gli strumenti, ma con una profonda connessione con se stessi. <\/p>\n<p>\u201cTi porti sempre dietro\u201d, dice Juraj in conclusione. \u201cLa domanda \u00e8 solo: chi porti con te? La vecchia versione di te \u2013 o la versione consapevole, riflessiva, potente?\u201d <\/p>\n<p>Thomas annuisce. \u201cIl successo inizia quando smetti di <a href=\"https:\/\/remstim.com\/mentale-blockaden-mit-emdr-und-dem-remstim-3000-selbst-aufloesen_post-for-site\/\">auto-bloccarti<\/a>.\u201d <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una conversazione tra il terapeuta EMDR Thomas Buhl e il mental coach Juraj Gubi su mindset, consapevolezza corporea e auto-sabotaggio Viviamo in un&#8217;epoca in cui apparentemente si pu\u00f2 comprare tutto online: gli addominali perfetti, il reddito passivo, la carriera di successo su YouTube. 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