{"id":18792,"date":"2011-11-05T15:18:26","date_gmt":"2011-11-05T15:18:26","guid":{"rendered":"https:\/\/remstim.de\/zelfcoach-in-6-stappen-met-emdr-dankzij-remstim-3000\/"},"modified":"2023-09-15T07:40:03","modified_gmt":"2023-09-15T07:40:03","slug":"zelfcoach-in-6-stappen-met-emdr-dankzij-remstim-3000","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/remstim.com\/nl\/zelfcoach-in-6-stappen-met-emdr-dankzij-remstim-3000\/","title":{"rendered":"Zelfcoach in 6 stappen met EMDR dankzij REMSTIM 3000"},"content":{"rendered":"

Zelfcoach in 6 stappen met EMDR dankzij REMSTIM 3000<\/h1>\n

Op de volgende pagina’s vindt u een korte en effectieve handleiding over hoe u de REMSTIM 3000<\/a> optimaal kunt gebruiken voor een EMDR zelfcoachingsessie<\/a>. De toepassing van de REMSTIM 3000<\/a> in 6 stappen ondersteunt je om bepaalde zaken en kwesties die je persoonlijk emotioneel en mentaal belasten op een bijzonder zorgvuldige manier te begeleiden.<\/p>\n

Merk op dat het voor sommige kwesties en zaken die u op een bepaalde manier aangaan, raadzaam kan zijn een coach of therapeut te raadplegen die u vertrouwt. Lees ook de belangrijke informatie<\/a>.<\/p>\n

In de context van de 6-stappengids voor succesvolle EMDR zelfcoaching<\/strong> is het nuttig gebleken deze in de 2e persoon enkelvoud te schrijven. Dus u wordt op de volgende pagina’s aangesproken als “u”. We vragen om uw begrip.<\/p>\n

Tijdens de zelfcoaching wordt u gevraagd om op een schaal te noteren hoe u zich over uw probleem voelt, die u hier kunt vinden.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

De waarden van -10 tot +10<\/strong> staan voor de mate waarin u subjectief geraakt wordt wanneer u met uw onderwerp wordt geconfronteerd en ermee omgaat.<\/p>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

-10<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

staat voor een extreem negatieve en stressvolle emotionele en\/of mentale toestand.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

0<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

aan de andere kant, het centrum, duidt op emotionele en\/of mentale neutraliteit.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

+10<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

staat voor de best mogelijke meest ontspannen, gelukkige en krachtige staat die je emotioneel en\/of mentaal kunt ervaren.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

-10<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

staat voor een extreem negatieve en stressvolle emotionele en\/of mentale toestand.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

0<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

aan de andere kant, het centrum, duidt op emotionele en\/of mentale neutraliteit.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

+10<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

staat voor de best mogelijke meest ontspannen, gelukkige en krachtige staat die je emotioneel en\/of mentaal kunt ervaren.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n

Kies tijdens de zelfcoaching snel en spontaan een schaalwaarde. Er is geen goed of fout, maar alleen uw persoonlijke inschatting van hoe u zich op dat moment voelt.<\/p>\n

Ga door naar stap 1: Bepaal uw thema<\/a>…<\/p>\n