{"id":18877,"date":"2016-12-12T15:29:41","date_gmt":"2016-12-12T15:29:41","guid":{"rendered":"https:\/\/remstim.de\/hartzeer-wat-gebeurt-er-in-ons-lichaam\/"},"modified":"2023-09-14T15:58:03","modified_gmt":"2023-09-14T15:58:03","slug":"hartzeer-wat-gebeurt-er-in-ons-lichaam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/remstim.com\/nl\/hartzeer-wat-gebeurt-er-in-ons-lichaam\/","title":{"rendered":"Hartzeer – wat gebeurt er in ons lichaam?"},"content":{"rendered":"

Hartzeer – negatieve gedachten, een emotionele noodtoestand en sterke lichamelijke ongemakken kwellen ons.<\/h1>\n

\"HartzeerGewelddadig liefdesverdriet maakt onze lichamen gek. Het gaat hand in hand met het krachtige gevoel van hopeloosheid. Maar bestaat er echt zoiets als liefdesverdriet na een breuk of stellen we het ons allemaal maar voor? In de zoektocht naar antwoorden op de reden van de breuk en oplossingen voor ons liefdesverdriet komen we steeds meer vragen tegen, meestal over onze vroegere liefde, die ons voortdurend doen piekeren. Hoewel de meeste mensen de pijn van de liefde op een vergelijkbare manier beschrijven, maakt iedereen de tijden van rouw en de pijn van de scheiding op<\/a> een heel individuele en persoonlijke manier door.<\/p>\n

Wat is liefdesverdriet? – Als gevoelens ons raken!<\/h2>\n

Liefde is iets prachtigs. Er is geen sterkere genegenheid en waardering die iemand voor een ander kan hebben dan oprechte en diepe liefde. Vanuit biologisch oogpunt is het gevoel van liefde heel goed te verklaren; verschillende boodschapperstoffen spelen hierbij een rol. Zo veroorzaakt dopamine euforie, adrenaline opwinding, terwijl cortisol en endorfine bedwelmende gevoelens van geluk en een diep gevoel van welzijn opwekken. Uit deze kennis kunnen we afleiden wat er in ons lichaam gebeurt als we liefdesverdriet hebben. Omdat onze hormoonhuishouding ook een essenti\u00eble rol speelt bij de pijn van een scheiding<\/a>.<\/p>\n

Maar terwijl de een vreest dat zijn hart elk moment kan breken, voelt de ander een zware steen in zijn maag. Een derde daarentegen voelt slechts korte tijd teleurstelling en verdriet, maar komt daar snel overheen.<\/p>\n

Waarom kunnen de reacties van verschillende mensen op een breuk<\/a> of alleen al de angst voor een naderend einde van onze relatie zo verschillend en aan de andere kant zo vergelijkbaar zijn?<\/p>\n

Een verklaring wordt geboden door het model van somatische markers volgens de beroemde hersenonderzoeker Antonio Damasio<\/a>, dat vanuit neurobiologisch oogpunt verklaart wat er in ons lichaam gebeurt als we door liefdesverdriet worden overvallen, ondanks de individualiteit van de gevoelde liefdespijn.<\/p>\n

Het begrijpen van liefdespijn: Wat er in ons lichaam gebeurt!<\/h3>\n

Als we verdriet hebben of om iemand rouwen, staat ons lichaam onder grote spanning. Gedurende deze tijd verkeert ons lichaam in een noodtoestand. In het geval van liefdesverdriet verschilt dit niet van andere rouwprocessen: omdat we rouwen om de (ooit) geliefde persoon die er nu niet meer is, zowel emotioneel als fysiek. De veranderingen in ons zijn als een achtbaanrit van emoties – die voortdurend op en neer gaan. Deze hormonale wisselwerking veroorzaakt toenemende stress in ons, waarop velen van ons gewoonlijk reageren door te huilen. <\/a>En dat is een goede zaak. Want huilen is een belangrijk proces om stress te verlichten in rouwsituaties en liefdesverdriet. Het helpt ons liefdesverdriet te boven te komen en de pijn van de scheiding te verwerken.<\/p>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Wat gebeurt er als we huilen?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Wanneer tranen vloeien, worden ze gevormd boven het oog, in de traanklier. Dit, zelfs als we niet huilen, is een noodzakelijk proces. Dit komt omdat het het oog vochtig houdt met traanvocht elke keer dat je knippert. Dit beschermt het hoornvlies van onze ogen tegen uitdroging. De gevormde tranen bevatten niet alleen zout, ze zijn ook verrijkt met eiwitten. Wanneer we rouwen, produceert ons lichaam een relatief grote hoeveelheid eiwitten die uit het lichaam gespoeld moeten worden. Deze eiwitproductie is een reactie op stress. Daarom moeten we onze tranen niet bedwingen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n

Intens liefdesverdriet – wanneer het hart pijn doet en de ziel brandt<\/h4>\n

Maar het feit dat we huilen als ons hart pijn doet, verklaart niet wat er precies in ons lichaam gebeurt. Somatische markers zijn verantwoordelijk voor ons intense gevoel van verdriet, waardoor ons lichaamsgeheugen zich laat voelen en ons signaleert dat de ervaring, de scheiding, een bedreiging vormt voor ons en ons emotionele ik en dat we ons moeten wapenen. Ons emotionele geheugen probeert ons te beschermen. Liefdesverdriet lijkt sterk op sterke gevoelens van angst, als ze die in de meeste gevallen niet eens vertegenwoordigen: want wie aan liefdesverdriet lijdt, is meestal bang:<\/p>\n