{"id":18929,"date":"2016-01-27T10:17:19","date_gmt":"2016-01-27T10:17:19","guid":{"rendered":"https:\/\/remstim.de\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\/"},"modified":"2024-09-20T12:39:42","modified_gmt":"2024-09-20T12:39:42","slug":"emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\/","title":{"rendered":"EMDR zelfcoaching met de liedjes van ons leven"},"content":{"rendered":"<h1 style=\"text-align: left;\">Hoe we onszelf kunnen coachen met behulp van liedjes die ons op een speciale manier raken, met EMDR.<\/h1>\n<p style=\"text-align: left;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-8010\" src=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Selbstcoaching_mit_songs-1-1024x536.jpeg\" alt=\"EMDR zelfcoaching met de liedjes van ons leven\" width=\"750\" height=\"393\" srcset=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Selbstcoaching_mit_songs-1-1024x536.jpeg 1024w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Selbstcoaching_mit_songs-1-600x314.jpeg 600w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Selbstcoaching_mit_songs-1-300x157.jpeg 300w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Selbstcoaching_mit_songs-1-768x402.jpeg 768w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Selbstcoaching_mit_songs-1.jpeg 1200w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Wat gebeurt er eigenlijk met ons (of liever: in ons) als we een liedje echt mooi vinden, als het ons emotioneel raakt?<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Herinner je je de liedjes uit je jeugd? Bijvoorbeeld, je favoriete liedje toen je voor het eerst verliefd was? Of welk lied begeleidde je (door verdriet) toen je eerste grote liefde eindigde?<\/p>\n<p><iframe title=\"YouTube-videospeler\" src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/Ku_qX2cu59A\" width=\"560\" height=\"430\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Tijdens onze puberjaren beleven we tal van emotionele momenten, positieve en negatieve. Veel daarvan is opgeslagen in ons lichaamsgeheugen. Het is niet ongewoon dat we die betrokken ervaringen onbewust associ\u00ebren met een liedje dat we mooi vonden in die situatie en dat onze stemming weerspiegelde: <strong>het werd een anker voor wat er was gebeurd<\/strong>.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Somatische markers lokaliseren onze emotionele ervaringen in het lichaam<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Betrokken ervaringen laten emotionele sporen in ons achter. Zogenaamde <a href=\"https:\/\/remstim.com\/nl\/somatische-markers-vormen-ons-lichaamsgeheugen\/\">somatische markers<\/a> lokaliseren zulke bijzonder emotionele gebeurtenissen in ons lichaamsgeheugen en stellen ons bijvoorbeeld in staat die emoties van toen opnieuw en nu te ervaren bij het luisteren naar een &#8220;verankerd&#8221; liedje.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">De ervaring hoeft niet negatief te zijn geweest. Zelfs een uiterst positieve situatie die gepaard gaat met buitengewoon sterke gevoelens kan op deze manier worden herinnerd.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Maar: onze ervaringen uit het verleden bepalen welk oordeel wij vandaag vellen over een veronderstelde soortgelijke situatie. Dat komt omdat de <a href=\"https:\/\/remstim.com\/nl\/hoe-somatische-markers-ons-leven-beinvloeden\/\">somatische markers<\/a> waaruit ons lichaamsgeheugen bestaat, ons in staat stellen toekomstige, gerelateerde situaties in fracties van een seconde te evalueren.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"19072\" class=\"elementor elementor-19072 elementor-10132\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-31ceb9c8 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"31ceb9c8\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d3d8c9b\" data-id=\"d3d8c9b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-460746e7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"460746e7\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-729849e9\" data-id=\"729849e9\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7783bda8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7783bda8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Lees meer over somatische markers<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-75c5f053 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"75c5f053\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-4f3a01a6\" data-id=\"4f3a01a6\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7122af9f elementor-grid-1 elementor-posts--thumbnail-left elementor-grid-tablet-1 elementor-hidden-mobile elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile_extra elementor-grid-mobile-1 elementor-widget elementor-widget-posts\" data-id=\"7122af9f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;classic_columns&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_row_gap&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:20,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_columns_tablet&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_columns_mobile&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_row_gap_laptop&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_tablet_extra&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_mobile_extra&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"posts.classic\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-posts-container elementor-posts elementor-posts--skin-classic elementor-grid\" role=\"list\">\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-18927 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-angsten category-emdr-nl category-emdr-in-coaching-nl category-footer-nl category-video-nl tag-amygdala-nl tag-angst-nl tag-emotionele-lichaamsmarkeringen tag-emotionele-markers tag-lichaamsgeheugen tag-somatische-markers\" role=\"listitem\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-post__thumbnail__link\" href=\"https:\/\/remstim.com\/nl\/hoe-somatische-markers-ons-leven-beinvloeden\/\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__thumbnail\"><img decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Somatische-Marker_2.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-26908\" alt=\"Wie Somatische Marker unser Leben beeinflussen\" srcset=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Somatische-Marker_2.jpg 1920w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Somatische-Marker_2-300x169.jpg 300w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Somatische-Marker_2-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Somatische-Marker_2-768x432.jpg 768w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Somatische-Marker_2-1536x864.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__text\">\n\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-post__title\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/remstim.com\/nl\/hoe-somatische-markers-ons-leven-beinvloeden\/\" >\n\t\t\t\tHoe somatische markers ons leven be\u00efnvloeden\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__excerpt\">\n\t\t\t<p>Somatische markers maken zich voelbaar met behulp van lichaamsreacties van verschillende intensiteit Vaak kan worden vastgesteld dat de ene situatie (externe stimulus) slechts wat kippenvel opwekt, terwijl een andere gebeurtenis<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t<a class=\"elementor-post__read-more\" href=\"https:\/\/remstim.com\/nl\/hoe-somatische-markers-ons-leven-beinvloeden\/\" aria-label=\"Lees meer over Hoe somatische markers ons leven be\u00efnvloeden\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\tLees meer\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-44ae1df elementor-grid-1 elementor-grid-tablet-1 elementor-hidden-desktop elementor-hidden-laptop elementor-hidden-tablet_extra elementor-grid-mobile-1 elementor-posts--thumbnail-top elementor-widget elementor-widget-posts\" data-id=\"44ae1df\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;classic_columns&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_row_gap&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:20,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_columns_tablet&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_columns_mobile&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_row_gap_laptop&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_tablet_extra&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_mobile_extra&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"posts.classic\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-posts-container elementor-posts elementor-posts--skin-classic elementor-grid\" role=\"list\">\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-18927 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-angsten category-emdr-nl category-emdr-in-coaching-nl category-footer-nl category-video-nl tag-amygdala-nl tag-angst-nl tag-emotionele-lichaamsmarkeringen tag-emotionele-markers tag-lichaamsgeheugen tag-somatische-markers\" role=\"listitem\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-post__thumbnail__link\" href=\"https:\/\/remstim.com\/nl\/hoe-somatische-markers-ons-leven-beinvloeden\/\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__thumbnail\"><img decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Somatische-Marker_2.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-26908\" alt=\"Wie Somatische Marker unser Leben beeinflussen\" srcset=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Somatische-Marker_2.jpg 1920w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Somatische-Marker_2-300x169.jpg 300w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Somatische-Marker_2-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Somatische-Marker_2-768x432.jpg 768w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Somatische-Marker_2-1536x864.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__text\">\n\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-post__title\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/remstim.com\/nl\/hoe-somatische-markers-ons-leven-beinvloeden\/\" >\n\t\t\t\tHoe somatische markers ons leven be\u00efnvloeden\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__excerpt\">\n\t\t\t<p>Somatische markers maken zich voelbaar met behulp van lichaamsreacties van verschillende intensiteit Vaak kan worden vastgesteld dat de ene situatie (externe stimulus) slechts wat kippenvel opwekt, terwijl een andere gebeurtenis<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t<a class=\"elementor-post__read-more\" href=\"https:\/\/remstim.com\/nl\/hoe-somatische-markers-ons-leven-beinvloeden\/\" aria-label=\"Lees meer over Hoe somatische markers ons leven be\u00efnvloeden\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\tLees meer\"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<p style=\"text-align: left;\">Een uit vrije wil genomen beslissing ziet er anders uit, omdat de aangeleerde emoties die met een gebeurtenis samenhangen, behoren tot een persoon die we toen waren en nu niet meer zijn.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Veel gebeurtenissen zouden we anders beoordelen als de persoon die we nu zijn; eigenlijk. Onze beslissingen zouden anders zijn als we al onze ervaring, kennis en vaardigheden onbelemmerd konden gebruiken. (Lees ook <a href=\"https:\/\/remstim.com\/nl\/toepassingsgebieden-van-emdr-in-coaching\/zelf-mentale-blokkades-oplossen-met-emdr-en-de-remstim-3000\/\">Mentale blokkades<\/a>)<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Met behulp van de liederen van ons leven kijken we in onze ziel<\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\">De liedjes die ons ontroeren maken een directe verbinding met ons lichaamsgeheugen. En terwijl we naar zo&#8217;n lied luisteren, vertegenwoordigt het het moment waarop we kunnen profiteren van de speciale gelegenheid om tegelijkertijd een EMDR zelfcoachingsessie uit te voeren met behulp van de <a href=\"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-bril-remstim-3000\/\">REMSTIM 3000 EMDR bril<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Op die manier integreren we gewoonlijk herinneringen als vreugde, kracht, vertrouwen en geloof (of wat voor positieve leereffecten de situatie op dat moment ook voor ons had) opnieuw in onze hersenen. Het volledige potentieel van dergelijke positieve effecten komt voor ons beschikbaar, nu en in de toekomst.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Vaak zullen we merken dat het lied ons daarna niet meer op dezelfde manier en met dezelfde intensiteit meesleept. De eens zo sterke emoties zijn nu verzwakt of zelfs verdwenen. Dit kan een minder prettig gevolg zijn voor de een of de ander. Uiteindelijk is dit echter een kleine prijs die we bereid moeten zijn te betalen om onze middelen ten volle te kunnen benutten. Want onze hulpbronnen worden (onder andere) gevormd door de situaties die we hebben meegemaakt en die we als ervaringen compleet en geordend in ons hebben opgeslagen.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Aan de andere kant betalen we graag de prijs van het vergeten als dat betekent dat we eindelijk in het reine komen met een pijnlijke ervaring en ons niet langer de bijbehorende lichamelijke sensaties hoeven te herinneren.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Denk aan de openingsvraag en laat ons denken aan onze eerste liefde die overleed. Welk liedje begeleidde je toen je eerste grote liefde eindigde?<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Misschien zit deze trieste gebeurtenis bij velen van ons nog &#8220;in de botten&#8221;! Het is misschien oppervlakkig vergeten, maar ook volledig verwerkt? Mocht het lied van toen ons weemoedig maken en ergens in ons lichaam een gevoel opwekken, dan is de herinnering nog steeds emotioneel levend. Laten we de kans op een succesvolle EMDR interventie grijpen.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: left;\">De liedjes van ons leven openen de deur voor EMDR zelfcoaching<\/h4>\n<p style=\"text-align: left;\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-6177\" src=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/EMDR-Selbstcoaching-mit-den-Songs-unseres-Lebens.jpg\" alt=\"EMDR zelfcoaching met de liedjes van ons leven\" width=\"370\" height=\"262\">Bijna niets is gemakkelijker: we luisteren naar het lied dat destijds onze scheiding begeleidde en dat nu nog steeds de specifieke somatische marker oproept en tegelijkertijd voeren we een toepassing uit met de <a href=\"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-bril-remstim-3000\/\">EMDR-bril <\/a>. In de regel zal het lichaamsgevoel vervagen. De eerste scheiding krijgt een meestal volledige integratie in onze neuronale banen en wordt emotioneel opnieuw ge\u00ebvalueerd.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Op die manier zijn we zelf in staat om voorheen stressvolle situaties in een nieuw daglicht te stellen. Deze zullen ons voortaan minder bang maken en geen &#8220;ongemakkelijk&#8221; gevoel meer oproepen. Zo breiden wij onze mogelijkheden uit omdat onze waardevolle ervaring in de toekomst volledig tot onze beschikking staat.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Maar het hoeft geen liefdesverdriet te zijn. Maak regelmatig gebruik van de kracht van muziek en dus van elk liedje, dat je op een emotionele reis stuurt. Combineer de geluidservaring met een zelfcoachingsessie:  <strong>Maak het u gemakkelijk in uw fauteuil en zet de <a href=\"https:\/\/remstim.com\/nl\/remstim-3000\/\">REMSTIM 3000<\/a> aan terwijl u naar muziek luistert. Wanneer je een liedje hoort dat je meeneemt, start dan de <a href=\"https:\/\/remstim.com\/nl\/zelfcoach-in-6-stappen-met-emdr-dankzij-remstim-3000\/\">6 stappen<\/a><\/strong>:<\/p>\n<ol>\n<li>Met welk thema associeer je het liedje?<a href=\"https:\/\/remstim.com\/nl\/zelfcoach-in-6-stappen-met-emdr-dankzij-remstim-3000\/stap-1-van-emdr-zelf-coaching-bepaal-het-onderwerp\/\">(meer<\/a>)<\/li>\n<li>Welke emoties laten zich voelen?<a href=\"https:\/\/remstim.com\/nl\/zelfcoach-in-6-stappen-met-emdr-dankzij-remstim-3000\/stap-2-van-emdr-zelf-coaching-bepalen-van-de-emoties\/\">(meer<\/a>)<\/li>\n<li>Waar in je lichaam voel je een sensatie? (Of misschien voel je helemaal niets?)<a href=\"https:\/\/remstim.com\/nl\/zelfcoach-in-6-stappen-met-emdr-dankzij-remstim-3000\/stap-3-van-emdr-zelfcoaching-het-bepalen-van-de-lichaamsgewaarwordingen\/\">(meer<\/a>)<\/li>\n<li>Start nu een toepassing met de REMSTIM 3000 en gat opnieuw de <a href=\"https:\/\/remstim.com\/nl\/zelfcoach-in-6-stappen-met-emdr-dankzij-remstim-3000\/stap-4-van-emdr-zelf-coaching-interventie-met-de-remstim-3000-verwerking\/\">4e stap<\/a> tot het best mogelijke resultaat<a href=\"https:\/\/remstim.com\/nl\/zelfcoach-in-6-stappen-met-emdr-dankzij-remstim-3000\/stap-4-van-emdr-zelf-coaching-interventie-met-de-remstim-3000-verwerking\/\">(meer<\/a>)<\/li>\n<li>Zoek naar restsensaties terwijl je naar het liedje luistert en aan je thema denkt<a href=\"https:\/\/remstim.com\/nl\/zelfcoach-in-6-stappen-met-emdr-dankzij-remstim-3000\/stap-5-van-emdr-zelf-coaching-onthullen-en-verwerken-van-de-restgewaarwordingen\/\">(meer<\/a>)<\/li>\n<li>Denk aan je onderwerp en merk de eerste positieve gedachte op die je nu verankert met de REMSTIM 3000<a href=\"https:\/\/remstim.com\/nl\/zelfcoach-in-6-stappen-met-emdr-dankzij-remstim-3000\/stap-6-van-emdr-zelf-coaching-verankering-tot-conclusie\/\">(meer<\/a>)<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/remstim.com\/nl\/zelfcoach-in-6-stappen-met-emdr-dankzij-remstim-3000\/download-de-emdr-zelf-coaching-gids-in-6-stappen\/\">Je kunt gratis<\/a> een gedetailleerde <a href=\"https:\/\/remstim.com\/nl\/zelfcoach-in-6-stappen-met-emdr-dankzij-remstim-3000\/download-de-emdr-zelf-coaching-gids-in-6-stappen\/\">handleiding voor EMDR zelfcoaching downloaden<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Je zult verbaasd zijn hoeveel talloze voorheen ongebruikte ervaringen in ons sluimeren. Ervaringen en de emoties die daarbij horen, die we associ\u00ebren met tal van liedjes. Deze liederen zijn dus een sleutel tot onze emoties.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Er wacht nog zoveel in ons om het volledige potentieel te ontplooien.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoe we onszelf kunnen coachen met behulp van liedjes die ons op een speciale manier raken, met EMDR. Wat gebeurt er eigenlijk met ons (of liever: in ons) als we een liedje echt mooi vinden, als het ons emotioneel raakt? Herinner je je de liedjes uit je jeugd? Bijvoorbeeld, je favoriete liedje toen je voor [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26397,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1039,1024,1016,1036,1047,1517],"tags":[1022,1028,1019,1101,1004,1008,1099],"class_list":["post-18929","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coaching-brief-nl","category-emdr-nl","category-emdr-in-coaching-nl","category-footer-nl","category-tips-emdr-zelf-coaching","category-video-nl","tag-emdr-apparaat","tag-emdr-bril","tag-emdr-in-coaching-nl","tag-emotionele-lichaamsmarkeringen","tag-emotionele-markers","tag-remstim-3000-nl","tag-somatische-markers"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>EMDR zelfcoaching met de liedjes van ons leven<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"De liedjes van ons leven openen de deur voor EMDR zelfcoaching. Liedjes die ons diep raken maken intensieve EMDR zelfcoaching mogelijk.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"EMDR zelfcoaching met de liedjes van ons leven\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ervaringen die ons raken laten emotionele sporen in ons achter. Somatische markers lokaliseren zulke bijzonder emotionele gebeurtenissen in ons lichaamsgeheugen en stellen ons in staat die emoties van toen en nu te herbeleven bij het luisteren naar een &quot;verankerd&quot; lied. Zulke liederen zijn de directe weg naar onze ziel. Laten we ze gebruiken!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-01-27T10:17:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-20T12:39:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Selbstcoaching_mit_songs-1.jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Thomas Buhl\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Thomas Buhl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Thomas Buhl\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07\"},\"headline\":\"EMDR zelfcoaching met de liedjes van ons leven\",\"datePublished\":\"2016-01-27T10:17:19+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-20T12:39:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\\\/\"},\"wordCount\":956,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/01\\\/Thumbnail-EMDR-Die-Macht-der-Musik.jpg\",\"keywords\":[\"EMDR apparaat\",\"EMDR Bril\",\"EMDR in coaching\",\"Emotionele lichaamsmarkeringen\",\"Emotionele markers\",\"REMSTIM 3000\",\"somatische markers\"],\"articleSection\":[\"Coaching Brief\",\"EMDR\",\"EMDR in coaching\",\"Footer\",\"Tips EMDR Zelf-Coaching\",\"Video\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\\\/\",\"name\":\"EMDR zelfcoaching met de liedjes van ons leven\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/01\\\/Thumbnail-EMDR-Die-Macht-der-Musik.jpg\",\"datePublished\":\"2016-01-27T10:17:19+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-20T12:39:42+00:00\",\"description\":\"De liedjes van ons leven openen de deur voor EMDR zelfcoaching. Liedjes die ons diep raken maken intensieve EMDR zelfcoaching mogelijk.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/01\\\/Thumbnail-EMDR-Die-Macht-der-Musik.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/01\\\/Thumbnail-EMDR-Die-Macht-der-Musik.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"EMDR zelfcoaching met de liedjes van ons leven\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\",\"description\":\"Wie wir schnell Entspannung finden.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/06\\\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/06\\\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png\",\"width\":304,\"height\":80,\"caption\":\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07\",\"name\":\"Thomas Buhl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/author\\\/wp_admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"EMDR zelfcoaching met de liedjes van ons leven","description":"De liedjes van ons leven openen de deur voor EMDR zelfcoaching. Liedjes die ons diep raken maken intensieve EMDR zelfcoaching mogelijk.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"EMDR zelfcoaching met de liedjes van ons leven","og_description":"Ervaringen die ons raken laten emotionele sporen in ons achter. Somatische markers lokaliseren zulke bijzonder emotionele gebeurtenissen in ons lichaamsgeheugen en stellen ons in staat die emoties van toen en nu te herbeleven bij het luisteren naar een \"verankerd\" lied. Zulke liederen zijn de directe weg naar onze ziel. Laten we ze gebruiken!","og_url":"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\/","og_site_name":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","article_published_time":"2016-01-27T10:17:19+00:00","article_modified_time":"2024-09-20T12:39:42+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Selbstcoaching_mit_songs-1.jpeg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Thomas Buhl","twitter_misc":{"Geschreven door":"Thomas Buhl","Geschatte leestijd":"6 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\/"},"author":{"name":"Thomas Buhl","@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/#\/schema\/person\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07"},"headline":"EMDR zelfcoaching met de liedjes van ons leven","datePublished":"2016-01-27T10:17:19+00:00","dateModified":"2024-09-20T12:39:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\/"},"wordCount":956,"publisher":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Thumbnail-EMDR-Die-Macht-der-Musik.jpg","keywords":["EMDR apparaat","EMDR Bril","EMDR in coaching","Emotionele lichaamsmarkeringen","Emotionele markers","REMSTIM 3000","somatische markers"],"articleSection":["Coaching Brief","EMDR","EMDR in coaching","Footer","Tips EMDR Zelf-Coaching","Video"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\/","url":"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\/","name":"EMDR zelfcoaching met de liedjes van ons leven","isPartOf":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Thumbnail-EMDR-Die-Macht-der-Musik.jpg","datePublished":"2016-01-27T10:17:19+00:00","dateModified":"2024-09-20T12:39:42+00:00","description":"De liedjes van ons leven openen de deur voor EMDR zelfcoaching. Liedjes die ons diep raken maken intensieve EMDR zelfcoaching mogelijk.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\/#primaryimage","url":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Thumbnail-EMDR-Die-Macht-der-Musik.jpg","contentUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Thumbnail-EMDR-Die-Macht-der-Musik.jpg","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-zelfcoaching-met-de-liedjes-van-ons-leven\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/remstim.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"EMDR zelfcoaching met de liedjes van ons leven"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/remstim.com\/nl\/","name":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","description":"Wie wir schnell Entspannung finden.","publisher":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/remstim.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/#organization","name":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","url":"https:\/\/remstim.com\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png","contentUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png","width":304,"height":80,"caption":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress"},"image":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/#\/schema\/person\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07","name":"Thomas Buhl","url":"https:\/\/remstim.com\/nl\/author\/wp_admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18929","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18929"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/remstim.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18929\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26052,"href":"https:\/\/remstim.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18929\/revisions\/26052"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26397"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18929"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18929"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18929"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}