{"id":27285,"date":"2025-05-23T17:33:42","date_gmt":"2025-05-23T17:33:42","guid":{"rendered":"https:\/\/remstim.com\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\/"},"modified":"2025-09-23T16:52:08","modified_gmt":"2025-09-23T16:52:08","slug":"emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\/","title":{"rendered":"EMDR-spreekuur: De eerste positieve gedachte \u2013 Jouw krachtige en bevrijdende start"},"content":{"rendered":"<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/BM07Sq94glk?rel=0\" width=\"560\" height=\"430\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h1>De eerste positieve gedachte in EMDR-zelfcoaching: Simpel \u2013 maar cruciaal<\/h1>\n<p>Wie met EMDR werkt \u2013 of het nu onder begeleiding van een therapeut is of via zelfcoaching \u2013 komt vroeg of laat een centraal element van de methode tegen: de zogenaamde cognities. Dit zijn beoordelende gedachten die we in verband met belastende ervaringen over onszelf hebben opgeslagen. Deze cognities spelen een sleutelrol in de verwerking \u2013 en ze geven inzicht in ons innerlijke zelfbeeld.  <\/p>\n<p>In de klassieke EMDR-procedure worden ze bewust benoemd, gecontroleerd en aan het einde van het proces vervangen door een nieuwe, positieve overtuiging. Maar hoe kun je deze stap zinvol toepassen in zelfcoaching? En waar komt het echt op aan?  <\/p>\n<h2>Negatieve en positieve cognities \u2013 een korte inleiding<\/h2>\n<p>Cognities in EMDR zijn zinnen die nauw verbonden zijn met de belastende herinnering. Ze beschrijven wat we over onszelf geloven \u2013 bijvoorbeeld: \u201cIk ben machteloos\u201d, \u201cHet is mijn schuld\u201d of \u201cIk ben niet veilig.\u201d Deze zogenaamde negatieve cognities weerspiegelen niet alleen ons denken, maar ook lichamelijk opgeslagen patronen: een benauwd gevoel in de borst, onrust, gevoelens van machteloosheid.  <\/p>\n<p>Aan het einde van het EMDR-proces moet een positieve cognitie hiervoor in de plaats komen. Een zin als \u201cIk heb controle\u201d, \u201cIk mag mezelf beschermen\u201d of \u201cIk ben veilig\u201d. Deze nieuwe gedachte wordt niet zomaar beweerd \u2013 hij wordt in het therapeutische proces gevoeld, gecontroleerd en beoordeeld op geloofwaardigheid. Hiervoor wordt de zogenaamde VoC-schaal (\u201cValidity of Cognition\u201d) gebruikt, een beoordeling van 1 tot 7 van hoe geloofwaardig deze zin op dit moment aanvoelt.   <\/p>\n<h2>Waarom deze stap in zelfcoaching vaak niet zo makkelijk is<\/h2>\n<p>Bij zelfcoaching vinden veel mensen juist dit punt moeilijk. Ze zijn emotioneel betrokken, staan mogelijk onder hoge innerlijke spanning \u2013 en moeten nu niet alleen een passende zin formuleren, maar ook nog beoordelen hoe waar die is. <\/p>\n<p>Het gevolg: overweldigd zijn. Twijfel. Of het gevoel dat je gefaald hebt. Precies daarom heb ik in mijn EMDR-zelfcoachingmodel een bewuste vereenvoudiging aangebracht.   <\/p>\n<h2>De \u201ceerste positieve gedachte\u201d \u2013 een alternatieve aanpak<\/h2>\n<p>In plaats van een volledige positieve cognitie met beoordelingsschaal gaat het bij zelfcoaching om iets anders: de eerste positieve gedachte.<\/p>\n<p>Deze gedachte is geen afgeronde zin en geen therapeutische doelstelling. Het is een begin. Een moment van innerlijke verlichting.<br \/>Een zin als:  <\/p>\n<ul>\n<li>\u201cIk heb dit overleefd.\u201d<\/li>\n<li>\u201cIk mag vandaag verder gaan.\u201d<\/li>\n<li>\u201cIk ben niet meer daar.\u201d<\/li>\n<\/ul>\n<p>En soms is het een gedachte die ogenschijnlijk niets met het onderwerp te maken heeft \u2013 maar die een klein lichtpuntje brengt. Alles wat een zacht uitademen of een kort innerlijk moment van stilte veroorzaakt, kan hier behulpzaam zijn. <\/p>\n<h2>Wat deze gedachte teweegbrengt<\/h2>\n<p>De eerste positieve gedachte dient in zelfcoaching als een innerlijk anker. Het vervangt geen therapeutische begeleiding \u2013 maar het geeft richting. Vooral neemt het de druk weg om alles goed of volledig te moeten doen.  <\/p>\n<p>Het is geen cognitieve correctie in de klassieke zin, maar een uitnodiging om een volgende stap toe te laten. Niet meer \u2013 maar ook niet minder. <\/p>\n<h2>Conclusie<\/h2>\n<p>EMDR in zelfcoaching draait om vereenvoudiging, zonder aan diepgang te verliezen. De eerste positieve gedachte is een belangrijk onderdeel van deze aanpassing. Het hoeft niet perfect te zijn \u2013 maar het mag er zijn. En soms is dat precies genoeg om een verschil te maken.   <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De eerste positieve gedachte in EMDR-zelfcoaching: Simpel \u2013 maar cruciaal Wie met EMDR werkt \u2013 of het nu onder begeleiding van een therapeut is of via zelfcoaching \u2013 komt vroeg of laat een centraal element van de methode tegen: de zogenaamde cognities. Dit zijn beoordelende gedachten die we in verband met belastende ervaringen over onszelf [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":27287,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1525,1047,1517],"tags":[1544],"class_list":["post-27285","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-emdr-consult","category-tips-emdr-zelf-coaching","category-video-nl","tag-emdr-consultatie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>EMDR-spreekuur: Waarom de eerste positieve gedachte belangrijk is<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"De eerste positieve gedachte in EMDR-zelfcoaching: Ontdek waarom het werkt en hoe het verschilt van cognities in het klassieke EMDR-proces\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"EMDR-spreekuur: Waarom de eerste positieve gedachte belangrijk is\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"De eerste positieve gedachte in EMDR-zelfcoaching: Ontdek waarom het werkt en hoe het verschilt van cognities in het klassieke EMDR-proces\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-23T17:33:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-23T16:52:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Sprechstunde-3-Kognitionen-Cover-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Thomas Buhl\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Thomas Buhl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Thomas Buhl\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07\"},\"headline\":\"EMDR-spreekuur: De eerste positieve gedachte \u2013 Jouw krachtige en bevrijdende start\",\"datePublished\":\"2025-05-23T17:33:42+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-23T16:52:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\\\/\"},\"wordCount\":531,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/Sprechstunde-3-Kognitionen-Cover-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"EMDR consultatie\"],\"articleSection\":[\"EMDR consult\",\"Tips EMDR Zelf-Coaching\",\"Video\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\\\/\",\"name\":\"EMDR-spreekuur: Waarom de eerste positieve gedachte belangrijk is\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/Sprechstunde-3-Kognitionen-Cover-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2025-05-23T17:33:42+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-23T16:52:08+00:00\",\"description\":\"De eerste positieve gedachte in EMDR-zelfcoaching: Ontdek waarom het werkt en hoe het verschilt van cognities in het klassieke EMDR-proces\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/Sprechstunde-3-Kognitionen-Cover-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/Sprechstunde-3-Kognitionen-Cover-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1440,\"caption\":\"EMDR-Sprechstunde: Wieso der erste positive Gedanke wichtig ist\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"EMDR-spreekuur: De eerste positieve gedachte \u2013 Jouw krachtige en bevrijdende start\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\",\"description\":\"Wie wir schnell Entspannung finden.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/06\\\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/06\\\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png\",\"width\":304,\"height\":80,\"caption\":\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07\",\"name\":\"Thomas Buhl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/nl\\\/author\\\/wp_admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"EMDR-spreekuur: Waarom de eerste positieve gedachte belangrijk is","description":"De eerste positieve gedachte in EMDR-zelfcoaching: Ontdek waarom het werkt en hoe het verschilt van cognities in het klassieke EMDR-proces","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"EMDR-spreekuur: Waarom de eerste positieve gedachte belangrijk is","og_description":"De eerste positieve gedachte in EMDR-zelfcoaching: Ontdek waarom het werkt en hoe het verschilt van cognities in het klassieke EMDR-proces","og_url":"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\/","og_site_name":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","article_published_time":"2025-05-23T17:33:42+00:00","article_modified_time":"2025-09-23T16:52:08+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1440,"url":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Sprechstunde-3-Kognitionen-Cover-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Thomas Buhl","twitter_misc":{"Geschreven door":"Thomas Buhl","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\/"},"author":{"name":"Thomas Buhl","@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/#\/schema\/person\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07"},"headline":"EMDR-spreekuur: De eerste positieve gedachte \u2013 Jouw krachtige en bevrijdende start","datePublished":"2025-05-23T17:33:42+00:00","dateModified":"2025-09-23T16:52:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\/"},"wordCount":531,"publisher":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Sprechstunde-3-Kognitionen-Cover-scaled.jpg","keywords":["EMDR consultatie"],"articleSection":["EMDR consult","Tips EMDR Zelf-Coaching","Video"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\/","url":"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\/","name":"EMDR-spreekuur: Waarom de eerste positieve gedachte belangrijk is","isPartOf":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Sprechstunde-3-Kognitionen-Cover-scaled.jpg","datePublished":"2025-05-23T17:33:42+00:00","dateModified":"2025-09-23T16:52:08+00:00","description":"De eerste positieve gedachte in EMDR-zelfcoaching: Ontdek waarom het werkt en hoe het verschilt van cognities in het klassieke EMDR-proces","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\/#primaryimage","url":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Sprechstunde-3-Kognitionen-Cover-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Sprechstunde-3-Kognitionen-Cover-scaled.jpg","width":2560,"height":1440,"caption":"EMDR-Sprechstunde: Wieso der erste positive Gedanke wichtig ist"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/emdr-spreekuur-de-eerste-positieve-gedachte-jouw-krachtige-en-bevrijdende-start\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/remstim.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"EMDR-spreekuur: De eerste positieve gedachte \u2013 Jouw krachtige en bevrijdende start"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/remstim.com\/nl\/","name":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","description":"Wie wir schnell Entspannung finden.","publisher":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/remstim.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/#organization","name":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","url":"https:\/\/remstim.com\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png","contentUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png","width":304,"height":80,"caption":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress"},"image":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/remstim.com\/nl\/#\/schema\/person\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07","name":"Thomas Buhl","url":"https:\/\/remstim.com\/nl\/author\/wp_admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27285","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27285"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/remstim.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27285\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27606,"href":"https:\/\/remstim.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27285\/revisions\/27606"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27287"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27285"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27285"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}