{"id":20010,"date":"2016-10-11T08:55:31","date_gmt":"2016-10-11T08:55:31","guid":{"rendered":"https:\/\/remstim.de\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\/"},"modified":"2023-11-16T10:13:41","modified_gmt":"2023-11-16T10:13:41","slug":"spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/remstim.com\/pl\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\/","title":{"rendered":"Spa\u0107 jak dziecko z EMDR w ultrakr\u00f3tkoterminowym coachingu"},"content":{"rendered":"

Jak przygotowujemy si\u0119 do spokojnej nocy z EMDR w ultrakr\u00f3tkoterminowym autocoachingu?<\/h1>\n

\"Spa\u0107<\/p>\n

Le\u017c\u0119 w swoim \u0142\u00f3\u017cku, zasn\u0105\u0142em. To by\u0142 d\u0142ugi i pe\u0142en wra\u017ce\u0144 dzie\u0144: 2 sesje coachingowe, 1 sesja terapeutyczna<\/a> z nowym klientem trwaj\u0105ca ponad 2 godziny z poruszaj\u0105cym tematem. Po po\u0142udniu odby\u0142y si\u0119 intensywne warsztaty 1:<\/a>1. Potem chcia\u0142em odebra\u0107 samoch\u00f3d z warsztatu. Na pr\u00f3\u017cno, nie zosta\u0142 on uko\u0144czony z powodu nieoczekiwanej potrzeby powa\u017cnych napraw. Cholera! Ponownie wzbiera we mnie z\u0142o\u015b\u0107. Brak samochodu, wy\u017csze koszty ni\u017c si\u0119 spodziewa\u0142em i mniej czasu, bo musia\u0142em wr\u00f3ci\u0107 do domu komunikacj\u0105 miejsk\u0105 i jutro z powrotem na trening. Musz\u0119 prze\u0142o\u017cy\u0107 sprawy, kt\u00f3re chcia\u0142em za\u0142atwi\u0107 dzi\u015b lub jutro rano, albo przekona\u0107 moj\u0105 kochan\u0105 \u017con\u0119, by przej\u0119\u0142a cz\u0119\u015b\u0107 z nich. Na szcz\u0119\u015bcie ju\u017c szybko zasn\u0119\u0142a. W ten spos\u00f3b nie kusi mnie ju\u017c teraz omawianie wspomnianych zlece\u0144, a ja<\/em> za\u0142o\u017cy\u0142em na nos okulary EMDR.<\/em><\/p>\n

Cz\u0119sto jestem pytany podczas moich warsztat\u00f3w, wyk\u0142ad\u00f3w i sesji coachingowych, a tak\u017ce w e-mailach, czy konieczne jest zawsze przestrzeganie 6 krok\u00f3w autocoachingu EMDR<\/a>, aby pracowa\u0107 z goglami EMDR REMSTIM 3000<\/a>. Zawsze odpowiadam: nie, nie zawsze! To zale\u017cy.<\/p>\n

6 krok\u00f3w znajduje si\u0119 na stronie jasno okre\u015blone tematy,<\/a> Okulary EMDR s\u0105 r\u00f3wnie\u017c bardzo pomocne w przypadku ostrych sytuacji, a zw\u0142aszcza emocjonalnie stresuj\u0105cych wspomnie\u0144, dzi\u0119ki czemu mo\u017cemy uchwyci\u0107 odpowiednie do\u015bwiadczenie poznawczo, emocjonalnie i fizycznie w ca\u0142o\u015bci w najlepszy mo\u017cliwy spos\u00f3b, dzi\u0119ki czemu mo\u017cemy natychmiast zainicjowa\u0107 szybkie ruchy ga\u0142ek ocznych za pomoc\u0105 okular\u00f3w EMDR.Krok 4 procesu autocoachingu EMDR<\/a>), w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w kilka razy z rz\u0119du, a\u017c do osi\u0105gni\u0119cia najlepszego mo\u017cliwego rezultatu.<\/p>\n

Sam r\u00f3wnie\u017c regularnie u\u017cywam REMSTIM 3000, aby przygotowa\u0107 si\u0119 na dobry sen. Jak tylko po\u0142o\u017c\u0119 si\u0119 do \u0142\u00f3\u017cka i tu\u017c przed zamkni\u0119ciem oczu. Nale\u017cy przy tym powstrzyma\u0107 si\u0119 od \u015bcis\u0142ego przestrzegania 6 krok\u00f3w. Raczej po prostu zak\u0142adam gogle EMDR, ciesz\u0119 si\u0119 zaciemnieniem, kt\u00f3re pojawia si\u0119, gdy je zak\u0142adam i rozpoczynam aplikacj\u0119.<\/p>\n

We\u017amy to, co jest nam oferowane: to r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce by\u0107 niczym!<\/h2>\n

\"\u015apijPrzegl\u0105dam dzisiaj. My\u015bl\u0119 o moim porannym po\u015bpiechu; o mojej drugiej sesji coachingowej i sesji terapeutycznej, kt\u00f3ra po niej nast\u0105pi\u0142a, i o tym, jak ta sprawa by\u0142a mi bardzo bliska. Czuj\u0119 smutek, normaln\u0105 reakcj\u0119 wsp\u00f3\u0142czucia.<\/em><\/p>\n

Po raz pierwszy uruchamiam okulary p\u00f3\u017anym wieczorem. Ustawienie mojej ostatniej aplikacji jest oczywi\u015bcie zapisywane (jak zwykle w przypadku urz\u0105dzenia): przedostatnie odchylenie, najwy\u017csza pr\u0119dko\u015b\u0107. Moje oczy pod\u0105\u017caj\u0105 za pulsem \u015bwiat\u0142a w szybkim ruchu tam i z powrotem przez 30 sekund. Koniec. Bior\u0119 g\u0142\u0119boki oddech. M\u00f3j smutek ust\u0119puje miejsca rado\u015bci, \u017ce po raz kolejny mog\u0119 pom\u00f3c osobie w szczeg\u00f3lnie trudnej sytuacji \u017cyciowej. Przyjmuj\u0119 to uczucie, kontynuuj\u0119 i ponownie zak\u0142adam okulary. Wraz z pierwszym impulsem pojawia si\u0119 wspomnienie dzisiejszych warsztat\u00f3w 1:1 i natychmiast znika. Oczywi\u015bcie nie ma w tym nic do interpretowania. M\u00f3j nastr\u00f3j jest stabilny. Sygna\u0142 si\u0119 ko\u0144czy. Bior\u0119 g\u0142\u0119boki oddech. Ju\u017c prawie mam zdj\u0105\u0107 urz\u0105dzenie EMDR z nosa, gdy widz\u0119 siebie w gara\u017cu, zirytowanego, ale wci\u0105\u017c przyjaznego w stosunku do brygadzisty. To nie jego wina, prawda? Nie podoba mi si\u0119 balansowanie na granicy oferowania fa\u0142szywego obrazu mojego stanu umys\u0142u \u015bwiatu zewn\u0119trznemu. Uruchamiam okulary, \u015bwiadomie oddychaj\u0105c spokojnie i regularnie. Po 30 sekundach jestem zauwa\u017calnie dumny. Poniewa\u017c wiem, \u017ce balansowanie by\u0142o przydatne, poniewa\u017c zwykle pomocne jest, aby nie przekazywa\u0107 natychmiast i bezpo\u015brednio swoich niefiltrowanych uczu\u0107 arbitralnemu otoczeniu. Odrobina czasu i dystansu, po\u0142\u0105czona z mask\u0105 zdziwienia i bezradno\u015bci na twarzy, cz\u0119sto daje mi niezb\u0119dny czas na dostosowanie si\u0119 do rozm\u00f3wcy i obranie w\u0142a\u015bciwej strategii. Tak teraz my\u015bl\u0119. Ale pami\u0119\u0107 mojego cia\u0142a wci\u0105\u017c sygnalizuje s\u0142abe poczucie pora\u017cki. Czuj\u0119 co\u015b w okolicy \u017co\u0142\u0105dka, bardzo subtelnie. Dlaczego? Nie wiem, to nie jest wa\u017cne. Przyjmuj\u0119 to i kontynuuj\u0119. Naciskam przycisk uruchamiania okular\u00f3w jeszcze 2 razy, po czym w moim \u017co\u0142\u0105dku zapanowuje spok\u00f3j. Nagle ciesz\u0119 si\u0119, \u017ce warsztat wykona\u0142 tak dok\u0142adn\u0105 robot\u0119 i znalaz\u0142 usterk\u0119 w samochodzie. Nie b\u0119dzie to wi\u0119c nic niespodziewanego. Ziewam przeci\u0105gle i czuj\u0119 ogromne zm\u0119czenie.<\/em><\/p>\n

Odk\u0142adam okulary na stolik nocny i zamykam oczy. Dobranoc!<\/em><\/p>\n

Szczeg\u00f3lnie w przypadku ma\u0142ych i najmniejszych spraw \u017cycia codziennego, kt\u00f3re regularnie nas “szczypi\u0105” i wci\u0105\u017c dudni\u0105 w nas w nocy, zalecam stosowanie gogli EMDR REMSTIM 3000 bezpo\u015brednio przed p\u00f3j\u015bciem spa\u0107, tj. gdy jeste\u015bmy ju\u017c w \u0142\u00f3\u017cku. Ale nawet je\u015bli \u015bwiadomie nie my\u015blimy o niczym innym, przygotowujemy nasz m\u00f3zg na spokojn\u0105 noc, redukuj\u0105c wewn\u0119trzne (nie\u015bwiadome) konflikty i uspokajaj\u0105c emocjonalne wspomnienia lub po prostu porz\u0105dkuj\u0105c to, czego do\u015bwiadczyli\u015bmy w ci\u0105gu dnia. Spokojna noc, szybkie zasypianie i spokojny sen z licznymi fazami REM s\u0105 po prostu dobre dla ciebie. Rano czujemy si\u0119 jak nowonarodzeni!<\/p>\n

\"Spa\u0107Jednocze\u015bnie, gdy zatrzymujemy si\u0119 na chwil\u0119, wyostrzamy nasze spojrzenie na w\u0142asne bol\u0105ce punkty, kt\u00f3re cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 w powtarzaj\u0105cych si\u0119 b\u0142ahostkach codziennego \u017cycia. Drobiazgi, kt\u00f3re mimo wszystko nam przeszkadzaj\u0105, nawet je\u015bli tak naprawd\u0119 nie powinni\u015bmy si\u0119 nimi przejmowa\u0107 ze wzgl\u0119du na ich “trywialno\u015b\u0107”. Ale oczywi\u015bcie tak nie jest. To tutaj pojawiaj\u0105 si\u0119 wspania\u0142e tematy do naszych regularnych autocoaching\u00f3w EMDR lub nawet sesji coachingowych z coachem, podczas kt\u00f3rych mo\u017cemy \u015bwiadomie zaj\u0105\u0107 si\u0119 tymi konkretnymi kwestiami.<\/p>\n

Moja rekomendacja: myj z\u0119by ka\u017cdego wieczoru przed p\u00f3j\u015bciem spa\u0107 i, z pomoc\u0105 okular\u00f3w EMDR REMSTIM 3000<\/a>, stw\u00f3rz przyjemny spok\u00f3j psychiczny i emocjonalny oraz niezb\u0119dn\u0105 “ci\u0119\u017cko\u015b\u0107 do spania” przed zamkni\u0119ciem oczu<\/strong>.<\/p>\n

Przewodnik po ultrakr\u00f3tkoterminowym autocoachingu (EMDR)<\/h3>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

EMDR w ultrakr\u00f3tkoterminowym autocoachingu<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ultra-kr\u00f3tkoterminowy self-coaching mo\u017ce, ale nie musi, odbywa\u0107 si\u0119 tu\u017c przed zamkni\u0119ciem oczu. Ka\u017cda inna chwila, kt\u00f3ra oferuje spok\u00f3j, jest okazj\u0105.<\/p>\n

Po prostu po\u0142\u00f3\u017c si\u0119 lub usi\u0105d\u017a, za\u0142\u00f3\u017c okulary i gotowe. To, czy my\u015blisz o czym\u015b wcze\u015bniej, czy nie, nie ma znaczenia w ultrakr\u00f3tkoterminowym autocoachingu. Po prostu pozw\u00f3l interwencji EMDR dzia\u0142a\u0107 w formie wizualnej dwustronnej stymulacji p\u00f3\u0142kul<\/a>. Uruchom gogle EMDR REMSTIM 3000<\/a> 3-4 razy z rz\u0119du w razie potrzeby i obserwuj, co dzieje si\u0119 wewn\u0105trz ciebie. Po tym kr\u00f3tkim czasie zwykle pojawia si\u0119 wi\u0119cej spokoju i pogody ducha. Zobaczymy, co si\u0119 stanie. Po kr\u00f3tkiej przerwie, je\u015bli masz na to ochot\u0119, mo\u017cesz wykona\u0107 kolejne 3-4 zestawy z okularami. To powinno wystarczy\u0107!<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n

W przypadku pojawienia si\u0119 lub ujawnienia wi\u0119kszego problemu w trakcie procesu, prosimy o zapisanie go na kompleksow\u0105 sesj\u0119 autocoachingu EMDR zgodnie z instrukcjami zawartymi w 6 krokach<\/a>. Nie zag\u0142\u0119biaj si\u0119 w ten temat, je\u015bli nie masz wystarczaj\u0105co du\u017co czasu.<\/p>\n

Z powa\u017caniem,<\/p>\n

Tw\u00f3j Thomas Buhl<\/a><\/p>\n

\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jak przygotowujemy si\u0119 do spokojnej nocy z EMDR w ultrakr\u00f3tkoterminowym autocoachingu? Le\u017c\u0119 w swoim \u0142\u00f3\u017cku, zasn\u0105\u0142em. To by\u0142 d\u0142ugi i pe\u0142en wra\u017ce\u0144 dzie\u0144: 2 sesje coachingowe, 1 sesja terapeutyczna z nowym klientem trwaj\u0105ca ponad 2 godziny z poruszaj\u0105cym tematem. Po po\u0142udniu odby\u0142y si\u0119 intensywne warsztaty 1:1. Potem chcia\u0142em odebra\u0107 samoch\u00f3d z warsztatu. Na pr\u00f3\u017cno, nie […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19765,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1199,1186,1229,1230,1232],"tags":[1246,1245,1200,1185,1228,1206,1247,1187],"class_list":["post-20010","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-emdr-pl","category-emdr-w-coachingu","category-list-trenerski","category-stopka","category-wskazowki-emdr-self-coaching","tag-doswiadczenie-remstim-3000","tag-dwustronna-stymulacja-polkul","tag-emdr-pl","tag-emdr-w-coachingu","tag-okulary-emdr","tag-relaks","tag-sen","tag-urzadzenie-emdr"],"acf":[],"yoast_head":"\n\u015apij jak dziecko dzi\u0119ki ultrakr\u00f3tkoterminowemu coachingowi EMDR<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lepszy sen dzi\u0119ki EMDR. Jak przygotowujemy si\u0119 do spokojnej nocy z EMDR w ultrakr\u00f3tkoterminowym autocoachingu dzi\u0119ki goglom EMDR REMSTIM 3000.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u015apij jak dziecko dzi\u0119ki ultrakr\u00f3tkoterminowemu coachingowi EMDR\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lepszy sen dzi\u0119ki EMDR. Jak przygotowujemy si\u0119 do spokojnej nocy z EMDR w ultrakr\u00f3tkoterminowym autocoachingu dzi\u0119ki goglom EMDR REMSTIM 3000.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-10-11T08:55:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-16T10:13:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Schlafen-wie-ein-Baby-mit-EMDR-Ultra-Kurzzeit-Coaching-e1512730737237.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"283\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"283\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Thomas Buhl\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Thomas Buhl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Thomas Buhl\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07\"},\"headline\":\"Spa\u0107 jak dziecko z EMDR w ultrakr\u00f3tkoterminowym coachingu\",\"datePublished\":\"2016-10-11T08:55:31+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-16T10:13:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\\\/\"},\"wordCount\":1043,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/10\\\/Schlafen-wie-ein-Baby-mit-EMDR-Ultra-Kurzzeit-Coaching-e1512730737237.jpg\",\"keywords\":[\"Do\u015bwiadczenie REMSTIM 3000\",\"dwustronna stymulacja p\u00f3\u0142kul\",\"emdr\",\"EMDR w coachingu\",\"Okulary EMDR\",\"Relaks\",\"sen\",\"Urz\u0105dzenie EMDR\"],\"articleSection\":[\"EMDR\",\"EMDR w coachingu\",\"List trenerski\",\"Stopka\",\"Wskaz\u00f3wki EMDR Self-Coaching\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\\\/\",\"name\":\"\u015apij jak dziecko dzi\u0119ki ultrakr\u00f3tkoterminowemu coachingowi EMDR\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/10\\\/Schlafen-wie-ein-Baby-mit-EMDR-Ultra-Kurzzeit-Coaching-e1512730737237.jpg\",\"datePublished\":\"2016-10-11T08:55:31+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-16T10:13:41+00:00\",\"description\":\"Lepszy sen dzi\u0119ki EMDR. Jak przygotowujemy si\u0119 do spokojnej nocy z EMDR w ultrakr\u00f3tkoterminowym autocoachingu dzi\u0119ki goglom EMDR REMSTIM 3000.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/10\\\/Schlafen-wie-ein-Baby-mit-EMDR-Ultra-Kurzzeit-Coaching-e1512730737237.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/10\\\/Schlafen-wie-ein-Baby-mit-EMDR-Ultra-Kurzzeit-Coaching-e1512730737237.jpg\",\"width\":283,\"height\":283},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/strona-glowna\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Spa\u0107 jak dziecko z EMDR w ultrakr\u00f3tkoterminowym coachingu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\",\"description\":\"Wie wir schnell Entspannung finden.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/06\\\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/06\\\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png\",\"width\":304,\"height\":80,\"caption\":\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07\",\"name\":\"Thomas Buhl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/author\\\/wp_admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u015apij jak dziecko dzi\u0119ki ultrakr\u00f3tkoterminowemu coachingowi EMDR","description":"Lepszy sen dzi\u0119ki EMDR. Jak przygotowujemy si\u0119 do spokojnej nocy z EMDR w ultrakr\u00f3tkoterminowym autocoachingu dzi\u0119ki goglom EMDR REMSTIM 3000.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/remstim.com\/pl\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\u015apij jak dziecko dzi\u0119ki ultrakr\u00f3tkoterminowemu coachingowi EMDR","og_description":"Lepszy sen dzi\u0119ki EMDR. Jak przygotowujemy si\u0119 do spokojnej nocy z EMDR w ultrakr\u00f3tkoterminowym autocoachingu dzi\u0119ki goglom EMDR REMSTIM 3000.","og_url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\/","og_site_name":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","article_published_time":"2016-10-11T08:55:31+00:00","article_modified_time":"2023-11-16T10:13:41+00:00","og_image":[{"width":283,"height":283,"url":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Schlafen-wie-ein-Baby-mit-EMDR-Ultra-Kurzzeit-Coaching-e1512730737237.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Thomas Buhl","twitter_misc":{"Napisane przez":"Thomas Buhl","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\/"},"author":{"name":"Thomas Buhl","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#\/schema\/person\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07"},"headline":"Spa\u0107 jak dziecko z EMDR w ultrakr\u00f3tkoterminowym coachingu","datePublished":"2016-10-11T08:55:31+00:00","dateModified":"2023-11-16T10:13:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\/"},"wordCount":1043,"publisher":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Schlafen-wie-ein-Baby-mit-EMDR-Ultra-Kurzzeit-Coaching-e1512730737237.jpg","keywords":["Do\u015bwiadczenie REMSTIM 3000","dwustronna stymulacja p\u00f3\u0142kul","emdr","EMDR w coachingu","Okulary EMDR","Relaks","sen","Urz\u0105dzenie EMDR"],"articleSection":["EMDR","EMDR w coachingu","List trenerski","Stopka","Wskaz\u00f3wki EMDR Self-Coaching"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\/","url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\/","name":"\u015apij jak dziecko dzi\u0119ki ultrakr\u00f3tkoterminowemu coachingowi EMDR","isPartOf":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Schlafen-wie-ein-Baby-mit-EMDR-Ultra-Kurzzeit-Coaching-e1512730737237.jpg","datePublished":"2016-10-11T08:55:31+00:00","dateModified":"2023-11-16T10:13:41+00:00","description":"Lepszy sen dzi\u0119ki EMDR. Jak przygotowujemy si\u0119 do spokojnej nocy z EMDR w ultrakr\u00f3tkoterminowym autocoachingu dzi\u0119ki goglom EMDR REMSTIM 3000.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/remstim.com\/pl\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\/#primaryimage","url":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Schlafen-wie-ein-Baby-mit-EMDR-Ultra-Kurzzeit-Coaching-e1512730737237.jpg","contentUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Schlafen-wie-ein-Baby-mit-EMDR-Ultra-Kurzzeit-Coaching-e1512730737237.jpg","width":283,"height":283},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/spac-jak-dziecko-z-emdr-w-ultrakrotkoterminowym-coachingu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/remstim.com\/pl\/strona-glowna\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Spa\u0107 jak dziecko z EMDR w ultrakr\u00f3tkoterminowym coachingu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/","name":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","description":"Wie wir schnell Entspannung finden.","publisher":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/remstim.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#organization","name":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png","contentUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png","width":304,"height":80,"caption":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress"},"image":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#\/schema\/person\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07","name":"Thomas Buhl","url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/author\/wp_admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20010","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20010"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20010\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25863,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20010\/revisions\/25863"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19765"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20010"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20010"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20010"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}