{"id":20011,"date":"2016-12-09T10:47:43","date_gmt":"2016-12-09T10:47:43","guid":{"rendered":"https:\/\/remstim.de\/zlamane-serce-i-jego-objawy\/"},"modified":"2023-11-16T10:35:29","modified_gmt":"2023-11-16T10:35:29","slug":"zlamane-serce-i-jego-objawy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/remstim.com\/pl\/zlamane-serce-i-jego-objawy\/","title":{"rendered":"Z\u0142amane serce i jego objawy"},"content":{"rendered":"

Jak mo\u017cemy szybciej przezwyci\u0119\u017cy\u0107 z\u0142amane serce i niepokoj\u0105ce objawy dzi\u0119ki EMDR.<\/h1>\n

\"SzybszeRozstanie i zwi\u0105zane z nim z\u0142amane serce mog\u0105 by\u0107 niezwykle wyczerpuj\u0105ce, denerwuj\u0105ce, a przede wszystkim bolesne. Jest to szczeg\u00f3lnie prawdziwe, je\u015bli nadal czujemy intensywne uczucia do by\u0142ego partnera. Z regu\u0142y ludzie maj\u0105 wystarczaj\u0105c\u0105 elastyczno\u015b\u0107 emocjonaln\u0105 i umys\u0142ow\u0105 oraz si\u0142\u0119, aby radzi\u0107 sobie w nowych sytuacjach. Podczas separacji zdolno\u015bci te s\u0105 cz\u0119sto przeci\u0105\u017cone.<\/p>\n

W przypadku z\u0142amanego serca, nasze serce i dusza wydaj\u0105 si\u0119 by\u0107 dotkni\u0119te niemal gigantycznym ci\u0119\u017carem. Nie bez powodu m\u00f3wi si\u0119 o z\u0142amanym sercu. Je\u015bli dojdzie do bolesnego rozstania z ukochanym partnerem, odczuwamy typowe objawy b\u00f3lu separacyjnego<\/a>. W zale\u017cno\u015bci od osobistego usposobienia i do\u015bwiadczenia, ka\u017cdy do\u015bwiadcza tych objaw\u00f3w w r\u00f3\u017cnym stopniu. B\u00f3l serca jest do\u015bwiadczany i rozwi\u0105zywany na r\u00f3\u017cne sposoby w zale\u017cno\u015bci od osoby.<\/p>\n

W tym przypadku coaching b\u00f3lu mi\u0142osnego EMDR<\/a> zwykle pomaga szybciej przezwyci\u0119\u017cy\u0107 postrzegany ci\u0119\u017car b\u00f3lu mi\u0142osnego, niezale\u017cnie od tego, czy jest to coaching w\u0142asny<\/a>, czy coaching z trenerem<\/a>.<\/p>\n

\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Czytaj tak\u017ce:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t
\"\"<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\tSelf-coaching czy coaching z coachem – jak zdecydowa\u0107?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Ci, kt\u00f3rzy chc\u0105 uwolni\u0107 si\u0119 od negatywnych emocji i stresuj\u0105cych my\u015bli, zwykle korzystaj\u0105 z jednego z dw\u00f3ch sposob\u00f3w: albo szukaj\u0105 pomocy u os\u00f3b trzecich, albo pr\u00f3buj\u0105 pom\u00f3c sobie sami. Ci,<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tCzytaj wi\u0119cej \"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t
\"\"<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\tSelf-coaching czy coaching z coachem – jak zdecydowa\u0107?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Ci, kt\u00f3rzy chc\u0105 uwolni\u0107 si\u0119 od negatywnych emocji i stresuj\u0105cych my\u015bli, zwykle korzystaj\u0105 z jednego z dw\u00f3ch sposob\u00f3w: albo szukaj\u0105 pomocy u os\u00f3b trzecich, albo pr\u00f3buj\u0105 pom\u00f3c sobie sami. Ci,<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tCzytaj wi\u0119cej \"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n

Choroba lokomocyjna: przegl\u0105d objaw\u00f3w<\/h2>\n

Opr\u00f3cz b\u00f3lu zwi\u0105zanego z rozstaniem, z\u0142amane serce<\/a> mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 wiele innych objaw\u00f3w, kt\u00f3rych nie mo\u017cna od razu zaklasyfikowa\u0107 jako b\u00f3l mi\u0142osny. Na przyk\u0142ad b\u00f3le g\u0142owy lub dolegliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowe mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c spowodowane chorob\u0105 lokomocyjn\u0105. Wa\u017cne jest, aby s\u0142ucha\u0107 tego, co si\u0119 czuje i jak si\u0119 czuje.<\/p>\n

Napady p\u0142aczu<\/strong>: Napady p\u0142aczu s\u0105 typowe dla wyra\u017anego smutku z powodu nieudanego zwi\u0105zku. Wystarcz\u0105 nawet drobne niedogodno\u015bci i wybuchaj\u0105. Czasami nawet pojawiaj\u0105 si\u0119 pozornie bez powodu, jakby znik\u0105d. Reakcja ta wskazuje na nisk\u0105 tolerancj\u0119 na stres, co jest zrozumia\u0142e, poniewa\u017c nasze cia\u0142a s\u0105 nara\u017cone na ogromny stres podczas z\u0142amanego serca. Wa\u017cne jest, aby nie wstydzi\u0107 si\u0119 \u0142ez ani nie pr\u00f3bowa\u0107 ich w \u017caden spos\u00f3b t\u0142umi\u0107. \u0141zy i smutek s\u0105 wa\u017cne, aby przezwyci\u0119\u017cy\u0107 smutek w d\u0142u\u017cszej perspektywie. P\u0142acz jest wa\u017cn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 \u017ca\u0142oby, a tym samym radzenia sobie z b\u00f3lem mi\u0142o\u015bci.<\/p>\n

Agresywne zachowanie<\/strong>: Osoby, kt\u00f3re w\u0142a\u015bnie zosta\u0142y porzucone przez swojego partnera s\u0105 niezwykle rozczarowane, ura\u017cone, ale tak\u017ce w\u015bciek\u0142e. W ko\u0144cu \u015bwiat w\u0142a\u015bnie si\u0119 wali. Masz wra\u017cenie, \u017ce przysz\u0142o\u015b\u0107 zosta\u0142a ci odebrana i w jaki\u015b spos\u00f3b wszystko si\u0119 psuje. \u017bycie przesta\u0142o mie\u0107 sens. W tym kontek\u015bcie szybko mo\u017ce rozwin\u0105\u0107 si\u0119 agresywne zachowanie, kt\u00f3re mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 zar\u00f3wno wewn\u0119trznie, jak i zewn\u0119trznie. Agresja wskazuje na w\u0142asn\u0105 z\u0142o\u015b\u0107, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna odczuwa\u0107 po rozstaniu. I tylko dlatego, \u017ce z\u0142o\u015b\u0107 jest spo\u0142ecznie zakazan\u0105 emocj\u0105, ta emocja nale\u017cy do nas, ludzi, wi\u0119c nie ma si\u0119 czego wstydzi\u0107. Sensowne jest tylko skierowanie naszego gniewu na w\u0142a\u015bciwe kana\u0142y. Poniewa\u017c agresywne zachowanie mo\u017ce na przyk\u0142ad mie\u0107 negatywny wp\u0142yw na nasze przyja\u017anie. W tym przypadku wa\u017cne jest znalezienie r\u00f3wnowagi. Je\u015bli zauwa\u017cysz u siebie agresywne zachowanie, mo\u017cesz roz\u0142adowa\u0107 stres, na przyk\u0142ad uprawiaj\u0105c sport lub wykonuj\u0105c \u0107wiczenia relaksacyjne. Zw\u0142aszcza w autocoachingu EMDR<\/a> silne emocje, takie jak gniew i w\u015bciek\u0142o\u015b\u0107, mog\u0105 by\u0107 szybko i skutecznie kalibrowane i regulowane.<\/p>\n

Strach<\/strong> przed przysz\u0142o\u015bci\u0105: Strach przed przysz\u0142o\u015bci\u0105 jest niemal oczywisty po zerwaniu. W ko\u0144cu opracowano wsp\u00f3lne plany – by\u0107 mo\u017ce nawet przez lata – kt\u00f3re teraz zosta\u0142y wyrzucone za burt\u0119. Nie wiesz, co dalej robi\u0107 i nie wyobra\u017casz sobie \u017cycia bez swojego partnera. Tutaj pomocne jest zadanie sobie pytania, na przyk\u0142ad, co robi\u0142e\u015b przed partnerstwem, w ko\u0144cu tam te\u017c mia\u0142e\u015b \u017cycie. Tak wi\u0119c ca\u0142kiem mo\u017cliwe jest p\u00f3j\u015bcie dalej bez by\u0142ego, p\u00f3j\u015bcie nowymi i w\u0142asnymi drogami, kt\u00f3re mog\u0105 urzeczywistni\u0107 zupe\u0142nie nowe mo\u017cliwo\u015bci. By\u0107 mo\u017ce w ko\u0144cu uda si\u0119 zrealizowa\u0107 specjalne marzenie, kt\u00f3re nie by\u0142o mo\u017cliwe przed separacj\u0105. Przeczytaj tak\u017ce: Pokonywanie strachu w autocoachingu EMDR z goglami EMDR REMSTIM 3000<\/a>.<\/p>\n

Zm\u0119czenie, apatia, spadek wydajno\u015bci oraz problemy z zasypianiem i utrzymaniem snu<\/a><\/strong>: Cztery wymienione objawy s\u0105 jednymi z najcz\u0119stszych symptom\u00f3w choroby mi\u0142osnej. Wa\u017cne jest, aby jak najszybciej rozpozna\u0107 te objawy. Na pocz\u0105tku oczywi\u015bcie normalne jest, \u017ce nie chce si\u0119 s\u0142ysze\u0107 ani widzie\u0107 niczego od nikogo ani niczego. W pewnym momencie powinien jednak nast\u0105pi\u0107 zwrot, aby dom r\u00f3wnie\u017c zosta\u0142 cho\u0107 raz opuszczony. Je\u015bli jednak ten zwrot nie nadejdzie, potrzebna jest profesjonalna porada<\/a>, zanim z\u0142amane serce pozbawi ci\u0119 wszystkich si\u0142.<\/p>\n

Z\u0142amane serce<\/strong>: Z\u0142amane serce jest cz\u0119\u015bci\u0105 ka\u017cdego z\u0142amanego serca. Serce staje si\u0119 ci\u0119\u017ckie. Czuje si\u0119 jak twardy kamie\u0144, kt\u00f3ry po prostu nie pasuje do naszej klatki piersiowej. Chcia\u0142oby si\u0119 go jako\u015b wyci\u0105gn\u0105\u0107 ze skrzyni. B\u00f3l serca jako objaw z\u0142amanego serca jest zwykle bardzo trudny do opisania s\u0142owami. Reprezentuj\u0105 one po prostu nieprzyjemne uczucie.<\/p>\n

Og\u00f3lne odczucia zwi\u0105zane z chorob\u0105<\/strong>: Opr\u00f3cz wspomnianych ju\u017c objaw\u00f3w, kt\u00f3re zwykle maj\u0105 bardziej psychologiczny charakter, istniej\u0105 inne objawy choroby mi\u0142o\u015bci, kt\u00f3re mo\u017cna por\u00f3wna\u0107 do objaw\u00f3w r\u00f3\u017cnych chor\u00f3b og\u00f3lnych, ale zwykle maj\u0105 inn\u0105 przyczyn\u0119. Na przyk\u0142ad w przypadku choroby lokomocyjnej skar\u017cymy si\u0119 na og\u00f3lne z\u0142e samopoczucie, b\u00f3le g\u0142owy, b\u00f3le ko\u0144czyn, dreszcze, duszno\u015bci, trudno\u015bci w po\u0142ykaniu (zw\u0142aszcza dobrze znan\u0105 grudk\u0119 w gardle<\/strong>); utrat\u0119 apetytu po\u0142\u0105czon\u0105 z utrat\u0105 wagi lub odwrotnie, tj. g\u0142odny apetyt i przyrost masy cia\u0142a. Co wi\u0119cej, objawy z\u0142amanego serca mog\u0105 obejmowa\u0107 dolegliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowe i biegunk\u0119, kt\u00f3re mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c wyst\u0119powa\u0107 z l\u0119kiem<\/a>.<\/p>\n

Cia\u0142o migda\u0142owate przejmuje kontrol\u0119<\/h3>\n

Nie wybieramy \u015bwiadomie wszystkich wy\u017cej wymienionych miejsc naszych dozna\u0144 cielesnych. Oczywi\u015bcie, \u017ce nie. Raczej nasz m\u00f3zg, a dok\u0142adniej cia\u0142o migda\u0142owate, nasze centrum strachu w uk\u0142adzie limbicznym<\/a>, dawno temu zadba\u0142o o ustawienie marker\u00f3w somatycznych<\/a>, kt\u00f3re znajduj\u0105 si\u0119 w naszym ciele i tworz\u0105 nasz\u0105 pami\u0119\u0107 cia\u0142a. Celem jest ochrona nas (w rzeczywisto\u015bci); na przyk\u0142ad przed utrat\u0105 bliskich, upokorzeniem, samotno\u015bci\u0105 lub zranieniem, by wymieni\u0107 tylko kilka przyk\u0142ad\u00f3w. Lista jest d\u0142uga.<\/p>\n

Ale dlaczego czujemy si\u0119 tak \u017ale?<\/strong> C\u00f3\u017c, markery somatyczne<\/a> mog\u0105, w zale\u017cno\u015bci od ich jako\u015bci, powodowa\u0107 niezwykle silne stresuj\u0105ce reakcje fizyczne, gdy tylko nasze cia\u0142o migda\u0142owate uzna, \u017ce znajdujemy si\u0119 w sytuacji zagro\u017cenia. To, w jakim stopniu taka reakcja cielesna jest nadal pomocna dla nas dzisiaj, nie jest g\u0142\u00f3wn\u0105 kwesti\u0105. To si\u0119 po prostu dzieje i nie mo\u017cna tego \u015bwiadomie kontrolowa\u0107. Stare wzorce przejmuj\u0105 obron\u0119<\/em>.<\/p>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Czytaj wi\u0119cej:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t
\"\"<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\tJak uczymy si\u0119 strachu za pomoc\u0105 marker\u00f3w somatycznych\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Nasze reakcje na strach s\u0105 przechowywane w pami\u0119ci cia\u0142a za pomoc\u0105 marker\u00f3w somatycznych Zw\u0142aszcza podczas reakcji l\u0119kowych ludzie cz\u0119sto do\u015bwiadczaj\u0105 silnych dozna\u0144 fizycznych, przez co czuj\u0105, \u017ce nie s\u0105 w<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tCzytaj wi\u0119cej \"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\n\t\t\t
\"Wie<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\tJak markery somatyczne wp\u0142ywaj\u0105 na nasze \u017cycie\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Znaczniki somatyczne daj\u0105 o sobie zna\u0107 poprzez reakcje cia\u0142a o r\u00f3\u017cnej intensywno\u015bci Cz\u0119sto mo\u017cna zaobserwowa\u0107, \u017ce jedna sytuacja (bodziec zewn\u0119trzny) wywo\u0142uje jedynie g\u0119si\u0105 sk\u00f3rk\u0119, podczas gdy inne wydarzenie prowadzi do<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tCzytaj wi\u0119cej \"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\n\t\t\t
\"Somatisch\"<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\tZnaczniki somatyczne tworz\u0105 pami\u0119\u0107 naszego cia\u0142a\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Markery somatyczne to termin okre\u015blaj\u0105cy w\u0142asny system sygnalizacyjny organizmu. Aby lepiej zrozumie\u0107, jak dzia\u0142a EMDR, bardzo pomocne jest bli\u017csze przyjrzenie si\u0119 znanej teorii marker\u00f3w somatycznych. Markery somatyczne nieustannie dostarczaj\u0105 nam<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tCzytaj wi\u0119cej \"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t
\"\"<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\tJak uczymy si\u0119 strachu za pomoc\u0105 marker\u00f3w somatycznych\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Nasze reakcje na strach s\u0105 przechowywane w pami\u0119ci cia\u0142a za pomoc\u0105 marker\u00f3w somatycznych Zw\u0142aszcza podczas reakcji l\u0119kowych ludzie cz\u0119sto do\u015bwiadczaj\u0105 silnych dozna\u0144 fizycznych, przez co czuj\u0105, \u017ce nie s\u0105 w<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tCzytaj wi\u0119cej \"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\n\t\t\t
\"Wie<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\tJak markery somatyczne wp\u0142ywaj\u0105 na nasze \u017cycie\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Znaczniki somatyczne daj\u0105 o sobie zna\u0107 poprzez reakcje cia\u0142a o r\u00f3\u017cnej intensywno\u015bci Cz\u0119sto mo\u017cna zaobserwowa\u0107, \u017ce jedna sytuacja (bodziec zewn\u0119trzny) wywo\u0142uje jedynie g\u0119si\u0105 sk\u00f3rk\u0119, podczas gdy inne wydarzenie prowadzi do<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tCzytaj wi\u0119cej \"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\n\t\t\t
\"Somatisch\"<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\tZnaczniki somatyczne tworz\u0105 pami\u0119\u0107 naszego cia\u0142a\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Markery somatyczne to termin okre\u015blaj\u0105cy w\u0142asny system sygnalizacyjny organizmu. Aby lepiej zrozumie\u0107, jak dzia\u0142a EMDR, bardzo pomocne jest bli\u017csze przyjrzenie si\u0119 znanej teorii marker\u00f3w somatycznych. Markery somatyczne nieustannie dostarczaj\u0105 nam<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tCzytaj wi\u0119cej \"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n

Postrzegaj z\u0142amane serce i jego objawy jako co\u015b naturalnego!<\/h4>\n

Wa\u017cne jest, aby osoby dotkni\u0119te chorob\u0105 rozpozna\u0142y objawy b\u00f3lu separacyjnego i postrzega\u0142y je jako naturalne. Bardzo wiele os\u00f3b czuje si\u0119 niewiarygodnie \u017ale po rozstaniu. To najbardziej naturalna rzecz na \u015bwiecie, w ko\u0144cu odesz\u0142a wa\u017cna cz\u0119\u015b\u0107, kt\u00f3ra tworzy\u0142a nas przez d\u0142ugi czas. Strata jest dla nas bardzo wa\u017cna i reagujemy na ni\u0105 odpowiednio. Objawy mog\u0105 i powinny by\u0107 przyjmowane ze spokojem. Niemniej jednak wa\u017cne jest, aby ka\u017cdy dba\u0142 o siebie i swoje zdrowie oraz sprawdza\u0142, w jaki spos\u00f3b mo\u017ce sobie pom\u00f3c.<\/p>\n

Niemniej jednak nikt nie jest zmuszony do samotnego przezwyci\u0119\u017cania b\u00f3lu rozstania<\/a>: w wielu przypadkach szybka i profesjonalna pomoc<\/a> mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do pogodzenia si\u0119 z tym, co si\u0119 sta\u0142o i cz\u0119sto pomaga ludziom poczu\u0107 si\u0119 lepiej.<\/p>\n

Samocoaching EMDR<\/a> r\u00f3wnie\u017c wspiera i cz\u0119sto przyspiesza osobiste radzenie sobie z separacj\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jak mo\u017cemy szybciej przezwyci\u0119\u017cy\u0107 z\u0142amane serce i niepokoj\u0105ce objawy dzi\u0119ki EMDR. Rozstanie i zwi\u0105zane z nim z\u0142amane serce mog\u0105 by\u0107 niezwykle wyczerpuj\u0105ce, denerwuj\u0105ce, a przede wszystkim bolesne. Jest to szczeg\u00f3lnie prawdziwe, je\u015bli nadal czujemy intensywne uczucia do by\u0142ego partnera. Z regu\u0142y ludzie maj\u0105 wystarczaj\u0105c\u0105 elastyczno\u015b\u0107 emocjonaln\u0105 i umys\u0142ow\u0105 oraz si\u0142\u0119, aby radzi\u0107 sobie w nowych […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19771,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1239,1237,1248,1235],"tags":[1241,1243,1242,1244,1236,1240],"class_list":["post-20011","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bol-milosci","category-bol-rozlaki","category-separacja","category-zlamane-serce","tag-bol-milosci","tag-bol-rozlaki","tag-separacja","tag-stres-w-zwiazku","tag-zlamane-serce","tag-zlamane-serce-pl"],"acf":[],"yoast_head":"\nLepsze radzenie sobie ze z\u0142amanym sercem i jego objawami<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak mo\u017cemy szybciej przezwyci\u0119\u017cy\u0107 z\u0142amane serce i niepokoj\u0105ce objawy dzi\u0119ki EMDR. EMDR jest zwykle szybk\u0105 strategi\u0105 przezwyci\u0119\u017cania.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/zlamane-serce-i-jego-objawy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lepsze radzenie sobie ze z\u0142amanym sercem i jego objawami\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak mo\u017cemy szybciej przezwyci\u0119\u017cy\u0107 z\u0142amane serce i niepokoj\u0105ce objawy dzi\u0119ki EMDR. EMDR jest zwykle szybk\u0105 strategi\u0105 przezwyci\u0119\u017cania.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/zlamane-serce-i-jego-objawy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-12-09T10:47:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-16T10:35:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Liebeskummer-Symptome-durch-EMDR-schneller-ueberwinden.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"424\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"283\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Thomas Buhl\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Thomas Buhl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/zlamane-serce-i-jego-objawy\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/zlamane-serce-i-jego-objawy\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Thomas Buhl\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07\"},\"headline\":\"Z\u0142amane serce i jego objawy\",\"datePublished\":\"2016-12-09T10:47:43+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-16T10:35:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/zlamane-serce-i-jego-objawy\\\/\"},\"wordCount\":1348,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/zlamane-serce-i-jego-objawy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/12\\\/Liebeskummer-Symptome-durch-EMDR-schneller-ueberwinden.jpg\",\"keywords\":[\"B\u00f3l mi\u0142o\u015bci\",\"B\u00f3l roz\u0142\u0105ki\",\"Separacja\",\"Stres w zwi\u0105zku\",\"Z\u0142amane serce\",\"Z\u0142amane serce\"],\"articleSection\":[\"B\u00f3l mi\u0142o\u015bci\",\"B\u00f3l roz\u0142\u0105ki\",\"Separacja\",\"Z\u0142amane serce\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/zlamane-serce-i-jego-objawy\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/zlamane-serce-i-jego-objawy\\\/\",\"name\":\"Lepsze radzenie sobie ze z\u0142amanym sercem i jego objawami\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/zlamane-serce-i-jego-objawy\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/zlamane-serce-i-jego-objawy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/12\\\/Liebeskummer-Symptome-durch-EMDR-schneller-ueberwinden.jpg\",\"datePublished\":\"2016-12-09T10:47:43+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-16T10:35:29+00:00\",\"description\":\"Jak mo\u017cemy szybciej przezwyci\u0119\u017cy\u0107 z\u0142amane serce i niepokoj\u0105ce objawy dzi\u0119ki EMDR. EMDR jest zwykle szybk\u0105 strategi\u0105 przezwyci\u0119\u017cania.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/zlamane-serce-i-jego-objawy\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/zlamane-serce-i-jego-objawy\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/zlamane-serce-i-jego-objawy\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/12\\\/Liebeskummer-Symptome-durch-EMDR-schneller-ueberwinden.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/12\\\/Liebeskummer-Symptome-durch-EMDR-schneller-ueberwinden.jpg\",\"width\":424,\"height\":283},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/zlamane-serce-i-jego-objawy\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Z\u0142amane serce i jego objawy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\",\"description\":\"Wie wir schnell Entspannung finden.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/06\\\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/06\\\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png\",\"width\":304,\"height\":80,\"caption\":\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07\",\"name\":\"Thomas Buhl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/author\\\/wp_admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lepsze radzenie sobie ze z\u0142amanym sercem i jego objawami","description":"Jak mo\u017cemy szybciej przezwyci\u0119\u017cy\u0107 z\u0142amane serce i niepokoj\u0105ce objawy dzi\u0119ki EMDR. EMDR jest zwykle szybk\u0105 strategi\u0105 przezwyci\u0119\u017cania.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/remstim.com\/pl\/zlamane-serce-i-jego-objawy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Lepsze radzenie sobie ze z\u0142amanym sercem i jego objawami","og_description":"Jak mo\u017cemy szybciej przezwyci\u0119\u017cy\u0107 z\u0142amane serce i niepokoj\u0105ce objawy dzi\u0119ki EMDR. EMDR jest zwykle szybk\u0105 strategi\u0105 przezwyci\u0119\u017cania.","og_url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/zlamane-serce-i-jego-objawy\/","og_site_name":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","article_published_time":"2016-12-09T10:47:43+00:00","article_modified_time":"2023-11-16T10:35:29+00:00","og_image":[{"width":424,"height":283,"url":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Liebeskummer-Symptome-durch-EMDR-schneller-ueberwinden.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Thomas Buhl","twitter_misc":{"Napisane przez":"Thomas Buhl","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/zlamane-serce-i-jego-objawy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/zlamane-serce-i-jego-objawy\/"},"author":{"name":"Thomas Buhl","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#\/schema\/person\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07"},"headline":"Z\u0142amane serce i jego objawy","datePublished":"2016-12-09T10:47:43+00:00","dateModified":"2023-11-16T10:35:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/zlamane-serce-i-jego-objawy\/"},"wordCount":1348,"publisher":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/zlamane-serce-i-jego-objawy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Liebeskummer-Symptome-durch-EMDR-schneller-ueberwinden.jpg","keywords":["B\u00f3l mi\u0142o\u015bci","B\u00f3l roz\u0142\u0105ki","Separacja","Stres w zwi\u0105zku","Z\u0142amane serce","Z\u0142amane serce"],"articleSection":["B\u00f3l mi\u0142o\u015bci","B\u00f3l roz\u0142\u0105ki","Separacja","Z\u0142amane serce"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/zlamane-serce-i-jego-objawy\/","url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/zlamane-serce-i-jego-objawy\/","name":"Lepsze radzenie sobie ze z\u0142amanym sercem i jego objawami","isPartOf":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/zlamane-serce-i-jego-objawy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/zlamane-serce-i-jego-objawy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Liebeskummer-Symptome-durch-EMDR-schneller-ueberwinden.jpg","datePublished":"2016-12-09T10:47:43+00:00","dateModified":"2023-11-16T10:35:29+00:00","description":"Jak mo\u017cemy szybciej przezwyci\u0119\u017cy\u0107 z\u0142amane serce i niepokoj\u0105ce objawy dzi\u0119ki EMDR. EMDR jest zwykle szybk\u0105 strategi\u0105 przezwyci\u0119\u017cania.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/zlamane-serce-i-jego-objawy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/remstim.com\/pl\/zlamane-serce-i-jego-objawy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/zlamane-serce-i-jego-objawy\/#primaryimage","url":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Liebeskummer-Symptome-durch-EMDR-schneller-ueberwinden.jpg","contentUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Liebeskummer-Symptome-durch-EMDR-schneller-ueberwinden.jpg","width":424,"height":283},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/zlamane-serce-i-jego-objawy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/remstim.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Z\u0142amane serce i jego objawy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/","name":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","description":"Wie wir schnell Entspannung finden.","publisher":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/remstim.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#organization","name":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png","contentUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png","width":304,"height":80,"caption":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress"},"image":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#\/schema\/person\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07","name":"Thomas Buhl","url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/author\/wp_admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20011","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20011"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20011\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25906,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20011\/revisions\/25906"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19771"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20011"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20011"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20011"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}