{"id":20016,"date":"2016-09-07T14:07:32","date_gmt":"2016-09-07T14:07:32","guid":{"rendered":"https:\/\/remstim.de\/proces-emdr-w-8-fazach\/"},"modified":"2025-04-02T05:43:18","modified_gmt":"2025-04-02T05:43:18","slug":"proces-emdr-w-8-fazach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/remstim.com\/pl\/proces-emdr-w-8-fazach\/","title":{"rendered":"Proces EMDR w 8 fazach"},"content":{"rendered":"<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/aMDAjbE17yo?rel=0\" width=\"560\" height=\"430\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/emdr-desensytyzacja-i-przetwarzanie-za-pomoca-ruchow-galek-ocznych\/\">EMDR<\/a> to skr\u00f3t od <a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/emdr-desensytyzacja-i-przetwarzanie-za-pomoca-ruchow-galek-ocznych\/\">Eye Movement Desensitization and Reprocessing<\/a> i zosta\u0142 odkryty przypadkowo w 1987 roku przez ameryka\u0144sk\u0105 psycholog Francine Shapiro. Od tego czasu metoda ta jest z powodzeniem stosowana na ca\u0142ym \u015bwiecie. Obejmuje to zastosowanie kilku krok\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 uporz\u0105dkowane w przejrzystej procedurze:<\/p>\n<h1 style=\"text-align: left;\">Osiem faz protoko\u0142u EMDR<\/h1>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-8050\" src=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Frau-in-Gasse_v2-1024x535.jpg\" alt=\"EMDR w 8 fazach\" width=\"750\" height=\"392\" srcset=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Frau-in-Gasse_v2-1024x535.jpg 1024w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Frau-in-Gasse_v2-600x313.jpg 600w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Frau-in-Gasse_v2-300x157.jpg 300w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Frau-in-Gasse_v2-768x401.jpg 768w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Frau-in-Gasse_v2.jpg 1199w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Kompletny proces leczenia EMDR sk\u0142ada si\u0119 z o\u015bmiu faz EMDR, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 odpowiednio modyfikowane w przypadku z\u0142o\u017conych zaburze\u0144 traumatycznych, takich jak skrajne zaniedbanie, przemoc fizyczna lub wykorzystywanie seksualne.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Aby m\u00f3c leczy\u0107 ca\u0142y obraz kliniczny zidentyfikowany w fazie diagnostycznej, r\u00f3\u017cne techniki s\u0105 wykorzystywane w ustrukturyzowanej pracy w o\u015bmiu fazach procesu EMDR.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-6624\" src=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/EMDR-Prozess-in-8-Phasen_2.jpg\" alt=\"Proces EMDR w 8 fazach\" width=\"310\" height=\"310\" srcset=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/EMDR-Prozess-in-8-Phasen_2.jpg 346w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/EMDR-Prozess-in-8-Phasen_2-300x300.jpg 300w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/EMDR-Prozess-in-8-Phasen_2-100x100.jpg 100w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/EMDR-Prozess-in-8-Phasen_2-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 310px) 100vw, 310px\" \/>Po anamnezie, fazie stabilizacji i fazie oceny, fazy przetwarzania najpierw koncentruj\u0105 si\u0119 na wyzwalaj\u0105cych wspomnieniach z przesz\u0142o\u015bci, nast\u0119pnie na wyzwalaczach, kt\u00f3re nadal istniej\u0105, a na ko\u0144cu na pozosta\u0142ych negatywnych wyobra\u017ceniach klienta o przysz\u0142o\u015bci. Leczenie za pomoc\u0105 <a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/emdr-desensytyzacja-i-przetwarzanie-za-pomoca-ruchow-galek-ocznych\/\">EMDR &#8211; Eye Movement Desensitisation and Reprocessing<\/a> mo\u017ce prowadzi\u0107 do znacznej poprawy sytuacji emocjonalnej w niekt\u00f3rych sytuacjach ju\u017c po czterech do pi\u0119ciu sesjach.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Sesja terapeutyczna trwa zwykle od 50 do 60 minut, przy czym w zale\u017cno\u015bci od potrzeb i planowania sesji terapeutycznej, kolejna sesja mo\u017ce nast\u0105pi\u0107 natychmiast, aby dostosowa\u0107 leczenie do zakresu tematu i m\u00f3c zako\u0144czy\u0107 proces EMDR za jednym razem.<\/p>\n\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"20196\" class=\"elementor elementor-20196 elementor-10280\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-46ca1b9e elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"46ca1b9e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4d106963\" data-id=\"4d106963\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-69dfdb7c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"69dfdb7c\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-38e2c6b\" data-id=\"38e2c6b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6ee9e90a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6ee9e90a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Uwaga na temat coachingu EMDR\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-2b43c93b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2b43c93b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-77ab907b\" data-id=\"77ab907b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f2ab7e0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6f2ab7e0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Uwaga: <a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/podstawy-korzystania-z-emdr-w-coachingu-z-remstim-3000\/wykorzystanie-emdr-w-autocoachingu-z-remstim-3000\/\">Metoda samocoachingu EM<\/a> DR i jej <a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/self-coach-w-6-krokach-z-emdr-dzieki-remstim-3000\/\">6 krok\u00f3w<\/a>, kt\u00f3re mo\u017cna doskonale wykorzysta\u0107 w codziennych wra\u017cliwo\u015bciach i stresach emocjonalnych zdrowej osoby, zosta\u0142y zaczerpni\u0119te z <strong>procesu EMDR<\/strong>. W <a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/self-coach-w-6-krokach-z-emdr-dzieki-remstim-3000\/\">autocoachingu EM<\/a> DR niekt\u00f3re fazy zosta\u0142y pomini\u0119te, inne zosta\u0142y nieznacznie zmodyfikowane lub zmienione w swojej kolejno\u015bci, aby upro\u015bci\u0107 <a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/self-coach-w-6-krokach-z-emdr-dzieki-remstim-3000\/\">proces autocoachingu EMDR<\/a>.<\/p>\n<p>Nie ograniczy\u0142o to skuteczno\u015bci metody EMDR. Selfcoaching EMDR, specjalna forma coachingu EMDR, nie nadaje si\u0119 jednak do leczenia stan\u00f3w takich jak trauma lub zesp\u00f3\u0142 stresu pourazowego (PTSD).<\/p>\n<p>Dlatego nale\u017cy zawsze rozr\u00f3\u017cnia\u0107 coaching od autocoachingu i terapii. Choroby s\u0105 leczone za pomoc\u0105 EMDR wy\u0142\u0105cznie przez do\u015bwiadczonego terapeut\u0119 EMDR i traumy w ramach terapii. Prosimy r\u00f3wnie\u017c o zapoznanie si\u0119 z <a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/wazne-informacje\/\">wa\u017cnymi informacjami<\/a>.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<hr class=\"divider-html\" style=\"border-top: 1px solid #bbb; margin-top: 30px; margin-bottom: 30px;\">\n<h2 style=\"text-align: left;\">Przegl\u0105d 8 faz protoko\u0142u EMDR:<\/h2>\n<ol>\n<li style=\"text-align: left;\"><a href=\"#Anamnese\">Wywiad i planowanie leczenia<\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><a href=\"#Stabilisierung\">Stabilizacja i przygotowanie<\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><a href=\"#Bewertung\">Ocena przed przetworzeniem<\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><a href=\"#Prozessieren\">Przetwarzanie (proces EMDR)<\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><a href=\"#Verankerung\">Anchorage<\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><a href=\"#Koerpertest\">Test cia\u0142a<\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><a href=\"#Abschluss\">Konkluzja<\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><a href=\"#Neubewertung\">Przegl\u0105d i ponowna ocena<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<p><a name=\"Anamnese\"><\/a><\/p>\n<hr class=\"divider-html\" style=\"border-top: 1px solid #bbb; margin-top: 30px; margin-bottom: 30px;\">\n<h3 style=\"text-align: left;\">Faza 1 &#8211; Historia medyczna i planowanie leczenia<\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\">Podobnie jak w przypadku ka\u017cdej innej formy terapii, ta pocz\u0105tkowa faza leczenia s\u0142u\u017cy nawi\u0105zaniu relacji terapeutycznej opartej na zaufaniu, w po\u0142\u0105czeniu z ocen\u0105, czy osoba, kt\u00f3ra ma by\u0107 leczona, jest wystarczaj\u0105co stabilna psychicznie i fizycznie, aby poradzi\u0107 sobie z intensywnymi emocjami, kt\u00f3re mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 podczas leczenia (abreakcja). Nast\u0119pnie wsp\u00f3lnie z klientem ustalany jest plan leczenia dla sekwencji sesji w ramach poradnictwa EMDR.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Je\u015bli w zwi\u0105zku z pierwsz\u0105 faz\u0105 leczenia EMDR terapeuta ma w\u0105tpliwo\u015bci, czy klient jest w stanie znie\u015b\u0107 potencjalnie bolesne wspomnienia i zwi\u0105zane z nimi uczucia emocjonalne, mo\u017ce to by\u0107 wskazaniem do odpowiedniego przed\u0142u\u017cenia fazy stabilizacji lub wskazaniem r\u00f3\u017cnicowym (leczenie szpitalne). Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 obecne konteksty \u017cyciowe i oczekiwania dotycz\u0105ce interwencji EMDR.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Specjalne wytyczne nale\u017cy rozwa\u017cy\u0107 w przypadku dysocjacyjnych zaburze\u0144 to\u017csamo\u015bci, a tak\u017ce zaburze\u0144 dysocjacyjnych o znaczeniu anamnestycznym. Obejmuje to, na przyk\u0142ad, uzgodnienie z klientem, kt\u00f3re wydarzenie powinno by\u0107 przepracowane jako pierwsze podczas EMDR. Ta faza polega r\u00f3wnie\u017c na ustaleniu, co jest dysfunkcjonalne w przetwarzaniu informacji.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Ponadto w pierwszej fazie wymagane s\u0105 zasoby. W szczeg\u00f3lno\u015bci zasoby, kt\u00f3re pacjent wykorzysta\u0142 do tej pory, aby m\u00f3c \u017cy\u0107 z traum\u0105. Cz\u0119sto ujawnia to wzorce zachowa\u0144, kt\u00f3re wykazuj\u0105 patologiczne zachowanie, ale kt\u00f3re rozwin\u0119\u0142y si\u0119 z pocz\u0105tkowej strategii przetrwania po traumatycznym wydarzeniu.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Podczas p\u00f3\u017aniejszej historii traumy terapeuta EMDR tworzy obraz do\u015bwiadcze\u0144 klienta, kt\u00f3re prawdopodobnie wywo\u0142a\u0142y traum\u0119. Wa\u017cne jest, aby post\u0119powa\u0107 ostro\u017cnie i zadawa\u0107 tylko konkretne faktyczne pytania dotycz\u0105ce wydarze\u0144, aby stworzy\u0107 prost\u0105 list\u0119 i nie konfrontowa\u0107 klienta zbyt intensywnie z emocjonalnymi wspomnieniami. Je\u015bli klient zostanie skonfrontowany z traum\u0105 zbyt wcze\u015bnie i bez wcze\u015bniejszej stabilizacji, mo\u017ce to prowadzi\u0107 do retraumatyzacji.<\/p>\n<p><a name=\"Stabilisierung\"><\/a><\/p>\n<hr class=\"divider-html\" style=\"border-top: 1px solid #bbb; margin-top: 30px; margin-bottom: 30px;\">\n<h4 style=\"text-align: left;\">Faza 2 &#8211; Stabilizacja i przygotowanie<\/h4>\n<p style=\"text-align: left;\">Klientowi wyja\u015bnia si\u0119, jak dzia\u0142a EMDR &#8211; Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Cz\u0119sto wspomina si\u0119 tutaj o przetwarzaniu nie\u015bwiadomego materia\u0142u w fazie REM podczas \u015bnienia. Wyja\u015bniono wzajemne oczekiwania i role. Techniki dystansowania i relaksacji (w szczeg\u00f3lno\u015bci<a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/emdr-i-bezpieczne-miejsce\/\">&#8220;bezpieczne miejsce<\/a>&#8220;) s\u0105 stosowane w celu ustabilizowania klienta w dowolnym momencie podczas terapii EMDR, je\u015bli zajdzie taka potrzeba.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Druga faza polega na zdobyciu przez klienta i terapeut\u0119 EMDR wsp\u00f3lnej podstawy zaufania. Wyja\u015bnia to, czego klient i terapeuta oczekuj\u0105 od sesji. W pracy z EMDR niezwykle wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c, aby klient by\u0142 w stanie si\u0119 zrelaksowa\u0107 i zdystansowa\u0107 od problemu. Cz\u0119sto to w\u0142a\u015bnie tutaj potrzebna jest szczeg\u00f3lna uwaga i praca. Dlatego zawsze nale\u017cy ustali\u0107 z klientem bezpieczne miejsce.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"20184\" class=\"elementor elementor-20184 elementor-10284\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-590f89c5 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"590f89c5\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2546a37c\" data-id=\"2546a37c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-3f7286a2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3f7286a2\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-3dc1efb5\" data-id=\"3dc1efb5\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-32f2581d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"32f2581d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Uwaga na temat coachingu EMDR<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-42b975bf elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"42b975bf\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-268c521a\" data-id=\"268c521a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-56ca30d6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"56ca30d6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Na&nbsp;<a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/podstawy-korzystania-z-emdr-w-coachingu-z-remstim-3000\/wykorzystanie-emdr-w-autocoachingu-z-remstim-3000\/\">EMDR self-coaching<\/a>, ustanowienie Bezpiecznego Miejsca nie jest jednym z element\u00f3w&nbsp;<a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/self-coach-w-6-krokach-z-emdr-dzieki-remstim-3000\/\">6 krok\u00f3w<\/a>, poniewa\u017c zak\u0142ada si\u0119, \u017ce u\u017cytkownik jest w stanie przej\u015b\u0107 od&nbsp;<a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/obszary-zastosowania-emdr-w-coachingu\/\">temat coachingu<\/a> w dowolnym momencie i by\u0107 w stanie si\u0119 uspokoi\u0107.&nbsp;<span style=\"font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; color: var( --e-global-color-text );\">Ale nawet je\u015bli nie ma nieodpartej potrzeby samodzielnego coachingu, utworzenie Bezpiecznego Miejsca i wielokrotne podr\u00f3\u017cowanie do niego jest zawsze wzbogacaj\u0105cym, uspokajaj\u0105cym i pi\u0119knym do\u015bwiadczeniem. Bezpieczne miejsce jest zatem wysoce zalecane. <\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0cm; font-size: 12pt; font-family: Calibri, sans-serif; font-style: normal; font-weight: 400;\"><o:p><\/o:p><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<p style=\"text-align: left;\">W tej fazie &#8220;\u0107wiczy si\u0119&#8221; machanie terapeut\u0105 przed oczami klienta. Najlepiej, je\u015bli odbywa si\u0119 to w pozytywnym kontek\u015bcie, aby pozytywnie zakotwiczy\u0107 stymulacj\u0119 wizualn\u0105 za po\u015brednictwem oczu. Ma to na celu unikni\u0119cie sytuacji, w kt\u00f3rej klient po traumie zaczyna obawia\u0107 si\u0119 metody i machania r\u0119kami. Ponadto klient i terapeuta uzgadniaj\u0105 sygna\u0142 zatrzymania i kontynuacji, aby zatrzyma\u0107 lub nawet przed\u0142u\u017cy\u0107 dwustronn\u0105 stymulacj\u0119 przez terapeut\u0119, kt\u00f3ry zwykle decyduje o czasie trwania zestawu stymulacji, je\u015bli to konieczne.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Podczas fazy stabilizacji (druga faza protoko\u0142u EMDR) wa\u017cne jest ustalenie regulacji afektu klienta. Powinien by\u0107 w stanie si\u0119 uspokoi\u0107 i pocieszy\u0107. Jest to wa\u017cny warunek wst\u0119pny, aby m\u00f3c emocjonalnie podej\u015b\u0107 do traumy podczas terapii EMDR, nie b\u0119d\u0105c bezradnym na jej \u0142asce.<\/p>\n<p><a name=\"Bewertung\"><\/a><\/p>\n<hr class=\"divider-html\" style=\"border-top: 1px solid #bbb; margin-top: 30px; margin-bottom: 30px;\">\n<h4 style=\"text-align: left;\">Faza 3 &#8211; Ocena<\/h4>\n<p style=\"text-align: left;\">Ta faza EMDR s\u0142u\u017cy ocenie.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Przed rozpocz\u0119ciem przetwarzania za pomoc\u0105 szybkich ruch\u00f3w ga\u0142ek ocznych, terapeuta EMDR prosi klienta o przypomnienie sobie tematu. Proces oceny sk\u0142ada si\u0119 z kilku podetap\u00f3w (inne metody, kt\u00f3re przyj\u0119\u0142y proces EMDR, ale tak\u017ce self-coaching EMDR, nazywaj\u0105 te podetapy w\u0142asnymi krokami lub fazami).<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: circle;\">\n<li style=\"text-align: left;\">Skupienie si\u0119 na stresuj\u0105cej kwestii (sytuacji pocz\u0105tkowej) w formie przypomnienia sensorycznego.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Niepokoj\u0105ce negatywne poznanie (NK) &#8221; Kiedy my\u015blisz o sytuacji pocz\u0105tkowej, o czym my\u015blisz?<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Pozytywne poznanie (PK): &#8220;Co wolisz my\u015ble\u0107?&#8221;.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Ocena PF w skali VoC (wiarygodno\u015bci) od 1 = ca\u0142kowicie b\u0142\u0119dna do 7 = ca\u0142kowicie prawdziwa.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Nazwanie stresuj\u0105cych emocji i ocena stopnia stresu<a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/samocoaching-emdr-dlaczego-ocena-poziomu-stresu-jest-wazna\/\">(skala SUD<\/a>) od 0 = neutralny do 10 = najgorszy stan.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Opis wra\u017ce\u0144 cielesnych i lokalizacja we w\u0142asnym ciele<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">Po przeprowadzeniu wszystkich podetap\u00f3w nast\u0119puje bezpo\u015brednio <a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/proces-emdr-w-8-fazach\/#Prozessieren\">czwarta faza<\/a> procesu EMDR.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Pytaj\u0105c o <a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/samocoaching-emdr-dlaczego-ocena-poziomu-stresu-jest-wazna\/\">subiektywne jednostki zaburze\u0144 (SUD)<\/a> zgodnie z protoko\u0142em leczenia, w oparciu o skal\u0119 od 0 do 10 (0 = brak zaburze\u0144, 10 = najbardziej wyobra\u017calne zaburzenia), ocenia si\u0119 obecny stan samopoczucia.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Przed rozpocz\u0119ciem fazy odczulania ustalane jest <a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/emdr-i-bezpieczne-miejsce\/\">bezpieczne miejsce<\/a> z klientem lub osob\u0105, z kt\u00f3r\u0105 osoba poszkodowana czuje si\u0119 bezpiecznie.<\/p>\n<p><a name=\"Prozessieren\"><\/a><\/p>\n<hr class=\"divider-html\" style=\"border-top: 1px solid #bbb; margin-top: 30px; margin-bottom: 30px;\">\n<h4 style=\"text-align: left;\">Faza 4 &#8211; Faza desensytyzacji &#8211; Ponowne przetwarzanie poprzez przetwarzanie (proces EMDR)<\/h4>\n<p style=\"text-align: left;\">W tej czwartej fazie (w\u0142a\u015bciwy proces EMDR) traumatyczne wspomnienie jest przetwarzane za pomoc\u0105 ruch\u00f3w ga\u0142ek ocznych (zestaw od 20 do 30 ruch\u00f3w ga\u0142ek ocznych ka\u017cdy), a\u017c subiektywny poziom stresu znacznie spadnie.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">W tym przypadku terapeuta wykorzystuje rytmiczne bod\u017ace zewn\u0119trzne, zazwyczaj w postaci szybkich poziomych ruch\u00f3w palc\u00f3w, za kt\u00f3rymi klient musi pod\u0105\u017ca\u0107 wzrokiem (<a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/podstawy-korzystania-z-emdr-w-coachingu-z-remstim-3000\/stymulacja-szybkich-ruchow-galek-ocznych\/\">&#8220;szybki ruch ga\u0142ek ocznych<\/a>&#8220;), jednocze\u015bnie koncentruj\u0105c si\u0119 na wcze\u015bniej wybranej stresuj\u0105cej scenie ze wszystkimi jej emocjonalnymi, poznawczymi i somatycznymi komponentami. W tych warunkach podzielonej uwagi, skierowanej zar\u00f3wno na bodziec z wewn\u0105trz (wyobra\u017ania skoncentrowana na traumie), jak i z zewn\u0105trz (ruchy palc\u00f3w), wywo\u0142ywany jest niezwyk\u0142y stan \u015bwiadomo\u015bci na jawie, w kt\u00f3rym \u0142a\u0144cuchy skojarze\u0144 z traumatycznej sieci neuronalnej s\u0105 aktywowane w stanie przypominaj\u0105cym sen na jawie.<\/p>\n<p><iframe title=\"Odtwarzacz wideo YouTube\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/mqMflRFUjW0\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><br \/>\nPrzeczytaj wi\u0119cej o <a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/wlasciwa-stymulacja-wizualna-jest-niezbedna-dla-emdr-i-jego-skutecznosci\/\">prawid\u0142owym wykonywaniu szybkich ruch\u00f3w ga\u0142ek ocznych (wi\u0119cej)<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Zgodnie z ustaleniami, klient mo\u017ce zasygnalizowa\u0107 natychmiastowe przerwanie w dowolnym momencie tego procesu za pomoc\u0105 prostego gestu r\u0119ki (lub uzgodnionego znaku). W przeciwnym razie proces EMDR (&#8220;set&#8221;) zostaje zako\u0144czony po oko\u0142o p\u00f3\u0142 minuty do minuty. Pacjent jest nast\u0119pnie proszony o zg\u0142oszenie tego, czego w\u0142a\u015bnie do\u015bwiadczy\u0142 w formie my\u015bli, uczu\u0107 lub obraz\u00f3w.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">W tym momencie nie jest wymagana rozmowa na temat tre\u015bci ani komentarz terapeuty. Ewentualne interwencje s\u0142u\u017c\u0105 jedynie promowaniu trwaj\u0105cego procesu asocjacyjnego lub wyja\u015bnieniu blokady procesu. Po raporcie rozpatrywany jest najbardziej stresuj\u0105cy lub obecnie widoczny element (&#8220;najgorszy scenariusz&#8221;).<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Terapeuta d\u0105\u017cy do uzyskania wynik\u00f3w od 0 do 2 na skali SUD podczas procesu EMDR. Po serii ruch\u00f3w ga\u0142ek ocznych klient jest pytany: <em>&#8220;I co teraz?&#8221;<\/em> lub <em>&#8220;Co<\/em> teraz?&#8221;. Kiedy zg\u0142aszane s\u0105 zmiany w zmys\u0142owych my\u015blach, uczuciach lub wra\u017ceniach, a tak\u017ce wyobra\u017ani obrazowej, terapeuta koncentruje si\u0119 na tej nowej rzeczywisto\u015bci i prosi klienta o skupienie uwagi na nowo powsta\u0142ym materiale. Klient jest proszony o kontynuowanie (<em>&#8220;Kontynuuj&#8221;)<\/em>, podczas gdy wywo\u0142ywana jest nowa seria ruch\u00f3w ga\u0142ek ocznych.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Po ka\u017cdej serii EMDR klient mo\u017ce wzi\u0105\u0107 g\u0142\u0119boki oddech. Nast\u0119pnie jest ponownie przes\u0142uchiwany w sprawie tego, co teraz wysz\u0142o na jaw. Cz\u0119sto obserwuje si\u0119, \u017ce w trakcie serii ruch\u00f3w ga\u0142ek ocznych albo pojawiaj\u0105 si\u0119 dalsze szczeg\u00f3\u0142y traumatyzacji za po\u015brednictwem sieci pami\u0119ci asocjacyjnej, albo nast\u0119puje ci\u0105g\u0142a zmiana i dystansowanie postaw, figuratywnych wspomnie\u0144 i uczu\u0107. Tutaj r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 wzrost pobudzenia.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Proces EMDR (przetwarzanie) zwykle przynosi ulg\u0119 klientowi i <a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/obszary-zastosowania-emdr-w-coachingu\/wzmocnienie-wlasnej-samooceny-i-pewnosci-siebie\/\">wzmacnia poczucie w\u0142asnej warto\u015bci<\/a>.<\/p>\n<p><a name=\"Verankerung\"><\/a><\/p>\n<hr class=\"divider-html\" style=\"border-top: 1px solid #bbb; margin-top: 30px; margin-bottom: 30px;\">\n<h4 style=\"text-align: left;\">Faza 5 &#8211; Kotwiczenie<\/h4>\n<p style=\"text-align: left;\">Je\u015bli presja emocjonalna wspomnienia zmniejszy\u0142a si\u0119 wystarczaj\u0105co w trakcie przetwarzania (warto\u015b\u0107 SUD spad\u0142a do 0 lub 1), pozytywne poznanie wybrane wcze\u015bniej przez klienta (np. &#8220;Jestem wystarczaj\u0105co silny&#8221;) jest powi\u0105zane z aktualnie wyobra\u017con\u0105 scen\u0105. W tym samym czasie pacjent ocenia wiarygodno\u015b\u0107 i sp\u00f3jno\u015b\u0107 tej kombinacji (VOC = Validity of Cognition) w skali od 1 do 7 (1 = brak zgody, 7 = pe\u0142na zgoda), kt\u00f3ra jest r\u00f3wnie\u017c wielokrotnie sprawdzana w dalszym przebiegu terapii i modyfikowana w razie potrzeby, zanim przetrwa jako pomocna restrukturyzacja poznawcza na przysz\u0142o\u015b\u0107. Wykorzystuj\u0105c obustronn\u0105 stymulacj\u0119, EMDR poprawia pozytywne poznanie, jednocze\u015bnie os\u0142abiaj\u0105c negatywne traumatyczne odczucia.<\/p>\n\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"20165\" class=\"elementor elementor-20165 elementor-10287\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b5e38c4 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b5e38c4\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-35e93cad\" data-id=\"35e93cad\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-6c613ee1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6c613ee1\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2ddaa7ee\" data-id=\"2ddaa7ee\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-14405659 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"14405659\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Uwaga na temat coachingu EMDR\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-7a1f973b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7a1f973b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-595247b5\" data-id=\"595247b5\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2ff98aa0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2ff98aa0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>W <a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/podstawy-korzystania-z-emdr-w-coachingu-z-remstim-3000\/wykorzystanie-emdr-w-autocoachingu-z-remstim-3000\/\">metodzie samocoachingu EMDR<\/a> i jej <a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/self-coach-w-6-krokach-z-emdr-dzieki-remstim-3000\/\">6 krokach<\/a> pomini\u0119to zadawanie sobie pyta\u0144 po negatywnym poznaniu, poniewa\u017c regularnie prowadzi\u0142o to do irytacji w\u015br\u00f3d u\u017cytkownik\u00f3w. Jednak w przypadku samodzielnej aplikacji \u017caden trener EMDR ani, jak w przypadku terapii, terapeuta EMDR nie mo\u017ce kierowa\u0107 procesem i oferowa\u0107 wyja\u015bnie\u0144 oraz pomocy w przypadku niepewno\u015bci. Dlatego te\u017c w procesie EMDR dla self-coachingu, pozytywne poznanie zosta\u0142o w\u0142\u0105czone do <a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/krok-6-autocoachingu-emdr-zakotwiczenie-do-konkluzji\/\">Kroku 6.<\/a> <\/p>\n<p>Podej\u015bcie to doprowadzi\u0142o do powstania pozbawionej irytacji aplikacji do samodzielnego trenowania.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<p><a name=\"Koerpertest\"><\/a><\/p>\n<hr class=\"divider-html\" style=\"border-top: 1px solid #bbb; margin-top: 30px; margin-bottom: 30px;\">\n<h4 style=\"text-align: left;\">Faza 6 &#8211; Test cia\u0142a<\/h4>\n<p style=\"text-align: left;\">Tutaj sprawdzane jest, czy nawet ostatnie obci\u0105\u017cenie resztkowe faktycznie znikn\u0119\u0142o. Je\u015bli sp\u00f3jno\u015b\u0107 pozytywnego poznania osi\u0105gn\u0119\u0142a warto\u015b\u0107 7, klient powinien wizualizowa\u0107 sytuacj\u0119 pocz\u0105tkow\u0105 w po\u0142\u0105czeniu z pozytywn\u0105 wiar\u0105 w siebie. Z t\u0105 uwag\u0105 osoba zainteresowana powinna powoli w\u0119drowa\u0107 po swoim ciele i opisywa\u0107 pojawiaj\u0105ce si\u0119 doznania cielesne.<\/p>\n\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"20149\" class=\"elementor elementor-20149 elementor-10290\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-586ea51e elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"586ea51e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-68ee3d69\" data-id=\"68ee3d69\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-ece63df elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ece63df\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-5c3ee434\" data-id=\"5c3ee434\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-781ead62 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"781ead62\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Uwaga na temat coachingu EMDR\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-7b6dc82f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7b6dc82f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-27fb3892\" data-id=\"27fb3892\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-56508af3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"56508af3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>W <a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/podstawy-korzystania-z-emdr-w-coachingu-z-remstim-3000\/wykorzystanie-emdr-w-autocoachingu-z-remstim-3000\/\">metodzie autocoachingu EMDR<\/a> test cia\u0142a (Body-Scan II) jest wykonywany w celu odkrycia szcz\u0105tkowych dozna\u0144 cielesnych przed zakotwiczeniem, aby stworzy\u0107 \u0142atwy do na\u015bladowania proces dla u\u017cytkownika. Ta modyfikacja standardowego protoko\u0142u EMDR okazuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c korzystna w autocoachingu EMDR.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<p><a name=\"Abschluss\"><\/a><\/p>\n<hr class=\"divider-html\" style=\"border-top: 1px solid #bbb; margin-top: 30px; margin-bottom: 30px;\">\n<h4 style=\"text-align: left;\">Faza 7 &#8211; Podsumowanie<\/h4>\n<p style=\"text-align: left;\">Aby zapewni\u0107 lub ustanowi\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 emocjonaln\u0105, pod koniec procesu EMDR oferowane s\u0105 kr\u00f3tkie \u0107wiczenia dystansuj\u0105ce i relaksacyjne. W ten spos\u00f3b pozosta\u0142e elementy traumy s\u0105 r\u00f3wnie\u017c &#8220;przepakowywane&#8221; (bezpieczne \u0107wiczenie). Ponadto om\u00f3wiono r\u00f3wnie\u017c \u015brodki behawioralne w sytuacjach awaryjnych.<\/p>\n\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"20135\" class=\"elementor elementor-20135 elementor-10294\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-48a739ab elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"48a739ab\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7fb2c2a2\" data-id=\"7fb2c2a2\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-370121ec elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"370121ec\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1e3e4577\" data-id=\"1e3e4577\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-379a9f3b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"379a9f3b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Uwaga na temat coachingu EMDR\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-4205dda3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4205dda3\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-5900805a\" data-id=\"5900805a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4b33e89f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4b33e89f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>W <a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/podstawy-korzystania-z-emdr-w-coachingu-z-remstim-3000\/wykorzystanie-emdr-w-autocoachingu-z-remstim-3000\/\">metodzie autocoachingu EMDR<\/a> przetwarzane s\u0105 wra\u017cliwo\u015bci i stresy codziennego \u017cycia. Ich poziom stresu emocjonalnego przed, a zw\u0142aszcza podczas autocoachingu EMDR musi by\u0107 mo\u017cliwy do zniesienia dla u\u017cytkownika. Ponadto u\u017cytkownik musi by\u0107 w stanie uspokoi\u0107 si\u0119 i zdystansowa\u0107 od problemu (patrz <a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/proces-emdr-w-8-fazach\/#Stabilisierung\">2. faza: Stabilizacja i przygotowanie<\/a>). Kwestie, z kt\u00f3rymi coachee nie czuje si\u0119 na si\u0142ach, mo\u017ce odczuwa\u0107 du\u017c\u0105 niepewno\u015b\u0107 lub mo\u017ce nawet obawia\u0107 si\u0119 pracy nad dan\u0105 kwesti\u0105, powinny zosta\u0107 om\u00f3wione z coachem EMDR lub terapeut\u0105 EMDR (zgodnie z <a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/praktyka\/\">praktyk\u0105 Thomasa Buhla<\/a>), a nie poruszane w ramach self-coachingu. Przeczytaj tak\u017ce <a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/self-coaching-czy-coaching-z-coachem-jak-zdecydowac\/\">Self-coaching czy coaching z coachem &#8211; jak zdecydowa\u0107?<\/a><\/p>\n<p>Po sesji autocoachingu EMDR stres emocjonalny zwykle wyra\u017anie ust\u0119puje, je\u015bli nie ca\u0142kowicie znika. Z tego powodu kr\u00f3tkie \u0107wiczenia dystansuj\u0105ce i relaksacyjne nie zosta\u0142y uwzgl\u0119dnione w <a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/self-coach-w-6-krokach-z-emdr-dzieki-remstim-3000\/\">6 krokach<\/a>.<\/p>\n<p>Oczywi\u015bcie to od ka\u017cdego u\u017cytkownika zale\u017cy, czy dodatkowo wykona takie \u0107wiczenia, jak to zwykle bywa w terapii lub coachingu po mocno anga\u017cuj\u0105cych lub niedoko\u0144czonych tematach.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<p><a name=\"Neubewertung\"><\/a><\/p>\n<hr class=\"divider-html\" style=\"border-top: 1px solid #bbb; margin-top: 30px; margin-bottom: 30px;\">\n<h4 style=\"text-align: left;\">Etap 8 &#8211; Badanie uzupe\u0142niaj\u0105ce<\/h4>\n<p style=\"text-align: left;\">Na pocz\u0105tku nast\u0119pnej sesji EMDR sprawdza si\u0119, czy pocz\u0105tkowy temat ostatniej sesji zosta\u0142 w pe\u0142ni przetworzony, a zatem jest kompletny, czy te\u017c pojawi\u0142 si\u0119 nowy materia\u0142. Ponadto na tym etapie poruszane i opracowywane s\u0105 bie\u017c\u0105ce czynniki wyzwalaj\u0105ce symptomatologi\u0119 i mo\u017cliwe przysz\u0142e czynniki wyzwalaj\u0105ce (tzw. projekcja przysz\u0142o\u015bci).<\/p>\n<hr class=\"divider-html\" style=\"border-top: 1px solid #bbb; margin-top: 30px; margin-bottom: 30px;\">\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 8pt;\">\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 8pt;\"> Terapia traumy za pomoc\u0105 EMDR &#8211; wydanie 2 &#8211; Oliver Schubbe (red.) &#8211; Vandenhoeck &amp; Ruprecht<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 8pt;\"> EMDR w dzia\u0142aniu &#8211; wydanie 2 &#8211; Francine Shapiro &amp; Margot Silk Forrest &#8211; Junfermann<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 8pt;\"> EMDR w Caoching &#8211; wydanie 2 &#8211; Cora Besser-Siegmund, Harry Siegmund &#8211; Junfermann<br \/>\n<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>EMDR to skr\u00f3t od Eye Movement Desensitization and Reprocessing i zosta\u0142 odkryty przypadkowo w 1987 roku przez ameryka\u0144sk\u0105 psycholog Francine Shapiro. Od tego czasu metoda ta jest z powodzeniem stosowana na ca\u0142ym \u015bwiecie. Obejmuje to zastosowanie kilku krok\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 uporz\u0105dkowane w przejrzystej procedurze: Osiem faz protoko\u0142u EMDR Kompletny proces leczenia EMDR sk\u0142ada si\u0119 z [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":27094,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1199,1233,1186,1229,1209,1252,1230,1520],"tags":[1251,1200,1197,1185,1249,1250],"class_list":["post-20016","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-emdr-pl","category-emdr-w-akcji","category-emdr-w-coachingu","category-list-trenerski","category-podstawy","category-przeglad-emdr","category-stopka","category-wideo","tag-8-faz-emdr","tag-emdr-pl","tag-emdr-music-pl","tag-emdr-w-coachingu","tag-leczenie-emdr","tag-proces-emdr"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Proces EMDR w o\u015bmiu fazach - protok\u00f3\u0142 EMDR obejmuje 8 krok\u00f3w<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kompletny proces EMDR sk\u0142ada si\u0119 z o\u015bmiu faz: 1. anamneza i planowanie leczenia, 2. stabilizacja i przygotowanie, 3. ocena, 4. proces...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/proces-emdr-w-8-fazach\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"EMDR przebiega wed\u0142ug okre\u015blonego procesu. Poznaj go!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryta przez przypadek 30 lat temu, EMDR jest obecnie metod\u0105 stosowan\u0105 na ca\u0142ym \u015bwiecie w stresuj\u0105cych momentach naszego \u017cycia. R\u00f3wnie\u017c w autocoachingu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/proces-emdr-w-8-fazach\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-09-07T14:07:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-02T05:43:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Frau-in-Gasse_v3.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Thomas Buhl\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Thomas Buhl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/proces-emdr-w-8-fazach\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/proces-emdr-w-8-fazach\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Thomas Buhl\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07\"},\"headline\":\"Proces EMDR w 8 fazach\",\"datePublished\":\"2016-09-07T14:07:32+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-02T05:43:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/proces-emdr-w-8-fazach\\\/\"},\"wordCount\":1831,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/proces-emdr-w-8-fazach\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/09\\\/EMDR_8_Phasen_V2.jpg\",\"keywords\":[\"8 faz EMDR\",\"emdr\",\"EMDR MUSIC\",\"EMDR w coachingu\",\"Leczenie EMDR\",\"Proces EMDR\"],\"articleSection\":[\"EMDR\",\"EMDR w akcji\",\"EMDR w coachingu\",\"List trenerski\",\"Podstawy\",\"Przegl\u0105d EMDR\",\"Stopka\",\"Wideo\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/proces-emdr-w-8-fazach\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/proces-emdr-w-8-fazach\\\/\",\"name\":\"Proces EMDR w o\u015bmiu fazach - protok\u00f3\u0142 EMDR obejmuje 8 krok\u00f3w\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/proces-emdr-w-8-fazach\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/proces-emdr-w-8-fazach\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/09\\\/EMDR_8_Phasen_V2.jpg\",\"datePublished\":\"2016-09-07T14:07:32+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-02T05:43:18+00:00\",\"description\":\"Kompletny proces EMDR sk\u0142ada si\u0119 z o\u015bmiu faz: 1. anamneza i planowanie leczenia, 2. stabilizacja i przygotowanie, 3. ocena, 4. proces...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/proces-emdr-w-8-fazach\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/proces-emdr-w-8-fazach\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/proces-emdr-w-8-fazach\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/09\\\/EMDR_8_Phasen_V2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/09\\\/EMDR_8_Phasen_V2.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"Screenshot\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/proces-emdr-w-8-fazach\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Proces EMDR w 8 fazach\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\",\"description\":\"Wie wir schnell Entspannung finden.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/06\\\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/06\\\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png\",\"width\":304,\"height\":80,\"caption\":\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07\",\"name\":\"Thomas Buhl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/author\\\/wp_admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Proces EMDR w o\u015bmiu fazach - protok\u00f3\u0142 EMDR obejmuje 8 krok\u00f3w","description":"Kompletny proces EMDR sk\u0142ada si\u0119 z o\u015bmiu faz: 1. anamneza i planowanie leczenia, 2. stabilizacja i przygotowanie, 3. ocena, 4. proces...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/remstim.com\/pl\/proces-emdr-w-8-fazach\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"EMDR przebiega wed\u0142ug okre\u015blonego procesu. Poznaj go!","og_description":"Odkryta przez przypadek 30 lat temu, EMDR jest obecnie metod\u0105 stosowan\u0105 na ca\u0142ym \u015bwiecie w stresuj\u0105cych momentach naszego \u017cycia. R\u00f3wnie\u017c w autocoachingu.","og_url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/proces-emdr-w-8-fazach\/","og_site_name":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","article_published_time":"2016-09-07T14:07:32+00:00","article_modified_time":"2025-04-02T05:43:18+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Frau-in-Gasse_v3.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Thomas Buhl","twitter_misc":{"Napisane przez":"Thomas Buhl","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/proces-emdr-w-8-fazach\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/proces-emdr-w-8-fazach\/"},"author":{"name":"Thomas Buhl","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#\/schema\/person\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07"},"headline":"Proces EMDR w 8 fazach","datePublished":"2016-09-07T14:07:32+00:00","dateModified":"2025-04-02T05:43:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/proces-emdr-w-8-fazach\/"},"wordCount":1831,"publisher":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/proces-emdr-w-8-fazach\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/EMDR_8_Phasen_V2.jpg","keywords":["8 faz EMDR","emdr","EMDR MUSIC","EMDR w coachingu","Leczenie EMDR","Proces EMDR"],"articleSection":["EMDR","EMDR w akcji","EMDR w coachingu","List trenerski","Podstawy","Przegl\u0105d EMDR","Stopka","Wideo"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/proces-emdr-w-8-fazach\/","url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/proces-emdr-w-8-fazach\/","name":"Proces EMDR w o\u015bmiu fazach - protok\u00f3\u0142 EMDR obejmuje 8 krok\u00f3w","isPartOf":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/proces-emdr-w-8-fazach\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/proces-emdr-w-8-fazach\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/EMDR_8_Phasen_V2.jpg","datePublished":"2016-09-07T14:07:32+00:00","dateModified":"2025-04-02T05:43:18+00:00","description":"Kompletny proces EMDR sk\u0142ada si\u0119 z o\u015bmiu faz: 1. anamneza i planowanie leczenia, 2. stabilizacja i przygotowanie, 3. ocena, 4. proces...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/proces-emdr-w-8-fazach\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/remstim.com\/pl\/proces-emdr-w-8-fazach\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/proces-emdr-w-8-fazach\/#primaryimage","url":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/EMDR_8_Phasen_V2.jpg","contentUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/EMDR_8_Phasen_V2.jpg","width":1920,"height":1080,"caption":"Screenshot"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/proces-emdr-w-8-fazach\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/remstim.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Proces EMDR w 8 fazach"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/","name":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","description":"Wie wir schnell Entspannung finden.","publisher":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/remstim.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#organization","name":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png","contentUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png","width":304,"height":80,"caption":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress"},"image":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#\/schema\/person\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07","name":"Thomas Buhl","url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/author\/wp_admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20016","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20016"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20016\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27102,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20016\/revisions\/27102"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27094"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20016"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20016"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20016"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}