{"id":20035,"date":"2014-10-30T07:59:21","date_gmt":"2014-10-30T07:59:21","guid":{"rendered":"https:\/\/remstim.de\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\/"},"modified":"2025-10-26T10:48:57","modified_gmt":"2025-10-26T10:48:57","slug":"przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/remstim.com\/pl\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\/","title":{"rendered":"Przezwyci\u0119\u017canie l\u0119ku przed wydajno\u015bci\u0105 za pomoc\u0105 EMDR w autocoachingu"},"content":{"rendered":"<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/FrrlDn8vGpc?rel=0\" width=\"560\" height=\"430\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\"><\/span><\/iframe><\/p>\n<h1 style=\"text-align: left;\">Kiedy strach robi swoje wielkie wej\u015bcie<\/h1>\n<p style=\"text-align: left;\">Nie ka\u017cdy rodzi si\u0119 \u015bwietnym m\u00f3wc\u0105, muzykiem czy aktorem. Wiele os\u00f3b boi si\u0119 stan\u0105\u0107 przed grup\u0105 i zrobi\u0107 prezentacj\u0119, sztuk\u0119, wyst\u0119p taneczny lub co\u015b podobnego. W rezultacie cierpi\u0105 z powodu tremy, l\u0119ku przed prezentacj\u0105 lub l\u0119ku przed m\u00f3wieniem. Ale trema jest r\u00f3wnie\u017c powa\u017cnym problemem dla wielu os\u00f3b cierpi\u0105cych na ni\u0105 poza wielk\u0105 scen\u0105.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Na przyk\u0142ad negocjacje p\u0142acowe, przes\u0142uchanie, rozmowa kwalifikacyjna lub wa\u017cne spotkanie w biurze mog\u0105 wywo\u0142a\u0107 typowe objawy l\u0119ku przed wydajno\u015bci\u0105. Obejmuj\u0105 one nieznacznie przyspieszone bicie serca, sucho\u015b\u0107 w ustach, dr\u017cenie g\u0142osu lub nadmierne pocenie si\u0119. Co wi\u0119cej, niepokojowi towarzyszy uczucie md\u0142o\u015bci nawet przed samym wyst\u0119pem.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w l\u0119k przed wydajno\u015bci\u0105 nie wymaga leczenia, zw\u0142aszcza \u017ce niekt\u00f3re l\u0119ki nie s\u0105 z\u0142e same w sobie. Poniewa\u017c w odpowiedniej dawce hormony stresu uwalniane z powodu niepokoju utrzymuj\u0105 nasz\u0105 koncentracj\u0119 i czujno\u015b\u0107, pobudzaj\u0105c nas do szczytowej wydajno\u015bci.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"20256\" class=\"elementor elementor-20256 elementor-10160\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2c5fbff5 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2c5fbff5\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-136d40c9\" data-id=\"136d40c9\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-36bd8bd4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"36bd8bd4\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-59f69d2a\" data-id=\"59f69d2a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3ec79c85 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3ec79c85\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Co nauka m\u00f3wi na ten temat:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-7db31d94 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7db31d94\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1282b559\" data-id=\"1282b559\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-caf083d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"caf083d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ameryka\u0144scy psychologowie odkryli, \u017ce osi\u0105gamy najlepsze wyniki przy po\u015brednim poziomie l\u0119ku &#8211; z drugiej strony zbyt du\u017cy lub zbyt ma\u0142y l\u0119k zmniejsza ten potencja\u0142 wydajno\u015bci. W zwi\u0105zku z tym podwy\u017cszony poziom adrenaliny jest pomocny w przeprowadzeniu ekscytuj\u0105cej prezentacji i zrobieniu dobrego wej\u015bcia.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<p style=\"text-align: left;\"><a title=\"Kiedy strach staje si\u0119 chorob\u0105\" href=\"https:\/\/remstim.com\/wann-angst-zur-krankheit-wird\/\">Patologiczna<\/a> forma l\u0119ku przed wydajno\u015bci\u0105 mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107, je\u015bli osoby nim dotkni\u0119te nie s\u0105 w stanie kontrolowa\u0107 swoich emocji, a l\u0119kowi regularnie towarzysz\u0105 mi\u0119dzy innymi ataki paniki, depresja, zawroty g\u0142owy, problemy jelitowe i \u017co\u0142\u0105dkowe lub przyspieszony oddech.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">L\u0119k przed wyst\u0119pem: strach przed zawstydzeniem samego siebie<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-7512\" src=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Auftrittsangst-mit-EMDR-ueberwinden.jpg\" alt=\"Przezwyci\u0119\u017canie l\u0119ku przed wydajno\u015bci\u0105 za pomoc\u0105 EMDR\" width=\"320\" height=\"320\" srcset=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Auftrittsangst-mit-EMDR-ueberwinden.jpg 346w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Auftrittsangst-mit-EMDR-ueberwinden-300x300.jpg 300w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Auftrittsangst-mit-EMDR-ueberwinden-100x100.jpg 100w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Auftrittsangst-mit-EMDR-ueberwinden-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 320px) 100vw, 320px\" \/>Decyduj\u0105cym czynnikiem w przypadku tremy jest publiczno\u015b\u0107, zw\u0142aszcza \u017ce jest to forma l\u0119ku przed ocen\u0105 spo\u0142eczn\u0105. Osoby dotkni\u0119te t\u0105 chorob\u0105 obawiaj\u0105 si\u0119 negatywnych informacji zwrotnych, w szczeg\u00f3lno\u015bci w ramach l\u0119ku o wyniki. Strach przed o\u015bmieszeniem si\u0119, przed tym, \u017ce nie uda si\u0119 przekona\u0107 publiczno\u015bci, przed utrat\u0105 szansy lub przed zawstydzeniem si\u0119 przed wszystkimi jest dla niekt\u00f3rych wr\u0119cz parali\u017cuj\u0105cy.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">L\u0119k przed wyst\u0119pami wyst\u0119puje w wielu formach, takich jak wspomniany wcze\u015bniej l\u0119k przed prezentacj\u0105, l\u0119k przed scen\u0105 lub l\u0119k przed wyst\u0105pieniami publicznymi. L\u0119k przed wynikami r\u00f3\u017cni si\u0119 od blisko zwi\u0105zanego z nim l\u0119ku przed <a title=\"Pokonywanie nerw\u00f3w egzaminacyjnych za pomoc\u0105 EMDR\" href=\"https:\/\/remstim.com\/pruefungsangst-mit-emdr-ueberwinden\/\">egzaminem<\/a> tym, \u017ce koncentruje si\u0119 na uwadze spo\u0142ecznej. Ludzie, kt\u00f3rzy s\u0105 szczeg\u00f3lnie perfekcjonistyczni i ambitni lub og\u00f3lnie niespokojni i niepewni siebie, wykazuj\u0105 wi\u0119ksz\u0105 tendencj\u0119 do tremy i l\u0119ku przed <a title=\"Pokonywanie nerw\u00f3w egzaminacyjnych za pomoc\u0105 EMDR\" href=\"https:\/\/remstim.com\/pruefungsangst-mit-emdr-ueberwinden\/\">testami<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Najcz\u0119\u015bciej ta forma strachu idzie w parze z negatywnymi do\u015bwiadczeniami. Na przyk\u0142ad ka\u017cdy, kto zosta\u0142 zawstydzony przez koleg\u00f3w z klasy w zwi\u0105zku z prezentacj\u0105 w latach szkolnych, w wielu przypadkach nie b\u0119dzie w stanie zapomnie\u0107 tego uczucia przez reszt\u0119 \u017cycia i b\u0119dzie bardziej podatny na l\u0119k przed wyst\u0119pem.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Ale jak mo\u017cemy uwolni\u0107 si\u0119 od l\u0119ku przed wynikami?<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Mowa weselna dla najlepszego przyjaciela nie musi by\u0107 koszmarem. Prezentacj\u0119 przed wsp\u00f3\u0142pracownikami mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c przeprowadzi\u0107 w zrelaksowany spos\u00f3b. Wi\u0119c co mo\u017cemy zrobi\u0107?<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Samocoaching EMDR zwykle pomaga tutaj. Przeczytaj wi\u0119cej na temat <a title=\"Przezwyci\u0119\u017canie strachu w autocoachingu EMDR za pomoc\u0105 gogli EMDR REMSTIM 3000\" href=\"https:\/\/remstim.com\/angst-im-emdr-selbstcoaching-mit-emdr-brille-remstim-3000-ueberwinden\/\">przezwyci\u0119\u017cania l\u0119ku w autocoachingu EMDR za pomoc\u0105 gogli EMDR REMSTIM 3000<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"20223\" class=\"elementor elementor-20223 elementor-10147\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4a7c2574 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4a7c2574\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-24756fdd\" data-id=\"24756fdd\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-5999b7f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5999b7f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-57fbea3b\" data-id=\"57fbea3b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eea98fb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"eea98fb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Jak mo\u017cemy radzi\u0107 sobie ze strachem<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-5c1e63c7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5c1e63c7\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2f7887e3\" data-id=\"2f7887e3\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e2643fd elementor-grid-1 elementor-posts--thumbnail-left elementor-grid-tablet-1 elementor-hidden-mobile elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile_extra elementor-grid-mobile-1 elementor-widget elementor-widget-posts\" data-id=\"5e2643fd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;classic_columns&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_row_gap&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:20,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_columns_tablet&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_columns_mobile&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_row_gap_laptop&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_tablet_extra&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_mobile_extra&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"posts.classic\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-posts-container elementor-posts elementor-posts--skin-classic elementor-grid\" role=\"list\">\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-20041 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-arachnofobia category-atak-paniki category-emdr-w-akcji category-emdr-w-coachingu category-lek-przed-zaangazowaniem category-lek-separacyjny category-lek-stomatologiczny category-lek-wysokosci category-nerwy-egzaminacyjne category-niepokoj-zwiazany-z-wydajnoscia category-obawy category-obszary-zastosowania category-stopka category-strach category-strach-przed-lataniem category-strach-przed-pajakami category-strach-przed-strata category-strach-przed-zebami tag-cialo-migdalowate tag-emocjonalne-markery-ciala tag-fobia-pl tag-fobie-pl tag-markery-somatyczne tag-obawy tag-pamiec-ciala tag-strach-pl tag-strach tag-znaczniki-emocjonalne\" role=\"listitem\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-post__thumbnail__link\" href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/przezwyciezanie-strachu-w-autocoachingu-emdr-za-pomoca-gogli-emdr-remstim-3000\/\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__thumbnail\"><img decoding=\"async\" width=\"283\" height=\"283\" src=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Angst-im-EMDR-Selbstcoaching-mit-der-EMDR-Brille-REMSTIM-3000-ueberwinden-e1512731200442.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-19740\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Angst-im-EMDR-Selbstcoaching-mit-der-EMDR-Brille-REMSTIM-3000-ueberwinden-e1512731200442.jpg 283w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Angst-im-EMDR-Selbstcoaching-mit-der-EMDR-Brille-REMSTIM-3000-ueberwinden-e1512731200442-100x100.jpg 100w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Angst-im-EMDR-Selbstcoaching-mit-der-EMDR-Brille-REMSTIM-3000-ueberwinden-e1512731200442-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 283px) 100vw, 283px\" \/><\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__text\">\n\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-post__title\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/przezwyciezanie-strachu-w-autocoachingu-emdr-za-pomoca-gogli-emdr-remstim-3000\/\" >\n\t\t\t\tPrzezwyci\u0119\u017canie strachu w autocoachingu EMDR za pomoc\u0105 gogli EMDR REMSTIM 3000\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__excerpt\">\n\t\t\t<p>Jak mo\u017cemy oduczy\u0107 si\u0119 naszych l\u0119k\u00f3w w autocoachingu z EMDR i okularami EMDR Remstim 3000. Reakcje strachu czasami objawiaj\u0105 si\u0119 jako ciche odczucia, ale cz\u0119\u015bciej strach przyt\u0142acza nas mn\u00f3stwem objaw\u00f3w,<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t<a class=\"elementor-post__read-more\" href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/przezwyciezanie-strachu-w-autocoachingu-emdr-za-pomoca-gogli-emdr-remstim-3000\/\" aria-label=\"Read more about Przezwyci\u0119\u017canie strachu w autocoachingu EMDR za pomoc\u0105 gogli EMDR REMSTIM 3000\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\tCzytaj wi\u0119cej \"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-82a91cb elementor-grid-1 elementor-grid-tablet-1 elementor-hidden-desktop elementor-hidden-laptop elementor-hidden-tablet_extra elementor-grid-mobile-1 elementor-posts--thumbnail-top elementor-widget elementor-widget-posts\" data-id=\"82a91cb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;classic_columns&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_row_gap&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:20,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_columns_tablet&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_columns_mobile&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_row_gap_laptop&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_tablet_extra&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_mobile_extra&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"posts.classic\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-posts-container elementor-posts elementor-posts--skin-classic elementor-grid\" role=\"list\">\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-20041 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-arachnofobia category-atak-paniki category-emdr-w-akcji category-emdr-w-coachingu category-lek-przed-zaangazowaniem category-lek-separacyjny category-lek-stomatologiczny category-lek-wysokosci category-nerwy-egzaminacyjne category-niepokoj-zwiazany-z-wydajnoscia category-obawy category-obszary-zastosowania category-stopka category-strach category-strach-przed-lataniem category-strach-przed-pajakami category-strach-przed-strata category-strach-przed-zebami tag-cialo-migdalowate tag-emocjonalne-markery-ciala tag-fobia-pl tag-fobie-pl tag-markery-somatyczne tag-obawy tag-pamiec-ciala tag-strach-pl tag-strach tag-znaczniki-emocjonalne\" role=\"listitem\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-post__thumbnail__link\" href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/przezwyciezanie-strachu-w-autocoachingu-emdr-za-pomoca-gogli-emdr-remstim-3000\/\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__thumbnail\"><img decoding=\"async\" width=\"283\" height=\"283\" src=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Angst-im-EMDR-Selbstcoaching-mit-der-EMDR-Brille-REMSTIM-3000-ueberwinden-e1512731200442.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-19740\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Angst-im-EMDR-Selbstcoaching-mit-der-EMDR-Brille-REMSTIM-3000-ueberwinden-e1512731200442.jpg 283w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Angst-im-EMDR-Selbstcoaching-mit-der-EMDR-Brille-REMSTIM-3000-ueberwinden-e1512731200442-100x100.jpg 100w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Angst-im-EMDR-Selbstcoaching-mit-der-EMDR-Brille-REMSTIM-3000-ueberwinden-e1512731200442-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 283px) 100vw, 283px\" \/><\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__text\">\n\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-post__title\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/przezwyciezanie-strachu-w-autocoachingu-emdr-za-pomoca-gogli-emdr-remstim-3000\/\" >\n\t\t\t\tPrzezwyci\u0119\u017canie strachu w autocoachingu EMDR za pomoc\u0105 gogli EMDR REMSTIM 3000\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__excerpt\">\n\t\t\t<p>Jak mo\u017cemy oduczy\u0107 si\u0119 naszych l\u0119k\u00f3w w autocoachingu z EMDR i okularami EMDR Remstim 3000. Reakcje strachu czasami objawiaj\u0105 si\u0119 jako ciche odczucia, ale cz\u0119\u015bciej strach przyt\u0142acza nas mn\u00f3stwem objaw\u00f3w,<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t<a class=\"elementor-post__read-more\" href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/przezwyciezanie-strachu-w-autocoachingu-emdr-za-pomoca-gogli-emdr-remstim-3000\/\" aria-label=\"Read more about Przezwyci\u0119\u017canie strachu w autocoachingu EMDR za pomoc\u0105 gogli EMDR REMSTIM 3000\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\tCzytaj wi\u0119cej \"\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kiedy strach robi swoje wielkie wej\u015bcie Nie ka\u017cdy rodzi si\u0119 \u015bwietnym m\u00f3wc\u0105, muzykiem czy aktorem. Wiele os\u00f3b boi si\u0119 stan\u0105\u0107 przed grup\u0105 i zrobi\u0107 prezentacj\u0119, sztuk\u0119, wyst\u0119p taneczny lub co\u015b podobnego. W rezultacie cierpi\u0105 z powodu tremy, l\u0119ku przed prezentacj\u0105 lub l\u0119ku przed m\u00f3wieniem. Ale trema jest r\u00f3wnie\u017c powa\u017cnym problemem dla wielu os\u00f3b cierpi\u0105cych na [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":27627,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1286,1287,1265,1285,1230,1520,1232],"tags":[1289,1290,1288,1266,1291,1292],"class_list":["post-20035","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nerwy-egzaminacyjne","category-niepokoj-zwiazany-z-wydajnoscia","category-obawy","category-specyficzny-niepokoj","category-stopka","category-wideo","category-wskazowki-emdr-self-coaching","tag-lek-przed-mowa","tag-lek-przed-prezentacja","tag-niepokoj-zwiazany-z-wydajnoscia","tag-strach","tag-trema","tag-trema-pl"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Przezwyci\u0119\u017canie l\u0119ku przed wydajno\u015bci\u0105 za pomoc\u0105 EMDR w autocoachingu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pokonaj l\u0119k przed wydajno\u015bci\u0105 dzi\u0119ki EMDR w autocoachingu i przy pomocy urz\u0105dzenia EMDR REMSTIM 3000. Wiele os\u00f3b cierpi z powodu l\u0119ku przed wyst\u0119pem, tremy, l\u0119ku przed prezentacj\u0105 lub l\u0119ku przed m\u00f3wieniem. Ale nawet z dala od sceny, trema jest problemem dla wielu os\u00f3b.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Przezwyci\u0119\u017canie l\u0119ku przed wydajno\u015bci\u0105 za pomoc\u0105 EMDR w autocoachingu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pokonaj l\u0119k przed wydajno\u015bci\u0105 dzi\u0119ki EMDR w autocoachingu i przy pomocy urz\u0105dzenia EMDR REMSTIM 3000. Wiele os\u00f3b cierpi z powodu l\u0119ku przed wyst\u0119pem, tremy, l\u0119ku przed prezentacj\u0105 lub l\u0119ku przed m\u00f3wieniem. Ale nawet z dala od sceny, trema jest problemem dla wielu os\u00f3b.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-10-30T07:59:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-26T10:48:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Auftrittsangst-Cover-20251026-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Thomas Buhl\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Thomas Buhl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Thomas Buhl\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07\"},\"headline\":\"Przezwyci\u0119\u017canie l\u0119ku przed wydajno\u015bci\u0105 za pomoc\u0105 EMDR w autocoachingu\",\"datePublished\":\"2014-10-30T07:59:21+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-26T10:48:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\\\/\"},\"wordCount\":523,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/10\\\/Auftrittsangst-Cover-20251026-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"L\u0119k przed mow\u0105\",\"L\u0119k przed prezentacj\u0105\",\"Niepok\u00f3j zwi\u0105zany z wydajno\u015bci\u0105\",\"Strach\",\"Trema\",\"Trema\"],\"articleSection\":[\"Nerwy egzaminacyjne\",\"Niepok\u00f3j zwi\u0105zany z wydajno\u015bci\u0105\",\"Obawy\",\"specyficzny niepok\u00f3j\",\"Stopka\",\"Wideo\",\"Wskaz\u00f3wki EMDR Self-Coaching\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\\\/\",\"name\":\"Przezwyci\u0119\u017canie l\u0119ku przed wydajno\u015bci\u0105 za pomoc\u0105 EMDR w autocoachingu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/10\\\/Auftrittsangst-Cover-20251026-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2014-10-30T07:59:21+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-26T10:48:57+00:00\",\"description\":\"Pokonaj l\u0119k przed wydajno\u015bci\u0105 dzi\u0119ki EMDR w autocoachingu i przy pomocy urz\u0105dzenia EMDR REMSTIM 3000. Wiele os\u00f3b cierpi z powodu l\u0119ku przed wyst\u0119pem, tremy, l\u0119ku przed prezentacj\u0105 lub l\u0119ku przed m\u00f3wieniem. Ale nawet z dala od sceny, trema jest problemem dla wielu os\u00f3b.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/10\\\/Auftrittsangst-Cover-20251026-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/10\\\/Auftrittsangst-Cover-20251026-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1440,\"caption\":\"Auftrittsangst - Besiege Sie mit EMDR Selbstcoaching\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Przezwyci\u0119\u017canie l\u0119ku przed wydajno\u015bci\u0105 za pomoc\u0105 EMDR w autocoachingu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\",\"description\":\"Wie wir schnell Entspannung finden.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/06\\\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/06\\\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png\",\"width\":304,\"height\":80,\"caption\":\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07\",\"name\":\"Thomas Buhl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/author\\\/wp_admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Przezwyci\u0119\u017canie l\u0119ku przed wydajno\u015bci\u0105 za pomoc\u0105 EMDR w autocoachingu","description":"Pokonaj l\u0119k przed wydajno\u015bci\u0105 dzi\u0119ki EMDR w autocoachingu i przy pomocy urz\u0105dzenia EMDR REMSTIM 3000. Wiele os\u00f3b cierpi z powodu l\u0119ku przed wyst\u0119pem, tremy, l\u0119ku przed prezentacj\u0105 lub l\u0119ku przed m\u00f3wieniem. Ale nawet z dala od sceny, trema jest problemem dla wielu os\u00f3b.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/remstim.com\/pl\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Przezwyci\u0119\u017canie l\u0119ku przed wydajno\u015bci\u0105 za pomoc\u0105 EMDR w autocoachingu","og_description":"Pokonaj l\u0119k przed wydajno\u015bci\u0105 dzi\u0119ki EMDR w autocoachingu i przy pomocy urz\u0105dzenia EMDR REMSTIM 3000. Wiele os\u00f3b cierpi z powodu l\u0119ku przed wyst\u0119pem, tremy, l\u0119ku przed prezentacj\u0105 lub l\u0119ku przed m\u00f3wieniem. Ale nawet z dala od sceny, trema jest problemem dla wielu os\u00f3b.","og_url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\/","og_site_name":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","article_published_time":"2014-10-30T07:59:21+00:00","article_modified_time":"2025-10-26T10:48:57+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1440,"url":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Auftrittsangst-Cover-20251026-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Thomas Buhl","twitter_misc":{"Napisane przez":"Thomas Buhl","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\/"},"author":{"name":"Thomas Buhl","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#\/schema\/person\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07"},"headline":"Przezwyci\u0119\u017canie l\u0119ku przed wydajno\u015bci\u0105 za pomoc\u0105 EMDR w autocoachingu","datePublished":"2014-10-30T07:59:21+00:00","dateModified":"2025-10-26T10:48:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\/"},"wordCount":523,"publisher":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Auftrittsangst-Cover-20251026-scaled.jpg","keywords":["L\u0119k przed mow\u0105","L\u0119k przed prezentacj\u0105","Niepok\u00f3j zwi\u0105zany z wydajno\u015bci\u0105","Strach","Trema","Trema"],"articleSection":["Nerwy egzaminacyjne","Niepok\u00f3j zwi\u0105zany z wydajno\u015bci\u0105","Obawy","specyficzny niepok\u00f3j","Stopka","Wideo","Wskaz\u00f3wki EMDR Self-Coaching"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\/","url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\/","name":"Przezwyci\u0119\u017canie l\u0119ku przed wydajno\u015bci\u0105 za pomoc\u0105 EMDR w autocoachingu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Auftrittsangst-Cover-20251026-scaled.jpg","datePublished":"2014-10-30T07:59:21+00:00","dateModified":"2025-10-26T10:48:57+00:00","description":"Pokonaj l\u0119k przed wydajno\u015bci\u0105 dzi\u0119ki EMDR w autocoachingu i przy pomocy urz\u0105dzenia EMDR REMSTIM 3000. Wiele os\u00f3b cierpi z powodu l\u0119ku przed wyst\u0119pem, tremy, l\u0119ku przed prezentacj\u0105 lub l\u0119ku przed m\u00f3wieniem. Ale nawet z dala od sceny, trema jest problemem dla wielu os\u00f3b.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/remstim.com\/pl\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\/#primaryimage","url":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Auftrittsangst-Cover-20251026-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Auftrittsangst-Cover-20251026-scaled.jpg","width":2560,"height":1440,"caption":"Auftrittsangst - Besiege Sie mit EMDR Selbstcoaching"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/przezwyciezanie-leku-przed-wydajnoscia-za-pomoca-emdr-w-autocoachingu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/remstim.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Przezwyci\u0119\u017canie l\u0119ku przed wydajno\u015bci\u0105 za pomoc\u0105 EMDR w autocoachingu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/","name":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","description":"Wie wir schnell Entspannung finden.","publisher":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/remstim.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#organization","name":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png","contentUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png","width":304,"height":80,"caption":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress"},"image":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#\/schema\/person\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07","name":"Thomas Buhl","url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/author\/wp_admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20035","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20035"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20035\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27633,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20035\/revisions\/27633"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27627"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20035"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20035"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20035"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}