{"id":20077,"date":"2014-05-24T10:55:38","date_gmt":"2014-05-24T10:55:38","guid":{"rendered":"https:\/\/remstim.de\/sposoby-na-satysfakcje\/"},"modified":"2023-11-16T09:56:28","modified_gmt":"2023-11-16T09:56:28","slug":"sposoby-na-satysfakcje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/remstim.com\/pl\/sposoby-na-satysfakcje\/","title":{"rendered":"Sposoby na satysfakcj\u0119"},"content":{"rendered":"<h1>Jak osi\u0105gn\u0105\u0107 zadowolenie i szybko odnale\u017a\u0107 spok\u00f3j umys\u0142u w stresuj\u0105cych chwilach dzi\u0119ki autocoachingowi EMDR.<\/h1>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-4386\" src=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/Zufriedenheit-mit-EMDR-und-REMSTIM-3000-erreichen-e1512743777974.jpg\" alt=\"Osi\u0105ganie satysfakcji z EMDR i REMSTIM 3000\" width=\"285\" height=\"285\" srcset=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/Zufriedenheit-mit-EMDR-und-REMSTIM-3000-erreichen-e1512743777974.jpg 285w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/Zufriedenheit-mit-EMDR-und-REMSTIM-3000-erreichen-e1512743777974-100x100.jpg 100w, https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/Zufriedenheit-mit-EMDR-und-REMSTIM-3000-erreichen-e1512743777974-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 285px) 100vw, 285px\" \/>Czy zadowolenie jest prawdziwym szcz\u0119\u015bciem? Samo pytanie cz\u0119sto prowadzi do marszczenia brwi. Aby zbli\u017cy\u0107 si\u0119 do odpowiedzi, warto nieco uporz\u0105dkowa\u0107 terminologi\u0119 trzech naszych stan\u00f3w umys\u0142u: na przyk\u0142ad <strong>szcz\u0119\u015bcie<\/strong> odnosi si\u0119 do intensywnego uczucia dobrego samopoczucia, kt\u00f3rego ludzie zwykle do\u015bwiadczaj\u0105 spontanicznie. Trudno jest doprowadzi\u0107 do tego \u015bwiadomie. Znajom\u0105 cech\u0105 szcz\u0119\u015bcia jest <strong>rado\u015b\u0107<\/strong>, kt\u00f3ra objawia si\u0119 jako silne uczucie, gdy do\u015bwiadczamy przyjemnej sytuacji. Kiedy jeste\u015bmy zadowoleni, jeste\u015bmy mniej pobudzeni. Uczucie <strong>satysfakcji<\/strong> jest bardziej stabilne ni\u017c uczucie szcz\u0119\u015bcia czy rado\u015bci i trwa d\u0142u\u017cej. To nie przypadek, \u017ce s\u0142owo zadowolenie zawiera w sobie s\u0142owo pok\u00f3j, poniewa\u017c pok\u00f3j umys\u0142u jest pi\u0119knym opisem zadowolonego umys\u0142u. Sama sta\u0142o\u015b\u0107 uczucia zadowolenia sugeruje, \u017ce nasze podstawowe zadowolenie jest wyrazem naszej istoty; by\u0107 mo\u017ce czym\u015b nabytym w m\u0142odym wieku?<\/p>\n<p>A je\u015bli tak, to w jakim stopniu mo\u017cemy wp\u0142yn\u0105\u0107 na nasz\u0105 satysfakcj\u0119?<\/p>\n<h2>Zadowolenie: por\u00f3wnanie rzeczywistego i docelowego poziomu<\/h2>\n<p>Jako konstrukt umys\u0142owy, satysfakcja ujawnia si\u0119 w formie por\u00f3wnania. Nieustannie przygl\u0105damy si\u0119 relacji mi\u0119dzy naszymi pragnieniami a ich spe\u0142nieniem. Je\u015bli nasze pragnienia pozostaj\u0105 niespe\u0142nione na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119, stajemy si\u0119 niezadowoleni. Z drugiej strony, je\u015bli osi\u0105gamy nasze cele, zwykle pojawia si\u0119 satysfakcja. Nag\u0142emu momentowi spe\u0142nienia \u017cyczenia cz\u0119sto towarzyszy r\u00f3wnie\u017c uczucie szcz\u0119\u015bcia, prawie zawsze do\u015bwiadczamy rado\u015bci. Gdy oba doznania ju\u017c min\u0105, zwykle nadal odczuwamy g\u0142\u0119bok\u0105 satysfakcj\u0119 z naszej udanej pracy.<\/p>\n<p>Je\u015bli nasze zadowolenie daje nam tyle &#8220;szcz\u0119\u015bcia&#8221;, niedaleko pada pytanie, co mo\u017cemy zrobi\u0107, aby osi\u0105ga\u0107 stan tego dobrego samopoczucia tak cz\u0119sto, jak to mo\u017cliwe. Ponownie, nasze my\u015blenie oferuje wyja\u015bnienie: dost\u0119pne s\u0105 dwie strategie zmniejszania r\u00f3\u017cnicy mi\u0119dzy naszymi aspiracjami a ich osi\u0105gni\u0119ciem &#8211; pami\u0119tamy: por\u00f3wnanie.<\/p>\n[dropcap3]1[\/dropcap3] Pracujemy nad dostosowaniem naszego aktualnego stanu do stanu docelowego. Wymaga to pracy i zdecydowanych dzia\u0142a\u0144. Czynno\u015bci, kt\u00f3re zazwyczaj same w sobie wywo\u0142uj\u0105 uczucie zadowolenia, poniewa\u017c sami do czego\u015b doprowadzamy. Oczywi\u015bcie dzia\u0142a to szczeg\u00f3lnie dobrze, o ile d\u0105\u017cymy do w\u0142asnego celu &#8211; niewolnictwo dla cel\u00f3w innych jest mniej prawdopodobne.<\/p>\n<p>Nasze cele powinny by\u0107 r\u00f3wnie\u017c osi\u0105galne. Poniewa\u017c gdy tylko zdamy sobie spraw\u0119, \u017ce ju\u017c ich nie osi\u0105gniemy, jeste\u015bmy rozczarowani, tj. niezadowoleni. Ci, kt\u00f3rzy mimo wszystko trzymaj\u0105 si\u0119 utopijnych cel\u00f3w, ryzykuj\u0105 popadni\u0119cie w skrajn\u0105 depresj\u0119.<\/p>\n<p>2 I tu w\u0142a\u015bnie pojawia si\u0119 drugi spos\u00f3b. Wa\u017cne jest, aby obni\u017cy\u0107 swoje standardy, \u015bwiadomie wybiera\u0107 swoje pragnienia i unika\u0107 zbyt wznios\u0142ych cel\u00f3w, a nawet ponownie z nich zrezygnowa\u0107. Rezultatem jest zwi\u0119kszona satysfakcja wynikaj\u0105ca ze zmniejszonej r\u00f3\u017cnicy mi\u0119dzy tym, co jest, a tym, co powinno by\u0107 &#8211; w teorii!<\/p>\n<h3>Nasze emocje dominuj\u0105 nasz codzienny stan umys\u0142u<\/h3>\n<p>Zapomina si\u0119 bowiem o naszej ograniczonej zdolno\u015bci do spokojnego radzenia sobie z niezliczonymi emocjami na naszej \u017cyciowej drodze do zadowolenia. Nasze emocje dominuj\u0105 w naszym codziennym \u017cyciu. Je\u015bli jeste\u015bmy zrelaksowani, spokojni i cierpliwi, z zadowoleniem przechodzimy przez nasze codzienne \u017cycie. Ale biada, je\u015bli tego nie zrobi\u0105. Biada nam, je\u015bli praca zn\u00f3w przestanie by\u0107 zabaw\u0105 i zajmie zbyt du\u017co czasu, przez co nie b\u0119dziemy mogli uprawia\u0107 \u017cadnego sportu. Biada nam, gdy waga pod naszymi stopami pokazuje jeden kilogram wi\u0119cej zamiast mniej. Biada nam, gdy w domu pojawi si\u0119 nieuzasadniona podwy\u017cka czynszu lub naszemu samochodowi grozi kosztowna naprawa. Nawiasem m\u00f3wi\u0105c, wszystkie por\u00f3wnania: co\u015b r\u00f3\u017cni si\u0119 od tego, czym powinno by\u0107, od tego, czym chcemy, aby by\u0142o. A to tylko mo\u017cliwe przeciwno\u015bci codziennego \u017cycia. Co si\u0119 dzieje, gdy nasze \u017cycie dotykaj\u0105 bardziej dramatyczne ci\u0119cia?<\/p>\n<p>W wi\u0119kszo\u015bci sytuacji towarzysz\u0105ce im stany emocjonalne uniemo\u017cliwiaj\u0105 spokojn\u0105 konfrontacj\u0119 z wydarzeniami. Dostosowanie lub nawet obni\u017cenie naszych standard\u00f3w w celu przywr\u00f3cenia satysfakcji nie wchodzi w gr\u0119 w takich czasach.<\/p>\n<p>Ale co mo\u017cemy zrobi\u0107? W takich chwilach wa\u017cne jest, aby zwr\u00f3ci\u0107 si\u0119 do nieprzyjemnych emocji i bolesnych dozna\u0144 fizycznych. S\u0105 one &#8211; cho\u0107 mo\u017ce si\u0119 to wydawa\u0107 dziwne &#8211; kluczem do satysfakcji. Je\u015bli bowiem potrafimy si\u0119 uspokoi\u0107 i ponownie skalibrowa\u0107 dok\u0142adnie w sytuacji, przez kt\u00f3r\u0105 przeszli\u015bmy, radz\u0105c sobie z nimi, nie tylko czujemy si\u0119 lepiej, ale tak\u017ce zyskujemy nieco wi\u0119ksz\u0105 odporno\u015b\u0107 na przeciwno\u015bci tego samego rodzaju.<\/p>\n<p>Skoro ju\u017c na pocz\u0105tku za\u0142o\u017cyli\u015bmy, \u017ce &#8220;uczymy si\u0119&#8221; naszego poziomu zadowolenia z \u017cycia w m\u0142odym wieku, to logiczne jest, \u017ce uczymy si\u0119 r\u00f3wnie\u017c jako dzieci, poprzez niezliczone mniej lub bardziej wymagaj\u0105ce okoliczno\u015bci \u017cyciowe, co &#8220;utrudnia&#8221; nam \u017cycie jako doros\u0142ym. Przeczytaj wi\u0119cej na ten temat w artykule <a title=\"Samodzielne usuwanie blokad psychicznych za pomoc\u0105 EMDR i REMSTIM 3000\" href=\"https:\/\/remstim.com\/grundlagen\/mentale-blockaden-aufloesen\/\">Rozpuszczanie blokad psychicznych za pomoc\u0105 EMDR<\/a>. Pod tym wzgl\u0119dem &#8220;szcz\u0119\u015bliwe dzieci\u0144stwo&#8221; jest dobrym warunkiem wst\u0119pnym dla bardziej zadowolonego \u017cycia. Oczywi\u015bcie nie wyklucza to faktu, \u017ce niestety nadal mo\u017cemy nosi\u0107 emocjonalne rany, a nawet blizny po drastycznych do\u015bwiadczeniach w p\u00f3\u017aniejszym czasie.<\/p>\n<p>Te stresuj\u0105ce do\u015bwiadczenia z naszej przesz\u0142o\u015bci &#8211; dop\u00f3ki nie zostan\u0105 przetworzone &#8211; s\u0105 przechowywane w naszym ciele za pomoc\u0105 <a title=\"Markery somatyczne tworz\u0105 pami\u0119\u0107 cia\u0142a\" href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/znaczniki-somatyczne-tworza-pamiec-naszego-ciala\/\">emocjonalnych marker\u00f3w cia\u0142a (zwanych r\u00f3wnie\u017c markerami somatycznymi) <\/a>. Dobr\u0105 wiadomo\u015bci\u0105 jest to, \u017ce &#8220;wyuczona&#8221; reakcja na bie\u017c\u0105ce wydarzenie, kt\u00f3re czyni nas nieszcz\u0119\u015bliwymi i zaanga\u017cowanymi emocjonalnie, mo\u017ce by\u0107 samodzielnie trenowana w <a title=\"Self-coach w 6 krokach z EMDR dzi\u0119ki REMSTIM 3000\" href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/self-coach-w-6-krokach-z-emdr-dzieki-remstim-3000\/\">6-etapowej aplikacji wykorzystuj\u0105cej EMDR<\/a> i <a title=\"REMSTIM 3000\" href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/remstim-3000\/\">REMSTIM 3000<\/a>.<\/p>\n<p>Pod tym wzgl\u0119dem odpowied\u017a na pytanie, czy i w jakim stopniu mo\u017cemy wp\u0142ywa\u0107 na w\u0142asn\u0105 satysfakcj\u0119, brzmi: <strong>tak, nawet bardzo skutecznie!<\/strong><\/p>\n<p>Interwencja sytuacyjna w <a title=\"Wykorzystanie EMDR w autocoachingu z REMSTIM 3000\" href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/podstawy-korzystania-z-emdr-w-coachingu-z-remstim-3000\/wykorzystanie-emdr-w-autocoachingu-z-remstim-3000\/\">autocoachingu EMDR<\/a> zwykle prowadzi do ci\u0105g\u0142ego rozwi\u0105zywania wyniszczaj\u0105cych marker\u00f3w emocjonalnych i integracji stoj\u0105cej za nimi pami\u0119ci. To uporz\u0105dkowane przechowywanie w naszym m\u00f3zgu jako do\u015bwiadczenie, kt\u00f3re mo\u017cna wykorzysta\u0107 w przysz\u0142o\u015bci, wzmacnia r\u00f3wnie\u017c nasze zasoby i pozwala nam radzi\u0107 sobie z podobnymi sytuacjami w przysz\u0142o\u015bci w bardziej zr\u00f3wnowa\u017cony i pewny spos\u00f3b.<\/p>\n<p>Po co wi\u0119c k\u0142\u00f3ci\u0107 si\u0119 z w\u0142asnym niezadowoleniem? W ko\u0144cu to klucz do satysfakcji &#8211; wykorzystajmy go!<\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-small;\"><em>(zainspirowany artyku\u0142em Zufriedenheit: Das wahre Gl\u00fcck autorstwa Susie Reinhardt w Psychologie heute 01\/2014)<\/em><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jak osi\u0105gn\u0105\u0107 zadowolenie i szybko odnale\u017a\u0107 spok\u00f3j umys\u0142u w stresuj\u0105cych chwilach dzi\u0119ki autocoachingowi EMDR. Czy zadowolenie jest prawdziwym szcz\u0119\u015bciem? Samo pytanie cz\u0119sto prowadzi do marszczenia brwi. Aby zbli\u017cy\u0107 si\u0119 do odpowiedzi, warto nieco uporz\u0105dkowa\u0107 terminologi\u0119 trzech naszych stan\u00f3w umys\u0142u: na przyk\u0142ad szcz\u0119\u015bcie odnosi si\u0119 do intensywnego uczucia dobrego samopoczucia, kt\u00f3rego ludzie zwykle do\u015bwiadczaj\u0105 spontanicznie. Trudno [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19720,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1186,1229,1182,1194,1232],"tags":[1184,1185,1207,1206,1329,1193],"class_list":["post-20077","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-emdr-w-coachingu","category-list-trenerski","category-obszary-zastosowania","category-relaks","category-wskazowki-emdr-self-coaching","tag-dobre-samopoczucie","tag-emdr-w-coachingu","tag-odpoczynek","tag-relaks","tag-zadowolenie","tag-znaczniki-emocjonalne"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Sposoby na satysfakcj\u0119 z urz\u0105dzenia EMDR REMSTIM 3000<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak osi\u0105gn\u0105\u0107 zadowolenie i szybko znale\u017a\u0107 spok\u00f3j umys\u0142u w stresuj\u0105cych chwilach dzi\u0119ki samocoachingowi EMDR z goglami EMDR REMSTIM 3000.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/sposoby-na-satysfakcje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sposoby na satysfakcj\u0119 z urz\u0105dzenia EMDR REMSTIM 3000\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak osi\u0105gn\u0105\u0107 zadowolenie i szybko znale\u017a\u0107 spok\u00f3j umys\u0142u w stresuj\u0105cych chwilach dzi\u0119ki samocoachingowi EMDR z goglami EMDR REMSTIM 3000.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/sposoby-na-satysfakcje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-05-24T10:55:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-16T09:56:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/Zufriedenheit-mit-EMDR-und-REMSTIM-3000-erreichen-e1512743777974.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"285\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"285\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Thomas Buhl\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Thomas Buhl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/sposoby-na-satysfakcje\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/sposoby-na-satysfakcje\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Thomas Buhl\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07\"},\"headline\":\"Sposoby na satysfakcj\u0119\",\"datePublished\":\"2014-05-24T10:55:38+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-16T09:56:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/sposoby-na-satysfakcje\\\/\"},\"wordCount\":1074,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/sposoby-na-satysfakcje\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/05\\\/Zufriedenheit-mit-EMDR-und-REMSTIM-3000-erreichen-e1512743777974.jpg\",\"keywords\":[\"dobre samopoczucie\",\"EMDR w coachingu\",\"Odpoczynek\",\"Relaks\",\"Zadowolenie\",\"Znaczniki emocjonalne\"],\"articleSection\":[\"EMDR w coachingu\",\"List trenerski\",\"Obszary zastosowania\",\"Relaks\",\"Wskaz\u00f3wki EMDR Self-Coaching\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/sposoby-na-satysfakcje\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/sposoby-na-satysfakcje\\\/\",\"name\":\"Sposoby na satysfakcj\u0119 z urz\u0105dzenia EMDR REMSTIM 3000\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/sposoby-na-satysfakcje\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/sposoby-na-satysfakcje\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/05\\\/Zufriedenheit-mit-EMDR-und-REMSTIM-3000-erreichen-e1512743777974.jpg\",\"datePublished\":\"2014-05-24T10:55:38+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-16T09:56:28+00:00\",\"description\":\"Jak osi\u0105gn\u0105\u0107 zadowolenie i szybko znale\u017a\u0107 spok\u00f3j umys\u0142u w stresuj\u0105cych chwilach dzi\u0119ki samocoachingowi EMDR z goglami EMDR REMSTIM 3000.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/sposoby-na-satysfakcje\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/sposoby-na-satysfakcje\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/sposoby-na-satysfakcje\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/05\\\/Zufriedenheit-mit-EMDR-und-REMSTIM-3000-erreichen-e1512743777974.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/05\\\/Zufriedenheit-mit-EMDR-und-REMSTIM-3000-erreichen-e1512743777974.jpg\",\"width\":285,\"height\":285},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/sposoby-na-satysfakcje\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sposoby na satysfakcj\u0119\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\",\"description\":\"Wie wir schnell Entspannung finden.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/06\\\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/06\\\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png\",\"width\":304,\"height\":80,\"caption\":\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07\",\"name\":\"Thomas Buhl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/author\\\/wp_admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sposoby na satysfakcj\u0119 z urz\u0105dzenia EMDR REMSTIM 3000","description":"Jak osi\u0105gn\u0105\u0107 zadowolenie i szybko znale\u017a\u0107 spok\u00f3j umys\u0142u w stresuj\u0105cych chwilach dzi\u0119ki samocoachingowi EMDR z goglami EMDR REMSTIM 3000.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/remstim.com\/pl\/sposoby-na-satysfakcje\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sposoby na satysfakcj\u0119 z urz\u0105dzenia EMDR REMSTIM 3000","og_description":"Jak osi\u0105gn\u0105\u0107 zadowolenie i szybko znale\u017a\u0107 spok\u00f3j umys\u0142u w stresuj\u0105cych chwilach dzi\u0119ki samocoachingowi EMDR z goglami EMDR REMSTIM 3000.","og_url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/sposoby-na-satysfakcje\/","og_site_name":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","article_published_time":"2014-05-24T10:55:38+00:00","article_modified_time":"2023-11-16T09:56:28+00:00","og_image":[{"width":285,"height":285,"url":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/Zufriedenheit-mit-EMDR-und-REMSTIM-3000-erreichen-e1512743777974.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Thomas Buhl","twitter_misc":{"Napisane przez":"Thomas Buhl","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/sposoby-na-satysfakcje\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/sposoby-na-satysfakcje\/"},"author":{"name":"Thomas Buhl","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#\/schema\/person\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07"},"headline":"Sposoby na satysfakcj\u0119","datePublished":"2014-05-24T10:55:38+00:00","dateModified":"2023-11-16T09:56:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/sposoby-na-satysfakcje\/"},"wordCount":1074,"publisher":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/sposoby-na-satysfakcje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/Zufriedenheit-mit-EMDR-und-REMSTIM-3000-erreichen-e1512743777974.jpg","keywords":["dobre samopoczucie","EMDR w coachingu","Odpoczynek","Relaks","Zadowolenie","Znaczniki emocjonalne"],"articleSection":["EMDR w coachingu","List trenerski","Obszary zastosowania","Relaks","Wskaz\u00f3wki EMDR Self-Coaching"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/sposoby-na-satysfakcje\/","url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/sposoby-na-satysfakcje\/","name":"Sposoby na satysfakcj\u0119 z urz\u0105dzenia EMDR REMSTIM 3000","isPartOf":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/sposoby-na-satysfakcje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/sposoby-na-satysfakcje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/Zufriedenheit-mit-EMDR-und-REMSTIM-3000-erreichen-e1512743777974.jpg","datePublished":"2014-05-24T10:55:38+00:00","dateModified":"2023-11-16T09:56:28+00:00","description":"Jak osi\u0105gn\u0105\u0107 zadowolenie i szybko znale\u017a\u0107 spok\u00f3j umys\u0142u w stresuj\u0105cych chwilach dzi\u0119ki samocoachingowi EMDR z goglami EMDR REMSTIM 3000.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/sposoby-na-satysfakcje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/remstim.com\/pl\/sposoby-na-satysfakcje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/sposoby-na-satysfakcje\/#primaryimage","url":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/Zufriedenheit-mit-EMDR-und-REMSTIM-3000-erreichen-e1512743777974.jpg","contentUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/Zufriedenheit-mit-EMDR-und-REMSTIM-3000-erreichen-e1512743777974.jpg","width":285,"height":285},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/sposoby-na-satysfakcje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/remstim.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sposoby na satysfakcj\u0119"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/","name":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","description":"Wie wir schnell Entspannung finden.","publisher":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/remstim.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#organization","name":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png","contentUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png","width":304,"height":80,"caption":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress"},"image":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#\/schema\/person\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07","name":"Thomas Buhl","url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/author\/wp_admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20077","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20077"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20077\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25843,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20077\/revisions\/25843"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19720"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20077"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20077"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20077"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}