{"id":27616,"date":"2025-09-24T11:18:26","date_gmt":"2025-09-24T11:18:26","guid":{"rendered":"https:\/\/remstim.com\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\/"},"modified":"2025-09-24T11:18:26","modified_gmt":"2025-09-24T11:18:26","slug":"kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/remstim.com\/pl\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\/","title":{"rendered":"Kiedy poczucie winy blokuje Tw\u00f3j proces EMDR \u2013 i jak sobie z tym radzi\u0107"},"content":{"rendered":"<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/te5h5bZa2v0?rel=0\" width=\"560\" height=\"430\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\"><\/span><\/iframe><\/p>\n<h2>Mi\u0119dzy wewn\u0119trznym oporem a uzdrawiaj\u0105c\u0105 zmian\u0105 \u2013 Twoje podej\u015bcie do poczucia winy w EMDR<\/h2>\n<p>Poczucie winy nale\u017cy do krajobraz\u00f3w emocjonalnych, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 szczeg\u00f3lnie g\u0142\u0119boko i wielowarstwowo. Wp\u0142ywaj\u0105 one na Tw\u00f3j <a href=\"https:\/\/remstim.com\/das-eigene-selbstbild-selbstvertrauen-staerken-post-for-site\/\">obraz siebie<\/a>, Twoj\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zaufania sobie \u2013 i nierzadko tak\u017ce na Twoj\u0105 drog\u0119 w <a href=\"https:\/\/remstim.com\/emdr-prozess-8-phasen\/\">przetwarzaniu EMDR<\/a>. Wiele os\u00f3b do\u015bwiadcza tego, \u017ce emocjonalnie i my\u015blowo pracuje z obci\u0105\u017caj\u0105cym wspomnieniem, ale gdy tylko chodzi o dopuszczenie pozytywnej my\u015bli, co\u015b blokuje. W tym artykule przyjrzymy si\u0119 temu dok\u0142adnie: dlaczego poczucie winy powoduje t\u0119 blokad\u0119, co przewiduje klasyczny proces EMDR \u2013 i jak mimo to mo\u017cesz i\u015b\u0107 dalej w samocoachingu.   <\/p>\n<h3>1. Czym jest poczucie winy \u2013 i gdzie le\u017c\u0105 jego korzenie?<\/h3>\n<p>Poczucie winy cz\u0119sto powstaje z poczucia, \u017ce zrobi\u0142o si\u0119 co\u015b \u017ale, naruszy\u0142o w\u0142asne warto\u015bci \u2013 lub dlatego, \u017ce sprawy potoczy\u0142y si\u0119 inaczej, ni\u017c by\u015b tego chcia\u0142(a). Mog\u0105 one wynika\u0107 z rzeczywistych wydarze\u0144, z oczekiwa\u0144, kt\u00f3rych nigdy nie spe\u0142niono, lub z wewn\u0119trznych obraz\u00f3w tego, jak <em>powinno by\u0107<\/em>. Czasami ich korzenie tkwi\u0105 g\u0142\u0119boko w do\u015bwiadczeniach, w kt\u00f3rych czu\u0142e\u015b(a\u015b) si\u0119 odpowiedzialny(a) \u2013 czy to za w\u0142asne \u017cycie, czy za dobro innych.  <\/p>\n<p>To poczucie winy rzadko jest czysto racjonalne. Ma ono emocjonalne, moralne i cz\u0119sto tak\u017ce fizyczne komponenty: \u015bciskanie w brzuchu, gul\u0119 w gardle, bezsenne noce. Nie jest ono jedynie wytworem my\u015bli \u2013 jest ono zwi\u0105zane z ca\u0142ym Twoim systemem.  <\/p>\n<h3>2. Klasyczny przebieg EMDR \u2013 i co oznacza trzecia faza<\/h3>\n<p>Zanim przyjrzymy si\u0119 samocoachingowi, warto zrozumie\u0107 przebieg w klasycznym EMDR \u2013 szczeg\u00f3lnie faz\u0119 3, tzw. <strong>faz\u0119 oceny<\/strong>. <\/p>\n<p>W fazie 3 dzieje si\u0119, co nast\u0119puje:<\/p>\n<ul>\n<li>Zostaniesz poproszony(a) o przypomnienie sobie obci\u0105\u017caj\u0105cego wspomnienia \u2013 najbardziej przeszkadzaj\u0105cego obrazu, tej sytuacji, kt\u00f3ra niesie dla Ciebie najwi\u0119cej b\u00f3lu.<\/li>\n<li>Nazywasz <strong>negatywn\u0105 kognicj\u0119<\/strong> (NK): obci\u0105\u017caj\u0105ce zdanie, kt\u00f3re jest zwi\u0105zane ze wspomnieniem, np. \u201eJestem winny(a)\u201d, \u201eBy\u0142em(am) bezsilny(a)\u201d lub \u201eZawiod\u0142em(am)\u201d<\/li>\n<li>Nast\u0119pnie nale\u017cy sformu\u0142owa\u0107 <strong>pozytywn\u0105 kognicj\u0119<\/strong> (PK): \u201eCo wola\u0142(a)by\u015b o sobie my\u015ble\u0107?\u201d<\/li>\n<li>PK jest oceniana za pomoc\u0105 <strong>skali VoC<\/strong> (1 = niewiarygodne, 7 = ca\u0142kowicie wiarygodne).<\/li>\n<li>Okre\u015blany jest emocjonalny stopie\u0144 obci\u0105\u017cenia \u2013 za pomoc\u0105 <strong>skali SUD<\/strong> (0 = brak obci\u0105\u017cenia, 10 = maksymalne obci\u0105\u017cenie).<\/li>\n<li>Nast\u0119pnie opisujesz swoje <strong>odczucia w ciele<\/strong>: Gdzie odczuwasz te uczucia?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ta faza jest decyduj\u0105ca, poniewa\u017c k\u0142adzie podwaliny pod faz\u0119 4 \u2013 w\u0142a\u015bciwe procesowanie.<\/p>\n<h3>3. Dlaczego poczucie winy tak utrudnia dopuszczenie pozytywnej kognicji<\/h3>\n<p>Poczucie winy nie jest problemem, kt\u00f3ry po prostu znika. Dzia\u0142a ono dog\u0142\u0119bnie, poniewa\u017c \u0142\u0105czy w sobie kilka psychicznych dynamik: <\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ambiwalencja:<\/strong> Racjonalnie mo\u017cesz wiedzie\u0107, \u017ce nie by\u0142e\u015b(a\u015b) odpowiedzialny(a). Emocjonalnie jednak trzymasz si\u0119 wewn\u0119trznych obraz\u00f3w. <\/li>\n<li><strong>Samoobrona:<\/strong> Poczucie winy wywo\u0142uje poczucie kontroli. Wierzysz: Je\u015bli jestem winny(a), mog\u0142em(am) to zmieni\u0107. <\/li>\n<li><strong>Wi\u0105zanie:<\/strong> Poczucie winy mo\u017ce wewn\u0119trznie \u0142\u0105czy\u0107 Ci\u0119 z lud\u017ami, kt\u00f3rzy doznali szkody.<\/li>\n<li><strong>Za\u017cy\u0142o\u015b\u0107:<\/strong> Poczucie winy jest cz\u0119sto stare, znane, za\u017cy\u0142e. To, co nowe, wydaje si\u0119 obce, a nawet gro\u017ane. <\/li>\n<\/ul>\n<h3>4. Samoobrona \u2013 nie b\u0142\u0105d, lecz wa\u017cna wskaz\u00f3wka<\/h3>\n<p>Wewn\u0119trzny op\u00f3r nie jest oznak\u0105 s\u0142abo\u015bci, lecz funkcjonuj\u0105cego systemu samoobrony. Twoje cia\u0142o, Twoja psychika chc\u0105 Ci\u0119 chroni\u0107. Kiedy poczucie winy staje si\u0119 widoczne, jest to znak: Jeste\u015b got\u00f3w(a) znale\u017a\u0107 nowe podej\u015bcie.  <\/p>\n<h3>5. Jak do\u015bwiadczony terapeuta mo\u017ce pom\u00f3c<\/h3>\n<p>W profesjonalnych sesjach EMDR ukierunkowane pytania, empatyczne towarzyszenie i ustrukturyzowane procesy pomagaj\u0105 w rozwini\u0119ciu pozytywnej my\u015bli, kt\u00f3ra wydaje si\u0119 <em>sp\u00f3jna<\/em>. Szczeg\u00f3lnie w przypadku poczucia winy proces ten jest z\u0142o\u017cony i wymaga wyczucia. <\/p>\n<h3>6. Jak to dzia\u0142a inaczej w samocoachingu?<\/h3>\n<p>W samocoachingu odpadaj\u0105 terapeutyczne pytania zwrotne. Dlatego dostosowa\u0142em(am) sw\u00f3j w\u0142asny model samocoachingu EMDR: <\/p>\n<ul>\n<li>Klasyczna faza 3 jest \u015bwiadomie upraszczana.<\/li>\n<li>Po odczuciu obrazu, emocji i reakcji cia\u0142a mo\u017cna przej\u015b\u0107 bezpo\u015brednio do przetwarzania.<\/li>\n<li>Dopiero potem zapraszana jest <strong>pierwsza pozytywna my\u015bl<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ta my\u015bl nie musi by\u0107 doskona\u0142a, logiczna ani pasuj\u0105ca. Mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 banalna, a nawet absurdalna: <\/p>\n<ul>\n<li>\u201eM\u00f3j czajnik wygl\u0105da jak kaczka\u201d.<\/li>\n<li>\u201eMoja ro\u015blina doniczkowa zawsze przechyla si\u0119 w t\u0119 sam\u0105 stron\u0119\u201d.<\/li>\n<li>\u201ePrzypomina mi si\u0119 d\u017awi\u0119k \u017cwiru pod moimi butami\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Te pozornie niezwi\u0105zane my\u015bli mog\u0105 wywo\u0142a\u0107 cichy u\u015bmiech. I to jest w\u0142a\u015bnie pocz\u0105tek. Pocz\u0105tek wewn\u0119trznego ruchu.  <\/p>\n<h3>7. Impulsy praktyczne: Co mo\u017cesz konkretnie zrobi\u0107<\/h3>\n<ul>\n<li>Poczuj swoje cia\u0142o \u2013 przyjmij obci\u0105\u017cenie bez oceny.<\/li>\n<li>Nazwij obraz, my\u015bl, uczucie i odczucie w ciele.<\/li>\n<li>Sformu\u0142uj pierwsz\u0105 pozytywn\u0105 my\u015bl \u2013 lub po prostu we\u017a to, co przychodzi spontanicznie.<\/li>\n<li>Powtarzaj t\u0119 my\u015bl, je\u015bli czujesz si\u0119 z ni\u0105 dobrze. Pozw\u00f3l jej dzia\u0142a\u0107. <\/li>\n<\/ul>\n<p>Przeczytaj instrukcj\u0119 samocoachingu EMDR: <a href=\"https:\/\/remstim.com\/in-6-schritten-selbstcoachen-mit-dem-remstim-3000\/download-der-anleitung-zum-selbstcoachen-in-6-schritten\/\">Pobierz instrukcj\u0119 samocoachingu EMDR w 6 krokach<\/a><\/p>\n<h3>8. Dlaczego to jest wa\u017cne dla Twojej drogi<\/h3>\n<p>Je\u015bli utkniesz w fazie 3, faza 4 nigdy si\u0119 nie rozpocznie. Poprzez uproszczenie w samocoachingu umo\u017cliwiasz sobie nast\u0119pny krok \u2013 nawet bez doskona\u0142ej odpowiedzi. Nie chodzi o przekonanie, lecz o pozwolenie. Cicha my\u015bl, taka jak: \u201eMog\u0119 i\u015b\u0107 dalej inaczej\u201d, mo\u017ce wszystko zmieni\u0107.   <\/p>\n<h3>9. Podsumowanie i zaproszenie<\/h3>\n<ul>\n<li>Rozpoznaj dzia\u0142anie poczucia winy.<\/li>\n<li>Nie formu\u0142uj doskona\u0142ego zdania \u2013 lecz takie, kt\u00f3re wydaje si\u0119 tylko troch\u0119 l\u017cejsze.<\/li>\n<li>Zaufaj: Pierwsza my\u015bl wystarczy. Ona wprawia Ci\u0119 w ruch. <\/li>\n<\/ul>\n<p>Je\u015bli pozwalasz sobie pomy\u015ble\u0107 now\u0105 my\u015bl, to nie jest to zdrada, lecz akt wewn\u0119trznej odpowiedzialno\u015bci \u2013 odpowiedzialno\u015bci za najwa\u017cniejsz\u0105 osob\u0119 w Twoim \u017cyciu: <strong>za siebie samego(\u0105)<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mi\u0119dzy wewn\u0119trznym oporem a uzdrawiaj\u0105c\u0105 zmian\u0105 \u2013 Twoje podej\u015bcie do poczucia winy w EMDR Poczucie winy nale\u017cy do krajobraz\u00f3w emocjonalnych, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 szczeg\u00f3lnie g\u0142\u0119boko i wielowarstwowo. Wp\u0142ywaj\u0105 one na Tw\u00f3j obraz siebie, Twoj\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zaufania sobie \u2013 i nierzadko tak\u017ce na Twoj\u0105 drog\u0119 w przetwarzaniu EMDR. Wiele os\u00f3b do\u015bwiadcza tego, \u017ce emocjonalnie i my\u015blowo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":27599,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1528],"tags":[1590,1591,1589],"class_list":["post-27616","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-konsultacja-emdr","tag-dlug","tag-kognicja","tag-poczucie-winy"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Kiedy poczucie winy blokuje Tw\u00f3j proces EMDR \u2013 i jak sobie z tym radzi\u0107 - EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kiedy poczucie winy blokuje Tw\u00f3j proces EMDR \u2013 i jak sobie z tym radzi\u0107 - EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mi\u0119dzy wewn\u0119trznym oporem a uzdrawiaj\u0105c\u0105 zmian\u0105 \u2013 Twoje podej\u015bcie do poczucia winy w EMDR Poczucie winy nale\u017cy do krajobraz\u00f3w emocjonalnych, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 szczeg\u00f3lnie g\u0142\u0119boko i wielowarstwowo. Wp\u0142ywaj\u0105 one na Tw\u00f3j obraz siebie, Twoj\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zaufania sobie \u2013 i nierzadko tak\u017ce na Twoj\u0105 drog\u0119 w przetwarzaniu EMDR. Wiele os\u00f3b do\u015bwiadcza tego, \u017ce emocjonalnie i my\u015blowo [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/remstim.com\/pl\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-24T11:18:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Sprechstunde-4-Schuld-Cover-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Thomas Buhl\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Thomas Buhl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Thomas Buhl\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07\"},\"headline\":\"Kiedy poczucie winy blokuje Tw\u00f3j proces EMDR \u2013 i jak sobie z tym radzi\u0107\",\"datePublished\":\"2025-09-24T11:18:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\\\/\"},\"wordCount\":932,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/Sprechstunde-4-Schuld-Cover-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"D\u0142ug\",\"Kognicja\",\"Poczucie winy\"],\"articleSection\":[\"Konsultacja EMDR\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\\\/\",\"name\":\"Kiedy poczucie winy blokuje Tw\u00f3j proces EMDR \u2013 i jak sobie z tym radzi\u0107 - EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/Sprechstunde-4-Schuld-Cover-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2025-09-24T11:18:26+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/Sprechstunde-4-Schuld-Cover-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/Sprechstunde-4-Schuld-Cover-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1440,\"caption\":\"Wenn Schuld deinen EMDR-Prozess blockiert\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kiedy poczucie winy blokuje Tw\u00f3j proces EMDR \u2013 i jak sobie z tym radzi\u0107\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\",\"description\":\"Wie wir schnell Entspannung finden.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/06\\\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/06\\\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png\",\"width\":304,\"height\":80,\"caption\":\"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07\",\"name\":\"Thomas Buhl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/remstim.com\\\/pl\\\/author\\\/wp_admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kiedy poczucie winy blokuje Tw\u00f3j proces EMDR \u2013 i jak sobie z tym radzi\u0107 - EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/remstim.com\/pl\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kiedy poczucie winy blokuje Tw\u00f3j proces EMDR \u2013 i jak sobie z tym radzi\u0107 - EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","og_description":"Mi\u0119dzy wewn\u0119trznym oporem a uzdrawiaj\u0105c\u0105 zmian\u0105 \u2013 Twoje podej\u015bcie do poczucia winy w EMDR Poczucie winy nale\u017cy do krajobraz\u00f3w emocjonalnych, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 szczeg\u00f3lnie g\u0142\u0119boko i wielowarstwowo. Wp\u0142ywaj\u0105 one na Tw\u00f3j obraz siebie, Twoj\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zaufania sobie \u2013 i nierzadko tak\u017ce na Twoj\u0105 drog\u0119 w przetwarzaniu EMDR. Wiele os\u00f3b do\u015bwiadcza tego, \u017ce emocjonalnie i my\u015blowo [&hellip;]","og_url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\/","og_site_name":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","article_published_time":"2025-09-24T11:18:26+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1440,"url":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Sprechstunde-4-Schuld-Cover-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Thomas Buhl","twitter_misc":{"Napisane przez":"Thomas Buhl","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\/"},"author":{"name":"Thomas Buhl","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#\/schema\/person\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07"},"headline":"Kiedy poczucie winy blokuje Tw\u00f3j proces EMDR \u2013 i jak sobie z tym radzi\u0107","datePublished":"2025-09-24T11:18:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\/"},"wordCount":932,"publisher":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Sprechstunde-4-Schuld-Cover-scaled.jpg","keywords":["D\u0142ug","Kognicja","Poczucie winy"],"articleSection":["Konsultacja EMDR"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\/","url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\/","name":"Kiedy poczucie winy blokuje Tw\u00f3j proces EMDR \u2013 i jak sobie z tym radzi\u0107 - EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","isPartOf":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Sprechstunde-4-Schuld-Cover-scaled.jpg","datePublished":"2025-09-24T11:18:26+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/remstim.com\/pl\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\/#primaryimage","url":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Sprechstunde-4-Schuld-Cover-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Sprechstunde-4-Schuld-Cover-scaled.jpg","width":2560,"height":1440,"caption":"Wenn Schuld deinen EMDR-Prozess blockiert"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/kiedy-poczucie-winy-blokuje-twoj-proces-emdr-i-jak-sobie-z-tym-radzic\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/remstim.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kiedy poczucie winy blokuje Tw\u00f3j proces EMDR \u2013 i jak sobie z tym radzi\u0107"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/","name":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","description":"Wie wir schnell Entspannung finden.","publisher":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/remstim.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#organization","name":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress","url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png","contentUrl":"https:\/\/remstim.com\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/REMSTIM-Logo-mit-Untertitel_orange-e1340382850185.png","width":304,"height":80,"caption":"EMDR Ger\u00e4t REMSTIM 3000 gegen Stress"},"image":{"@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/remstim.com\/pl\/#\/schema\/person\/7d000ba8e69d9f556f812d26f45c3f07","name":"Thomas Buhl","url":"https:\/\/remstim.com\/pl\/author\/wp_admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27616","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27616"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27616\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27599"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/remstim.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}