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EMDR – Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari

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Che cosa significa EMDR?

EMDR è l’abbreviazione di Eye Movement Desensitization and Reprocessing. In tedesco, Eye Movement Desensitization and Reprocessing significa desensibilizzazione ed elaborazione attraverso il movimento degli occhi. Nel 1987, la psicologa statunitense Francine Shapiro ha scoperto per caso che le sensibilità psicologiche e anche i disturbi possono essere influenzati dall’esecuzione di movimenti oculari rapidi.

All’epoca, Shapiro notò che, non appena un pensiero disturbante le passava per la testa, i rapidi movimenti orizzontali degli occhi aiutavano a ridurre o addirittura a dissolvere la tensione emotiva e mentale associata al pensiero. Secondo lei, erano proprio questi movimenti oculari che sembravano essere responsabili della scomparsa del pensiero negativo dalla coscienza. In futuro, ha effettuato rapidi movimenti oculari non appena ha notato un pensiero negativo. EMDR - Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculariAvendo notato dei cambiamenti positivi, iniziò a sperimentare questi movimenti oculari indotti con conoscenti e amici. I successi ottenuti la incoraggiarono a proseguire le ricerche fino a quando, alla fine degli anni ’80, sviluppò ilprocesso EMDR come forma di psicoterapia per il trattamento delle sequele dei traumi. I movimenti oculari di desensibilizzazione e rielaborazione possono essere utilizzati nella terapia per trattare le conseguenze dei traumi in adulti, adolescenti e bambini.

L’EMDR nella pratica

La Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari incorpora elementi di molti approcci psicoterapeutici efficaci, che vengono utilizzati in modo strutturato per ottenere un risultato terapeutico ottimale. Questi includono elementi corporeo-terapeutici, interpersonali, cognitivo-comportamentali e psicodinamici/psicologici del profondo. La terapia EMDR serve anche a costruire la forza psicologica e ad affrontare le esperienze traumatiche, che sono all’origine di molte malattie mentali. Questo metodo viene utilizzato in Germania dal 1991 circa.

Riconoscimento scientifico

Nel 2006 il Comitato consultivo scientifico per la psicoterapia ha riconosciuto l’intervento EMDR come metodo psicoterapeutico scientificamente fondato. L’EMDR è inoltre riconosciuto a livello internazionale come metodo efficace per il trattamento del disturbo post-traumatico da stress (PTSD) da tutte le principali linee guida scientifiche (NICE, 2005; AWMF, 1999 – 2009).

 
Sebbene la Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari sia oggi una procedura molto efficace, il metodo non è privo di effetti collaterali e controindicazioni. Leggete i possibili effetti collaterali dell’EMDR.

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Come funziona l’EMDR?

Il principio principale dell’EMDR è la stimolazione emisferica bilaterale. Si presume che i movimenti oculari di desensibilizzazione e rielaborazione agiscano direttamente sui percorsi neuronali del cervello che sono essenziali per

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Nota: La menzione delle malattie e del loro trattamento è per la completezza dell'articolo. Le malattie vengono trattate, anche con l'uso dell'EMDR, senza eccezioni, in terapia da un terapeuta esperto e in nessun caso nel contesto del coaching o anche del self-coaching. Il trattamento delle malattie non è un'offerta di remstim.com.

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