Se si crede all’inventore del metodo di terapia e coaching EMDR Francine Shapiro, si scopre l’effetto calmante dei movimenti rapidi degli occhi mentre si cammina.

L’EMDR è l’acronimo di Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari ) e ha dimostrato il suo impatto in tutto il mondo negli ultimi 20 anni. Utilizzato principalmente con successo nella terapia con persone traumatizzate, il metodo mostra anche i suoi benefici effetti stimolanti nel coaching con gli stress quotidiani.
Per la maggior parte delle persone, il fatto che i movimenti oculari rapidi, utilizzati nell’EMDR come intervento, abbiano effetti di stimolazione così benefici ed efficaci è inizialmente sorprendente e alla fine irritante. Dopo un po’, però, ci si abitua a questo effetto rilassante e non se ne sente più la mancanza.
Mentre nel coaching il coachee è guidato da un coach e il processo EMDR viene quindi sperimentato insieme, esiste anche la possibilità di utilizzare l’EMDR nel self-coaching.

Utilizzare il REMSTIM 3000 per applicare il metodo EMDR nell’auto-allenamento di se stessi

Applicare l’EMDR da soli significa applicare le 6 fasi del processo di auto-allenamento una per una e al momento giusto eseguire i suddetti movimenti oculari rapidi come intervento EMDR. Questo tipo di stimolazione visiva bilaterale è noto anche come tecnica EMDR, ma viene utilizzato anche in altri metodi di coaching come il wingave®. È sempre il rapido avanti e indietro degli occhi che ricorda le fasi REM del sonno. REM sta per Rapid Eye Movement (movimento rapido degli occhi).

L’autoapplicazione dell’EMDR è facile come una passeggiata. È così che ci piace credere alla storia delle origini.

Il REMSTIM 3000 è il dispositivo di autoapprendimento ideale per eseguire correttamente la Stimolazione Rapida dei Movimenti Oculari nel momento cruciale. Il REMSTIM 3000, ad esempio, si distingue piacevolmente tra i dispositivi EMDR, essendo leggero e maneggevole come un paio di occhiali. Accanto alle ingombranti barre e strisce luminose, gli occhiali EMDR sembrano quasi in filigrana.

Un dispositivo di self-coaching è particolarmente utile quando è disponibile nel momento di stress e consente un intervento rapido. Il REMSTIM 3000 può essere portato sempre con sé in modo sicuro e protetto grazie alla sua custodia. Pertanto, non c’è quasi nulla che si opponga a un’ applicazione immediata dell’EMDR self-coaching.

L’esecuzione di movimenti oculari rapidi con l’aiuto del REMSTIM 3000 come igiene mentale quotidiana può anche portare a una forza mentale e a una resistenza sostenute. Una buona preparazione per affrontare particolari stress emotivi.