Thomas Buhl
Profesional alternativo para la psicoterapia, terapeuta de EMDR y trauma, entrenador y formador de EMDR, así como desarrollador de las gafas EMDR REMSTIM 3000 y del método de autocoaching
Bienvenido, espero tu visita y tu interés. Permíteme contarte brevemente cómo llegué a desarrollar el método de autocoaching EMDR y las gafas EMDR REMSTIM 3000.
Antes de conocer la EMDR, creía que siempre era impotente para soportar cualquiera de mis emociones, especialmente las depresivas y sus fluctuaciones.
Estrés, pena y preocupaciones, miedos existenciales y miedo al fracaso en la vida cotidiana, conflictos interpersonales, falta de objetivos, desmotivación, tristeza; la lista de afecciones emocionales, mentales y físicas que con demasiada frecuencia tienen un impacto negativo en nuestras vidas es larga.
Hoy sé que no estamos indefensos a merced de nuestros estados emocionales negativos. Mis experiencias con muchas personas queridas que me han hecho confidencias hasta ahora me han enseñado que casi ninguno de nosotros tiene que soportar nuestras cargas emocionales, como el estrés o las preocupaciones, durante mucho tiempo. No más allá del momento en que necesitamos ser conscientes de ello. Después de eso, tenemos una opción real y podemos ayudarnos a nosotros mismos.
EMDR, el método de movimientos oculares rápidos, lo hace posible en muchas situaciones. Llevo años utilizando este método en el coaching y especialmente en el autocoaching. Y entonces, mientras trataba personalmente a mis clientes con EMDR como coach, se me ocurrió la idea de mostrar a la gente cómo podían ayudarse a sí mismos en el momento de estrés extremo.
Esto dio lugar al método de autocoaching EMDR y a las instrucciones para el autocoaching EMDR en 6 pasos.
Lo que faltaba entonces era un dispositivo EMDR práctico y fiable que pudiera estimular al usuario externamente mientras se entrenaba a sí mismo. Resultó que un estímulo visual externo, en particular, nos coloca a cada uno en esa posición tan útil en la que podemos dedicarnos a nuestros asuntos con toda tranquilidad.
En aquel momento no había nada en el mercado. Así que desarrollé las gafas EMDR REMSTIM 3000, que simulan los típicos movimientos de la mano de un entrenador EMDR. Al mismo tiempo, las gafas oscurecen el campo de visión del usuario, lo que le ayuda a centrar su atención en su yo más íntimo durante el autocoaching. Aquí es donde pueden sentirse los efectos positivos del autocoaching EMDR en forma de cambios beneficiosos en tus propios pensamientos y emociones.
Gracias a las gafas EMDR REMSTIM 3000 y a mis instrucciones(descarga gratuita), el autocoaching EMDR es rápido y fácil de usar para casi todo el mundo. No obstante, me preguntan regularmente si estaría dispuesto a enseñar el manejo especial de este eficaz método y del REMSTIM 3000. Sí, con mucho gusto.
En mis talleres 1×1-INTENSIVO: Autocoaching EMDR con el REMSTIM 3000, enseño los 6 pasos del autocoaching.
En momentos de intensa experiencia de especial tensión emocional, llevamos dentro de nosotros en ese mismo instante la gran oportunidad de un cambio duradero. Porque son sobre todo las pequeñas y recurrentes sensibilidades y fluctuaciones emocionales de la vida cotidiana las que pueden mostrarnos indirectamente el camino hacia una mayor serenidad, estabilidad ante los conflictos, aptitud mental y creatividad. Sólo tenemos que recorrer el camino.
Gracias al autocoaching EMDR, podemos regularnos precisamente en esos momentos y desencadenar el cambio hacia una mayor valentía y confianza en nuestras propias capacidades. Hay tantas experiencias y oportunidades ricas y beneficiosas esperándonos en la vida. No dejemos que se nos pasen sin utilizar.
Atentamente, Thomas Buhl
Artículo de Thomas P.H. Buhl en la revista Sein, número de julio/2014.
Lea en línea el último artículo de Thomas P.H. Buhl en la revista Sein en www.sein.de:“Self-coaching with EMDR*: Casi todos los días experimentamos estrés y momentos desagradables… Thomas Buhl ha desarrollado -basándose en la investigación sobre el trauma- un método de autocoaching con gafas EMDR, que…[Leer más]
Puede encontrar la versión descargable de la revista Sein, número de julio/2014 aquí: https://www.sein.de/print-archiv/juli-2014/
Lea en línea el último artículo de Thomas P.H. Buhl en la revista Sein en www.sein.de:“Self-coaching with EMDR*: Casi todos los días experimentamos estrés y momentos desagradables… Thomas Buhl ha desarrollado -basándose en la investigación sobre el trauma- un método de autocoaching con gafas EMDR, que…[Leer más]
Puede encontrar la versión descargable de la revista Sein, número de julio/2014 aquí: https://www.sein.de/print-archiv/juli-2014/
