Thomas Buhl

Naturopata per la psicoterapia, coach e formatore EMDR, nonché sviluppatore degli occhiali EMDR REMSTIM 3000 e del metodo di auto-coaching

Caro lettore,

Sono lieto della sua visita e del suo interesse. Vi racconto brevemente come sono arrivato a sviluppare il metodo di auto-coaching EMDR e gli occhiali EMDR REMSTIM 3000.

Prima di conoscere l’EMDR, credevo di dover sempre sopportare impotente ogni mia emozione, soprattutto quelle angoscianti e le loro fluttuazioni.

Stress, dolore e preoccupazione, paura di esistere e di fallire nella vita di tutti i giorni, conflitti interpersonali, mancanza di obiettivi, demotivazione, tristezza; l’elenco degli stati emotivi, mentali e fisici che troppo spesso influenzano negativamente la nostra vita è lungo.

Oggi so che non siamo in balia dei nostri stati emotivi negativi. Le mie esperienze con molte persone care che si sono confidate con me finora mi hanno insegnato che quasi nessuno di noi deve sopportare a lungo i propri fardelli emotivi, come lo stress o le preoccupazioni. Non più del momento in cui dobbiamo prenderne coscienza. Dopodiché, abbiamo una scelta reale e possiamo aiutarci da soli.

L’EMDR, il metodo dei movimenti oculari rapidi, lo rende possibile in molte situazioni. Da anni utilizzo questo metodo nel coaching e soprattutto nel self-coaching. E poi, mentre trattavo personalmente i miei clienti con l’EMDR come coach, mi è venuta l’idea di mostrare alle persone come ci si può aiutare in un momento di stress estremo.

Da qui sono nati il metodo di auto-coaching EMDR e la guida all’auto-coaching EMDR in 6 passi.

All’epoca mancava un dispositivo EMDR pratico e affidabile che stimolasse l’utente esternamente mentre si allenava da solo. Si è scoperto infatti che è proprio uno stimolo visivo esterno a mettere ognuno di noi in quella posizione utile per potersi dedicare ai propri problemi in tutta tranquillità.

All’epoca non si trovava nulla sul mercato. Ho quindi sviluppato gli occhiali EMDR REMSTIM 3000, che simulano i tipici movimenti delle mani di un coach EMDR. Allo stesso tempo, gli occhiali oscurano il campo visivo dell’utente, aiutandolo a concentrare l’attenzione sul proprio io più profondo durante l’auto-apprendimento. Perché è qui che gli effetti positivi dell’auto-coaching EMDR possono essere percepiti sotto forma di cambiamenti benefici nei propri pensieri e nelle proprie emozioni.

L’auto-coaching EMDR può essere applicato in modo rapido e semplice da quasi tutti grazie agli occhiali EMDR REMSTIM 3000 e alle mie istruzioni(scaricabili gratuitamente). Ciononostante, mi viene regolarmente chiesto se sono disposto a insegnare la gestione speciale di questo metodo efficace e del REMSTIM 3000. Sì, sono felice di farlo.

Nei miei seminari 1×1-INTENSIVE: EMDR Self-Coaching con il REMSTIM 3000, insegno le 6 fasi del self-coaching.

Nei momenti di intensa esperienza di particolare stress emotivo, portiamo dentro di noi, nello stesso momento, la grande opportunità di un cambiamento duraturo. Perché sono soprattutto le piccole e ricorrenti sensibilità e fluttuazioni emotive della vita quotidiana che possono indirettamente indicarci la strada per una maggiore serenità, stabilità dei conflitti, forma mentale e creatività. Dobbiamo solo percorrere il sentiero.

Grazie all’auto-coaching dell’EMDR, siamo in grado di regolarci proprio in questi momenti e di innescare in noi stessi il cambiamento verso un maggiore coraggio e fiducia nelle nostre capacità. Ci sono così tante esperienze e opportunità ricche e benefiche che ci aspettano nella vita. Non lasciamoli passare inutilizzati.

Cordiali saluti
Il vostro Thomas Buhl

Articolo di Thomas P.H. Buhl sulla rivista Sein, numero di luglio/2014

Leggete online l’ultimo articolo di Thomas P.H. Buhl sulla rivista Sein all’indirizzo www.sein.de:“Self-coaching con EMDR*: Quasi ogni giorno viviamo stress e momenti spiacevoli… Thomas Buhl ha sviluppato, sulla base della ricerca sui traumi, un metodo di auto-coaching con occhiali EMDR, che…[continua]

È possibile scaricare la versione della rivista Sein, numero di luglio/2014, qui: https://www.sein.de/print-archiv/juli-2014/

Leggete online l’ultimo articolo di Thomas P.H. Buhl sulla rivista Sein all’indirizzo www.sein.de:“Self-coaching con EMDR*: Quasi ogni giorno viviamo stress e momenti spiacevoli… Thomas Buhl ha sviluppato, sulla base della ricerca sui traumi, un metodo di auto-coaching con occhiali EMDR, che…[continua]

È possibile scaricare la versione della rivista Sein, numero di luglio/2014, qui: https://www.sein.de/print-archiv/juli-2014/