Sì. L’EMDR coaching online è oggi una forma di supporto comprovata e valida. Ciò che è decisivo non è il luogo in cui ci si trova, ma un processo guidato in modo chiaro, una relazione affidabile e l’applicazione mirata del metodo EMDR. Molte persone vivono il lavoro a distanza come particolarmente sicuro, perché possono rimanere nel loro ambiente familiare. La distanza spaziale crea spesso proprio quella protezione interiore che facilita l’affrontare temi delicati.

No. Non è necessaria alcuna conoscenza preliminare. L’EMDR coaching online è rivolto sia a persone che desiderano lavorare con l’EMDR per la prima volta, sia a coloro che hanno già maturato esperienze personali. Nel coaching, sarai guidato passo dopo passo attraverso il processo. Non devi “sapere” o preparare nulla: orientamento, struttura e sicurezza emergono dal lavoro congiunto.

No. I tuoi temi rimangono i tuoi temi. Nell’EMDR coaching online è possibile elaborare i contenuti in modo coperto, cioè senza esprimere dettagli. Decidi sempre tu cosa vuoi condividere e cosa no. Il processo può comunque essere accompagnato efficacemente, perché il coach ti guida attraverso i singoli passaggi attraverso la struttura, i tempi e segnali chiari. Molte persone lo trovano liberatorio e rispettoso.

Durante il coaching sei in contatto continuo con l’EMDR coach, per telefono o per video. Il coach dà segnali chiari, spiega i singoli passaggi e ti accompagna attentamente attraverso il processo. Quando è previsto un intervento EMDR, lo segui al tuo ritmo. Nulla accade in modo brusco o incontrollato. Il coach rimane presente, regolatore e disponibile durante l’intera sessione.

No. Un dispositivo speciale può essere utile, ma non è un prerequisito. Ciò che è decisivo è che la stimolazione bilaterale sia applicata in modo sicuro e che il processo sia ben guidato. Se e quali strumenti siano utili, viene discusso individualmente e senza impegno. Non c’è bisogno di usare un visore EMDR. Ci sono tecniche alternative e affidabili.

No. L’EMDR coaching online è coaching e non psicoterapia. Presuppone una normale capacità di recupero psichica e fisica e si rivolge a temi stressanti e processi interiori che non sono classificati come una malattia che richiede un trattamento. Se durante la conversazione dovesse emergere che un supporto terapeutico sarebbe utile, questo sarà affrontato apertamente e responsabilmente.

Questa preoccupazione è comprensibile e molto umana. Nell’EMDR coaching online mantieni il controllo in ogni momento. Sei tu a determinare il ritmo e la profondità. Il coach presta attenzione alla stabilità, all’orientamento e a passaggi chiari. Proprio il lavoro a distanza è vissuto da molti come protettivo, perché dà sicurezza e allo stesso tempo permette un accompagnamento professionale.

L’EMDR coaching online è accompagnato personalmente da Thomas Buhl. È un naturopata per la psicoterapia, un esperto EMDR terapeuta e coach e sviluppatore del metodo di auto-coaching EMDR e del visore EMDR REMSTIM 3000. Il suo lavoro è caratterizzato da chiarezza, tranquillità e un accompagnamento rispettoso del processo.