Efectos estimulantes de la EMDR
Los posibles efectos positivos del EMDR, que pueden aplicarse en el autocoaching gracias al REMSTIM 3000, se reproducen aquí a modo de ejemplo. La reacción de cada usuario puede ser diferente:
Incluso poco antes de una solicitud, el asunto en cuestión está excesivamente presente y el individuo se siente a merced de la situación. A veces, incluso cuesta esfuerzo llegar a una estimulación liberadora. Es lo mucho que el tema ocupa e influye en el libre albedrío y en el deseo de relajarse.
Con la primera aplicación de la Estimulación por Movimientos Oculares Rápidos, especialmente con el REMSTIM 3000, los efectos beneficiosos de la estimulación conocidos de métodos de coaching como el EMDR pueden desplegarse rápidamente en muchos casos.
Mientras los ojos siguen la señal luminosa, pueden ocurrir varias cosas casi simultáneamente:
- Cualquier imagen interior destierra los pensamientos. Se desvanecen, pierden su dimensión amenazadora. Usted mismo se siente agradablemente distanciado y menos implicado.
- El tema aparece bajo una nueva luz, más positiva. Los contextos individuales y las evaluaciones personales se vuelven de repente más amistosos.
- Las asociaciones espontáneas aparecen ante el ojo interior y permiten reinterpretaciones positivas antes inimaginables. Incluso lo que se creía inmutable, que antes sólo provocaba rechazo, ahora puede adquirir aspectos neutros e incluso agradables.
- Las emociones se transforman y muchos practicantes sienten que las sensaciones físicas negativas empiezan a abandonar el lugar de origen de la primera percepción física. En el proceso, se mueven por el cuerpo y cambian. En última instancia, terminan en una relajación dichosa cuando finalmente se disuelven.
- El cuerpo te lo agradece con reacciones liberadoras y se estira y respira profundamente (otra vez). Nos hace bostezar, sonreír e incluso reír. Y a veces incluso llorar, sólo para ser seguido poco después por una sensación de relajación y un apaciguamiento del ánimo.
Estos efectos suelen aparecer durante las primeras aplicaciones con el REMSTIM 3000.
E incluso después de los estímulos, los efectos reconstituyentes pueden durar:
- El tema sigue desvaneciéndose hasta que algunas personas incluso tienen que recordárselo a sí mismas y se preguntan cómo no pudieron pensar en otra cosa poco tiempo antes. El otrora desafortunado asunto no se olvida, pero tal vez ya no parezca tan importante como para desbordar la preocupación. Las soluciones y acciones, si siguen siendo necesarias, son ahora más fáciles.
Por último, pero no por ello menos importante, puede haber un efecto secundario durante el sueño de la noche siguiente. Así, por regla general, las fases REM nocturnas, antes habituales (de nuevo), asumen la función de la estimulación Rapid Eye Movement simulada justo en el estado de vigilia y continúan la abreacción de los recuerdos emocionales de las cosas estresantes. Especialmente esta noche pueden producirse sueños ruidosos.
En muchos casos, a la mañana siguiente se despierta especialmente fresco y renovado.
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