Erhalte die umfangreiche „Anleitung zum EMDR-Selbstcoaching in 6 Schritten“ kostenlos per E-Mail.
Zum Selbstcoaching mit EMDR findest du hier eine effektive Anleitung, wie du EMDR-Selbstcoaching mit dem REMSTIM 3000 optimal für dich nutzen kannst.
Wie du dich mit EMDR-Selbstcoaching von emotionalen Belastungen und Stress befreien und deine Ziele leichter erreichen kannst.
Die Anwendung von EMDR im Selbstcoaching in 6 Schritten mit Hilfe der EMDR-Brille REMSTIM 3000 ermöglicht es dir, deine eigenen Angelegenheiten und Themen, die dich persönlich emotional und mental belasten, auf besonders sorgfältige Weise zu coachen.
Bitte beachte, dass es bei manchen Themen und Angelegenheiten, die dich auf besondere Weise involvieren, ratsam sein kann, dich diesbezüglich an einen Coach oder Therapeuten deines Vertrauens zu wenden. Lies dazu auch die wichtigen Informationen.
Bevor du mit einer ersten Selbstcoaching-Sitzung startest, erhältst du Gelegenheit, dir jeden einzelnen Schritt der sechs Schritte des Selbstcoachings im Detail durchzulesen.
Es wird dir sehr leicht fallen, dich mit den sechs Selbstcoaching-Schritten beim Auftreten besonderer Belastungen zu erden und zu entspannen.
Wann immer du möchtest, greifst du einfach zu dieser Selbstcoaching-Anleitung und führst eine Sitzung mit der EMDR-Selbstcoaching-Methode durch. Du findest darin neben hilfreichen Informationen und Tipps das Arbeitsblatt für eine Selbstcoaching-Sitzung, das du beliebig vervielfältigen und für jeweils eine Sitzung verwenden kannst.
Schau dir das Video zur Anleitung an
Im Video erhältst du einen ersten Überblick über die Anleitung und erfährst, wie du die sechs Schritte des EMDR-Selbstcoachings praktisch für dich nutzen kannst.
