Quando il sistema di elaborazione del nostro cervello fallisce
Sembra che gli esseri umani abbiano un sistema di elaborazione delle informazioni nel cervello che ha il compito di elaborare le esperienze stressanti in modo tale da non influenzare negativamente la salute mentale. Quando una persona vive esperienze stressanti o spiacevoli, di solito le affronta intensamente, spesso parlandone o sognandole. Ciò continua fino a quando l’esperienza non è più sconvolgente e quindi si è verificato uno stato di adattamento. Insieme alle sensazioni adeguate, queste esperienze vengono immagazzinate nel cervello, in modo che queste informazioni possano essere recuperate in un secondo momento. Le sensazioni inappropriate che si sono manifestate durante l’evento, le false credenze su noi stessi e le emozioni fisiche associate vengono abbandonate e smaltite in questa forma di elaborazione.
Tuttavia, il sistema di elaborazione può fallire questo servizio in situazioni particolarmente traumatiche e stressanti. Tutto ciò che la persona colpita ha sentito, odorato, udito o visto in un momento così terribile viene solitamente archiviato nella sua memoria in modo disorganizzato. Non elaborate in questo modo, queste percezioni vengono immagazzinate – presumibilmente con l’aiuto di marcatori somatici – e possono essere riattivate in un secondo momento da un trigger minore. Anche anni dopo l’esperienza traumatica, la persona colpita può sentirsi come se fosse presente in quel momento. Questa ri-esperienza, che è chiaramente diversa da un semplice ricordo, può essere estremamente angosciante.
I marcatori emotivi del corpo devono essere cancellati e le esperienze reintegrate.
Nel contesto di un intervento EMDR, questo immagazzinamento nella memoria corporea, avvenuto per mezzo di marcatori corporei emozionali (marcatori somatici), viene direttamente invertito nel cervello e l’elaborazione delle esperienze traumatiche, unita alla loro sana integrazione nel nostro sistema di memoria, è così resa possibile. Allo stesso tempo, il sistema di elaborazione delle informazioni viene attivato e stimolato a questo scopo.
Nella maggior parte dei casi, la stimolazione di questo sistema nel processo EMDR avviene con movimenti oculari rapidi. Lo sfondo di tutto ciò è l’osservazione che il nostro sonno di solito include almeno una o due volte un livello di sonno caratterizzato da movimenti rapidi degli occhi, che è il modo in cui ha preso il nome – il cosiddetto sonno REM. Secondo precedenti scoperte scientifiche, questo sonno REM sembra essere particolarmente importante per elaborare materiale emotivamente e mentalmente sconvolgente.
Secondo l’esperienza precedente, numerose sequele di eventi traumatici possono essere indicazioni per il trattamento con l’EMDR. Questo vale anche per i traumi individuali in età adulta, subiti in incidenti o come vittime di violenza. Ma anche nei disturbi da trauma complessi, come i traumi derivanti da abusi infantili o da veterani di guerra, l’EMDR può spesso portare a un miglioramento dell’esperienza emotiva.
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Processo EMDR in 8 fasi
EMDR è l’abbreviazione di Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari ) ed è stato scoperto per caso nel 1987 dalla psicologa statunitense Francine Shapiro.
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