Chiunque abbia già condotto una sessione di EMDR con un coach o un terapeuta e abbia sperimentato la rapidità e la facilità con cui molti problemi sono stati risolti, avrà subito l’idea di utilizzare l’EMDR in prima persona. Perché alla fine è l’intervento nel momento in cui si vive la situazione di stress che aiuta e libera.

È regolarmente sufficiente rivivere l’evento emotivamente coinvolgente nella propria memoria. Nel momento in cui il corpo e le emozioni rivivono l’esperienza spiacevole, è importante intervenire con l’aiuto di rapidi movimenti oculari. Questi movimenti oculari rapidi sono probabilmente noti grazie alla terapia EMDR.

Tuttavia, l’EMDR non può essere utilizzato solo in terapia. Le possibilità di utilizzo dell’EMDR sono diverse. L’EMDR è quindi naturalmente adatto anche al coaching quando si tratta di allenare lo stress della vita quotidiana. Per questo l’EMDR nel coaching è spesso lo strumento di scelta per l’auto-aiuto in molte situazioni. Gli auto-utilizzatori si sventolano davanti ai loro stessi occhi. In questo caso, però, due fattori giocano un ruolo essenziale: da un lato, è faticoso agitarsi da soli davanti agli occhi e, dall’altro, l'”orologio” dell’impulso è nel proprio corpo. Entrambi sono dannosi per l’efficacia e il successo dell’auto-coaching EMDR.

I dispositivi EMDR sono molto utili

È più facile farlo con dispositivi EMDR adeguati. Questi dispositivi EMDR, ad esempio, creano uno stimolo attraverso lievi impulsi luminosi, che l’utente segue con gli occhi. I movimenti rapidi degli occhi sono la conseguenza, seguiti regolarmente da un profondo rilassamento.

Il REMSTIM 3000 è un dispositivo EMDR che può essere utilizzato quasi ovunque per una sessione spontanea di autocoaching grazie al suo design leggero e alla sua facilità d’uso. È proprio questa spontaneità il grande vantaggio dei dispositivi EMDR come il REMSTIM 3000, poiché le tensioni emotive possono essere regolate rapidamente con l’aiuto di una sessione di auto-aiuto EMDR. La crescente consapevolezza e l’esperienza di poter allenare se stessi attraverso un efficace auto-aiuto utilizzando l’EMDR e i dispositivi EMDR amplia immensamente il proprio campo d’azione. Il REMSTIM 3000 si indossa come un paio di occhiali e la sessione di EMDR può iniziare come parte di una sessione di auto-coaching. Il REMSTIM 3000 può quindi essere descritto anche come un occhiale EMDR. (Leggere le informazioni importanti)