Come potrebbe essere la tua vita?
Se la paura e i vecchi blocchi emotivi non ti trattenessero più.
Se i vecchi schemi emotivi determinano le tue decisioni, cambi la tua vita solo in superficie;se mai lo fai.
Il risultato è un punto morto.
L'EMDR porta al cambiamento.
Questo tutorial ti insegna il collaudato metodo di auto-coaching EMDR, grazie al quale potrai riconoscere, elaborare e modificare in modo mirato i tuoi schemi di reazione emotivi e fisici.
- 6 moduli – strutturati in modo chiaro e coerente
- 7 video per un totale di 5 ore e 17 minuti
- Dopo circa 4 ore, prima applicazione guidata
- Sessione guidata ripetibile tutte le volte che si desidera
- Una tantum 129 euro – nessun canone mensile
Transazione di acquisto sicura
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Imparare oggi
Applicare dopo circa 4 ore.
Sessione guidata
Ripetere tutte le volte che si desidera.
Più serenità interiore
Maggiore autonomia.
Affermata da oltre 30 anni
Da oltre 30 anni l’EMDR viene utilizzato in tutto il mondo nel trattamento dei traumi e delle esperienze stressanti. Questo tutorial traduce i principi fondamentali del metodo in un processo strutturato di auto-coaching per affrontare le reazioni emotive, i blocchi interiori e lo stress quotidiano non patologico.
FORSE TI RICONOSCI IN QUESTA SITUAZIONE
Ti sono capitate situazioni del genere?
- Vorresti mantenere la calma, eppure reagisci in modo molto più forte di quanto vorresti.
- Sei ben preparato, ma nel momento decisivo i dubbi su te stesso ti frenano.
- Vorresti finalmente metterti al lavoro su un compito importante… e invece lo rimandi ancora una volta.
- Sai che una situazione non è pericolosa, eppure il tuo corpo reagisce con irrequietezza, tensione o paura.
- Un vecchio ricordo è ormai lontano nel tempo, eppure mi fa rivivere le emozioni di allora.
- Vorresti cambiare qualcosa, ma ti scontri continuamente con lo stesso limite interiore.
Sai già da tempo cosa sarebbe ragionevole fare.
Eppure la tua memoria corporea reagisce più rapidamente della tua mente cosciente.
Le esperienze lasciano qualcosa di più dei semplici ricordi
Le esperienze non vengono memorizzate solo come storie. Lasciano anche tracce a livello emotivo, valutazioni e reazioni fisiche.
Il neuroscienziato Antonio Damasio descrive tali collegamenti come “marcatori somatici”. Nel corso della vita, da molti di questi marcatori si forma il tuo codice somatico personale: il tuo “Somatic Code”.
Esperienza
Le esperienze sono legate alle emozioni e alle reazioni fisiche. Il tuo sistema valuta spesso le nuove situazioni in frazioni di secondo.
Marcatore somatico
Pensieri, emozioni e sensazioni corporee si fondono in un marcatore somatico. Questo può agire a livello conscio o inconscio.
Codice somatico
Molti indicatori somatici danno origine a schemi di reazione ricorrenti: il tuo codice somatico. Esso influenza il modo in cui valuti le situazioni.
Reazione automatica
Il tuo corpo reagisce prima ancora che tu prenda una decisione consapevole. Questo può essere una forma di protezione, ma può anche innescare vecchie reazioni che oggi non sono più utili.
Auto-allenamento
Nell’auto-coaching identifichi il tema, l’emozione e la reazione corporea. Successivamente, affronti il modello passo dopo passo con l’EMDR.
Questo codice non è immutabile. Puoi imparare a riconoscerlo, a elaborare le reazioni negative e a rafforzare nuove interpretazioni.
Decodifica. Rielaborazione. Riconfigurazione.
Puoi imparare a reagire in modo diverso
Più serenità interiore
Meno blocchi interiori
Maggiore autonomia
Maggiore margine di manovra
Non tutti gli argomenti vengono affrontati in modo esaustivo dopo una sola seduta. Ma inizi a lavorare sulla tua reazione, invece di limitarti a comprenderla.
In un pomeriggio, dalla comprensione alla pratica
In quattro moduli sarai pronto per partire
- scegliere un argomento adeguato
- Determinare l'emozione
- Percepire la reazione del corpo
- Valutare il carico iniziale
- Eseguire correttamente i movimenti oculari
- Comprendere i limiti e la conclusione
ORE
Basta un pomeriggio
Nel modulo 5 metterai direttamente in pratica quanto appreso.
La tua prima sessione guidata di auto-coaching
Nel modulo 5 metterai direttamente in pratica quanto appreso. Non devi conoscere a memoria la procedura.
In questa sessione Thomas Buhl ti guiderà passo dopo passo attraverso il tuo tema personale. Potrai ripeterla tutte le volte che vorrai e, in seguito, lavorare in modo sempre più autonomo.
Impara oggi. Inizia oggi. Metti in pratica continuamente.
Sei moduli. Un processo completo di auto-coaching.
ATTIVABILE GRATUITAMENTE
Nozioni di base e orientamento
Come funziona l’EMDR: corpo, emozioni ed elaborazione
MODULI 3.1 E 3.2
Movimenti oculari: parametri ed esecuzione corretta
Il processo di auto-coaching in sei fasi
Sessione guidata di auto-coaching
Integrazione e prosecuzione del lavoro
Tre video che rispondono a domande importanti
L'auto-coaching con l'EMDR funziona davvero?
Da otto fasi a sei passaggi chiari
Eseguire correttamente i movimenti oculari
Thomas Buhl
Occhiali EMDR REMSTIM 3000
Il lavoro pratico si è trasformato in un chiaro processo di auto-coaching
Mi chiamo Thomas Buhl. Sono naturopata specializzato in psicoterapia, terapeuta EMDR e del trauma, coach e formatore.
Da oltre due decenni accompagno le persone nel processo di elaborazione delle esperienze traumatiche, nel superamento dei blocchi emotivi e nello sviluppo di nuove strategie d’azione.
E in tutto questo, mi tornava sempre in mente la stessa domanda:
Perché spesso le persone sanno esattamente cosa vorrebbero cambiare, ma nel momento decisivo finiscono comunque per comportarsi come prima?
Da questo lavoro sono nati i sistemi professionali REMSTIM, gli occhiali REMSTIM, numerosi articoli, un libro e molti video, la guida all’auto-coaching EMDR, sessioni di coaching dal vivo e accompagnamenti personalizzati – e infine questo tutorial video completo.
La guida gratuita ha già raggiunto decine di migliaia di persone. Il tutorial riunisce le mie esperienze maturate in ambito terapeutico, di coaching, di formazione, di sviluppo tecnico e di insegnamento pluriennale in un percorso di apprendimento chiaro e facilmente applicabile nella pratica.
- Operatore alternativo per la psicoterapia
- Terapista specializzato in EMDR e traumi
- Allenatore e istruttore
- Sviluppatori dei sistemi REMSTIM
- Autore della guida all'auto-coaching
- Numerosi testi specialistici, video e corsi di formazione
Da oltre 20 anni
Esperienza come terapeuta EMDR e specializzato in traumi, coach e formatore.
Molte persone
Sviluppo di dispositivi EMDR
Sistemi professionali per la stimolazione bilaterale.
Decine di migliaia di download
Per prima cosa, ottieni una panoramica gratuita
Hai due possibilità per scoprire l’auto-coaching.
Guarda gratuitamente il Modulo 1: scopri la struttura, il linguaggio e l’orientamento tecnico del tutorial direttamente nel video.
Ricevi la guida gratuita: la guida ti illustra i sei passaggi fondamentali. Il video-tutorial completo ti prepara: ti mostra inoltre la tecnica corretta, gli errori tipici, l’intero processo, ti accompagna nella tua prima sessione di auto-coaching e ti permette di sperimentare in prima persona l’EMDR.
Domande frequenti
No. Si tratta di un’iniziativa di formazione e auto-coaching e non sostituisce in alcun modo la psicoterapia, le cure mediche o una diagnosi individuale.
Per tematiche chiaramente circoscritte e gestibili a livello personale, quali blocchi interiori, situazioni quotidiane stressanti, insicurezza o reazioni emotive ricorrenti.
Se gli argomenti sono adeguati e se si dispone di una sufficiente stabilità personale, sì. Il tutorial spiega anche quando è opportuno interrompere un percorso e rivolgersi a un professionista.
Dopo circa quattro ore avrai completato i primi quattro moduli. A quel punto potrai iniziare la tua prima applicazione guidata con il modulo 5.
Sì. Puoi utilizzare la sessione guidata ogni volta che vuoi per argomenti adatti. Man mano che acquisirai esperienza, potrai poi condurre la sessione in modo più autonomo.
No. Gli occhiali sono uno strumento ausiliario facoltativo. I movimenti oculari possono essere eseguiti anche con altri metodi visivi adeguati.
Riceverai sei moduli, sette video, per un totale di 5 ore e 17 minuti di contenuti, oltre all’accesso all’area riservata ai membri.
No. Si paga una tantum 129 euro. Non sono previsti canoni mensili.
No. Il tutorial parte dalle nozioni di base e ti guida passo dopo passo nell’uso del programma.
Sì. I coach e i professionisti che svolgono attività di consulenza possono familiarizzarsi con la struttura e la logica del processo di auto-coaching. Il tutorial non sostituisce una formazione terapeutica in EMDR.
Il tutorial è un corso di autoapprendimento. L’assistenza individuale personalizzata non è inclusa nel prezzo di acquisto.
Avrai accesso illimitato al video tutorial. Non è previsto alcun abbonamento né canoni mensili.
Inizia oggi la tua prima sessione di auto-coaching
Allora non dovrai più chiederti perché reagisci sempre allo stesso modo. Imparerai a riconoscere queste reazioni, a lavorarci in modo mirato e a liberartene.
- 6 moduli che si basano l'uno sull'altro
- 7 video dettagliati
- 5 ore e 17 minuti di filmati
- prima applicazione guidata dopo circa 4 ore
- La sessione guidata può essere ripetuta tutte le volte che si desidera
- accesso riservato tramite Memberspot
- nessun canone mensile
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- Area riservata ai membri su Memberspot
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