“Czy mogę również użyć REMSTIM 3000, aby wzmocnić pozytywne wydarzenia i sprawić, by były dla mnie trwałe?”

Tak, to możliwe. Integracja pozytywnych doświadczeń i związanych z nimi emocji jest raczej częścią standardowego procesu EMDR. Tak więc tak zwane wplatanie pozytywnych uczuć i myśli występuje również w autocoachingu z EMDR. Jak można przeczytać w Kroku 6 Self-Coachingu z EMDR, kotwiczenie odbywa się na tym etapie procesu self-coachingu. Celem jest uświadomienie sobie i zwizualizowanie pierwszej pozytywnej myśli i jej przyjemnych skojarzeń, które pojawiły się podczas sesji. Mając na uwadze ten obraz (obrazy), nowa aplikacja jest teraz uruchamiana za pomocą REMSTIM 3000. Należy zauważyć, że stymulujący impuls świetlny urządzenia EMDR jest ustawiony na bardzo powolny poziom. To powolne poruszanie oczami w przód i w tył, zainicjowane sygnałem świetlnym z gogli EMDR, powoduje, że pozytywne emocje wplatają się w nasz emocjonalny mózg. Rezultatem jest przyszła dostępność tych pozytywnych emocji, co poprawia poczucie bycia żywym, ponieważ własna pamięć jest wzmacniana dzięki pozytywnym emocjom, gdy te przyjemne stany emocjonalne stają się coraz bardziej zakotwiczone.

Spontaniczne zastosowanie EMDR z pomocą REMSTIM 3000

REMSTIM 3000 może być również używany spontanicznie do spontanicznego wplatania przyjemnych doświadczeń z pomocą EMDR. Nie wymaga to korzystania z pełnej sesji autocoachingu EMDR. Wystarczy zwizualizować radosne wydarzenie, a następnie uruchomić aplikację REMSTIM 3000 z powolnym bodźcem. W ten sposób możliwe jest zakotwiczenie preferencyjnie pozytywnych doświadczeń życiowych głęboko w pamięci emocjonalnej, aby w dłuższej perspektywie również czerpać korzyści z pięknych wspomnień. W ten sposób nasza pamięć emocjonalna nieustannie uczy się, jak piękne jest życie i wszystkie cenne i przyjemne rzeczy, które otrzymujemy dzień po dniu.