Kompleksowy przewodnik po coachingu EMDR

Naucz się zauważalnie redukować stres i napięcie. Pobierz przewodnik samopomocy EMDR już teraz.(więcej...)

Kompleksowy przewodnik po coachingu EMDR

Naucz się zauważalnie redukować stres i napięcie. Pobierz przewodnik samopomocy EMDR już teraz.(więcej...)

Znaczniki somatyczne tworzą pamięć naszego ciała

bookmark

Markery somatyczne to termin określający własny system sygnalizacyjny organizmu.

Aby lepiej zrozumieć, jak działa EMDR, bardzo pomocne jest bliższe przyjrzenie się znanej teorii markerów somatycznych.

Markery somatyczne nieustannie dostarczają nam emocjonalnej oceny naszej obecnej sytuacji życiowej w ułamkach sekundy. Nazwa ta została wymyślona przez portugalskiego neuronaukowca António Damásio. Jego teoria markerów somatycznych jest obecnie znana na całym świecie.

Znaczniki somatyczne tworzą pamięć naszego ciałaZgodnie z jego teorią, my ludzie przechowujemy nasze doświadczenia życiowe nieustannie jako noworodki w emocjonalnej pamięci doświadczeń. Wszystko, czego do tej pory doświadczyliśmy, pozostawia taki emocjonalny ślad w naszym ciele. Nasze niezliczone decyzje, które musimy podejmować każdego dnia, są emocjonalnie oceniane jako dobre lub złe, pomocne lub nieprzydatne, z pomocą tej pamięci ciała w procesie podejmowania decyzji. Markery somatyczne funkcjonują jako system sygnalizacyjny. Ostatecznie to właśnie te emocjonalne markery ciała postrzegamy w sobie, gdy na przykład wyobrażamy sobie alternatywne kierunki działania w celu podjęcia decyzji. Pomagają nam wykluczyć emocjonalnie nieakceptowalne kierunki działania od samego początku.

Nawet w zwykłym postrzeganiu sytuacji możemy doświadczyć naszych markerów somatycznych w działaniu: prawie każdy z nas może odnieść się do faktu, że sam widok pewnej osoby, zapachu, piosenki lub sytuacji może wywołać reakcję fizyczną. W takich momentach odbieramy doznania (zmiany stanu ciała) gdzieś w naszym ciele. Pamięć naszego ciała daje o sobie znać, informując nas o swojej ocenie.

Poprzednie doświadczenia mają zatem znaczący wpływ na nasze przyszłe decyzje poprzez nasze emocjonalne sprzężenie zwrotne i wpływają na nasze życie. Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem: Rozpuszczanie blokad psychicznych za pomocą EMDR.

Ponieważ to właśnie markery somatyczne pozwalają nam przede wszystkim postrzegać pamięć naszych doświadczeń emocjonalnych, te dwa terminy są często używane jako synonimy.

W ten sposób markery somatyczne tworzą nasz w pełni automatyczny system oceny przewidywań ciała. Są one początkową iskrą do odlotu lub uruchamiają alarm. Nasze wyuczone reakcje strachu są zatem przechowywane i wywoływane za pomocą tej emocjonalnej pamięci doświadczenia.

W “uczeniu się” markerów somatycznych, zarówno specjalny obszar mózgu zwany ciałem migdałowatym, który jest również uważany za odpowiedzialny za rozwój lęków, jak i przedczołowe pola korowe według António Damásio odgrywają decydującą rolę.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, od czego zależy różna ekspresja markerów somatycznych i jak wpływają one na nasze życie.

Przeczytaj części 1-3:

Urządzenie EMDR REMSTIM 3000

Opracowany do samodzielnego coachingu EMDR: dzięki goglom EMDR REMSTIM 3000 skuteczna samopomoc z EMDR staje się łatwym ćwiczeniem!(Doświadczenia)

Przewodnik do samodzielnego treningu EMDR

Urządzenie EMDR REMSTIM 3000

Opracowany do samodzielnego coachingu EMDR: dzięki goglom EMDR REMSTIM 3000 skuteczna samopomoc z EMDR staje się łatwym ćwiczeniem!(Doświadczenia)

Scroll to Top
WordPress Cookie Plugin od Real Cookie Banner