I marcatori somatici sono un termine che indica il sistema di segnalazione dell’organismo.
Per capire meglio come funziona l’EMDR, è molto utile dare un’occhiata più da vicino alla famosa teoria dei marcatori somatici.
I marcatori somatici ci forniscono continuamente una valutazione emotiva della nostra attuale situazione di vita in frazioni di secondo. Il nome è stato inventato dal neuroscienziato portoghese António Damásio. La sua teoria dei marcatori somatici è ormai famosa in tutto il mondo.
Secondo la sua teoria, noi esseri umani immagazziniamo le nostre esperienze di vita incessantemente da neonati in una memoria emotiva dell’esperienza. Tutto ciò che abbiamo vissuto finora lascia una traccia emotiva nel nostro corpo. Le innumerevoli decisioni che dobbiamo prendere ogni giorno sono valutate emotivamente come buone o cattive, utili o meno, con l’aiuto di questa memoria corporea nel processo decisionale. I marcatori somatici funzionano come un sistema di segnalazione. In definitiva, sono questi marcatori emotivi del corpo che percepiamo in noi stessi quando, ad esempio, immaginiamo mentalmente le alternative di azione per prendere una decisione. Ci aiutano a escludere fin dall’inizio corsi d’azione emotivamente inaccettabili.
Anche nella mera percezione delle situazioni, possiamo sperimentare i nostri marcatori somatici in azione: quasi tutti noi possiamo dire che la sola vista di una certa persona, di un profumo, di una canzone o di una situazione può evocare una reazione fisica. In questi momenti, percepiamo delle sensazioni (cambiamenti di stato corporeo) da qualche parte nel nostro corpo. La memoria del nostro corpo si fa sentire per comunicarci la sua valutazione.
Le esperienze precedenti hanno quindi un impatto significativo sulle nostre decisioni future attraverso il nostro feedback emotivo e influenzano la nostra vita. Per saperne di più, leggi sotto: Sciogliere i blocchi mentali con l’EMDR.
Poiché sono i marcatori somatici a permetterci di percepire la memoria dell’esperienza emotiva, i due termini sono spesso usati come sinonimi.
I marcatori somatici formano quindi il nostro sistema di valutazione del corpo completamente automatico di previsioni. Sono la scintilla iniziale per la partenza o per dare l’allarme. Le nostre reazioni di paura apprese vengono quindi immagazzinate e attivate con l’aiuto di questa memoria emotiva dell’esperienza.
Nell'”apprendimento” dei marcatori somatici, secondo António Damásio, giocano un ruolo decisivo sia la speciale regione cerebrale chiamata amigdala, che è anche la principale responsabile dello sviluppo delle paure, sia i campi corticali prefrontali.
Continua a leggere per scoprire da cosa dipendono le diverse manifestazioni dei marcatori somatici e come influenzano la nostra vita.
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I marcatori somatici si fanno sentire con l’aiuto di reazioni corporee di varia intensità. Spesso si può osservare che una situazione (stimolo esterno) scatena solo un po’ di pelle d’oca,
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