Kiedy system przetwarzania naszego mózgu zawodzi
Wydaje się, że ludzie mają system przetwarzania informacji w mózgu, którego zadaniem jest przetwarzanie stresujących doświadczeń w taki sposób, aby nie wpływało to negatywnie na zdrowie psychiczne. Kiedy stresujące lub nieprzyjemne doświadczenia przytrafiają się danej osobie, zwykle intensywnie sobie z nimi radzi, często o nich rozmawiając lub śniąc. Trwa to tak długo, aż doświadczenie przestanie być niepokojące, a tym samym nastąpi stan dostosowania. Wraz z odpowiednimi uczuciami, doświadczenia te są przechowywane w mózgu, dzięki czemu informacje te można odzyskać w późniejszym czasie. Niewłaściwe odczucia, które pojawiły się podczas wydarzenia, fałszywe przekonania na temat nas samych i związane z nimi emocje fizyczne są porzucane i porządkowane w tej formie przetwarzania.
Jednak system przetwarzania może zawieść tę usługę w szczególnie traumatycznych i stresujących sytuacjach. Wszystko, co osoba poszkodowana czuła, wąchała, słyszała lub widziała w tak strasznym momencie, jest zwykle przechowywane w jej pamięci w nieuporządkowany sposób. Nieprzetworzone w ten sposób percepcje są przechowywane – przypuszczalnie za pomocą markerów somatycznych – i mogą zostać ponownie aktywowane w późniejszym czasie przez niewielki wyzwalacz. Nawet wiele lat po traumatycznym doświadczeniu osoba nim dotknięta może czuć się tak, jakby była tam w tym momencie. Takie ponowne doświadczenie, które wyraźnie różni się od zwykłego pamiętania, może być niezwykle bolesne.
Emocjonalne znaczniki ciała mają zostać usunięte, a to, co zostało doświadczone, ma zostać ponownie zintegrowane.
W kontekście interwencji EMDR to przechowywanie w pamięci ciała, które miało miejsce za pomocą emocjonalnych markerów ciała (markerów somatycznych), jest bezpośrednio odwracane w mózgu, a przetwarzanie traumatycznych doświadczeń w połączeniu z ich zdrową integracją z naszym systemem pamięci jest w ten sposób możliwe. Jednocześnie w tym celu aktywowany i stymulowany jest system przetwarzania informacji.
W większości przypadków stymulacja tego systemu w procesie EMDR odbywa się za pomocą szybkich ruchów gałek ocznych. Tłem tego jest obserwacja, że nasz sen zwykle obejmuje co najmniej raz lub dwa razy poziom snu charakteryzujący się szybkimi ruchami gałek ocznych, stąd jego nazwa – tak zwany sen REM. Zgodnie z wcześniejszymi odkryciami naukowymi, sen REM wydaje się być szczególnie ważny dla przetwarzania emocjonalnie i psychicznie denerwujących materiałów.
Zgodnie z wcześniejszymi doświadczeniami, liczne następstwa traumatycznych wydarzeń mogą być wskazaniami do leczenia EMDR. Dotyczy to również indywidualnych urazów w wieku dorosłym, doznanych w wypadkach lub jako ofiary przemocy. Ale także w przypadku złożonych zaburzeń traumatycznych, takich jak trauma wynikająca z wykorzystywania w dzieciństwie lub weteranów wojennych, EMDR często może przynieść poprawę w zakresie doświadczeń emocjonalnych.
Czytaj dalej na stronie:
Proces EMDR w 8 fazach
EMDR to skrót od Eye Movement Desensitization and Reprocessing i został odkryty przypadkowo w 1987 roku przez amerykańską psycholog Francine Shapiro. Od tego czasu metoda ta jest z powodzeniem stosowana
Proces EMDR w 8 fazach
EMDR to skrót od Eye Movement Desensitization and Reprocessing i został odkryty przypadkowo w 1987 roku przez amerykańską psycholog Francine Shapiro. Od tego czasu metoda ta jest z powodzeniem stosowana
