Czas trwania stymulacji zestawu interwencji za pomocą urządzenia EMDR musi spełniać specjalne specyfikacje.
Tak więc, aby poprawnie odpowiedzieć na pytanie, konieczne jest rozróżnienie dwóch okresów:
- 1. czas trwania sesji autocoachingu EMDR
- 2. czas trwania interwencji z użyciem gogli EMDR REMSTIM 3000, zwanych również zestawem stymulacyjnym.
Można oczywiście zmieniać czas trwania samodzielnej aplikacji EMDR ze wszystkimi jej 6. krokami, aby dostosować ją do własnych tematów sesji. Czas ten jest bardzo indywidualny.
Ale pytanie z pewnością dotyczy czasu trwania interwencji, zestawu do stymulacji wzrokowej z REMSTIM 3000.
W przeciwieństwie do terapii EMDR prowadzonej przez terapeutę lub trenera, gdzie terapeuta może dostosować czas trwania stymulacji do odczuwalnych reakcji trenera/pacjenta, czas trwania zestawu stymulacyjnego gogli EMDR REMSTIM 3000 jest ustalony na 30 sekund. Po uruchomieniu impulsy świetlne działają przez 30 sekund i nie można ich zatrzymać. Przedziału czasowego nie można również wydłużyć ani skrócić.
Dzięki licznym testom i obserwacjom podczas opracowywania gogli EMDR oraz bieżącym informacjom zwrotnym od naszych użytkowników (klientów) potwierdzamy, że ustawienie interwału czasowego zestawu stymulacji na 30 sekund było właściwą decyzją. Jest ku temu kilka powodów:
Powody stałego czasu aplikacji wynoszącego 30 sekund
- 30 sekund to okres stymulacji, który wielu użytkowników uważa za przyjemny
- Stymulacja powinna kończyć się automatycznie, aby użytkownik regularnie zadawał sobie pytanie "Co teraz?" w ramach czwartego kroku autocoachingu EMDR. Co zmieniło się w środku? Obserwuj swoje emocje, odczucia ciała. Kiedy teraz myślisz o swoim temacie od początku, czy są jakieś skojarzenia?".
- Możliwe jest rozpoczęcie kolejnego zestawu stymulacji natychmiast po zakończeniu poprzedniego zestawu za pomocą pojedynczego "kliknięcia" bez zdejmowania okularów; w ten sposób można być stymulowanym wizualnie przez kolejne pół minuty i tak dalej.
- Czy chcę pracować nad stresującą kwestią samodzielnie podczas sesji autocoachingu EMDR bez profesjonalnej pomocy coacha lub terapeuty?
- Po 3 - 4 zestawach stymulacji zalecana jest krótka przerwa w celu rozluźnienia mięśni oczu.
- Użytkownicy, którzy chcą zakończyć lub zatrzymać stymulację w ciągu 30 sekund, mogą zamknąć oczy lub odłożyć urządzenie EMDR.
- Jeśli czas trwania stymulacji byłby oferowany jako kolejny parametr do indywidualnego ustawienia, górna i dolna granica nadal musiałaby zostać zdefiniowana. Wynika to z faktu, że zestaw stymulacyjny urządzenia EMDR REMSTIM 3000 musi zawsze kończyć się automatycznie ze względów bezpieczeństwa, ponieważ są też użytkownicy, którzy zasypiają podczas stymulacji (zaciemnienie oczu przez gogle EMDR może do tego zachęcać!). Należy unikać nieświadomej stymulacji przez zamknięte powieki. Oczywiście taka możliwość była brana pod uwagę w czasie opracowywania oprogramowania dla urządzenia EMDR REMSTIM 3000. Po kilku testach zdecydowano się na wspomniane 30 sekund.
- Zmienna regulacja interwału czasowego również skomplikowałaby obsługę. Gogle EMDR REMSTIM 3000 są niezwykle łatwe w użyciu, a dwa ważne parametry (odchylenie, prędkość) można z łatwością dostosować do własnych potrzeb. Więcej informacji na ten temat można znaleźć w instrukcji obsługi.
