Con gran especial ansiedad: Descargue gratuitamente la completa “Guía para el autocoaching EMDR en 6 pasos”.

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Cómo superamos nuestros miedos con el autocoaching EMDR.

En el gran especial sobre la ansiedad de la guía de autocoaching con EMDR(Estimulación por Movimientos Oculares Rápidos) encontrarás orientaciones eficaces sobre cómo sacar el máximo partido al autocoaching EMDR con la ayuda del REMSTIM 3000 para superar tus miedos.

La aplicación EMDR Self-Coaching in 6 Steps le ayudará a entrenar los miedos que le estresan emocional y mentalmente de forma especialmente cuidadosa.

Tenga en cuenta que, en el caso de algunas ansiedades a las que tema especialmente, puede ser aconsejable consultar a un coach o terapeuta de su confianza al respecto. Lea también la información importante.

Antes de comenzar su primera sesión de autocoaching, tendrá la oportunidad de leer cada uno de los seis pasos del autocoaching EMDR utilizando el REMSTIM 3000 en la introducción.

A continuación, le resultará muy fácil conectarse y relajarse con los seis pasos de autocoaching EMDR cuando se produzcan determinadas situaciones de estrés.

Siempre que lo desee, sólo tiene que coger esta guía de autocoaching EMDR y llevar a cabo una sesión con el método de autocoaching EMDR. Además de información y consejos útiles, encontrarás la hoja de trabajo (3 páginas) para una sesión de autocoaching, que puedes duplicar tanto como quieras y utilizar para una sesión cada vez.