De vuelta al 5º paso del autocoaching: procesar los sentimientos residuales…
Paso 6 del autocoaching EMDR con el REMSTIM 3000: El anclaje al final
- Ahora piensa en tu tema y fíjate en el primer pensamiento positivo que te venga a la mente.
- Repite este agradable pensamiento en tu mente una y otra vez. Intervenga ahora con el REMSTIM 3000 - elija una velocidad lenta de la luz de marcha.
- Respira tranquila y regularmente y repite tu pensamiento agradable.
Después de la aplicación de REMSTIM 3000, inhale profundamente y suelte al exhalar.
Ahora evalúe de nuevo el alcance de su toque subjetivo. cuando pienses en tu tema:
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