Le guide complet de l'auto-coaching EMDR

Apprenez à réduire sensiblement le stress et les tensions. Téléchargez maintenant le guide EMDR pour vous aider.(plus...)

Le guide complet de l'auto-coaching EMDR

Apprenez à réduire sensiblement le stress et les tensions. Téléchargez maintenant le guide EMDR pour vous aider.(plus...)

Pourquoi nous battons-nous si souvent contre nous-mêmes ?

bookmark

La lutte silencieuse en vous

Quand quelque chose en nous hésite

Il y a des moments où nous sentons une résistance en nous qui est difficile à saisir.
Pas de grand drame, pas de grand cri. Juste une légère hésitation, une lutte intérieure,
qui nous empêche d’aller simplement de l’avant.

Une partie de nous veut aller de l’avant, changer les choses, oser.
Et en même temps, quelque chose nous retient. Parfois, c’est la peur de l’échec,
parfois la peur de l’inconnu. Parfois, c’est aussi une petite voix en nous,
, qui veut nous protéger – de la déception, de la vulnérabilité ou de la douleur d’abandonner
vieilles certitudes.

La résistance n’est pas un ennemi

Cette lutte silencieuse n’est pas quelque chose dont nous devrions avoir honte. Il montre,
, que différentes forces agissent en nous. Que nous ne nous laissons pas simplement porter,
mais que nous essayons de choisir notre chemin de manière vraiment consciente.

Parfois, la résistance intérieure n’est pas un obstacle, mais un signe de prise de conscience.

Au lieu d’ignorer ou de combattre cette résistance, nous pourrions essayer de l’écouter sur
. Que veut-il nous dire ? De quoi veut-il nous préserver ?
Et que se passerait-il si nous lui donnions de l’espace sans le laisser nous définir ?

La fin de la guerre intérieure

Il suffit parfois de se taire un instant. Ne pas agir immédiatement,
ne pas chercher de réponses immédiatement. Rester tout simplement. Écouter.
Et permettre que toute incertitude ne doive pas être surmontée.

Il ne s’agit peut-être pas de gagner cette bataille intérieure.
Il s’agit peut-être d’y mettre fin en nous acceptant nous-mêmes –
même dans notre insécurité, notre hésitation, notre ignorance.

S’accompagner au lieu de se battre

Arriver à nous-mêmes ne signifie pas être parfait ou toujours courageux.
C’est être honnête avec ce qui vit en nous,
même si c’est parfois contradictoire.

C’est parfois là que réside une force particulière :
ne pas se battre contre soi-même, mais s’accompagner soi-même.
Patiente et attentive. En restant vigilant. Et avec la douce assurance,
, que le prochain pas ne doit pas être forcé,
, mais qu’il viendra quand le moment sera venu.

Appareil EMDR REMSTIM 3000

Développées pour l’auto-coaching EMDR : avec les lunettes EMDR REMSTIM 3000, l’auto-assistance efficace avec EMDR devient un exercice facile !(Expériences)

Informations complémentaires

Appareil EMDR REMSTIM 4000

Questions de nos clients

Le guide de l'auto-coaching EMDR

Appareil EMDR REMSTIM 3000

Développées pour l’auto-coaching EMDR : avec les lunettes EMDR REMSTIM 3000, l’auto-assistance efficace avec EMDR devient un exercice facile !(Expériences)

Retour en haut
Plugin WordPress Cookie par Real Cookie Banner