Le guide complet de l'auto-coaching EMDR

Apprenez à réduire sensiblement le stress et les tensions. Téléchargez maintenant le guide EMDR pour vous aider.(plus...)

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Questions fréquentes

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Oui, veuillez tenir compte des informations importantes dans tous les cas. C’est pour votre propre bien-être et votre sécurité. Il existe des personnes pour lesquelles l’utilisation du REMSTIM 3000 n’est pas adaptée. Pour en savoir plus, cliquez ici !

Aussi souvent que vous le souhaitez. Il n’y a pas de restriction. Dès que vous avez le sentiment de ressentir une irritation émotionnelle et psychique, par exemple parce que vous êtes confronté à un événement stimulant ou stressant, vous êtes libre de vous auto-coacher avec le REMSTIM 3000. Mais un souvenir récurrent qui vous fait ressentir de mauvaises choses peut aussi être l’occasion pour vous de commencer une séance REMSTIM 3000. C’est justement l’implication émotionnelle qui constitue l’accès direct que vous pouvez utiliser.

Il est recommandé d’effectuer au maximum 3 applications directement l’une après l’autre. Ensuite, faites une petite pause et ressentez en vous-même les effets de la stimulation.

Veuillez noter que vous devez vous-même ressentir un désir d’auto-coaching avec le REMSTIM 3000. Il faut absolument suivre un sentiment qui vous conseille de chercher de l’aide auprès d’un coach ou d’un thérapeute en ce qui concerne le thème stressant et, dans ce cas, ne pas faire d’application d’autocoaching. En effet, la méthode d’autocoaching au moyen du REMSTIM 3000 est un entraînement mental qui favorise la performance.

Cette possibilité existe bien sûr, mais elle est très improbable. Dans ce cas, vérifiez s’il existe réellement une charge à coacher.

Sans l’implication émotionnelle que vous ressentez, il est difficile de percevoir les effets positifs d’une application avec REMSTIM 3000, car ce sont généralement les émotions et les sentiments changeants qui sont perçus et comparés avant et après une application. L’absence de ces changements émotionnels est alors considérée comme une non-action.

Non, bien que l’idée soit évidente au vu des caractéristiques de construction extérieures, ce n’est absolument pas le cas. Le principe d’action du Remstim 3000 est totalement différent. Alors que dans le cas de lunettes lumineuses, un ensemble de sources lumineuses de différentes couleurs émettent différents motifs lumineux devant les yeux fermés de l’utilisateur afin de provoquer une relaxation, le REMSTIM 3000 utilise la Rapid Eye Movement Stimulation.

Ce faisant, le REMSTIM 3000 en utilisant des signaux lumineux en mouvement de va-et-vient pour inciter l’utilisateur à bouger rapidement les yeux lorsqu’ils sont ouverts. Ces mouvements oculaires eux-mêmes produisent alors généralement les effets de stimulation souhaités chez l’utilisateur. Le type d’impulsions lumineuses joue un rôle secondaire. Au contraire, lors du choix de la couleur de la lumière et de la luminosité, une attention particulière a été accordée à la nécessité d’offrir à l’utilisateur un stimulus visuel extrêmement doux.


Apprenez-en plus sur l’EMDR et son application efficace :

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EMDR est l’abréviation de Eye Movement Desensitization and Reprocessing et a été découvert par hasard en 1987 par la psychologue

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