Główną zasadą EMDR jest obustronna stymulacja półkul mózgowych.
Zakłada się, że Eye Movement Desensitization and Reprocessing bezpośrednio wpływa na ścieżki neuronalne w mózgu, które są niezbędne do leczenia. Główną zasadą działania tej metody jest obustronna stymulacja półkul, czyli naprzemienna stymulacja prawej i lewej półkuli mózgu. Można to zrobić za pomocą bodźców dotykowych, takich jak krótkie dotknięcia, sygnały dźwiękowe lub wizualnie poprzez szybkie ruchy gałek ocznych, przy czym stymulacja wzrokowa regularnie okazuje się najbardziej skuteczną i udaną formą stymulacji.
Teoria zakłada, że dwustronna stymulacja – główna interwencja metody EMDR – powoduje synchroniczną interakcję obu półkul mózgu w celu osiągnięcia lepszego przetwarzania traumatycznych doświadczeń. I podobnie jak fazy REM snu nocnego, metoda z szybkimi ruchami gałek ocznych aktywuje zdolności samoleczenia w wyniku zoptymalizowanej współpracy obu półkul mózgu. Stresujące wydarzenia często można lepiej przetworzyć w ten sposób. Wspomnienia traumatycznych doświadczeń, a także towarzyszące im fizyczne emocje zwykle ustępują dzięki leczeniu EMDR, podczas gdy pozytywne myśli znajdują drogę na poziomie emocjonalnym.
Obecnie leczenie metodą stymulacji dwustronnej jest stosowane między innymi w celu przezwyciężenia traumy i fobii, a także w leczeniu lęku i wspieraniu procesów żałoby. Dwa ostatnie obszary zastosowania pokazują, że EMDR jest również coraz częściej wykorzystywany w coachingu. Wynika to z faktu, że zarówno reakcje lękowe, jak i reakcje żalu są w wielu przypadkach normalną reakcją emocjonalną zdrowej osoby na stresujące doświadczenie.
Ponadto uważa się, że Eye Movement Desensitization and Reprocessing rozpuszcza blokady w mózgu i integruje błędnie przechowywane informacje, co wielokrotnie wspiera proces coachingu codziennych wyzwań.
Czy EMDR jest skuteczna?
- Doniesiono, że wielu pacjentów, którzy otrzymali leczenie EMDR z powodu zespołu stresu pourazowego, odczuło znaczną ulgę już po kilku sesjach.
- Terapeuci, którzy regularnie stosują Eye Movement Desensitisation and Reprocessing w terapii, twierdzą, że metoda ta jest często bardziej skuteczna niż inne metody terapeutyczne. Zwłaszcza w ciężkich przypadkach wskaźnik powodzenia terapii Eye Movement Desensitisation and Reprocessing jest szczególnie wysoki, a stan pacjentów w wielu przypadkach szybko się poprawia.
- W ankiecie przeprowadzonej wśród 445 terapeutów przeszkolonych w EMDR, którzy łącznie leczyli ponad 10 000 pacjentów, 76% respondentów potwierdziło większą skuteczność interwencji EMDR w porównaniu z innymi stosowanymi już formami leczenia. Tylko 4% uznało fazy EMDR za mniej skuteczne.
- Według badań, stosowanie metody Eye Movement Desensitization and Reprocessing pozwala osiągnąć takie same efekty leczenia, jak inne metody leczenia, w czasie krótszym o połowę.
Czytaj dalej na stronie:
EMDR w terapii
Kiedy system przetwarzania naszego mózgu zawodzi Wydaje się, że ludzie mają system przetwarzania informacji w mózgu, którego zadaniem jest przetwarzanie stresujących doświadczeń w taki sposób, aby nie wpływało to negatywnie
EMDR w terapii
Kiedy system przetwarzania naszego mózgu zawodzi Wydaje się, że ludzie mają system przetwarzania informacji w mózgu, którego zadaniem jest przetwarzanie stresujących doświadczeń w taki sposób, aby nie wpływało to negatywnie
