La duración de la estimulación de una intervención establecida con el dispositivo EMDR debe cumplir unas especificaciones especiales.
Así pues, para responder correctamente a la pregunta, es necesario distinguir dos periodos de tiempo:
- 1. duración de una sesión de autocoaching EMDR
- 2. la duración de una intervención con las gafas EMDR REMSTIM 3000, también llamadas set de estimulación.
Por supuesto, puede variar la duración de una autoaplicación EMDR con todos sus 6. pasos para adaptarla a sus propios temas de sesión. Esta duración es muy individual.
Pero la pregunta se dirige sin duda a la duración de una intervención, un juego de estimulación visual con el REMSTIM 3000.
A diferencia de un tratamiento EMDR realizado por un terapeuta o entrenador, en el que el profesional puede ajustar la duración de la estimulación a las reacciones perceptibles del entrenador/paciente, la duración de un juego de estimulación de las gafas EMDR REMSTIM 3000 está fijada en 30 segundos. Tras el arranque, los impulsos luminosos se prolongan durante 30 segundos y no pueden detenerse. El intervalo de tiempo tampoco puede ampliarse ni reducirse.
A través de numerosas pruebas y observaciones durante el desarrollo de las gafas EMDR y a través de los comentarios actuales de nuestros usuarios (clientes), nos vemos confirmados de que fue una decisión acertada fijar el intervalo de tiempo de una estimulación en 30 segundos. Hay varias razones para ello:
Razones para un tiempo de aplicación fijo de 30 segundos
- 30 segundos es un periodo de estimulación que a muchos usuarios les resulta agradable
- La estimulación debe terminar automáticamente para que el usuario se pregunte regularmente "¿Y ahora qué?" como parte del 4º paso del autocoaching EMDR. ¿Qué ha cambiado en su interior? Observa tu(s) emoción(es), la sensación de tu cuerpo. Ahora, cuando piensas en tu tema desde el principio, ¿hay alguna asociación?".
- Es posible iniciar otra serie de estimulación inmediatamente después de finalizar la anterior con un solo "clic" sin quitarse las gafas; de este modo, se recibe estimulación visual durante otro medio minuto y así sucesivamente.
- ¿Quiero trabajar el problema estresante yo solo en una sesión de autocoaching EMDR sin la ayuda profesional de un coach o terapeuta?
- Después de 3 ó 4 series de estimulación, se recomienda un breve descanso para relajar los músculos de los ojos.
- Los usuarios que deseen terminar o detener la estimulación antes de que transcurran los 30 segundos pueden cerrar los ojos o dejar el dispositivo EMDR.
- Si la duración de la estimulación se ofreciera como otro parámetro de ajuste individual, aún habría que definir un límite superior e inferior. Esto se debe a que un juego de estimulación del dispositivo EMDR REMSTIM 3000 siempre debe finalizar automáticamente por motivos de seguridad, ya que también hay usuarios que se quedan dormidos durante una estimulación (¡el oscurecimiento de los ojos a través de las gafas EMDR puede invitar a ello!). Debe evitarse la estimulación inconsciente a través de los párpados cerrados. Por supuesto, tal posibilidad se consideró en su momento al desarrollar el software para el dispositivo EMDR REMSTIM 3000. Tras varias pruebas, se optó por los mencionados 30 segundos.
- Hacer que el intervalo de tiempo se pueda ajustar de forma variable también complicaría el funcionamiento. Las gafas EMDR REMSTIM 3000 son extremadamente fáciles de usar y los dos parámetros importantes (deflexión, velocidad) se pueden ajustar a los propios deseos con facilidad. Más información en el manual de instrucciones.
